Υγεία
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κάθε μέρα μαύρη σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να είναι ένα μικρό αλλά γλυκό «εργαλείο» στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.
Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Ούτε εγώ. Αλλά ιδού τι κάνουμε!
Γυμνάσου έξυπνα μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων.
Πόση σημασία έχει η ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στα τρόφιμα;
Οι ετικέτες στα τρόφιμα προκαλούν σύγχυση για διάφορους λόγους αλλά τι σημαίνουν οι ημερομηνίες που αναγράφονται και πόσο χρήσιμες είναι;
Οι τροφές που μειώνουν άμεσα το πρήξιμο στην κοιλιά
Πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωση του φουσκώματος και του πρηξίματος στην κοιλιά.
Ιός του Δυτικού Νείλου: 2 νεκροί και 47 κρούσματα - Οι «κόκκινοι» δήμοι
Οι περιοχές με τα περισσότερα κρούσματα.
Ξέχνα τα 10.000 βήματα - Δοκίμασε τον κανόνα περπατήματος 2:2:1
Η απλή τεχνική περπατήματος που καίει θερμίδες σε λιγότερο χρόνο.
Το Νο1 φρούτο για υγιή εγκέφαλο, καρδιά και έντερο
Αποτελεί ένα δροσιστικό σνακ αλλά και μία θρεπτική «βόμβα» που μπορεί να βελτιώσει τη συνολική μας ευεξία.
Γεωργιάδης για στοιχεία Eurostat: Έσπευσαν να «πανηγυρίσουν» οι έμποροι της μιζέριας
Η απάντηση ανάρτηση του Άδωνι Γεωργιάδη με αφορμή τα στοιχεία της Eurostat.
Δελφίνι, λιοντάρι, λύκος ή αρκούδα; - Βρείτε τον «τύπο» ύπνου σας
Οι συμβουλές γιατρού ανάλογα με το τι ώρα ξυπνάμε και πότε πέφτουμε για ύπνο.
Pilates: Οι καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς
Ενδυναμώσετε τον κορμό σας, βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και αποκτήσετε καλύτερη ευλυγισία, το Pilates είναι η ιδανική επιλογή.
Δερματολόγος: Τα 3 σημεία του σώματος που ξεχνάτε να πλύνετε στο ντους
Οι περιοχές του σώματος που συχνά παραμελούνται κατά τη διάρκεια του μπάνιου.
Eurostat: Ένας στους πέντε Έλληνες χωρίς την απαραίτητη ιατρική φροντίδα
To 21,9% που είχαν ανάγκη από ιατρική εξέταση ή θεραπεία ανέφεραν ότι δεν μπόρεσαν να τη λάβουν.
Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα εκπληκτικό όφελος της σοκολάτας
Η θεοβρωμίνη μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης σας - και η μαύρη σοκολάτα τυχαίνει να είναι μια καλή πηγή.
Το σούπερ μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη
Η επίδραση του κουρκουμά στην απώλεια βάρους.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα δαμάσκηνα
Από την υγεία του εντέρου μέχρι την προστασία της καρδιάς: γιατί τα δαμάσκηνα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας.
Ποιο γάλα είναι το πιο υγιεινό για τους ενήλικες
Αγελαδινό, φυτικό ή κάποιο άλλο; Ποιο είναι το πιο υγιεινό γάλα, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που πρέπει να προσθέσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με διαιτολόγους
Ο Ποπάι το ήξερε καλά, ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυλλώδες λαχανικό μπορεί να μεταμορφώσει το αγαπημένο σας πιάτο ζυμαρικών.
Η καλύτερη πρωτεΐνη για τη δυσκοιλιότητα
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη υποστηρίζει ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου για να κάνει τις επισκέψεις σας στην τουαλέτα λιγότερο επώδυνες.
Διαιτολόγος: Μην βάζετε αυτές τις 3 τροφές στο ψυγείο – Γίνονται τοξικές
Ποιες τροφές δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο, σύμφωνα με κλινική διαιτολόγο.
Τα 4 υλικά των διαιτολόγων για το πιο υγιεινό σάντουιτς, χαμηλό σε θερμίδες
Μόνο με 4 υλικά μπορείτε να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο σάντουιτς, χαμηλό σε θερμίδες και υψηλό σε θρεπτικά συστατικά.
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 3 σκευάσματα: Περιέχουν επικίνδυνη ουσία που αποσύρθηκε το 2010
Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ προειδοποιεί για σειρά συμπληρωμάτων διατροφής.
7 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη, σύμφωνα με διαιτολόγους
Γκρινιάζετε, πονάτε ή αρρωσταίνετε συχνά; Ίσως να χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας.
Αυτό το λαχανικό μπορεί να σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής σύμφωνα με τους ειδικούς
Οι διαιτολόγοι συμφωνούν: αυτό είναι το πιο ισχυρό λαχανικό για υγεία και μακροζωία.
Ράπισμα «Le Monde» για τη δημόσια Υγεία στην Ελλάδα - Παραμένει σε άθλια κατάσταση
Υποχρηματοδότηση, ελλείψεις προσωπικού και χαμηλοί μισθοί οι βασικές αιτίες σύμφωνα με την Le Monde.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι την ημέρα;
Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, ενώ πολύτιμες φυτικές πηγές αποτελούν τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και η σόγια.
Αυτό είναι το λαχανικό που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας
Ένα απλό, καθημερινό λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.
Περπάτημα και μακροζωία: Το «μυστικό» από την Ιαπωνία
Το περπάτημα είναι ενσωματωμένο στον τρόπο ζωής τους.
Αυστηρότεροι κανόνες για τις δότριες ωαρίων: Η Ελλάδα εναρμονίζεται με τα διεθνή πρότυπα
Σύμφωνα με την απόφαση του Εποπτικού Συμβουλίου, κάθε δότρια μπορεί να συμμετάσχει σε κύκλο διέγερσης ωοθηκών και δωρεάς ωαρίων έως έξι φορές συνολικά στη διάρκεια της ζωής της.
5+1 καθημερινά λάθη που αυξάνουν τη χοληστερίνη
Είναι η χοληστερίνη ο κρυφός αντίπαλος του οργανισμού σας; Και όμως στην καθημερινότητα πραγματοποιούνται λάθη που επηρεάζουν τις «φυσιολογικές τιμές» της.