#ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

pexels Magda Ehlers

Ειδικός για τη μακροζωία αποκαλύπτει: Αυτά τα 3 πράγματα πρέπει να κάνετε για να είστε υγιείς στα 80

Μυστικά μακροζωίας για να παραμείνετε ανεξάρτητοι και υγιείς στην τρίτη ηλικία.
Υγεία
pexels Polina Tankilevitch

Βάλτε αυτά τα συμπληρώματα στη διατροφή σας για να ζήσετε μέχρι τα 100

Τα συμπληρώματα που βοηθούν να φτάσετε στην μακροζωία.
Υγεία
Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100!

Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100!

Καλό είναι να τρώτε τουλάχιστον δύο με τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα και να προτιμάτε τα ψάρια που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα.
Υγεία
pexels Sarah AlAmeri

Γιαγιά 111 ετών μοιράζεται το μυστικό της μακροζωίας: Tο «θαυματουργό» ρόφημα που πίνει κάθε πρωί

Μια 111χρονη γυναίκα η οποία είναι πλέον το γηραιότερο άτομο στην Ισπανία μοιράστηκε το μυστικό της μακροζωίας της.
Υγεία
Πόση άσκηση την εβδομάδα απαιτεί η μακροζωία

Πόση άσκηση την εβδομάδα απαιτεί η μακροζωία

Η άσκηση μπορεί όχι μόνο να προωθήσει τη μακροζωία, αλλά και την καλή ποιότητα ζωής σε προχωρημένη ηλικία.
Υγεία
Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε αυτά τα βότανα

Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε αυτά τα βότανα

Γνωστές από την αρχαιότητα είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και των φυτών.
Υγεία
«Οι 5 συνήθειες που με έκαναν 20 χρόνια νεότερο»: Γιατρός αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας

«Οι 5 συνήθειες που με έκαναν 20 χρόνια νεότερο»: Γιατρός αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας

Οι απλές καθημερινές συνήθειες που προωθούν τη μακροζωία και θα μας κάνουν να νιώθουμε νέοι ακόμα και κατά την τρίτη ηλικία.
Υγεία
Μακροζωία: Αυτές οι απλές συνήθειες προσθέτουν χρόνια ζωής

Μακροζωία: Αυτές οι απλές συνήθειες προσθέτουν χρόνια ζωής

Βάλτε στόχο για φέτος να βελτιώσετε τη ζωή σας και την υγεία σας. Βάλτε στόχο την μακροζωία.
Υγεία
Δεν σας αρέσει να γυμνάζεστε; Δοκιμάστε το κόλπο... Fartlek

Δεν σας αρέσει να γυμνάζεστε; Δοκιμάστε το κόλπο... Fartlek

Το Fartlek χαρίζει χρόνια ζωής - Πρόκειται για μια εκδοχή της διαλειμματικής προπόνησης.
Υγεία
Τα 7 «κλειδιά» της μακροζωίας και το «plan b»

Τα 7 «κλειδιά» της μακροζωίας και το «plan b»

Επτά βήματα για τη μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς.
Υγεία
Μακροζωία: Το διάσημο fast food που μας «κόβει» 36 λεπτά ζωής

Μακροζωία: Το διάσημο fast food που μας «κόβει» 36 λεπτά ζωής

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα φαγητά που μπορούν να μειώσουν τη μαρκοζωία, μειώνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μία μελέτη που επανήλθε στη δημοσιότητα.
Υγεία
Μακροζωία: Αυτό είναι το λιπαρό τυρί που χαρίζει χρόνια

Μακροζωία: Αυτό είναι το λιπαρό τυρί που χαρίζει χρόνια

Οι ειδικοί έχουν εστιάσει σε μια συγκεκριμένη ποικιλία τυριού, υποστηρίζοντας ότι είναι δημοφιλής μεταξύ των κατοίκων της «Μπλε Ζώνης»
Υγεία
Μακροζωία: 8+3 tips για να φτάσετε τα 100

Μακροζωία: 8+3 tips για να φτάσετε τα 100

Το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται σε όλο τον κόσμο.
Υγεία
Μακροζωία: Οι 6 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε πριν τα 60

Μακροζωία: Οι 6 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε πριν τα 60

Απλές συμβουλές για μακροζωία και καλή υγεία μετά τα 60.
Υγεία
Τι μπορεί να μας διδάξει η διατροφή των παππούδων μας για τη μακροζωία

Τι μπορεί να μας διδάξει η διατροφή των παππούδων μας για τη μακροζωία

Πώς θα καταφέρετε να κατακτήσετε την μακροζωία με συνταγή από τους...παππούδες.
Υγεία
Τα 8 βήματα που οδηγούν στη μακροζωία

Τα 8 βήματα που οδηγούν στη μακροζωία

Οι συνήθειες μέχρι τη μέση ηλικία για να έχετε μακροζωία και καλή υγεία.
Υγεία
Το μυστικό για μακροζωία βρίσκεται στο πρωινό μας

Το μυστικό για μακροζωία βρίσκεται στο πρωινό μας

Η μακροζωία φαίνεται να είναι αποτέλεσμα ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής και άσκησης, σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε μέσα από έρευνες.
Υγεία
Θέλετε Μακροζωία; Oι 6 τροφές που πρέπει να «κόψετε μαχαίρι»

Θέλετε Μακροζωία; Oι 6 τροφές που πρέπει να «κόψετε μαχαίρι»

Ένα βήμα πιο κοντά στην μακροζωία βγάζοντας εκτός διατροφής αυτές τις τροφές.
Υγεία
Μακροζωία: Όσα πρέπει να κάνουμε για να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής

Μακροζωία: Όσα πρέπει να κάνουμε για να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής

Η καλή διατροφή, η άσκηση, ο καλός ύπνος, η αποφυγή του καπνίσματος είναι μερικοί μόνο τρόποι για έχουμε μακροζωία.
Υγεία
Αυτά είναι τα τρία μυστικά της μακροζωίας

Αυτά είναι τα τρία μυστικά της μακροζωίας

Ο 101 ετών γιατρός είναι από τους λίγους ανθρώπους στον πλανήτη που όπως φαίνεται έχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας.
Υγεία
Βρέθηκε το χάπι για την μακροζωία

Βρέθηκε το χάπι για την μακροζωία

Πολλοί επιστήμονες και άνθρωποι σε αναζήτηση μακροζωίας πιστεύουν ότι η ουσία μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση και τις ασθένειες που τη συνοδεύουν.
Υγεία
Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία

Η επένδυση του 3% της ημέρας στην άσκηση θα μπορούσε να σας οδηγήσει στη μακροζωία.
Υγεία
Η διαλειμματική δίαιτα φέρνει μακροζωία - Ερευνα

Η διαλειμματική δίαιτα φέρνει μακροζωία - Ερευνα

Διεθνής επιστημονική συνεργασία αποκαλύπτει πως η διαλειμματική δίαιτα ρυθμίζει τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίας
Υγεία
Η μακροζωία... περνάει από το πιάτο μας - Οι τροφές που χαρίζουν χρόνια

Η μακροζωία... περνάει από το πιάτο μας - Οι τροφές που χαρίζουν χρόνια

Οι τροφές που προωθούν τη μακροζωία και παρατείνουν τη ζωή σας έως και 13 χρόνια.
Υγεία
Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία

Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία

Αυτές οι 9 τροφές συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην μακροζωία.
Υγεία
10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία

10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία

Κάνοντας συνειδητές επιλογές σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, την ψυχική ευεξία και την περιβαλλοντική συνείδηση, μπορούμε να προάγουμε την καρδιομεταβολική μας υγεία.
Υγεία
Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας

Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας

Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να ζήσετε περισσότερο. Το μυστικό της μακροζωίας.
Υγεία
Ειδικός για την μακροζωία αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι 4 τροφές που τρώω στα 74 μου

Ειδικός για την μακροζωία αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι 4 τροφές που τρώω στα 74 μου

Οι τροφές που θα σας διατηρήσουν υγιείς και θα σας προσφέρουν μακροζωία.
Υγεία
Μακροζωΐα: Η γυμναστική που δίνει έξτρα 5 χρόνια

Μακροζωΐα: Η γυμναστική που δίνει έξτρα 5 χρόνια

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της τακτικής άσκησης για την υγεία και τη μακροζωϊα.
Υγεία
Ευχάριστες ειδήσεις για τη μακροζωΐα - Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής

Ευχάριστες ειδήσεις για τη μακροζωΐα - Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής

Ευχάριστες ειδήσεις για τη μακροζωΐα έρχονται με νέα μελέτη, καθώς το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες.
Υγεία
Μακροζωία: Το μυστικό βρίσκεται στα σκαλιά

Μακροζωία: Το μυστικό βρίσκεται στα σκαλιά

Τα σκαλιά αντί το ασανσέρ θεωρείται η καλύτερη επιλογή για τη φυσική σας κατάσταση εδώ και χρόνια, αλλα μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το να χρησιμοποιείτε τις σκάλες συνδέεται με μακροζωία.
Ελλάδα
Σελίδα 1 από 2