Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 04.07.2025 04:03

Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό στον καύσωνα

Image of Newsroom Newsroom
Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό στον καύσωνα Φωτογραφία: Nikita Fursenko on Unsplash
Η ρύθμιση του κλιματιστικού στους 26°C είναι το «κλειδί» για άνεση, εξοικονόμηση και αποφυγή κινδύνων σε συνθήκες καύσωνα.

Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού δεν αφορά μόνο τη δροσιά, αλλά και την ενεργειακή απόδοση, την προστασία της υγείας και την αποφυγή υπερφόρτωσης του δικτύου ρεύματος.

Η ιδανική θερμοκρασία του κλιματιστικού στον καύσωνα:

  • 26°C είναι η προτεινόμενη θερμοκρασία από τους ενεργειακούς φορείς για τη μέγιστη εξοικονόμηση και άνεση.
  • Σε περιόδους καύσωνα μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό κάτω από τους 25°C, γιατί αυξάνεται δραστικά η κατανάλωση ρεύματος, η διαφορά με την εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ στον οργανισμό ενώ επιβαρύνεται το ηλεκτρικό δίκτυο, με κίνδυνο διακοπών.

Οδηγός θερμοκρασιών του κλιματιστικού

Στο σπίτι (ημέρα): 26°C

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσο ρεύμα καταναλώνει το κλιματιστικό και πόσο ο ανεμιστήρας

Πόσο ρεύμα καταναλώνει το κλιματιστικό και πόσο ο ανεμιστήρας

Οικονομία 28.06.2025 10:52
Πόσο ρεύμα καίει το κλιματιστικό ανά ώρα μέσα στον καύσωνα

Πόσο ρεύμα καίει το κλιματιστικό ανά ώρα μέσα στον καύσωνα

Ελλάδα 25.06.2025 11:15

Κατά τη διάρκεια του ύπνου: 28°C

Οι ειδικοί προτείνουν τον «χρυσό κανόνα» για το κλιματιστικό εν μέσω καύσωνα

Ρυθμίστε το κλιματιστικό στους 26°C – 27°C

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα μαζί με το κλιματιστικό για καλύτερη κυκλοφορία του δροσερού αέρα. «Ο συνδυασμός κλιματιστικού και ανεμιστήρα οροφής είναι μαγικός», εξηγεί ο ενεργειακός επιθεωρητής Μιχάλης Χριστοδουλίδης αποκαλύπτοντας πως αν ρυθμίσουμε το κλιματιστικό στους 29°C (αντί για 26°C) και σε συνδυασμό με τη χρήση ενός αριστερόστροφου ανεμιστήρα οροφής ώστε να ανεβάζει τον ψυχρό αέρα από το δάπεδο αισθανόμαστε θερμοκρασία σαν να είναι 26°C, ενώ παράλληλα εξοικονομούμε έως και 30% ενέργεια.

Κλείστε πόρτες και παράθυρα: Όταν λειτουργεί το κλιματιστικό αποτρέψτε τις απώλειες ψύξης.

Αερίστε φυσικά το σπίτι: Ανοίγετε τα παράθυρα μόνο τις βραδινές ή πρώτες πρωινές ώρες, όταν πέφτει η εξωτερική θερμοκρασία.

Μην το σβήνετε τελείως και το ξανανοίγετε σε φουλ λειτουργία – προτιμήστε σταθερή μέτρια θερμοκρασία. Ο κ. Χριστοδουλίδης τόνισε ότι δεν πρέπει να ανοίγουμε και να κλείνουμε συνέχεια το κλιματιστικό. «Το ανάβουμε μόνο όταν είμαστε στον χώρο και το αφήνουμε αν πρόκειται να επιστρέψουμε σύντομα. Οι συνεχείς διακοπές αυξάνουν την κατανάλωση», ανέφερε.

Αν έχετε προγραμματιζόμενο θερμοστάτη, ρυθμίστε τον να ανεβάζει τη θερμοκρασία κατά 2–3 βαθμούς το βράδυ ή όταν λείπετε για βέλτιστη απόδοση χωρίς σπατάλη.

Μην ξεχνάτε τις συσκευές σε λειτουργία αδράνειας (standby): Απενεργοποιήστε φώτα και ηλεκτρονικά όταν δεν χρειάζονται.

Χρησιμοποιήστε τις ενεργοβόρες συσκευές (πλυντήριο, φούρνο κ.λπ.) από τις 14:00 ως τις 18:00, όταν η παραγωγή ενέργειας από φωτοβολταϊκά είναι αυξημένη.

Παραδείγματα κατανάλωσης

για κλιματιστικό 9.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 27 € / μήνα για κλιματιστικό

12.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 36 € / μήνα για κλιματιστικό

18.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 55 € / μήνα

για κλιματιστικό 24.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 74 € / μήνα

Ιδιαιτέρως ενεργοβόρα τα παλιά κλιματιστικά

Τα παλιά κλιματιστικά τύπου σταθερών στροφών είναι ενεργοβόρα, θορυβώδη και ανθυγιεινά σημειώνει παράλληλα ο ειδικός ενώ όπως προτείνει τα νέα inverter κάνουν απόσβεση του κόστους τους σε μόλις δύο χρόνια, ειδικά αν χρησιμοποιούνται και για θέρμανση τον χειμώνα.

Κάθε επιπλέον βαθμός στη ρύθμιση του κλιματιστικού (π.χ. από 24°C σε 26°C) μπορεί να μειώσει την κατανάλωση ρεύματος έως και 12%! Μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία του κλιματιστικού μπορούν να φέρουν μεγάλη διαφορά στον λογαριασμό ρεύματος. Ρυθμίστε έξυπνα, δροσιστείτε υπεύθυνα και… σώστε το πορτοφόλι σας!

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΚΑΥΣΩΝΑΣ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΖΕΣΤΗ
  • ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Reskilling: Το νέο διαβατήριο για την αλλαγή καριέρας

Reskilling: Το νέο διαβατήριο για την αλλαγή καριέρας

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

Η «Μεγάλη Μπλε Αποστολή»: Τα παιδιά πρωταγωνιστές στη μεγάλη συμμαχία για το νερό

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

To «Allwyn x McLaren Racing: Live in Athens» έφερε τη Formula 1 στην Ελλάδα

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

Ξέρεις να κάνεις τα πάντα από το κινητό σου, βάλε τώρα και τα οικονομικά σου στο παιχνίδι

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

17 χρόνια Business Seeds: Η Εθνική Τράπεζα αναδεικνύει καινοτόμα επιχειρηματικά σχέδια που αλλάζουν τον κόσμο

Το «colpo grosso» της κυβέρνησης στη Σύνοδο Κορυφής για το βαρύ χειμώνα που έρχεται

Το «colpo grosso» της κυβέρνησης στη Σύνοδο Κορυφής για το βαρύ χειμώνα που έρχεται

Η ΕΛΑΣ βλέπει στρατηγική επιλογή στις επιθέσεις του ΠΑΣΟΚ – Μονομερή λήξη «εχθροπραξιών» κήρυξε ο Τσίπρας

Η ΕΛΑΣ βλέπει στρατηγική επιλογή στις επιθέσεις του ΠΑΣΟΚ – Μονομερή λήξη «εχθροπραξιών» κήρυξε ο Τσίπρας

Πετρέλαιο θέρμανσης: Στα 1,60 ευρώ η τιμή εκκίνησης με επιδότηση 35 λεπτών – Πώς συγκρίνεται η Ελλάδα με την Ευρώπη

Πετρέλαιο θέρμανσης: Στα 1,60 ευρώ η τιμή εκκίνησης με επιδότηση 35 λεπτών – Πώς συγκρίνεται η Ελλάδα με την Ευρώπη

Έρχονται οι 120 δόσεις τον Νοέμβριο – Πόσο μειώνονται οι μηνιαίες πληρωμές

Έρχονται οι 120 δόσεις τον Νοέμβριο – Πόσο μειώνονται οι μηνιαίες πληρωμές

Συντάξεις: Ο φόβος για τα νέα όρια ηλικίας έφερε νέο ρεκόρ στις αιτήσεις

Συντάξεις: Ο φόβος για τα νέα όρια ηλικίας έφερε νέο ρεκόρ στις αιτήσεις

Κάτω από 5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν τον κίνδυνο για 37 ασθένειες

Κάτω από 5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν τον κίνδυνο για 37 ασθένειες

Μπορούν οι ελιές να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Μπορούν οι ελιές να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Ξυπνάτε με πόνο στη μέση ή στον αυχένα; Δεν φταίει πάντα η στάση του σώματος

Ξυπνάτε με πόνο στη μέση ή στον αυχένα; Δεν φταίει πάντα η στάση του σώματος

Ποιες συσκευές πρέπει να βγάζετε από την πρίζα πριν από μια καταιγίδα

Ποιες συσκευές πρέπει να βγάζετε από την πρίζα πριν από μια καταιγίδα

ΑΠΕ: Νέοι κανόνες στις περικοπές παραγωγής- Πότε επιβάλλονται χρεώσεις

ΑΠΕ: Νέοι κανόνες στις περικοπές παραγωγής- Πότε επιβάλλονται χρεώσεις

Βιοτεχνία: Το ενεργειακό κόστος «πνίγει» τις μικρές επιχειρήσεις

Βιοτεχνία: Το ενεργειακό κόστος «πνίγει» τις μικρές επιχειρήσεις

Ρεύμα: Πότε απαγορεύεται η διακοπή και τι αλλάζει στα συμβόλαια- Οι νέοι κανόνες για τους καταναλωτές

Ρεύμα: Πότε απαγορεύεται η διακοπή και τι αλλάζει στα συμβόλαια- Οι νέοι κανόνες για τους καταναλωτές

Data centers: Αυστηρότερο πλαίσιο για τις επενδύσεις – Τι αλλάζει σε συνδέσεις και ηλεκτρικό χώρο

Data centers: Αυστηρότερο πλαίσιο για τις επενδύσεις – Τι αλλάζει σε συνδέσεις και ηλεκτρικό χώρο

Ποια οικιακή συσκευή καταναλώνει τη περισσότερη ενέργεια;

Ποια οικιακή συσκευή καταναλώνει τη περισσότερη ενέργεια;

Η εύκολη λύση που μπορεί να σας γλιτώσει 100 ευρώ αυτή τη σεζόν

Η εύκολη λύση που μπορεί να σας γλιτώσει 100 ευρώ αυτή τη σεζόν

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η μεσογειακή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κολικού και εκζέματος στα βρέφη

Υγεία 02:00

Εορτολόγιο 2026: Ποια ονόματα έχουν γιορτή σήμερα

Ελλάδα 01:00

Πανελλήνιες 2026: Η προθεσμία για τα δικαιολογητικά για υποψηφίους από περιοχές που επλήγησαν από φυσικές καταστροφές

Παιδεία 00:25

Ελευσίνα: Στη φυλακή οι δύο κατηγορούμενοι για την επίθεση με μαχαίρι στον 32χρονο αντιφασίστα

Ελλάδα 00:24

GNTM 7: Η πιο «άχαρη» πόζα που οδήγησε στην αποχώρηση – Το ζευγάρι που βρέθηκε εκτός

Life 23:59

Ισόβια στον Duane "Keffe D" Davis για τη δολοφονία του Tupac Shakur

Διεθνή 23:57
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κακοκαιρία: Αττική με ισχυρές καταιγίδες - Πού έχουμε κλειστά σχολεία αύριο - Liveblog με όλες τις εξελίξεις τις επόμενες ώρες

Ελλάδα 16:02

Η εντολή Τραμπ, η παραίτηση της Γκίλφοϊλ και η αντίδρασή της

Διεθνή 19:04

Καιρός: Τι ώρα ξεκινούν οι καταιγίδες στην Αττική - Θα «ανοίξουν οι ουρανοί»

Ελλάδα 08:58

Η ΕΛΑΣ βλέπει στρατηγική επιλογή στις επιθέσεις του ΠΑΣΟΚ – Μονομερή λήξη «εχθροπραξιών» κήρυξε ο Τσίπρας

Πολιτική 06:16

Συντάξεις: Ο φόβος για τα νέα όρια ηλικίας έφερε νέο ρεκόρ στις αιτήσεις

Οικονομία 06:15
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Αρκετά επικίνδυνη η σημερινή ημέρα - Πολλές και ισχυρές καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι, πτώση θερμοκρασίας και χιόνια

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Αρκετά επικίνδυνη η σημερινή ημέρα - Πολλές και ισχυρές καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι, πτώση θερμοκρασίας και χιόνια

Ελλάδα 13.10.2026 09:24
Κλέαρχος Μαρουσάκης: 48ωρο με βροχές, καταιγίδες, θυελλώδεις ανέμους και πτώση θερμοκρασίας - Πότε χαλάει ο καιρός

Κλέαρχος Μαρουσάκης: 48ωρο με βροχές, καταιγίδες, θυελλώδεις ανέμους και πτώση θερμοκρασίας - Πότε χαλάει ο καιρός

Ελλάδα 12.10.2026 08:39
Αρνιακός: Περιμένουμε σοβαρή υποχώρηση του υδραργύρου

Αρνιακός: Περιμένουμε σοβαρή υποχώρηση του υδραργύρου

Ελλάδα 12.10.2026 07:05
Πώς η Ελλάδα πληρώνει το ρεύμα 4 φορές ακριβότερα από τη Γερμανία

Πώς η Ελλάδα πληρώνει το ρεύμα 4 φορές ακριβότερα από τη Γερμανία

Opinions 12.10.2026 06:06

NETWORK

Παρουσίαση Μελέτης του ΙΕΝΕ για τη Συμμετοχή της Ελληνικής Βιομηχανίας στην Εφοδιαστική Αλυσίδα των SMRs

Παρουσίαση Μελέτης του ΙΕΝΕ για τη Συμμετοχή της Ελληνικής Βιομηχανίας στην Εφοδιαστική Αλυσίδα των SMRs

ienergeia.gr 10.13.2026 - 12:41
Κάτω από 5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν τον κίνδυνο για 37 ασθένειες

Κάτω από 5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ αυξάνουν τον κίνδυνο για 37 ασθένειες

healthstat.gr 10.13.2026 - 15:14
Ο Όμιλος TITAN επενδύει στην Command Alkon για την επιτάχυνση του ψηφιακού μετασχηματισμού του κλάδου των δομικών υλικών

Ο Όμιλος TITAN επενδύει στην Command Alkon για την επιτάχυνση του ψηφιακού μετασχηματισμού του κλάδου των δομικών υλικών

ienergeia.gr 10.13.2026 - 12:27
Ζελένσκι: Η Ουκρανία σταματά τα πλήγματα σε ρωσικά διυλιστήρια πετρελαίου για δύο ημέρες

Ζελένσκι: Η Ουκρανία σταματά τα πλήγματα σε ρωσικά διυλιστήρια πετρελαίου για δύο ημέρες

ienergeia.gr 10.13.2026 - 11:47
Γιώργος Μαζωνάκης: Εντοπίστηκε και τέταρτη ουσία στον οργανισμό του

Γιώργος Μαζωνάκης: Εντοπίστηκε και τέταρτη ουσία στον οργανισμό του

healthstat.gr 10.13.2026 - 14:25
e-waste day: Η ΦΩΤΟΚΥΚΛΩΣΗ δίνει το «παρών» με δράσεις ευαισθητοποίησης

e-waste day: Η ΦΩΤΟΚΥΚΛΩΣΗ δίνει το «παρών» με δράσεις ευαισθητοποίησης

ienergeia.gr 10.13.2026 - 12:04
Μπορούν οι ελιές να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Μπορούν οι ελιές να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

healthstat.gr 10.13.2026 - 16:32
Ποιες συσκευές πρέπει να βγάζετε από την πρίζα πριν από μια καταιγίδα

Ποιες συσκευές πρέπει να βγάζετε από την πρίζα πριν από μια καταιγίδα

healthstat.gr 10.13.2026 - 14:01
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games