#ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα παιδιά που μεγάλωσαν σε σπίτια όπου τα συναισθήματα δεν συζητούνταν ποτέ, συχνά αναπτύσσουν αυτούς τους 7 μηχανισμούς ως ενήλικες
Οι επιστήμονες που μελετούν τη συμπεριφορά, λένε ότι αυτό εξηγεί γιατί τόσοι πολλοί boomers αισθάνονται απομονωμένοι ακόμα και όταν περιβάλλονται από οικογένεια.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που φτάνουν τα 60 τους χωρίς στενούς φίλους δεν είναι κοινωνικά ανεπαρκείς
Το γεγονός αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι άνθρωποι αυτοί έχουν δυσκολίες στις κοινωνικές δεξιότητες ή ότι οι άλλοι τους αποφεύγουν.
Η ψυχολογία λέει ότι οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων και σκύλων είναι πιο σταθερές από τις ανθρώπινες γιατί προϋποθέτουν αγάπη άνευ όρων
Στην ουσία, ο δεσμός ανθρώπου και σκύλου φωτίζει κάτι βαθύτερο για τις ανθρώπινες σχέσεις: την έντονη ανάγκη για σταθερή, μη αξιολογική παρουσία.
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι επιλέγουν να κάνουν ντους το βράδυ αντί για το πρωί έχουν μεγαλύτερη ανάγκη να αποφορτιστούν από την ένταση της ημέρας
Το νυχτερινό ντους: μια μικρή τελετουργία αποσυμπίεσης μετά από μια ημέρα κοινωνικής «παράστασης».
Η ψυχολογία λέει ότι οι γονείς που συνεχίζουν να βοηθούν τα ενήλικα παιδιά τους δεν δείχνουν αγάπη — προστατεύουν ασυνείδητα τον εαυτό τους
Αν σου διδάξαν ότι το να παρέχεις είναι σύνδεση, τότε η απώλεια της δυνατότητας να παρέχεις σημαίνει πλήρη απώλεια της σύνδεσης. Η βοήθεια δεν είναι γενναιοδωρία. Είναι σωσίβιο.
Η ψυχολογία λέει ότι πιο ευτυχισμένοι μετά τα 70 δεν είναι όσοι βρήκαν σκοπό, αλλά αυτοί που σταμάτησαν να χρειάζονται να αποδεικνύουν ότι αξίζουν
Η μεγαλύτερη ελευθερία δεν είναι να βρεθεί ένας νέος μεγάλος σκοπός.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που επιλέγουν θέση στο διάδρομο δεν το κάνουν μόνο για την πρόσβαση σε τουαλέτα αλλά για να διατηρήσουν την «αυτόνομη έξοδο»
Τι αποκαλύπτει πραγματικά η επιλογή της θέσης σου στο αεροπλάνο για την προσωπικότητα και το συναισθηματικό σου κόσμο.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ελκυστικοί άνθρωποι μερικές φορές δεν έχουν στενούς φίλους οφείλεται στο ότι έχουν περάσει όλη τους τη ζωή να επιλέγονται για αυτό που προσφέρουν και όχι για αυτό που είναι
Μάθετε να αποδέχεστε ότι δεν θα σας αγαπήσουν όλοι και αυτό θα είναι απελευθερωτικό.
Η ψυχολογία λέει πως η σιωπηλή οργή πολλών ανδρών μεγαλύτερης ηλικίας δεν είναι απλή πικρία, είναι η καταπιεσμένη ευαλωτότητα που μετατράπηκε σε θυμό
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται. Ζουν στο σώμα, δημιουργώντας αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «φυσιολογικό φορτίο».
Η ψυχολογία λέει ότι στις δεκαετίες του 60 και του 70 δημιουργήθηκε μια από τις πιο συναισθηματικά ανθεκτικές γενιές - Η καλοπροαίρετη παραμέληση ανάγκασε τα παιδιά να αυτορρυθμίζονται
Τι μας δίδαξαν οι δεκαετίες του 1960 και του 1970.
Η ψυχολογία λέει ότι η πιο σπάνια ψυχική δύναμη σήμερα δεν είναι η ανθεκτικότητα ή η επιμονή αλλά η ικανότητα να μένεις με την αβεβαιότητα χωρίς να ψάχνεις εξήγηση ή τη γνώμη κάποιου άλλου
Η ανοχή στην αβεβαιότητα είναι μια διαγνωστική ευπάθεια ένα κοινό υπόβαθρο κάτω από το άγχος, την κατάθλιψη, την ψυχαναγκαστική διαταραχή και ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών διαταραχών.
Η ψυχολογία λέει ότι το συναίσθημα ότι γεννήθηκες σε λάθος εποχή σχεδόν ποτέ δεν έχει να κάνει με την εποχή - Αφορά την επιθυμία για ένα κοινωνικό συμβόλαιο
Οι άνθρωποι τείνουν να εξιδανικεύουν παλαιότερες εποχές, φανταζόμενοι ότι ήταν πιο απλές, πιο ανθρώπινες ή πιο αυθεντικές.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που σπρώχνουν την καρέκλα τους πίσω όταν φεύγουν από ένα τραπέζι εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά
Η μικρή κίνηση που αποκαλύπτει σημαντικά στοιχεία για τον χαρακτήρα μας.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ενήλικες χωρίς στενούς φίλους δεν είναι απαραίτητα εσωστρεφείς - Χτίζουν μια ζωή που τους προστατεύει από αυτό που χρειάζονται
«Είναι η αρχιτεκτονική μιας ζωής που σχεδιάστηκε, ασυνείδητα, για να αποτρέψει ένα πολύ συγκεκριμένο είδος πόνου. Τον πόνο του να ζητάς βοήθεια και να μην παίρνεις τίποτα.»
Οι άνθρωποι που βρίσκουν σκοπό μετά τα 70 περιγράφουν μια μικρή στιγμή όπου τους χρειάστηκαν, και το σώμα τους θυμήθηκε τη σημασία τους
«Η γυναίκα στο ταμείο της βιβλιοθήκης έδειχνε εξαντλημένη. Την έβλεπα εκεί κάθε εβδομάδα επί μήνες στη βάρδιά μου ως εθελόντρια, αλλά εκείνο το πρωινό κάτι ήταν διαφορετικό. Οι ώμοι της ήταν σκυφτοί και, όταν σκάναρε τα βιβλία μου, τα χέρια της έτρεμαν ελαφρά» λέει Margot Johnson.
Η ψυχολογία λέει ότι η πιο επικίνδυνη μορφή μοναξιάς δεν είναι το να είσαι μόνος - είναι το να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που δεν θα σε αναγνώριζαν αν σε έβλεπαν στο σπίτι ένα απόγευμα Κυριακής
Η διάκριση ανάμεσα στο να περνούν χρόνο μαζί σου και στο να σε γνωρίζουν ίσως είναι το πιο ουσιαστικό μάθημα. Μπορεί πολλοί να σε εκτιμούν, αλλά αν σε γνωρίζει έστω και ένας άνθρωπος βαθιά και ουσιαστικά, τότε η αίσθηση της μοναξιάς χάνει τη δύναμή της.
Καρκίνος του μαστού: Πώς επιδρά στην ψυχολογία των ασθενών
Γράφει η κ. Μαρία Παπαδάκη, Ψυχολόγος, ΜSc Συνεργάτης Metropolitan General.
Είμαι 73 ετών και όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο παρατηρώ ότι οι πιο έξυπνοι άνθρωποι σε κάθε χώρο είναι συνήθως οι πιο ήσυχοι για ένα σημαντικό λόγο
Το κλειδί δεν είναι να μη μιλάς ποτέ – είναι να μιλάς όταν μπορείς πραγματικά να προσθέσεις κάτι που λείπει.
Η ψυχολογία λέει ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι άνω των 70 δεν παραμένουν «πραγματικά νέοι» - απλά δεν μετρούν την αξία τους με βάση το ποιοι ήταν νέοι
Η αξία μας δεν μειώνεται επειδή αλλάζουμε ή μεγαλώνουμε. Και όσο νωρίτερα το κατανοήσουμε, τόσο πιο ελεύθερα θα μπορέσουμε να ζήσουμε – σε οποιαδήποτε ηλικία.
Η ψυχολογία λέει ότι οι μοναχικοί άνθρωποι είναι συχνά οι πιο κοινωνικά ικανοί επειδή έμαθαν να δημιουργούν σύνδεση αντί να τη νιώθουν
Τα στερεότυπα θέλουν τον μοναχικό άνθρωπο αμήχανο, αποσυρμένο, κοινωνικά ανεπαρκή. Είναι όμως αυτό αληθές;
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι στοιβάζουν τα πιάτα τους και τακτοποιούν το τραπέζι πριν φύγουν από ένα εστιατόριο δεν το κάνουν για να εντυπωσιάσουν, απλώς καθαρίζουν για όσους δεν το έκαναν
Πρόκειται για μια «αθόρυβη» ένδειξη ενσυναίσθησης.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που δεν είναι πραγματικά καλοί λειτουργούν μέσω 10 μοτίβων που σε κάνουν να αμφισβητείς την ερμηνεία που δίνεις γι' αυτούς
Αναγνωρίζοντας αυτά τα μοτίβα, παύεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου.
Σταμάτησα να τηλεφωνώ πρώτος στα παιδιά μου για να δω πότε θα το καταλάβουν
Οι έντεκα εβδομάδες σιωπής τού έμαθαν περισσότερα για τη σύγχρονη οικογένεια απ’ ό,τι οποιοδήποτε εγχειρίδιο για γονείς.
Η συμβουλή που θα έδινε στον 40χρονο εαυτό του δεν είναι «χαλάρωσε» - αλλά «σταμάτα να δίνεις παράσταση σε ένα κοινό που δεν νοιάζεται»
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να τη ζει κανείς «πάνω στη σκηνή», και μάλιστα για ένα κοινό που ενδιαφέρεται μόνο για ό,τι μπορεί να πάρει.
Η ψυχολογία λέει ότι τα παιδιά που μεγάλωσαν τις δεκαετίες του 1960 και του 1970 απέκτησαν μια μορφή συναισθηματικής ανθεκτικότητας που η σύγχρονη ανατροφή τους στερεί
Στην προσπάθεια να προστατεύσουμε τα παιδιά από κάθε δυσκολία, αξίζει να αναρωτηθούμε: τα δυναμώνουμε, ή άθελά μας τους αφαιρούμε τη δύναμη που θα χρειαστούν περισσότερο αργότερα;
Για 35 χρόνια οργάνωνα στο σπίτι μου το δείπνο για τις γιορτές και όταν το «έκοψα» κανείς δεν το κατάλαβε
Όταν κάποιος κάνει κάτι από γνήσια φροντίδα και επιθυμία για σύνδεση, ενεργοποιούνται μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευημερία και την ικανοποίηση.
Η Ψυχολογία λέει ότι ο λόγος που οι ηλικιώμενοι σταματούν να νοιάζονται δεν είναι η απάθεια - αλλά στην πραγματικότητα η ύψιστη μορφή αυτογνωσίας
Αυτό που μοιάζει με απάθεια είναι στην πραγματικότητα επιλεκτικότητα. Αυτό που μοιάζει με αποστασιοποίηση είναι στην πραγματικότητα προτεραιοποίηση.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που σιδερώνουν τα ρούχα τους πριν φύγουν από το σπίτι μοιράζονται αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
Πίσω από αυτή τη φαινομενικά απλή συνήθεια κρύβεται μια ολόκληρη νοοτροπία.
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι πληρώνουν με ακριβή ρέστα έχουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά που ξεπερνούν την απλή οργάνωση
Η πράξη του να πληρώνει κανείς με ακριβή ρέστα δεν αφορά μόνο την οργάνωση ή την οικονομία. Συνδέεται με βαθύτερα χαρακτηριστικά που επηρεάζουν τον τρόπο σκέψης, τις αποφάσεις και τελικά την πορεία ζωής ενός ανθρώπου.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν κάθε βράδυ πριν τον ύπνο έχουν έναν εγκεφαλικό μηχανισμό που διαφέρει ριζικά από αυτών που βλέπουν τηλεόραση
Η τηλεόραση σας δείχνει απλώς το πρόσωπο ενός χαρακτήρα. Ένα βιβλίο σας αναγκάζει να αναδημιουργήσετε τον εσωτερικό του κόσμο από το μηδέν. Το ένα είναι κατανάλωση. Το άλλο είναι δημιουργία.
Ψυχολόγος προειδοποιεί τους γονείς: «Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε»
Ο καθηγητής Sam Wass μοιράζεται τα λάθη που πρέπει να αποφεύγουν οι γονείς όταν διαχειρίζονται τα συναισθήματα των παιδιών τους.