#ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι οι ενήλικες χωρίς παιδιά δεν αποφεύγουν την ευθύνη - Γίνονται η αόρατη βοήθεια των άλλων
Μελέτες δείχνουν ότι οι ενήλικες χωρίς παιδιά είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν ηλικιωμένους γονείς ή συγγενείς.
Όσοι πίνουν σκέτο καφέ αποφάσισαν κάποια μέρα πως δεν χρειάζεται να ωραιοποιούν τα πράγματα
Η ψυχολογία υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που πίνουν σκέτο καφέ για δεκαετίες συχνά δεν θυμούνται καν αν τους άρεσε ποτέ πραγματικά με γάλα ή ζάχαρη. Απλώς γνωρίζουν ότι κάποια στιγμή στην αρχή της ενήλικης ζωής τους αποφάσισαν πως δεν χρειάζονταν μια ωραιοποιημένη εκδοχή των πραγματών - ο καφές το αποκάλυψε αυτό περίτρανα.
«Στα 37 μου ανακάλυψα ότι πέρασα τη ζωή μου προσπαθώντας να γίνω η εκδοχή του εαυτού μου που αρέσει στους άλλους και όχι σε μένα»
Η αυθεντικότητα δεν είναι γραμμική· θα υπάρξουν στιγμές που θα υποχωρείς ξανά στις συνήθειες που ευχαριστούν τους άλλους, αλλά η επίγνωση αποτελεί το πρώτο βήμα προς μια ζωή που ανήκει πραγματικά σε εσένα.
«Στα 73 συνειδητοποίησα ότι το να είσαι συνεχώς απασχολημένος δεν σημαίνει ότι είσαι ευτυχισμένος»
Ποτέ δεν είναι αργά να αναθεωρήσουμε όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που αυτο-εκπαιδεύτηκαν λόγω περιέργειας, λύνουν προβλήματα με έναν διαφορετικό τρόπο
Είναι κάτι που η συνηθισμένη εκπαίδευση δεν μπορεί να κάνει.
Ο πατέρας μου δούλεψε στο ίδιο εργοστάσιο για 41 χρόνια και, όταν έκλεισε, του έδωσαν δώρο ένα ρολόι - για να μετρά πόσος χρόνος του απέμενε
Η ζωή πρέπει να χτίζεται και έξω από την εργασία – μέσα από ενδιαφέροντα, δεξιότητες και σχέσεις που δεν εξαρτώνται από έναν εργοδότη.
«Είμαι 65 και για πολλά χρόνια πίστευα ότι η συνταξιοδότηση θα ήταν ανακούφιση, αλλά η ελευθερία είναι ταυτόχρονα τρομακτική και συναρπαστική»
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις απόδοσης, δεν υπάρχουν μπόνους.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που επιστρέφουν το καρότσι των αγορών στη θέση του έχουν έναν ηθικό κώδικα που δεν αλλάζει ανάλογα με το ποιος τους παρακολουθεί
Το καρότσι δεν είναι κάτι ιδιαίτερο. Απλώς είναι ορατό. Είναι μια από τις λίγες στιγμές όπου μπορούμε πραγματικά να δούμε το εσωτερικό «λειτουργικό σύστημα» κάποιου σε δράση.
Είμαι 63 ετών και δεν έχω κάτι να περιμένω με ανυπομονησία, επειδή πάντα έβρισκα νόημα μόνο όταν με χρειάζονταν
Μαθαίνοντας να ζεις όταν δεν σε έχουν ανάγκη.
Σταμάτησε να κάνει αυτό που έκαναν οι γονείς του, έκλεισε την τηλεόραση και ανακάλυψε πως πάντα είχε τον χρόνο για κάτι δημιουργικό
Mεγάλωσε βλέποντας τους γονείς του να περνούν κάθε βράδυ της συνταξιοδότησής τους μπροστά στην τηλεόραση και είχε ορκιστεί ότι δεν θα έκανε το ίδιο. Όπως παραδέχεται, χρειάστηκε χρόνος για να σταματήσει να το κάνει: για να επιλέξει ένα βράδυ που θα ήταν πραγματικά δικό του.
Οι επιστήμονες της συμπεριφοράς διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι χωρίς παιδιά αναπτύσσουν μια διαφορετική σχέση με τη θνητότητα
«Το πιο δύσκολο του να μην έχεις παιδιά δεν είναι η μοναξιά, όπως φαντάζονται οι άνθρωποι. Είναι να καταλάβεις τι σημαίνει η ζωή σου όταν δεν υπάρχει κανείς να τη συνεχίσει»...
Η ψυχολογία υποστηρίζει ότι η γενιά που μεγάλωσε το '60 και το '70 δεν έγινε σκληρή από επιλογή - Διδάχθηκε ότι οι συνέπειες έρχονται χωρίς εξηγήσεις
Αυτό το μάθημα χαράχτηκε τόσο βαθιά μέσα τους, ώστε ακόμη και δεκαετίες αργότερα, πολλοί δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, ακόμη και όταν τη χρειάζονται απελπισμένα.
Τι λέει η ψυχολογία για όσους δεν μπορούν να καθίσουν όταν μιλάνε στο τηλέφωνο
Το περπάτημα ενώ μιλάμε ενεργοποιεί διαφορετικά νευρωνικά μονοπάτια από το να καθόμαστε ακίνητοι. Οι σωματικές χειρονομίες βοηθούν να ανακαλούμε μνήμες και να οργανώνουμε σκέψεις.
«Είμαι 66 ετών και έμαθα ότι η μοναξιά δεν είναι να κάθεσαι μόνος ένα βράδυ, αλλά ένα οικογενειακό δείπνο με ανθρώπους συναισθηματικά απόντες»
Η ιστορία του Τόνι αποτελεί μια σύγχρονη πραγματικότητα.
Η ψυχολογία λέει ότι ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αλλάζουν δεν είναι ο φόβος της αποτυχίας αλλά το ότι έχουν περάσει τόσο καιρό «παίζοντας» μια εκδοχή του εαυτού τους
Συχνά οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποιες επιθυμίες είναι πραγματικά δικές τους...
Τα παιδιά που μεγάλωσαν σε σπίτια όπου τα συναισθήματα δεν συζητούνταν ποτέ, συχνά αναπτύσσουν αυτούς τους 7 μηχανισμούς ως ενήλικες
Οι επιστήμονες που μελετούν τη συμπεριφορά, λένε ότι αυτό εξηγεί γιατί τόσοι πολλοί boomers αισθάνονται απομονωμένοι ακόμα και όταν περιβάλλονται από οικογένεια.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που φτάνουν τα 60 τους χωρίς στενούς φίλους δεν είναι κοινωνικά ανεπαρκείς
Το γεγονός αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι άνθρωποι αυτοί έχουν δυσκολίες στις κοινωνικές δεξιότητες ή ότι οι άλλοι τους αποφεύγουν.
Η ψυχολογία λέει ότι οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων και σκύλων είναι πιο σταθερές από τις ανθρώπινες γιατί προϋποθέτουν αγάπη άνευ όρων
Στην ουσία, ο δεσμός ανθρώπου και σκύλου φωτίζει κάτι βαθύτερο για τις ανθρώπινες σχέσεις: την έντονη ανάγκη για σταθερή, μη αξιολογική παρουσία.
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι επιλέγουν να κάνουν ντους το βράδυ αντί για το πρωί έχουν μεγαλύτερη ανάγκη να αποφορτιστούν από την ένταση της ημέρας
Το νυχτερινό ντους: μια μικρή τελετουργία αποσυμπίεσης μετά από μια ημέρα κοινωνικής «παράστασης».
Η ψυχολογία λέει ότι οι γονείς που συνεχίζουν να βοηθούν τα ενήλικα παιδιά τους δεν δείχνουν αγάπη — προστατεύουν ασυνείδητα τον εαυτό τους
Αν σου διδάξαν ότι το να παρέχεις είναι σύνδεση, τότε η απώλεια της δυνατότητας να παρέχεις σημαίνει πλήρη απώλεια της σύνδεσης. Η βοήθεια δεν είναι γενναιοδωρία. Είναι σωσίβιο.
Η ψυχολογία λέει ότι πιο ευτυχισμένοι μετά τα 70 δεν είναι όσοι βρήκαν σκοπό, αλλά αυτοί που σταμάτησαν να χρειάζονται να αποδεικνύουν ότι αξίζουν
Η μεγαλύτερη ελευθερία δεν είναι να βρεθεί ένας νέος μεγάλος σκοπός.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που επιλέγουν θέση στο διάδρομο δεν το κάνουν μόνο για την πρόσβαση σε τουαλέτα αλλά για να διατηρήσουν την «αυτόνομη έξοδο»
Τι αποκαλύπτει πραγματικά η επιλογή της θέσης σου στο αεροπλάνο για την προσωπικότητα και το συναισθηματικό σου κόσμο.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ελκυστικοί άνθρωποι μερικές φορές δεν έχουν στενούς φίλους οφείλεται στο ότι έχουν περάσει όλη τους τη ζωή να επιλέγονται για αυτό που προσφέρουν και όχι για αυτό που είναι
Μάθετε να αποδέχεστε ότι δεν θα σας αγαπήσουν όλοι και αυτό θα είναι απελευθερωτικό.
Η ψυχολογία λέει πως η σιωπηλή οργή πολλών ανδρών μεγαλύτερης ηλικίας δεν είναι απλή πικρία, είναι η καταπιεσμένη ευαλωτότητα που μετατράπηκε σε θυμό
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται. Ζουν στο σώμα, δημιουργώντας αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «φυσιολογικό φορτίο».
Η ψυχολογία λέει ότι στις δεκαετίες του 60 και του 70 δημιουργήθηκε μια από τις πιο συναισθηματικά ανθεκτικές γενιές - Η καλοπροαίρετη παραμέληση ανάγκασε τα παιδιά να αυτορρυθμίζονται
Τι μας δίδαξαν οι δεκαετίες του 1960 και του 1970.
Η ψυχολογία λέει ότι η πιο σπάνια ψυχική δύναμη σήμερα δεν είναι η ανθεκτικότητα ή η επιμονή αλλά η ικανότητα να μένεις με την αβεβαιότητα χωρίς να ψάχνεις εξήγηση ή τη γνώμη κάποιου άλλου
Η ανοχή στην αβεβαιότητα είναι μια διαγνωστική ευπάθεια ένα κοινό υπόβαθρο κάτω από το άγχος, την κατάθλιψη, την ψυχαναγκαστική διαταραχή και ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών διαταραχών.
Η ψυχολογία λέει ότι το συναίσθημα ότι γεννήθηκες σε λάθος εποχή σχεδόν ποτέ δεν έχει να κάνει με την εποχή - Αφορά την επιθυμία για ένα κοινωνικό συμβόλαιο
Οι άνθρωποι τείνουν να εξιδανικεύουν παλαιότερες εποχές, φανταζόμενοι ότι ήταν πιο απλές, πιο ανθρώπινες ή πιο αυθεντικές.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που σπρώχνουν την καρέκλα τους πίσω όταν φεύγουν από ένα τραπέζι εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά
Η μικρή κίνηση που αποκαλύπτει σημαντικά στοιχεία για τον χαρακτήρα μας.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ενήλικες χωρίς στενούς φίλους δεν είναι απαραίτητα εσωστρεφείς - Χτίζουν μια ζωή που τους προστατεύει από αυτό που χρειάζονται
«Είναι η αρχιτεκτονική μιας ζωής που σχεδιάστηκε, ασυνείδητα, για να αποτρέψει ένα πολύ συγκεκριμένο είδος πόνου. Τον πόνο του να ζητάς βοήθεια και να μην παίρνεις τίποτα.»
Οι άνθρωποι που βρίσκουν σκοπό μετά τα 70 περιγράφουν μια μικρή στιγμή όπου τους χρειάστηκαν, και το σώμα τους θυμήθηκε τη σημασία τους
«Η γυναίκα στο ταμείο της βιβλιοθήκης έδειχνε εξαντλημένη. Την έβλεπα εκεί κάθε εβδομάδα επί μήνες στη βάρδιά μου ως εθελόντρια, αλλά εκείνο το πρωινό κάτι ήταν διαφορετικό. Οι ώμοι της ήταν σκυφτοί και, όταν σκάναρε τα βιβλία μου, τα χέρια της έτρεμαν ελαφρά» λέει Margot Johnson.
Η ψυχολογία λέει ότι η πιο επικίνδυνη μορφή μοναξιάς δεν είναι το να είσαι μόνος - είναι το να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που δεν θα σε αναγνώριζαν αν σε έβλεπαν στο σπίτι ένα απόγευμα Κυριακής
Η διάκριση ανάμεσα στο να περνούν χρόνο μαζί σου και στο να σε γνωρίζουν ίσως είναι το πιο ουσιαστικό μάθημα. Μπορεί πολλοί να σε εκτιμούν, αλλά αν σε γνωρίζει έστω και ένας άνθρωπος βαθιά και ουσιαστικά, τότε η αίσθηση της μοναξιάς χάνει τη δύναμή της.