Υγεία
Κινητά στο σχολείο: Τελικά η απαγόρευση βοήθησε ή όχι τους μαθητές;
Τι δείχνει έρευνα που πραγματοποίησε η ολλανδική κυβέρνηση.
Είναι ασφαλές το περπάτημα ενώ έχει ζέστη;
Οι ενήλικες πρέπει να στοχεύουν σε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα εβδομαδιαίως.
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά
H δρ Όλγα Παπαδοπούλου Διευθύντρια Ωτορινολαρυγγολόγος, Metropolitan Hospital αναλύει τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπευτική αντιμετώπιση της νόσου
Γιατί υπερθερμαίνεται το κινητό το καλοκαίρι, τι προβλήματα προκαλούνται
Οδηγός επιβίωσης με χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε το κινητό σας δροσερό τις θερμές ημέρες.
Το κόλπο με τον ανεμιστήρα και τα παγάκια για να δροσιστείτε τις ζεστές ημέρες
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη, ακολουθούν έξι απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το σπίτι σας και τον εαυτό σας δροσερούς.
Θέλετε να κάνετε υγιεινή διατροφή; Φάτε μισή κούπα κάθε ημέρα από αυτό το τρόφιμο - Και μερικές ιδέες
Η φθηνή επιλογή για πιο υγιεινή διατροφή.
Επίσκεψη εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα - Συνεργασία για προγράμματα του ΕΟΔΥ
Tα στελέχη του ECDC «ανέδειξαν το σημαντικό έργο που έχει ήδη επιτελέσει ο ΕΟΔΥ για την αναδιοργάνωση κρίσιμων υποδομών».
30 ημέρες χωρίς ζάχαρη: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις εντυπωσιακές αλλαγές
Η ζάχαρη βρίσκεται παντού — στα δημητριακά, στις σάλτσες, στο ψωμί και ακόμη και στο τσάι μας.
2 αυγά για πρωινό για 2 εβδομάδες: «Όλα τα οφέλη που βίωσα»
Αντικαταστήστε τα δημητριακά στο πρωινό σας με αυγά!
Κρεατίνη: Τα οφέλη από το πιο μελετημένο συμπλήρωμα
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό στον καύσωνα
Η ρύθμιση του κλιματιστικού στους 26°C είναι το «κλειδί» για άνεση, εξοικονόμηση και αποφυγή κινδύνων σε συνθήκες καύσωνα.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε σύκα κάθε μέρα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενσωματώσεις τα σύκα στη διατροφή σου.
Νέα έκθεση του ΕΟΔΥ για γρίπη και κορονοϊό
Τα επιδημιολογικά στοιχεία για τον κορονοϊό και τις υπόλοιπες αναπνευστικές λοιμώξεις.
Καύσωνας: 6 τροφές που απειλούν την υγεία - Τι ισχύει για την πρωτεΐνη
Η λίστα με τις 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε σε περιόδους καύσωνα και τι πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωση πρωτεΐνης.
Έγκαυμα από τον ήλιο: Το μυστικό της φύσης για άμεση ανακούφιση
Τα παγάκια με αλόη βέρα είναι το μυστικό της φύσης για άμεση ανακούφιση όταν το δέρμα υποφέρει από έγκαυμα.
Πώς μια διατροφολόγος καταναλώνει 100γρ πρωτεΐνης κάθε μέρα
Διατροφολόγος περιγράφει το καθημερινό της μενού το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη.
Το καλύτερο βραδινό σνακ για απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Και όμως μπορείτε να φάτε πριν πέσετε για ύπνο!
Οι 7 καλύτερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χτίσεις μυς
Η ένταξη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη στα καθημερινά σου σνακ μπορεί να ενισχύσει την ενέργειά σου, να μειώσει τις λιγούρες και να σε βοηθήσει να χτίσεις ή να διατηρήσεις μυϊκή μάζα.
Τι σημαίνει για την υγεία σας αν πέφτουν οι βλεφαρίδες σας
Μήπως πέφτουν οι βλεφαρίδες σου; Δες τι μπορεί να φταίει και πώς να τις φροντίσεις σωστά
Νέα παραλλαγή του κορονοϊού, προκαλεί πολύ επώδυνη φαρυγγίτιδα
Κάθε Ιούλιο υπάρχει μικρή έξαρση του κορονοϊού, για διάφορους επιδημιολογικούς λόγους.
Ακτινοθεραπεία νέας γενιάς για γυναίκες με καρκίνο
«Οι εξελίξεις στην ακτινοθεραπεία είναι εντυπωσιακές. Σήμερα, η θεραπεία είναι πολύ πιο στοχευμένη και εξατομικευμένη από ότι στο παρελθόν» αναφέρει ο κ. Αθανάσιος Δημόπουλος, Διευθυντής Συντονιστής Τμήματος Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας στο Metropolitan Hospital.
Καύσωνας: 9 φρούτα πλούσια σε ηλεκτρολύτες όταν η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο
Τα φρούτα που πρέπει να τρώμε σε περιόδους καύσωνα για αναπληρώσουμε τους ηλεκτρολύτες που χάνουμε με τον ιδρώτα.
Καύσωνας: Τα 5 απαγορευμένα τρόφιμα για την παραλία
Τι πρέπει να προσέξετε στο ταπεράκι παραλίας καθώς ο καύσωνας και οι αυξημένες θερμοκρασίες απειλούν την ασφάλεια των τροφίμων με κίνδυνο δηλητηρίασης.
Ανατροπή με τη Diet Coke: Γιατί είναι πιο ανθυγιεινή από την κανονική κόλα
Οι διαφημιστικές καμπάνιες της Coca-Cola προωθούν τη Diet Coke ως την υγιεινή εναλλακτική της κανονικής Coca-Cola. Παρόλο που περιέχει λιγότερη ζάχαρη, ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες την καθιστούν πολύ πιο επιβαρυντική για την υγεία.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει το φθηνό λαχανικό που ρίχνει την χοληστερίνη
Ένα πάμφθηνο, νόστιμο superfood μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, ενώ κάνει θαύματα και για την υγεία του εντέρου σας.
«Κακή» Χοληστερίνη: Η απλή διατροφική αλλαγή που την μειώνει, σύμφωνα με καρδιολόγους
Αν και δεν είναι πανάκεια, η σόγια μπορεί να αποτελέσει ένα απλό αλλά ισχυρό όπλο στη μάχη ενάντια στην κακή χοληστερόλη.
Το φρούτο που καίει το λίπος: Γιατί πρέπει να το τρώμε μετά το γυμναστήριο
Πώς βοηθά το καρπούζι στην απώλεια βάρους; Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου του καλοκαιριού.
Η βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία και νεανικό δέρμα – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Η βιταμίνη που όχι μόνο προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά χαρίζει και νεανική όψη στην επιδερμίδα. Δες πού κρύβεται στα τρόφιμα και πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου.
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να προβλέπει πόσο θα ζήσετε
Πώς να κάνετε το τεστ και πώς βγαίνει η βαθμολογία.
Το κόκκινο αντιφλεγμονώδες λαχανικό που «εξουδετερώνει» τη χοληστερίνη
Το κόκκινο λάχανο είναι μια από τις πιο υποτιμημένες υπερτροφές καθώς συμβάλλει τα μέγιστα στη μάχη κατά της χοληστερίνης.