Υγεία
Αντιηλιακό με φυσικά ή χημικά φίλτρα - Ποιο να επιλέξετε
Δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός.
Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης
Τι δείχνει νέα μελέτη. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Τι προκαλεί στους μεσήλικες άνδρες αν σταματήσουν να ασκούνται
Αγύμναστοι άνδρες συμμετείχαν σε προγράμματα δομημένης σωματικής άσκησης για 8 εβδομάδες, ενώ διέκοψαν απότομα την άσκηση για τις επόμενες 8 εβδομάδες.
Τι θα πάθετε αν τρώτε τηγανητές πατάτες τρεις φορές την εβδομάδα
Αγαπάτε τις πατάτες; Υπάρχουν καλά νέα και κακά νέα.
Τα επαγγέλματα που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου
Ο τομέας και το περιβάλλον της εργασίας σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Κολύμβηση μετά από αρθροσκόπηση ώμου: Πότε είναι ασφαλής;
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε από τον κ. Ιωάννη Φερούση Διευθυντή Ορθοπαιδικός στο Metropolitan Hospital.
Οι 3 απλές ασκήσεις pilates για γυμνασμένα και δυνατά πόδια
Ενισχύστε τη δύναμη των ποδιών με απλές, αποτελεσματικές ασκήσεις στο pilates.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά για να διαβάζεις σωστά τις ετικέτες στα τρόφιμα
Ένας απλός κανόνας για πιο υγιεινές επιλογές είναι να προτιμάτε τρόφιμα με λίγα συστατικά: Τα «μυστικά» για να ξερετε τι τρώτε.
Κρύο νερό για αποκατάσταση: Βοηθά ή σαμποτάρει την πρόοδο;
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Πώς θα αλλάξει το σώμα σας εάν τρώτε μαύρη σοκολάτα κάθε μέρα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καθημερινή κατανάλωση μαύρης σοκολάτας.
Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το «μυστικό» συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από τον καφέ σας
Ο γαστρεντερολόγος Will Bulsiewicz προτείνει ένα μείγμα από μπαχαρικά που όχι μόνο αναβαθμίζουν τη γεύση του καφέ, αλλά ενισχύουν και τα οφέλη του στην υγεία.
Δερματολόγος εξηγεί γιατί κάποιοι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους
Ενώ η εφίδρωση είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, για πολλούς ανθρώπους μετατρέπεται σε καθημερινή πρόκληση – ιδιαίτερα όταν είναι υπερβολική και ανεξάρτητη από τη ζέστη ή τη σωματική δραστηριότητα
10 συνήθειες παιδιών και εφήβων που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς
Ψέματα, βρισιές, μειωμένη ή αυξημένη όρεξη, πολλές ώρες στην οθόνη, κακός ύπνος... Τα σημάδια που μπορεί να σηματοδοτούν κάτι σοβαρότερο.
Καλοκαίρι: Πότε η ενόχληση στα πόδια είναι σύμπτωμα πάθησης;
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε από τον κ. Ευάγγελο Νικολόπουλο, Διευθυντή Αγγειοχειρουργός στο Metropolitan Hospital.
Σεμαγλουτίδη: «Καμπανάκι» για λανθασμένη δόση λόγω αλλαγής σκευάσματος για τον διαβήτη
Λόγω του γεγονότος ότι και τα δύο φάρμακα σεμαγλουτίδης θα κυκλοφορούν παράλληλα για ένα διάστημα, υπάρχει κίνδυνος σφαλμάτων στη χορήγηση.
Πόσες ντομάτες μπορείτε να τρώτε την ημέρα – Ο κίνδυνος για την ουροδόχο κύστη
Οι αγαπημένες μας ντομάτες όπως και άλλα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.
Οι 10 τροφές που ρίχνουν εγγυημένα την χοληστερίνη
Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορείτε να αυξήσετε την «καλή» HDL και να μειώσετε την «κακή» LDL χοληστερίνη!
Τα παιδιά απαντούν στους γονείς: Να πώς θα μείνουμε μακριά από τα κινητά
Τα παιδιά είναι ξεκάθαρα: θέλουν περισσότερες ευκαιρίες να παίζουν με άλλα παιδιά.
Τα υφάσματα στα ρούχα που ενέχουν κινδύνους για την υγεία – Ποια να προτιμήσετε
Τα ρούχα, είναι κάτι περισσότερο από απλά υφάσματα στα πλαίσια της μόδας. Αποτελούν έναν τρόπο με τον οποίο πλαισιώνετε το σώμα σας. Ορισμένα υφάσματα ωστόσο θα πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σας καθώς είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία σας.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει: Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε στη θάλασσα
Οι μύθοι και οι αλήθειες σχετικά με το κολύμπι μετά το φαγητό.
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία - Εξηγεί ο Χρήστος Ζούπας, διαβητολόγος
Ο Χρήστος Ζούπας, διαβητολόγος - δ/ντής διαβητολογικής κλινικής μιλώντας στον ΑΝΤ1 τόνισε ότι η παχυσαρκία είναι η σημαντικότερη πάθηση στον κόσμο. Ο κ. Ζούπας τόνισε ότι η ζωή μας άλλαξε από τότε που ξεκίνησε το συνεχές ωράριο.
Μακροζωία: Θα εκπλαγείς από το πόσα λεπτά περπάτημα αρκούν
Μόλις 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου έως και 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη σε Αμερικανούς ενήλικες, που αναδεικνύει τη σημασία της έντονης καθημερινής κίνησης για τη μακροζωία και την πρόληψη σοβαρών παθήσεων.
Αυτά είναι τα 5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με τον καφέ
Ο καφές μπορεί να αλληλεπιδράσει με την απορρόφηση ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής.
Βιταμίνη D: Πόση ώρα πρέπει να κάθεστε στον ήλιο
Το ηλιακό φως είναι η κύρια φυσική πηγή βιταμίνης D, όμως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Μάθετε πώς να διατηρείτε ισορροπία ανάμεσα στα οφέλη και τις παρενέργειες.
Μαύρισμα: Η νέα επικίνδυνη μόδα που «ρίχνει» το Tiktok τριπλασιάζει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος
Εκεί που τα γυναικεία περιοδικά πρότειναν τρόπους να «καμουφλάρουμε» τις γραμμές από το μαύρισμα, η νέα «τρέλα» του TikTok θέλει tan lines ακόμη και αν συνοδεύονται από... έγκαυμα.
Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ: Πώς θα αντιμετωπίσετε φυσικά τις φλέβες στα πόδια
Οι φλέβες στα πόδια δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να τις περιορίσετε με φυσικό τρόπο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ.
Αυτό είναι το όφελος της σοκολάτας που δε γνωρίζαμε
Η θεοβρωμίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης σας και η μαύρη σοκολάτα τυχαίνει να είναι μια καλή πηγή της.
Ποια στιγμή της ημέρας να τρώτε γλυκά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο
Μην βιαστείτε να βγάλετε τα γλυκά από τη διατροφή σας!
Αϋπνία: Πώς τρεις απλές ασκήσεις βοηθούν στην αντιμετώπισή της
Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι ένας γνωστός τρόπος για τη βελτίωση του ύπνου.