Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Υγεία 04.07.2025 04:03

Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό στον καύσωνα

Image of Newsroom Newsroom
Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό στον καύσωνα Φωτογραφία: Nikita Fursenko on Unsplash
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η ρύθμιση του κλιματιστικού στους 26°C είναι το «κλειδί» για άνεση, εξοικονόμηση και αποφυγή κινδύνων σε συνθήκες καύσωνα.

Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, η σωστή ρύθμιση του κλιματιστικού δεν αφορά μόνο τη δροσιά, αλλά και την ενεργειακή απόδοση, την προστασία της υγείας και την αποφυγή υπερφόρτωσης του δικτύου ρεύματος.

Η ιδανική θερμοκρασία του κλιματιστικού στον καύσωνα:

  • 26°C είναι η προτεινόμενη θερμοκρασία από τους ενεργειακούς φορείς για τη μέγιστη εξοικονόμηση και άνεση.
  • Σε περιόδους καύσωνα μην ρυθμίζετε το κλιματιστικό κάτω από τους 25°C, γιατί αυξάνεται δραστικά η κατανάλωση ρεύματος, η διαφορά με την εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ στον οργανισμό ενώ επιβαρύνεται το ηλεκτρικό δίκτυο, με κίνδυνο διακοπών.

Οδηγός θερμοκρασιών του κλιματιστικού

Στο σπίτι (ημέρα): 26°C

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσο ρεύμα καταναλώνει το κλιματιστικό και πόσο ο ανεμιστήρας

Πόσο ρεύμα καταναλώνει το κλιματιστικό και πόσο ο ανεμιστήρας

Οικονομία 28.06.2025 10:52
Πόσο ρεύμα καίει το κλιματιστικό ανά ώρα μέσα στον καύσωνα

Πόσο ρεύμα καίει το κλιματιστικό ανά ώρα μέσα στον καύσωνα

Ελλάδα 25.06.2025 11:15

Κατά τη διάρκεια του ύπνου: 28°C

Οι ειδικοί προτείνουν τον «χρυσό κανόνα» για το κλιματιστικό εν μέσω καύσωνα

Ρυθμίστε το κλιματιστικό στους 26°C – 27°C

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα μαζί με το κλιματιστικό για καλύτερη κυκλοφορία του δροσερού αέρα. «Ο συνδυασμός κλιματιστικού και ανεμιστήρα οροφής είναι μαγικός», εξηγεί ο ενεργειακός επιθεωρητής Μιχάλης Χριστοδουλίδης αποκαλύπτοντας πως αν ρυθμίσουμε το κλιματιστικό στους 29°C (αντί για 26°C) και σε συνδυασμό με τη χρήση ενός αριστερόστροφου ανεμιστήρα οροφής ώστε να ανεβάζει τον ψυχρό αέρα από το δάπεδο αισθανόμαστε θερμοκρασία σαν να είναι 26°C, ενώ παράλληλα εξοικονομούμε έως και 30% ενέργεια.

Κλείστε πόρτες και παράθυρα: Όταν λειτουργεί το κλιματιστικό αποτρέψτε τις απώλειες ψύξης.

Αερίστε φυσικά το σπίτι: Ανοίγετε τα παράθυρα μόνο τις βραδινές ή πρώτες πρωινές ώρες, όταν πέφτει η εξωτερική θερμοκρασία.

Μην το σβήνετε τελείως και το ξανανοίγετε σε φουλ λειτουργία – προτιμήστε σταθερή μέτρια θερμοκρασία. Ο κ. Χριστοδουλίδης τόνισε ότι δεν πρέπει να ανοίγουμε και να κλείνουμε συνέχεια το κλιματιστικό. «Το ανάβουμε μόνο όταν είμαστε στον χώρο και το αφήνουμε αν πρόκειται να επιστρέψουμε σύντομα. Οι συνεχείς διακοπές αυξάνουν την κατανάλωση», ανέφερε.

Αν έχετε προγραμματιζόμενο θερμοστάτη, ρυθμίστε τον να ανεβάζει τη θερμοκρασία κατά 2–3 βαθμούς το βράδυ ή όταν λείπετε για βέλτιστη απόδοση χωρίς σπατάλη.

Μην ξεχνάτε τις συσκευές σε λειτουργία αδράνειας (standby): Απενεργοποιήστε φώτα και ηλεκτρονικά όταν δεν χρειάζονται.

Χρησιμοποιήστε τις ενεργοβόρες συσκευές (πλυντήριο, φούρνο κ.λπ.) από τις 14:00 ως τις 18:00, όταν η παραγωγή ενέργειας από φωτοβολταϊκά είναι αυξημένη.

Παραδείγματα κατανάλωσης

για κλιματιστικό 9.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 27 € / μήνα για κλιματιστικό

12.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 36 € / μήνα για κλιματιστικό

18.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 55 € / μήνα

για κλιματιστικό 24.000 BTU (8 ώρες/ημέρα) θα πληρώσουμε 74 € / μήνα

Ιδιαιτέρως ενεργοβόρα τα παλιά κλιματιστικά

Τα παλιά κλιματιστικά τύπου σταθερών στροφών είναι ενεργοβόρα, θορυβώδη και ανθυγιεινά σημειώνει παράλληλα ο ειδικός ενώ όπως προτείνει τα νέα inverter κάνουν απόσβεση του κόστους τους σε μόλις δύο χρόνια, ειδικά αν χρησιμοποιούνται και για θέρμανση τον χειμώνα.

Κάθε επιπλέον βαθμός στη ρύθμιση του κλιματιστικού (π.χ. από 24°C σε 26°C) μπορεί να μειώσει την κατανάλωση ρεύματος έως και 12%! Μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία του κλιματιστικού μπορούν να φέρουν μεγάλη διαφορά στον λογαριασμό ρεύματος. Ρυθμίστε έξυπνα, δροσιστείτε υπεύθυνα και… σώστε το πορτοφόλι σας!

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ
  • ΚΑΥΣΩΝΑΣ
  • ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
  • ΖΕΣΤΗ
  • ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΡΕΥΜΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Τα προγνωστικά των εκλογών - Η ιδιοσυγκρασία του Κ. Μητσοτάκη και το ρίσκο των πρόωρων

Τα προγνωστικά των εκλογών - Η ιδιοσυγκρασία του Κ. Μητσοτάκη και το ρίσκο των πρόωρων

7 βουλευτές είχε ο ΣΥΡΙΖΑ το... 2000! - Υποψήφιος καλεί συνυποψήφιό του να μην κατέβει... «οικειοθελώς»!

7 βουλευτές είχε ο ΣΥΡΙΖΑ το... 2000! - Υποψήφιος καλεί συνυποψήφιό του να μην κατέβει... «οικειοθελώς»!

Κατάργηση της προσωπικής διαφοράς: Τι σημαίνει για χιλιάδες συνταξιούχους - Παραδείγματα

Κατάργηση της προσωπικής διαφοράς: Τι σημαίνει για χιλιάδες συνταξιούχους - Παραδείγματα

«Λίφτινγκ» στο Ανακαινίζω 2026 - Το στοίχημα με τα κλειστά σπίτια

«Λίφτινγκ» στο Ανακαινίζω 2026 - Το στοίχημα με τα κλειστά σπίτια

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Ανατροπή» με τα 40αρια, πότε οι πιο ζεστές ημέρες - «Έρχεται επικίνδυνη εβδομάδα»

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Ανατροπή» με τα 40αρια, πότε οι πιο ζεστές ημέρες - «Έρχεται επικίνδυνη εβδομάδα»

Το efood στρώνει το τραπέζι του τελικού με εκπτώσεις από -25% και 1+1 προσφορά στο Jackaroo

Το efood στρώνει το τραπέζι του τελικού με εκπτώσεις από -25% και 1+1 προσφορά στο Jackaroo

To Giant Heart της Novibet, στηρίζει το THI Summer Youth Academy, δημιουργώντας περισσότερες ευκαιρίες για τα παιδιά

To Giant Heart της Novibet, στηρίζει το THI Summer Youth Academy, δημιουργώντας περισσότερες ευκαιρίες για τα παιδιά

Καρδιακές παθήσεις και ψυχικές διαταραχές: Ένας φαύλος κύκλος...

Καρδιακές παθήσεις και ψυχικές διαταραχές: Ένας φαύλος κύκλος...

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών βγήκαν. Και τώρα τι; (Βίντεο)

Οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών βγήκαν. Και τώρα τι; (Βίντεο)

Ποιες τροφές αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης «αδυνατίσματος»

Ποιες τροφές αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης «αδυνατίσματος»

Τι σημαίνει όταν βλέπετε κάποιον στον ύπνο σας, σύμφωνα με την ψυχολογία

Τι σημαίνει όταν βλέπετε κάποιον στον ύπνο σας, σύμφωνα με την ψυχολογία

Πώς να τρώτε «έξυπνα» το καλοκαίρι - Tips

Πώς να τρώτε «έξυπνα» το καλοκαίρι - Tips

Κοινό φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας μπορεί να μειώσει συμπτώματα της κατάθλιψης

Κοινό φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας μπορεί να μειώσει συμπτώματα της κατάθλιψης

Η Ελλάδα δεύτερη στην Ευρώπη και τρίτη στον κόσμο στα φωτοβολταϊκά

Η Ελλάδα δεύτερη στην Ευρώπη και τρίτη στον κόσμο στα φωτοβολταϊκά

Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

Φωτοβολταϊκά: Αποζημιώσεις για τις περικοπές και αλλαγές σε αυτοκατανάλωση και ανακύκλωση ζητά ο ΣΕΦ

Φωτοβολταϊκά: Αποζημιώσεις για τις περικοπές και αλλαγές σε αυτοκατανάλωση και ανακύκλωση ζητά ο ΣΕΦ

Τέλος το air condition στην Βρετανία; Τι ισχύει με τους περιορισμούς στην εγκατάσταση κλιματιστικών

Τέλος το air condition στην Βρετανία; Τι ισχύει με τους περιορισμούς στην εγκατάσταση κλιματιστικών

Καύσιμα: Ξεκίνησαν οι μειώσεις στην αντλία- Πώς διαμορφώνονται οι νέες τιμές σε βενζίνη και ντίζελ

Καύσιμα: Ξεκίνησαν οι μειώσεις στην αντλία- Πώς διαμορφώνονται οι νέες τιμές σε βενζίνη και ντίζελ

Φυσικό αέριο: Πάνω από τα 53 ευρώ/MWh και νέες πιέσεις στις τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος

Φυσικό αέριο: Πάνω από τα 53 ευρώ/MWh και νέες πιέσεις στις τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βάσεις 2026: Νέα «πυρά» για την ΕΒΕ – «Κάνει ζημιά ακόμη και στους αριστούχους»

Παιδεία 04:06

Εορτολόγιο 2026: Πολύ γνωστή γιορτή σήμερα, μην ξεχάσετε να ευχηθείτε

Ελλάδα 03:00

Συντάξεις Αυγούστου: Οι ημερομηνίες πληρωμής ανά Ταμείο

Οικονομία 02:00

Ο καιρός σήμερα: Ζέστη στα ηπειρωτικά και ισχυροί βοριάδες στο Αιγαίο

Ελλάδα 01:00

Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Ενέκρινε πιθανή πώληση πυραυλικών συστημάτων Switchblade 300 στην Ελλάδα

Ελλάδα 23:53

Bronze Effie Award στην Choose και τη Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας για την καμπάνια «Πίσω από τα Φώτα»

Επιχειρήσεις 23:51
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατάργηση της προσωπικής διαφοράς: Τι σημαίνει για χιλιάδες συνταξιούχους - Παραδείγματα

Οικονομία 06:11

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Ανατροπή» με τα 40αρια, πότε οι πιο ζεστές ημέρες - «Έρχεται επικίνδυνη εβδομάδα»

Ελλάδα 08:21

Επίδομα 300 ευρώ: Έρχονται «ευχάριστες» αλλαγές - Τι εξετάζεται

Οικονομία 08:40

Μάρω Κοντού: Την Παρασκευή η κηδεία της - Συγκινεί η τελευταία της επιθυμία

Ελλάδα 07:31

7 βουλευτές είχε ο ΣΥΡΙΖΑ το... 2000! - Υποψήφιος καλεί συνυποψήφιό του να μην κατέβει... «οικειοθελώς»!

Παιχνίδια Εξουσίας 06:27
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Ζιακόπουλος: Έρχεται ήπιος καύσωνας με 40άρια – Οι «κόκκινες» περιοχές

Ζιακόπουλος: Έρχεται ήπιος καύσωνας με 40άρια – Οι «κόκκινες» περιοχές

Ελλάδα 16.07.2026 19:03
«Κλείδωσε» το «καυτό» διήμερο με 40άρια - Οι 4 περιοχές «καμίνι»

«Κλείδωσε» το «καυτό» διήμερο με 40άρια - Οι 4 περιοχές «καμίνι»

Ελλάδα 16.07.2026 17:19
Ο καιρός σήμερα: Ζέστη στα ηπειρωτικά και ισχυροί βοριάδες στο Αιγαίο

Ο καιρός σήμερα: Ζέστη στα ηπειρωτικά και ισχυροί βοριάδες στο Αιγαίο

Ελλάδα 17.07.2026 01:00
Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

Life 16.07.2026 14:44

NETWORK

Κοινό φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας μπορεί να μειώσει συμπτώματα της κατάθλιψης

Κοινό φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας μπορεί να μειώσει συμπτώματα της κατάθλιψης

healthstat.gr 07.16.2026 - 16:01
Φωτοβολταϊκά: Αποζημιώσεις για τις περικοπές και αλλαγές σε αυτοκατανάλωση και ανακύκλωση ζητά ο ΣΕΦ

Φωτοβολταϊκά: Αποζημιώσεις για τις περικοπές και αλλαγές σε αυτοκατανάλωση και ανακύκλωση ζητά ο ΣΕΦ

ienergeia.gr 07.16.2026 - 03:40
Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

Ποια θερμοκρασία επιλέγει ένας ειδικός των κλιματιστικών για τον ύπνο;

ienergeia.gr 07.16.2026 - 03:43
Τι σημαίνει όταν βλέπετε κάποιον στον ύπνο σας, σύμφωνα με την ψυχολογία

Τι σημαίνει όταν βλέπετε κάποιον στον ύπνο σας, σύμφωνα με την ψυχολογία

healthstat.gr 07.16.2026 - 15:22
Πώς να τρώτε «έξυπνα» το καλοκαίρι - Tips

Πώς να τρώτε «έξυπνα» το καλοκαίρι - Tips

healthstat.gr 07.16.2026 - 14:06
Ποιες τροφές αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης «αδυνατίσματος»

Ποιες τροφές αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης «αδυνατίσματος»

healthstat.gr 07.16.2026 - 14:46
Γιάννης Τριήρης: Στον πάτο της Ευρώπης το ΕΣΥ, στα ύψη η κυβερνητική προπαγάνδα

Γιάννης Τριήρης: Στον πάτο της Ευρώπης το ΕΣΥ, στα ύψη η κυβερνητική προπαγάνδα

ienergeia.gr 07.16.2026 - 03:41
Η Ελλάδα δεύτερη στην Ευρώπη και τρίτη στον κόσμο στα φωτοβολταϊκά

Η Ελλάδα δεύτερη στην Ευρώπη και τρίτη στον κόσμο στα φωτοβολταϊκά

ienergeia.gr 07.16.2026 - 03:38
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games