Υγεία
Πώς να αποφύγετε καούρες και δυσπεψία μετά το πασχαλινό τραπέζι
Πέρα από μια απλή καούρα ή δυσπεψία, οι διατροφικές παρεκτροπές του Πάσχα συνδέονται άμεσα και με σοβαρότερα προβλήματα, όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οξεία χολοκυστίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα και κολίτιδα.
Χοληστερίνη: Τι να προσέξετε στη διατροφή το Πάσχα
Πόση χοληστερίνη και πόσες θερμίδες έχουν το αρνί και το κατσίκι.
Τσάι Μάτσα: Η πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά τροφή που υπάρχει στο κόσμο
Πώς θα απολαμβάνεις το τσάι μάτσα στην καθημερινότητά σου αξιοποιώντας στο έπακρο τα πολύτιμα συστατικά του.
Καρκίνος: Νέες θεραπείες και η δύναμη της πρόληψης
Γράφει η Ελένη Γαλάνη Διευθύντρια Παθολόγος - Ογκολόγος Β' Ογκολογικής Κλινικής στο Metropolitan Hospital.
Νέα εποχή στη χειρουργική σπονδυλικής στήλης
Γράφει ο Παναγιώτης Ζουμπούλης Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Κλινικής Παραμορφώσεων Σπονδυλικής Στήλης στο Metropolitan Hospital & Επίκουρος Καθηγητής Ορθοπαιδικής.
ΕΟΦ: «Καμπανάκι» για επικίνδυνο σκεύασμα που υπόσχεται μείωση χοληστερίνης και πίεσης
Το επίμαχο σκεύασμα που διαφημίζεται μεταξύ άλλων κατά της χοληστερίνης δεν φέρει έγκριση ΕΟΦ.
Πάσχα: Αλλάζει κάτι στην διατροφή των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη;
Γράφουν ο δρ Ανδρέας Μελιδώνης, Συντονιστής Διευθυντής Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού Κέντρου Μetropolitan Hospital και ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital.
Το νηστίσιμο θαλασσινό με πρωτεΐνη όσο το κρέας και εχθρός της χοληστερίνης
Το χταπόδι είναι το ιδανικό νηστίσιμο θαλασσινό καθώς δεν έχει λιπαρά, έχει χαμηλή χοληστερίνη και είναι καλή πηγή πρωτεϊνης.
ΕΟΦ: Προσοχή σε αυτά τα «φάρμακα» που υπόσχονται ανακούφιση στον πόνο των αρθρώσεων
Ο ΕΟΦ με ανακοίνωσή του εφιστά την προσοχή για προϊόντα που υπόσχονται ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων.
«Δηλητήριο» χιλιάδες στρώματα για παιδιά και βρέφη
Τα παιδιά και τα βρέφη μπορεί να αναπνέουν και να απορροφούν επιβλαβείς χημικές ουσίες από τα στρώματά τους ενώ κοιμούνται.
Μπορούν να φάνε αρνί όσοι έχουν υψηλή χοληστερίνη - Ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος
Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα για το Πασχαλινό τραπέζι είναι το αρνάκι στη σούβλα.
«Ιστορική» συμφωνία στον ΠΟΥ για μελλοντικές πανδημίες
Έπειτα από τρία και πλέον χρόνια διαπραγματεύσεων, οι χώρες μέλη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ενέκριναν σήμερα ιστορική συμφωνία με σκοπό να υπάρξει καλύτερη προετοιμασία και συντονισμένος αγώνας εναντίον μελλοντικών πανδημιών.
H αλήθεια για τα τρόφιμα με εξτρά πρωτεΐνη και τα οφέλη τους
Σε ποιες περιπτώσεις τα πρωτεϊνικά προϊόντα είναι ωφέλιμα για τους καταναλωτές, οι συστάσεις της διατροφολόγου.
Φλούδα: Μην πετάς το καλύτερο κομμάτι από τα φρούτα και τα λαχανικά
Ο Θησαυρός που κρύβεται πίσω από τις φλούδες των φρούτων και των λαχανικών.
Τι θα συμβεί αν κόψεις το κρέας για μια μέρα την εβδομάδα
Δεν χρειάζεται να γίνεις χορτοφάγος για να έχεις θετική επίδραση στο σώμα σου αλλά και στο περιβάλλον - ακόμα και μια «meatless Monday» ή ελληνιστί... μια Δευτέρα χωρίς κρέας μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Farmer's Walk: Η άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα
Το μόνο που χρειάζεστε για το "Farmer's Walk" είναι βαράκια και λίγα μέτρα ελεύθερο χώρο.
Τα όσπρια της νηστείας φουλ σε πρωτεΐνη που μειώνουν και την χοληστερίνη
Ο φυσικός θησαυρός της υγείας.
Η γυμναστική που ξυπνά τη γυναικεία λίμπιντο
Το pilates είναι σύμμαχος της καλής ερωτικής ζωής καθώς αυξάνει τη λίμπιντο και συμβάλλει τα μέγιστα στη σεξουαλική ικανοποίηση.
Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Οι παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερίνη
Προσοχή στις διατροφικές επιλογές της νηστείας, οι παγίδες που αυξάνουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.
Ο συνδυασμός δύο φτηνών φαρμάκων μπορεί να σώσει ζωές μετά το έμφραγμα
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η χορήγηση στατίνων και εζετιμίμπης μετά από έμφραγμα μειώνουν τον κίνδυνο δεύτερου εμφράγματος ή εγκεφαλικού, λένε οι επιστήμονες.
Η πρωτεΐνη της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδας
Πώς θα πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι την περίοδο της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδας.
Τέλος σε χάπι αδυνατίσματος μετά από ηπατική βλάβη σε ασθενή
Η Pfizer είναι μεταξύ πολλών φαρμακοβιομηχανιών που αγωνίζονται να φέρουν στην αγορά ένα πιο «βολικό» φάρμακο για την απώλεια βάρους.
Η χειρότερη στάση ύπνου για τη σπονδυλική σας στήλη
Ποια στάση στον ύπνο βλάπτει την σπονδυλική στήλη
Οι πέντε ξηροί καρποί που προτείνουν οι διαιτολόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη
Οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν 6-25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια!
Νηστεία: Αυτές οι 5 τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας
Και όμως, υπάρχουν τροφές με τις οποίες μπορείς να αντικαταστήσεις το κρέας κατά την διάρκεια της νηστείας.
Αυτή είναι η «νούμερο ένα» άσκηση για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος
Πρόκειται για δραστηριότητα που ενισχύει τη μυϊκή μάζα αλλά και βοηθά στον έλεγχο του σωματικού λίπους, βελτιώνοντας τη συνολική υγεία.
Οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε για καλή υγεία και μακροζωία
Κάνοντας πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές και περιορίζοντας τις βλαβερές τροφές, μπορούμε να ενισχύσουμε την ευεξία μας και να επενδύσουμε στη μακροζωία.
Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο, ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να χάσεις βάρος
Το αποτοξινωτικό ρόφημα που ενισχύει τον μεταβολισμό, καθαρίζει το έντερό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Πώς θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά - Το εύκολο πρόγραμμα
Personal trainer μοιράστηκε ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα που εξασφαλίζει ότι θα χάσετε λίπος από την κοιλιά και θα αποκτήσετε γράμμωση, επικεντρωμένο σε ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Περπάτημα: O απλός σύμμαχος για την υγεία και τo χάσιμο κιλών
Έρευνες δείχνουν πως η συνέπεια στο περπάτημα είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα. Δείτε πόσο χρειάζεται να περπατάτε για να δείτε αποτέλεσμα.
Ο ξηρός καρπός με περισσότερη πρωτεΐνη ακόμα και από τα αυγά
Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ μια μερίδα 30 γραμμαρίων αμυγδάλων (περίπου 20 κομμάτια) αποδίδει περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης.