#ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ψυχολογία υποστηρίζει ότι το πιο μοναχικό κομμάτι του να μεγαλώνεις δεν είναι το να είσαι μόνος, αλλά το να συνειδητοποιείς πως κάποιες φιλίες εξαφανίζονται μόλις πάψεις να τις τροφοδοτείς
Δεν υπάρχει κάποια επίσημη δομή που να κρατά τις φιλίες, ούτε υποχρέωση, ούτε κάτι που να «δένει» τυπικά τους ανθρώπους μεταξύ τους. Έτσι, όταν η προσπάθεια γίνεται μονόπλευρη, η σύνδεση μπορεί σιωπηλά να χαλαρώσει μέχρι να χαθεί.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που μεγάλωσαν αναγκασμένα να διαχειρίζονται τα συναισθήματα ενός γονέα, πιστεύουν οτι ειναι δουλειά τους να ρυθμίζουν τα συναισθήματα των άλλων
Υπάρχει ένα μοτίβο που πολλοί από εμάς ζούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που παραμένουν σε καλή φυσική κατάσταση μετά τα 60 χωρίς να πηγαίνουν στο γυμναστήριο μετατρέπουν 10 συνήθειες σε σκόπιμη κίνηση
Ένα από τα κοινά χαρακτηριστικά τους είναι ότι δεν «ασκούνται» με την κλασική έννοια. Δεν πηγαίνουν γυμναστήριο, δεν σηκώνουν βάρη, δεν τρέχουν μαραθώνιους. Αντίθετα, ζουν σε περιβάλλοντα που τους ωθούν συνεχώς να κινούνται.
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι δεν έχουν στενούς φίλους δεν είναι απαραίτητα αντικοινωνικοί. Έμαθαν από μικρή ηλικία, ότι το να είναι ευάλωτοι οδηγεί σε πόνο
Γιατί κρατούν τους ανθρώπους σε απόσταση;
Οι πιο μοναχικοί άνθρωποι στις περισσότερες οικογένειες δεν είναι αυτοί που ζουν μόνοι
Η μοναξιά δεν είναι απλώς η απουσία ανθρώπων γύρω μας.
Οι ενήλικες που περιγράφουν τους εαυτούς τους ως «μη δημιουργικούς» είναι γιατί συνέβη αυτό όταν ήταν παιδιά
Πρόκειται για μια στιγμή, όσο μικρή κι αν ήταν αντικειμενικά, που απέκτησε τεράστια σημασία.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που αγαπούν τη συνταξιοδότηση δεν είναι αυτοί που μισούσαν την καριέρα τους
Υπάρχουν εκείνοι που αγάπησαν την καριέρα τους, που επένδυσαν χρόνο, ενέργεια και πάθος στη δουλειά τους, και όμως αγκαλιάζουν τη συνταξιοδότηση όχι ως τέλος, αλλά ως μια νέα αρχή.
Κανείς δεν λέει οτι, οι Boomers μπορεί να δούλεψαν σκληρά, αλλά είχαν και πολύ καλύτερες οικονομικές συνθήκες από οτι σήμερα
Πολλοί νέοι εργάζονται σκληρά, συχνά σε πολλαπλές θέσεις εργασίας, χωρίς όμως να καταφέρνουν να εξασφαλίσουν βασικές οικονομικές προϋποθέσεις.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που έμαθαν να χρειάζονται πολύ λίγα από τους άλλους δεν είναι συναισθηματικά απρόσιτοι
Πίσω από κάθε άνθρωπο που φαίνεται να μην χρειάζεται τίποτα από κανέναν κρύβεται ένα παιδί που κάποτε χρειαζόταν τα πάντα – και έμαθε με τον δύσκολο τρόπο ότι το να ζητάς βοήθεια σημαίνει να πληγωθείς.
Ξαναείδα τον «Νονό» στα 64 μου και κατάλαβα ότι οι ταινίες που βλέπαμε στα 20 ήταν εγχειρίδια ανδρισμού, οικογένειας και τιμής, που διαμόρφωσαν κάθε σημαντική απόφαση που πήρα
Κάποια από αυτά που μάθαμε μας έκαναν καλύτερους άντρες. Κάποια άλλα μας έκαναν απόντες πατέρες και απόμακρους συζύγους. Η τραγωδία δεν είναι ότι μάθαμε από τις ταινίες. Είναι ότι ποτέ δεν αμφισβητήσαμε το «πρόγραμμα σπουδών».
Τα παιδιά της δεκαετίας 1960-1970 έμαθαν να αντέχουν την βαρεμάρα όχι επειδή οι γονείς τους ήταν σοφοί, αλλά επειδή απλώς απουσίαζαν
Ο ψυχολόγος Peter Gray υπογραμμίζει ότι η κρίση ψυχικής υγείας των νέων δεν ξεκίνησε με τον COVID ή το διαδίκτυο, αλλά από τότε που οι ενήλικες άρχισαν να αντικαθιστούν τον ελεύθερο χρόνο των παιδιών με «δομημένες» δραστηριότητες.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που συνεχώς αναζητούν τρόπους αυτοβελτίωσης αλλά ποτέ δεν τους υιοθετούν δεν είναι τεμπέληδες - έχουν μπερδέψει το αίσθημα της μάθησης με αυτό της αλλαγής
Έχεις εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σου να δέχεται το αίσθημα της μάθησης ως υποκατάστατο του αισθήματος της αλλαγής.
Η ψυχολογία υποδηλώνει ότι αν εξακολουθείς να γράφεις σε χαρτί αντί για το τηλέφωνό σου, δεν είναι αντίσταση στην πρόοδο αλλά εξασκείς την ικανότητα πώς να παίρνεις αποφάσεις
Το άτομο που γράφει σε χαρτί αντιστέκεται σε αυτό το μοτίβο, είτε το γνωρίζει είτε όχι. Κρατά τον εγκέφαλό του σε εγρήγορση αντί να «αναθέτει» τη σκέψη στη συσκευή. Και κάνει μια σιωπηλή δήλωση για τη διαφορά μεταξύ ευκολίας και αποτελεσματικότητας.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι νιώθουν τους άλλους να απομακρύνονται χωρίς να καταλαβαίνουν ποτέ το γιατί
Η ψυχολογία δείχνει ότι οι άνθρωποι με ελλειμματικές κοινωνικές δεξιότητες νιώθουν συχνά πιο μόνοι, καθώς αισθάνονται την απόσταση από τους άλλους χωρίς όμως να κατανοούν την αιτία της. Έτσι φτιάχνουν στο μυαλό τους μια λανθασμένη αιτία για το γιατί οι άλλοι απομακρύνονται, με αποτέλεσμα να προσπαθούν διαρκώς να λύσουν το λάθος πρόβλημα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς έπαινο δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι οποιοδήποτε κομπλιμέντο είναι ειλικρινές
Θεραπευτές, βιβλία για γονείς, σχολικοί σύμβουλοι — όλοι οδηγούν στο ίδιο συμπέρασμα. Ο έπαινος χτίζει αυτοπεποίθηση. Η απουσία του την διαβρώνει.
Η ψυχολογία λέει ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ ευγένειας και καλοσύνης
Όταν προκύπτουν δυσκολίες, δεν έχει σημασία ποιος λέει το σωστό πράγμα, αλλά ποιος κάνει το σωστό πράγμα.
Οι άνθρωποι που λένε οτι δεν θυμούνται την τελευταία φορά που ένιωσαν χαρά, έχουν αφιερώσει τόσο πολύ χρόνο στην ερμηνεία της που έχουν ξεχάσει πώς είναι
Όταν προσποιείσαι ότι είσαι «καλά» για αρκετό καιρό, ο εγκέφαλός σου σταματά να στέλνει προσκλήσεις για πραγματική ευτυχία.
Κάποιοι γίνονται σοφότεροι όσο μεγαλώνουν, η ψυχολογία λέει πως έχουν αυτή την δεξιότητα
Η ψυχολογία λέει ότι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι γίνονται σοφότεροι όσο μεγαλώνουν, ενώ άλλοι όχι, δεν έχει να κάνει με την ευφυΐα. Εξαρτάται από το αν έμαθαν ποτέ να υπομένουν την δυσφορία.
Έχω μελετήσει περισσότερα από 200 παιδιά: Ιδού η νο. 1 δεξιότητα που οι γονείς ξεχνούν να τα διδάξουν σήμερα
To πόσο ασφαλές αισθάνεται σήμερα το παιδί σας διαμορφώνει αυτό που θα γίνει ως ενήλικας
Η ψυχολογία λέει οτι το πιο μοναχικό κομμάτι των γηρατιών είναι ότι κάποιες «φιλίες» δεν επιβιώνουν από τη στιγμή που τις σταματάς
Οι περισσότερες φιλίες τελειώνουν έτσι, σιωπηλά.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνδρες που φαίνονται συναισθηματικά μη διαθέσιμοι μετά τα 60, συχνά δεν απομονώνονται επίτηδες
Πολλοί άνδρες αυτής της ηλικίας έχουν μεγαλώσει σε εποχές όπου η έκφραση συναισθημάτων θεωρούνταν αδυναμία.
Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει οι άνθρωποι να μπαίνουν στα social αλλά ποτέ να μην δημοσιεύουν
Υπάρχει εξήγηση και ίσως δεν είναι αυτή που σκέφτεται κανείς.
Η ψυχολογία λέει ότι τα παιδιά που ήταν «εύκολα» μεγαλώνοντας γίνονται ενήλικες που λένε πάντα «είμαι καλά», χωρίς απαραίτητα να το εννοούν
Τι συμβαίνει όταν τα «εύκολα» παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται ενήλικες;
Η ψυχολογία λέει ότι οι μοναχικοί άνθρωποι, χάνουν την υπομονή τους για επιφανειακή σύνδεση και πληρώνουν το τίμημα της μοναξιάς
Η θεωρία που αναδιατύπωσε τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τη γήρανση και τις σχέσεις.
Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς πολλή στοργή συχνά αναπτύσσουν χαρακτηριστικά που μοιάζουν με δυνατά σημεία αλλά είναι «μοτίβα επιβίωσης»
Πρόκειται για τρόπους προσαρμογής που δημιουργήθηκαν για να προστατεύσουν το άτομο, αλλά δεν εξυπηρετούν πάντα την ουσιαστική του ευημερία.
Οι άνθρωποι που φτάνουν πάντα νωρίς δεν είναι απλώς οργανωμένοι - Μεγάλωσαν σε ένα περιβάλλον όπου η καθυστέρηση είχε συνέπειες άσχετες με την ακρίβεια
Το νευρικό τους σύστημα έμαθε πολύ νωρίς ότι η ακρίβεια δεν αφορά τον σεβασμό ή τον επαγγελματισμό. Αφορά την επιβίωση.
«Είμαι 70 χρονών και αυτό που έμαθα είναι, ότι πέρασα 40 χρόνια περιμένοντας άδεια να κάνω πράγματα, ενώ κανείς δε χρειαζόταν να μου τη δώσει»
Η άδεια να ζήσεις τη ζωή που θέλεις ποτέ δεν θα έρθει από έξω. Έρχεται μόνο από σένα.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν τη δεκαετία του ’60 ανέπτυξαν ένα σπάνιο είδος ανθεκτικότητας επειδή η συναισθηματική ασφάλεια δεν ήταν δεδομένη
Υπάρχει μια διαδεδομένη πεποίθηση ότι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν τη δεκαετία του 1960 ήταν «πιο σκληροί». Όχι απαραίτητα επειδή το επέλεξαν, αλλά επειδή οι συνθήκες της εποχής το απαιτούσαν.
Οι ψυχολόγοι εξηγούν γιατί οι άνθρωποι που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 1950 δεν είναι απλώς ανθεκτικοί
Η ανθεκτικότητα είναι μόνο μία διάσταση της ψυχολογικής τους ταυτότητας, όχι η πλήρης εξήγηση.
Η ψυχολογία λέει ότι το μυστικό της ευτυχίας, βρίσκεται στην ικανότητα να χρειάζεσαι λιγότερη επιβεβαίωση από ό,τι αναζητάς
Η ψυχολογία λέει ότι το μυστικό της ευτυχίας δεν είναι η θετική σκέψη ή τα ημερολόγια ευγνωμοσύνης - είναι η ικανότητα να χρειάζεσαι λιγότερη εξωτερική επιβεβαίωση από ό,τι αναζητάς αυτήν τη στιγμή.
Οι ενήλικες της δεκαετίας του 1960 και 1970 έγιναν ιδιαίτερα ανθεκτικοί λόγω της μη καθοδήγησης στην παιδική ηλικία - Η σημερινή γενιά πρώτα συμβουλεύεται
Η γενιά που μεγάλωσε με ελευθερία δεν ήξερε ότι «χτίζει» ανθεκτικότητα. Απλώς ζούσε. Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι αυτή η ελευθερία ήταν ίσως το πιο ισχυρό εργαλείο για την ανάπτυξη ψυχικής δύναμης