Υγεία
Η νο.1 πρωτεΐνη που πρέπει να τρως συχνότερα, δεν είναι κρέας
Ο μεσογειακός τρόπος διατροφής δεν είναι απλώς μια δίαιτα, αλλά ένας τρόπος ζωής που συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία: Ποια πρωτεΐνη πριμοδοτεί!
ΠΟΥ: Τώρα ή ποτέ μια συμφωνία για την αντιμετώπιση των πανδημιών
το ερώτημα δεν είναι εάν θα συμβεί, αλλά πότε θα συμβεί η επόμενη πανδημία.
Το διατροφικό ρίσκο που κρύβει η μαύρη σοκολάτα
Γιατί οι ειδικοί προτρέπουν να τρώμε μαύρη σοκολάτα.
Αυτό το ρόφημα είναι η ιδανική πηγή πρωτεΐνης - Πώς να το φτιάξετε
Αυτό το υγιεινό σνακ είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη και αποτελεί την ιδανική λύση για μετά την προπόνηση.
Οι συμβουλές ενός καρδιολόγου για υγιή καρδιά
Για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, ο καρδιολόγος Δρ. Francisco Lopez-Jimenez, έχει μερικές σημαντικές και απλές συμβουλές που θα ήθελε να μοιραστεί με όλους.
Το λάθος που κάνεις όταν πλένεις τα δόντια σου και βγάζεις σπυράκια
Εάν έχεις σπυράκια στο πιγούνι, φρόντισε πως δεν έχεις αυτή τη συνήθεια.
Οι «μυστηριώδεις πρωτεΐνες» που ευθύνονται για το Αλτσχάιμερ
Ερευνητές μελετούν μυστηριώδεις περιοχές πρωτεϊνώ που είναι υπεύθυνες για το Αλτσχάιμερ.
Το λαχανικό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά
Η εναλλακτική λύση αν έχετε βαρεθεί να τρώτε αυγά καθημερινά για πάρετε πρωτεΐνη.
Έλλειψη σε μαγνήσιο; Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Πού βοηθά το μαγνήσιο και πώς μπορώ να το αναπληρώσω.
Τσικνοπέμπτη: 4 βασικά tip για να απολαύσετε το κρέας
Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να ακολουθήσει μια πλήρως υγιεινή διατροφή που καλύπτει όλες τις ανάγκες του, είτε επιλέξει να απορρίψει είτε να εντάξει το κόκκινο κρέας στη διατροφή του.
Τι παθαίνουν όσοι δεν κοιμούνται καλά
Ο ύπνος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της ανθρώπινης υγείας.
Πόσο υγιείς είναι οι Έλληνες - Αυτά τα νοσήματα τους απειλούν
Ποιες οι προκλήσεις για το Σύστημα Υγείας. Τι λέει ο Δρ João Breda, επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Αθήνα.
Γρίπη Α και Β: Ποια είναι σε έξαρση, τι δείχνουν τα λύματα
Σταθεροποίηση για γρίπη Α, αυξητική τάση για γρίπη Β και αποκλιμάκωση Covid-19 δείχνουν τα ιικά φορτία στα λύματα της Θεσσαλονίκης.
Ο ΠΟΥ ζητά προειδοποιητικές ετικέτες για τον καρκίνο στα αλκοολούχα ποτά, ανάλογες με εκείνες στα προϊόντα καπνού
Το αλκοόλ προκαλεί 800.000 θανάτους ετησίως στην Ευρώπη αλλά μόνο ένα μικρό τμήμα του πληθυσμού γνωρίζει τους κινδύνους.
5 λαχανικά που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά
Τα λαχανικά αυτά είναι εξαιρετική επιλογή για όσους δεν τρώνε κρέας και αναζητούν επιλογές φυτικής πρωτεΐνης.
Ο αηδιαστικός λόγος που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τους μύλους πιπεριού στα εστιατόρια
Η άβολη αλήθεια που δεν θέλουν να ξέρετε τα εστιατόρια.
Η βιταμίνη που καταπολεμά τις ρυτίδες και «φωτίζει» το δέρμα, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Ποια βιταμίνη θα γίνει ο σύμμαχός σου κατά των ρυτίδων.
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε κάθε μέρα για δυνατούς μύες
Ενώ στο παρελθόν, οι bodybuilders ήταν γνωστοί για την κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων μπριζόλας και την κατανάλωση ωμών αυγών, σήμερα, οι σκόνες πρωτεΐνης και οι εξατομικευμένες δίαιτες είναι μεγάλη επιχείρηση. Χρειαζόμαστε όμως πραγματικά τόση πολλή πρωτεΐνη για να δυναμώσουμε;
Κάσιους: Τα απίστευτα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία
Πόσο ωφέλιμα είναι τα κάσιους για την υγεία μας
Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψεις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα
Ο μέσος άνθρωπος καίει 113 θερμίδες ανά 30 λεπτά στο διάδρομο, αλλά με αυτό το κόλπο μπορείς να κάψεις 283 μέσα στον ίδιο χρόνο, χωρίς τρέξιμο.
Αυτό το χρώμα πρέπει να αποφεύγετε στα μαγειρικά σκεύη - Αυξάνει την έκθεση στα μικροπλαστικά
Σύμφωνα με τους New York Times, αυτό το χρώμα αυξάνει την έκθεση στα μικροπλαστικά και σε άλλες χημικές ουσίες.
Πώς ένας σεισμός επηρεάζει την υγεία μας
Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν ζάλη, άγχος, ακόμη και «φανταστικούς» μετασεισμούς μετά από συνεχείς σεισμούς όπως συμβαίνει στη Σαντορίνη.
Στα ύψη παραμένει η γρίπη: Έξι θάνατοι και 13 στη ΜΕΘ - Η έκθεση του ΕΟΔΥ
Τα επιδημιολογικά για τη γρίπη και τον κορονοϊό.
Οι 5 φράσεις που μπορούν να βλάψουν το παιδί σας και οι εναλλακτικές τους
Όπως λέει και η σοφή παροιμία «τα λόγια κόκκαλα δεν έχουν και κόκκαλα τσακίζουν».
Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Η μακροχρόνια πρόσληψη γιαουρτιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης εγγύς καρκίνου του παχέος εντέρου μέσω της διατήρησης μιας ισορροπημένης εντερικής μικροχλωρίδας.
Τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειαζόμαστε: Σε ποιες τροφές θέλει «φρένο»
Μαζί με το λίπος και τους υδατάνθρακες, η πρωτεΐνη αποτελεί το «κλειδί» για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Όμως οι άνθρωποι πιθανόν να τρώνε υπερβολική ποσότητα - προειδοποιούν οι ειδικοί.
Έφαγε 900 αυγά σε 1 μήνα: Τι απίστευτο συνέβη στο σώμα του
Τριάντα αυγά την ημέρα κατανάλωσε ο Τζόζεφ Έβερετ.
Το όσπριο που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη, σύμφωνα με την επιστήμη
Δες ποιο όσπριο θα σου αλλάξει τη ζωή
Τελικά, μπορείτε να πίνετε χυμό αν έχετε διαβήτη;
Τι δείχνει νέα μελέτη για τους χυμούς σε σχέση με τον διαβήτη.
Με ποια φάρμακα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση γκρέιπφρουτ
Αν και προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ο συνδυασμός του με ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητά τους.