#ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Τα 7 «κλειδιά» της μακροζωίας και το «plan b»
Επτά βήματα για τη μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς.
Μακροζωία: Το διάσημο fast food που μας «κόβει» 36 λεπτά ζωής
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα φαγητά που μπορούν να μειώσουν τη μαρκοζωία, μειώνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μία μελέτη που επανήλθε στη δημοσιότητα.
Μακροζωία: Αυτό είναι το λιπαρό τυρί που χαρίζει χρόνια
Οι ειδικοί έχουν εστιάσει σε μια συγκεκριμένη ποικιλία τυριού, υποστηρίζοντας ότι είναι δημοφιλής μεταξύ των κατοίκων της «Μπλε Ζώνης»
Μακροζωία: Οι 6 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε πριν τα 60
Απλές συμβουλές για μακροζωία και καλή υγεία μετά τα 60.
Τι μπορεί να μας διδάξει η διατροφή των παππούδων μας για τη μακροζωία
Πώς θα καταφέρετε να κατακτήσετε την μακροζωία με συνταγή από τους...παππούδες.
Τα 8 βήματα που οδηγούν στη μακροζωία
Οι συνήθειες μέχρι τη μέση ηλικία για να έχετε μακροζωία και καλή υγεία.
Το μυστικό για μακροζωία βρίσκεται στο πρωινό μας
Η μακροζωία φαίνεται να είναι αποτέλεσμα ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής και άσκησης, σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε μέσα από έρευνες.
Θέλετε Μακροζωία; Oι 6 τροφές που πρέπει να «κόψετε μαχαίρι»
Ένα βήμα πιο κοντά στην μακροζωία βγάζοντας εκτός διατροφής αυτές τις τροφές.
Μακροζωία: Όσα πρέπει να κάνουμε για να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής
Η καλή διατροφή, η άσκηση, ο καλός ύπνος, η αποφυγή του καπνίσματος είναι μερικοί μόνο τρόποι για έχουμε μακροζωία.
Αυτά είναι τα τρία μυστικά της μακροζωίας
Ο 101 ετών γιατρός είναι από τους λίγους ανθρώπους στον πλανήτη που όπως φαίνεται έχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας.
Βρέθηκε το χάπι για την μακροζωία
Πολλοί επιστήμονες και άνθρωποι σε αναζήτηση μακροζωίας πιστεύουν ότι η ουσία μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση και τις ασθένειες που τη συνοδεύουν.
Δώστε 3% από τον χρόνο σας σε αυτήν την άσκηση για μακροζωία
Η επένδυση του 3% της ημέρας στην άσκηση θα μπορούσε να σας οδηγήσει στη μακροζωία.
Η διαλειμματική δίαιτα φέρνει μακροζωία - Ερευνα
Διεθνής επιστημονική συνεργασία αποκαλύπτει πως η διαλειμματική δίαιτα ρυθμίζει τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίας
Η μακροζωία... περνάει από το πιάτο μας - Οι τροφές που χαρίζουν χρόνια
Οι τροφές που προωθούν τη μακροζωία και παρατείνουν τη ζωή σας έως και 13 χρόνια.
Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία
Αυτές οι 9 τροφές συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην μακροζωία.
10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία
Κάνοντας συνειδητές επιλογές σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, την ψυχική ευεξία και την περιβαλλοντική συνείδηση, μπορούμε να προάγουμε την καρδιομεταβολική μας υγεία.
Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας
Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να ζήσετε περισσότερο. Το μυστικό της μακροζωίας.
Ειδικός για την μακροζωία αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι 4 τροφές που τρώω στα 74 μου
Οι τροφές που θα σας διατηρήσουν υγιείς και θα σας προσφέρουν μακροζωία.
Μακροζωΐα: Η γυμναστική που δίνει έξτρα 5 χρόνια
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της τακτικής άσκησης για την υγεία και τη μακροζωϊα.
Ευχάριστες ειδήσεις για τη μακροζωΐα - Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής
Ευχάριστες ειδήσεις για τη μακροζωΐα έρχονται με νέα μελέτη, καθώς το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες.
Μακροζωία: Το μυστικό βρίσκεται στα σκαλιά
Τα σκαλιά αντί το ασανσέρ θεωρείται η καλύτερη επιλογή για τη φυσική σας κατάσταση εδώ και χρόνια, αλλα μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το να χρησιμοποιείτε τις σκάλες συνδέεται με μακροζωία.
Ανεβείτε σκάλες για να ζήσετε περισσότερο
Νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στην Αθήνα δείχνει ότι το ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών συνδέεται με τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και με μειωμένη θνησιμότητα από κάθε αιτία.
Τα τέσσερα μότιβα ύπνου: Ποιο υπόσχεται μακροζωία και ποιο... προβλήματα
Το ιδανικό είναι να κοιμόμαστε αρκετές ώρες όλα τα βράδια της εβδομάδας και να ακολουθούμε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου: Ούτε οι πολλές, ούτε οι λίγες ώρες ύπνου είναι καλή ιδέα αν σας ενδιαφέρει η μακροζωία
Το παλιό και φθηνό φάρμακο που μπορεί να είναι «κλειδί» για τη μακροζωία
Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για την μακροζωία.
Στο Περού ζει ο γηραιότερος (ίσως) άνθρωπος στον κόσμο, 124 ετών
Οι αρχές του Περού ισχυρίζονται ότι εκεί κρύβεται το μυστικό της μακροζωίας και ο λόγος είναι ο Μαρσελίνο Αμπάδ Τολεντίνο, ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο.
Τα βήματα προς τη μακροζωία
Η αθανασία είναι αυτό που αναζητά ο άνθρωπος εδώ και αιώνες. Αυτό που βρήκε είναι τα βήματα για τη μακροζωία. Τι συστήνουν οι επιστήμονες. Το μυστικό με το περπάτημα.
Μακροζωία: Ο ακραίος κανόνας με τις 5 τροφές, τι λέει κορυφαίος γιατρός
Ποια είναι τα απαγορευτικά 5 «π», που πρέπει να τα βγάλουμε από τη διατροφή μας αν θέλουμε να κερδίσουμε την πολυπόθητη μακροζωία.
Η χοληστερίνη και η γλυκόζη στο αίμα δείχνουν αν θα ζήσετε μέχρι τα 100
Η μακροζωία φαίνεται να μπορεί να προβλεφθεί βάσει συγκεκριμένων βιοδεικτών, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο GeroScience.
Οι 4 τροφές που θα σε κάνουν να ζήσεις πολλά χρόνια!
Αυτές είναι οι τροφές που βελτιώνουν τη γενική σου υγεία, συμβάλλουν στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών και σε βοηθούν να ζήσεις υγιής περισσότερα χρόνια!
Σελίδα 3 από 4