Υγεία
Αυτό το φρούτο πρέπει να τρώμε για να ρίξουμε τη χοληστερόλη
Η χοληστερόλη παράγεται κυρίως στο ήπαρ αλλά λαμβάνεται και από τις τροφές που περιέχουν ζωικά λίπη.
Πρωτεΐνη: Το φυστικοβούτυρο και άλλα 5 μεγάλα λάθη που κάνουμε συχνά
Τα λάθη που κάνουμε πολλοί με την πρωτεΐνη και πώς να τα διορθώσουμε.
«Φρένο» στις γρανίτες για τα παιδιά: Ο άγνωστος κίνδυνος και τα ύποπτα συμπτώματα
Οι νέες συστάσεις για την κατανάλωση γρανίτας από τα παιδιά δίνουν έμφαση σε μια πρώτη ύλη που εγκυμονεί κίνδυνους αν δεν προσεχθεί η ποσότητά της.
Επαγγελματικό πεντικιούρ: Οι 3 κίνδυνοι για την υγεία – Τι πρέπει να προσέχετε
Τι να προσέξεις όταν κάνεις πεντικιούρ; Μπορεί η διαδικασία να επηρεάσει την υγεία σου;
Αλλεργική Ρινίτιδα: Διάγνωση και θεραπεία
Η θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας στηρίζεται στη σωστή ενημέρωση του πάσχοντα, την αποφυγή αλλεργιογόνων, και τη φαρμακευτική θεραπεία.
Μήπως τρως επικίνδυνα πολλή πρωτεΐνη; Οι ειδικοί απαντούν
Οι φόβοι ότι η πολλή πρωτεΐνη βλάπτει την υγεία δεν επιβεβαιώνονται από την επιστήμη, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη που ανατρέπει δεκαετίες ανησυχιών για τις επιπτώσεις της σε νεφρά, οστά και ήπαρ.
Διαβήτης: Τα επεξεργασμένα κρέατα ακόμα πιο επιβλαβή από τα αναψυκτικά
Νέα μελέτη δείχνει τον τρόπο με τον οποίο τα επεξεργασμένα κρέατα επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα.
Coca-Cola όπως τη θέλει ο Τραμπ ή όπως είναι; Ειδικοί εξηγούν ποια είναι πιο υγιεινή
Ο Τραμπ προτιμά την Coca-Cola με ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο αντί σιρόπι καλαμποκιού - Οι ειδικοί συγκρίνουν...
Άσκηση και Άγχος: Ο φυσικός τρόπος να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Το λαχανικό έκπληξη που καίει το λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη
Οι μπάμιες μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό, αλλά τα οφέλη τους τις κάνουν να αξίζουν μια θέση στο πιάτο μας στη μάχη κατά της χοληστερίνης.
Βαφές μαλλιών: Ποια χρώματα αυξάνουν τον κίνδυνο του καρκίνου
Τι πρέπει να προσέχεις όταν χρησιμοποιείς βαφές μαλλιών! Δεν είναι τόσο «αθώες» όσο φαίνονται.
Καθηγητής Γεροντολογίας: Ποια ώρα της ημέρας να τρώτε βραδινό για να ζήσετε περισσότερο
Παίζει ρόλο το τι ώρα θα φας βραδινό για να κερδίσεις χρόνια ζωής; Φυσικά. Εδώ είναι όλα όσα αποκάλυψε η επιστήμη.
Κι όμως υπάρχουν αυγά που ρίχνουν την χοληστερίνη: Νέα μελέτη
Νέα επιστημονική μελέτη διαψεύδει την ανησυχία που εξέφραζαν στο παρελθόν οι γιατροί για τα αυγά, αποδεικνύοντας ότι η κατανάλωση έως και 12 ενισχυμένων αυγών την εβδομάδα δεν αυξάνει τη χοληστερίνη και μπορεί μάλιστα να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία.
ΕΟΦ: Απαγορεύει την πώληση γνωστού προϊόντος που πλασάρεται ως καλλυντικό
Με απόφαση ΕΟΦ απαγορεύεται η πώληση του «Novasin» ως καλλυντικό.
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς καθημερινά 1,5 χιλιόμετρο
Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά ένα καθημερινό περπάτημα 1,5 χιλιομέτρου μπορεί να φέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία σας - από την καρδιά και τη διάθεση, μέχρι τον έλεγχο του βάρους και τη μακροζωία. Οι ειδικοί συμφωνούν: πρόκειται για έναν στόχο που είναι εύκολος, εφαρμόσιμος και... αποδοτικός.
Προεμμηνόπαυση: Ευεξία με σύμμαχο τη διατροφή και την άσκηση
Γράφει ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital
Η αναπάντεχη συνήθεια που χαρίζει μακροζωία
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να είναι το «κρυφό κλειδί» της μακροζωίας, σύμφωνα με την επιστήμη: πέρα από την καλή διατροφή, την άσκηση και τον επαρκή ύπνο, η καθημερινή εξάσκηση ευγνωμοσύνης φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα στρες, καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και αυξημένο προσδόκιμο ζωής.
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας
Μικροβιολόγος αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας και ποια ρούχα πρέπει να ανανεώνονται κάθε τρεις ημέρες.
Τα εκπληκτικά οφέλη του να ξαπλώνεις... στο πάτωμα
Η υπερβολική καθιστική ζωή σφίγγει τις αρθρώσεις και μειώνει την κινητικότητα, όμως απλές αλλαγές στη στάση, όπως το να ξαπλώνουμε ή να καθόμαστε στο πάτωμα, μπορούν να ανακουφίσουν τους πόνους και να βελτιώσουν την ευλυγισία - ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε.
Η επώδυνη πάθηση που μοιάζει με την κυτταρίτιδα, πώς θα την ξεχωρίσετε
Πολλές γυναίκες που παρατηρούν βαθουλώματα λίπους στα πόδια τους ακούνε ότι πρόκειται για κυτταρίτιδα, χωρίς να γνωρίζουν ότι μπορεί να πάσχουν από λιποίδημα - μια συχνά λανθασμένα διαγνωσμένη πάθηση με σημαντικές διαφορές.
Το Νο1 καλοκαιρινό φρούτο που πρέπει να τρως μετά την προπόνηση
Φάε πεπόνι μετά την προπόνηση! Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και νερό ενυδατώνοντας πλήρως τους ασκούμενους.
Γεράσιμος Μιχελής: Τι είναι η νόσος ALS που έπασχε ο ηθοποιός
Η «σιωπηλή» μάχη του ηθοποιού με την νόσο ALS έγινε γνωστή μετά τον θάνατό του.
Οι τρεις πιο συχνές κήλες του κοιλιακού τοιχώματος: Διάγνωση, αντιμετώπιση θεραπεία
Η έγκαιρη διάγνωση από εξειδικευμένο χειρουργό κηλών του κοιλιακού τοιχώματος είναι καθοριστική για την αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Οφθαλμίατρος αποκαλύπτει τη συνήθεια που καταστρέφει τα μάτια, η «άγνωστη» σύνδεση
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει μία συγκεκριμένη συνήθεια που επιταχύνει δραματικά τη φθορά της όρασης και καλό είναι να την κόψουμε άμεσα!
ΕΟΦ: Ανακαλούνται διαγνωστικά τεστ για HIV και σύφιλη
H λίστα με τις επίμαχες παρτίδες που ανακαλούνται με απόφαση ΕΟΦ.
O «ταπεινός» σύμμαχος για να ρίξεις την χοληστερίνη
Μια χούφτα ξηροί καρποί δεν υποκαθιστούν άλλες θεμελιώδεις αλλαγές τρόπου ζωής. Αλλά δύσκολα θα βρεις καλύτερη αναλογία κόστους-οφέλους.
Zone 2 workout: Η προπόνηση που καίει το λίπος «ξεκούραστα»
Δεν είναι όλες οι προπονήσεις ίδιες - και σίγουρα δεν «καίνε» όλες το ίδιο καύσιμο. Αν νομίζεις ότι πρέπει να λαχανιάζεις για να καις λίπος, ήρθε η ώρα να γνωρίσεις τη ζώνη 2: την «ήσυχη δύναμη» του cardio που δουλεύει αθόρυβα, αλλά αποτελεσματικά.
Ανησυχητική έρευνα για δημοφιλές παυσίπονο για τη μέση: Αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Η χρήση της γκαμπαπεντίνης, ενός ευρέως συνταγογραφούμενου παυσίπονου για τον χρόνιο πόνο στη μέση, ενδέχεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και ήπιας γνωστικής διαταραχής ακόμη και σε άτομα κάτω των 65 ετών.
Επαναστατική μελέτη: Μικρόβια του εντέρου αποβάλλουν τα παντοτινά χημικά από το σώμα
Μικρόβια του εντέρου αποδεικνύονται «σύμμαχοι» ενάντια στα τοξικά χημικά PFAS, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ.
Το κινητό επηρεάζει την επικοινωνία γονιών-παιδιών, ακόμα κι όταν οι ενήλικες δεν κοιτάζουν την οθόνη
Πώς η χρήση των social media επηρεάζει την αλληλεπίδραση του γονιού με το παιδί.
Αυτό το δημοφιλές παυσίπονο μπορεί να καταστρέψει τη συκώτι σας – Τι να προσέχετε
Δώσε προσοχή στα φάρμακα που καταναλώνεις! Ορισμένες ουσίες που περιέχουν κάποια δημοφιλή παυσίπονα, μπορούν να βλάψουν το συκώτι σου.