Υγεία
ΠΟΥ: Τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη διπλασιάστηκαν το 2024 - Σε υψηλό 25 ετών
Παιδιά κάτω των πέντε ετών αναλογούσαν στο 40% και πλέον από τα 127.350 κρούσματα ιλαράς που καταγράφηκαν τον περασμένο χρόνο.
ΕΟΔΥ: Σε υψηλά επίπεδα η γρίπη - 5 θάνατοι και 12 στη ΜΕΘ
Τα στοιχεία του ΕΟΔΥ για τη γρίπη και τον κορονοϊό.
«Καμπανάκι» από πνευμονολόγους για την σκόνη - Οι 5 SOS κινήσεις
Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας ενημερώνει για τις επιπτώσεις της αυξημένης συγκέντρωσης σκόνης στην ατμόσφαιρα.
Αυγά: Το μυστικό στο μαγείρεμα για να αποφύγεις τη σαλμονέλα
Σε ποια θερμοκρασία ο κρόκος είναι απόλυτα ασφαλής για κατανάλωση και εξαλείφεται ο κίνδυνος σαλμονέλας.
Σαρακοστή 2025: Οι τρεις μέρες που καταλύεται η νηστεία
Οι διατροφικές κανόνες της νηστείας, πότε μπορούμε να φάμε ψάρι και λάδι εν μέσω Σαρακοστής.
Οκτώ φρούτα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
Οι συστάσεις θέλουν τους περισσότερους ενήλικες να λαμβάνουν 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα - αν και οι προσωπικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν.
Η άσκηση που δείχνει πόσο καλά γερνάτε
Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας - Δείτε με ποια άσκηση θα το μάθετε
Tο κόλπο με τις συσκευασμένες πιπεριές που γνωρίζουν ελάχιστοι
Γιατί δεν θα βρείτε πράσινη πιπεριά σε συσκευασίες με πολύχρωμες πιπεριές, κι όμως υπάρχει εξήγηση για αυτή την τακτική.
Κρεατίνη: Οι 7 τροφές για να χτίσεις μύες
Οι καλύτερες πηγές κρεατίνης για υψηλές αποδόσεις στις προπονήσεις, μεγαλύτερους μύες και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
4+1 λόγοι που πρέπει να τρώτε φράουλες
Οι βιολογικές φράουλες προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού μέσα από τα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά τους.
Το βότανο που «ρίχνει» την χοληστερίνη
Η κατανάλωση δεντρολίβανου προσθέτει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση στη διατροφή μας. Τι εφέ έχει όμως στη χοληστερίνη μας;
Μπορεί να εμφανίσει κανείς δυσανεξία στο κρέας;
Ορισμένοι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε κρέας έχουν αναφέρει δυσάρεστες παρενέργειες όταν επιστρέφουν σε αυτό. Μπορεί το σώμα μας να «ξεχάσει» να το χωνεύει;
Κανέλα: 5 ροφήματα που μπορούν να μειώσουν φυσικά τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης
Πώς η κατανάλωση της κανέλας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιακών παθήσεων.
Συναγερμός για την αφρικανική σκόνη: Πώς θα προστατευτείτε
Η αφρικανική σκόνη δύναται να επιβαρύνει την υγεία των πολιτών και ειδικότερα των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού.
Το μυστικό όπλο κατά του κοιλιακού λίπους: Πώς θα χάσετε έως και 4 κιλά χωρίς άσκηση
Πώς η πρωτεϊνη και απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας κάνουν να χάσετε κιλά και μάλιστα χωρίς άσκηση.
Πώς με 10 λεπτά την ημέρα μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Η απλή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Αυτά τα superfoods ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου των παιδιών
Από τα αυγά στα φασόλια. Τα superfoods για παιδιά.
Είναι οι τηγανητές πατάτες καρκινογόνες;
Πόσο αληθής είναι ο ισχυρισμός πως μια μερίδα τηγανητές πατάτες είναι το ίδιο καρκινογόνα με 25 τσιγάρα;
Νηστεία Σαρακοστής: Τα 8 τρόφιμα που είναι γεμάτα φυτικές πρωτεΐνες
8 τροφές που πρέπει να τρώτε εν μέσω νηστείας για να μην χάνετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες.
Έξι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, για να μειώσετε το κρέας
Έρευνες δείχνουν ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης μπορεί να βελτιώσει μακροπρόθεσμα την υγεία σας.
Μεγαλύτερος κίνδυνος λοιμώξεων για όσους κοιμούνται λίγο ή δουλεύουν βράδυ
Η έλλειψη ύπνου και οι ακανόνιστες βάρδιες, συμπεριλαμβανομένης της νυχτερινής εργασίας θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.
To άγνωστο γάλα που είναι γεμάτο πρωτεΐνες - Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες
To γάλα κατσαρίδας ευθυγραμμίζεται με το ενδιαφέρον για εναλλακτικές και βιώσιμες πηγές τροφίμων - τα διατροφικά του οφέλη.
5 τρόποι για να τρώμε και να πίνουμε λιγότερα μικροπλαστικά
Απλά μέτρα για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης στα μικροπλαστικά.
ΕΟΔΥ: Μύθοι και αλήθειες για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα - Σημαντική αύξηση κρουσμάτων
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στην πλειονότητά τους δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά έχουν σοβαρές επιπτώσεις.
Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας: Σε εφαρμογή από την Τρίτη 11/3 - Τι περιλαμβάνει, πώς θα λειτουργεί
Ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας βάζει τέλος στις επιτροπές αναπηρίας.
Ξεκινούν οι δωρεάν καρδιολογικές εξετάσεις - Σε ποιες πανεπιστημιακές κλινικές του ΕΚΠΑ μπορείτε να τις κάνετε
Ο δωρεάν καρδιολογικός έλεγχος αφορά πολίτες ηλικίας 30 – 70 ετών, οι λεπτομέρειες του προγράμματος.
Είναι το φυστικοβούτυρο καλή πηγή πρωτεΐνης;
Το φυστικοβούτυρο βρίσκεται στο επίκεντρο, καθώς πλασάρετε ως ιδανική πηγή πρωτεΐνης.
Τρέξιμο: 8 τροφές και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνεις
Οι κακές επιλογές τροφίμων, ειδικά όταν καταναλώνονται σε λάθος ώρες, μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην απόδοση του τρεξίματος.
Το συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να γυρίσει πίσω τον χρόνο
Όσοι έλαβαν το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής για 3 χρόνια έγιναν «νεότεροι» έως και 4 μήνες.
Ο ξηρός καρπός με την περισσότερη πρωτεΐνη
Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με τους διαιτολόγους.
Αυτή είναι η καλύτερη πρωτεΐνη για απώλεια βάρους
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν είναι κάτι καινούργιο.