#ΑΣΚΗΣΕΙΣ
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Πέντε παραδείγματα που θα αλλάξουν τη χωρική σας αντίληψη
Η αντίληψη χώρου δεν είναι δύσκολη, είναι παρεξηγημένη, γιατί σπάνια εξηγεί κανείς τη λογική πίσω από αυτήν. Σε πέντε παραδείγματα χωρικής αντίληψης εξηγούμε, βήμα-βήμα και με απλά λόγια, πώς σκέφτεται όποιος απαντά σωστά και ποιες παγίδες στήνουν συχνά αυτοί που δημιουργούν το περιεχόμενο των θεμάτων.
Γυμνάστρια αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που βελτιώνουν το περπάτημα
Αυτό το ασκησιολόγιο βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής, στη βελτίωση της συνέπειας και στην επιστροφή σε καλύτερη φυσική κατάσταση χωρίς υπερβολική καταπόνηση.
Διδάσκω στους ανθρώπους πώς να διατηρούν την κινητικότητά τους στα 60 και στα 70 τους: 3 ασκήσεις χαμηλής έντασης με τις οποίες πρέπει να ξεκινήσετε
Οι περισσότεροι είναι πολύ πιο συνεπείς με την προπόνηση δύναμης ή το cardio, ενώ οι ασκήσεις κινητικότητας μένουν συχνά στην άκρη.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Λύσε 5 Επαγωγικούς Συλλογισμούς Μέτριας Δυσκολίας
Πέντε πρωτότυπες ερωτήσεις επαγωγικού συλλογισμού, σχεδιασμένες στα πρότυπα των διεθνών ψυχομετρικών τεστ, με πλήρη ανάλυση της λογικής κάθε λύσης. Ένα δωρεάν εργαλείο εξάσκησης για τους υποψηφίους του 3ου Πανελλήνιου Γραπτού Διαγωνισμού ΑΣΕΠ που θέλουν να χτίσουν μεθοδική σκέψη πριν από την εξέταση.
32ος Εισαγωγικός Διαγωνισμός ΕΣΔΔΑ - Οι αλλαγές και τα θέματα εξετάσεων του 1ου Σταδίου
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το τριήμερο 11-13 Ιουλίου 2026 το Α’ Στάδιο του 32ου Εισαγωγικού Διαγωνισμού της ΕΣΔΔΑ, ενδεχομένως η τελευταία φορά που οι υποψήφιοι εξετάστηκαν στα γνωστά, «κλασικά» μαθήματα, καθώς η επικείμενη μεταρρύθμιση αλλάζει εκ βάθρων τη φυσιογνωμία του διαγωνισμού.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Επαγωγικός συλλογισμός και ομαδοποίηση σχημάτων
Ο επαγωγικός συλλογισμός αναμένεται για άλλη μια φορά να παίξει καθοριστικό ρόλο στις δεξιότητες του νέου διαγωνισμού. Δείτε τι μετρούν τα τεστ με τα αφηρημένα σχήματα, ποιες παγίδες κρύβουν και η μέθοδος επίλυσης τους βήμα προς βήμα με πρωτότυπα παραδείγματα και αναλυτική εξήγηση της λογικής κάθε απάντησης.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Αληθές ή ψευδές; Οι παγίδες της κατανόησης κειμένου
Η κατανόηση κειμένου που «ήρθε για να μείνει» κρύβει παγίδες! Δεκατέσσερα παραδείγματα από χαμηλής έως υψηλής δυσκολίας με αιτιολόγηση της σωστής απάντησης, σας μαθαίνουν να διαβάζετε κείμενα όπως απαιτεί ο ΑΣΕΠ.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Προσαρμοστικό Τεστ Επαγωγικού Συλλογισμού (CAT)
Ακολουθούν οχτώ ερωτήσεις επαγωγικού συλλογισμού χαμηλής, μέτριας και υψηλής δυσκολίας, ξεκινώντας από ερώτηση μέτριας δυσκολίας. Ανάλογα με το αν βρίσκετε ή όχι τη σωστή απάντηση, η εκφώνηση σας οδηγεί κάθε φορά στην επόμενη ερώτηση.
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Τα θέματα εξετάσεων Σύνταγμα-Δικονομίες ΤΕ & ΠΕ ΣΤ’ ΣΕΙΡΑΣ
Σήμερα παρατίθενται τα θέματα εξετάσεων σε Σύνταγμα και Δικονομίες στις κατηγορίες ΤΕ και ΠΕ του 6ου Εισαγωγικού Διαγωνισμού ΕΣΔι δικαστικών υπαλλήλων, μαζί με τις ενδεικτικές απαντήσεις τους, σε μια προσπάθεια να συγκρίνετε τις δικές σας απαντήσεις μέχρι την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων της γραπτής δοκιμασίας.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Τι «μετράει» ο επαγωγικός συλλογισμός;
Οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για τον επαγωγικό συλλογισμό (inductive/abstract reasoning) όπως αποτελούν τα τεστ που έχει προμηθευτεί το ΑΣΕΠ από την SHL, είναι η συστηματική ανάλυση μοτίβων ανά στοιχείο, η μέθοδος αποκλεισμού επιλογών και η αυστηρή διαχείριση του χρόνου.
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Τα θέματα εξετάσεων Σύνταγμα-Δικονομίες ΔΕ ΣΤ’ ΣΕΙΡΑΣ
Η γραπτή δοκιμασία της ΣΤ’ ΣΕΙΡΑΣ ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων, ολοκληρώθηκε την Κυριακή 5 Ιουλίου 2026, με τους υποψηφίους να αντιμετωπίζουν τη μεγαλύτερη δυσκολία στις ερωτήσεις Συντάγματος και Δικονομιών, μάθημα που αποδείχθηκε το πιο απαιτητικό της φετινής εξέτασης.
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Θέματα εξετάσεων Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας (Β’ μέρος)
Το επίμαχο Σαββατοκύριακο έφτασε και οι υποψήφιοι του 6ου Διαγωνισμού ΕΣΔι βρίσκονται πλέον στην τελική ευθεία. Λίγες ώρες πριν από τις εξετάσεις Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας, το μόνο που χρειάζεστε είναι ηρεμία, εμπιστοσύνη στη δουλειά που έχετε κάνει και καθαρό μυαλό. Έχετε προετοιμαστεί, τώρα είναι η ώρα να το αποδείξετε.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Η «κατανόηση κειμένου» του ΑΣΕΠ
Ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός του ΑΣΕΠ εισάγει νέα δοκιμασία κατανόησης κειμένου όπου ο υποψήφιος καλείται να διαβάσει μικρά κείμενα και να αποδείξει ότι κατανοεί αυτό που διαβάζει, ακριβώς όπως θα έκανε στην καθημερινή του εργασία ως δημόσιος υπάλληλος.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Το ψυχομετρικό τεστ του ΑΣΕΠ
Μάθετε πώς συνδέετε με τις 9 δεξιότητες του νόμου 4940/2022 το ψυχομετρικό τεστ του ΑΣΕΠ. Τι αναζητά ο αλγόριθμος βαθμολόγησης και ποια στρατηγική απαντήσεων εξασφαλίζει το ιδανικό επαγγελματικό προφίλ για την επιτυχία σας.
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Θέματα εξετάσεων Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας (Α’ μέρος)
Μέρες μετράμε μέχρι τις γραπτές εξετάσεις της ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων οι οποίες διεξάγονται το Σαββατοκύριακο που μας έρχεται και έχει μείνει να καλύψουμε τα θέματα εξετάσεων του Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας Α έως Ε σειράς. Σήμερα, θα δούμε τις ερωτήσεις που τέθηκαν Α έως Γ σειρά.
8 ασκήσεις για την απώλεια βάρους
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η επιλογή της δραστηριότητας πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην ένταση ή στις θερμίδες που καίει, αλλά και στην προσωπική ευχαρίστηση και άνεση του ατόμου.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: 5 παραδείγματα που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπεις τον επαγωγικό
Δεν υπάρχει στην τύχη σωστή απάντηση στον επαγωγικό συλλογισμό. Υπάρχει μόνο ο κανόνας που δεν έχεις βρει ακόμα. Πέντε παραδείγματα επαγωγικού συλλογισμού τύπου ΑΣΕΠ, πέντε διαφορετικές λογικές και η στρατηγική που «δουλεύει» κάθε φορά.
4 ασκήσεις που ενισχύουν τον κορμό σας εξίσου αποτελεσματικά με την σανίδα
Μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας οπουδήποτε, χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Πώς να «σπάσεις» το αστέρι σε 30 δευτερόλεπτα
Δώδεκα τρίγωνα, ένα ερωτηματικό και λιγότερο από ένα λεπτό να απαντήσεις. Οι περισσότεροι υποψήφιοι παγώνουν. Εσείς όχι, αρκεί που θα ξέρετε πού θα κοιτάξετε πρώτα.
Γιατί οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος δεν είναι πάντα καλύτερες από τα βάρη
Και οι δύο μορφές προπόνησης εντάσσονται στην ευρύτερη κατηγορία της ενδυνάμωσης και προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Επαγωγικός Συλλογισμός με Σχήματα μέσα σε Σχήματα
Στις ερωτήσεις επαγωγικού συλλογισμού με σχήματα μέσα σε σχήματα, το ζητούμενο είναι να εντοπίσουμε τους κανόνες που διέπουν την αναδιάταξη της σειράς των σχημάτων που είναι τοποθετημένα το ένα μέσα στ άλλο. Μέσα από χαρακτηριστικά παραδείγματα θα δούμε πρακτικές τεχνικές αναγνώρισης μοτίβων και γρήγορης επίλυσης αντίστοιχων ερωτήσεων τύπου ΑΣΕΠ.
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Θέματα εξετάσεων Κώδικα Ποινικής Δικονομίας (Α’ μέρος)
Με τις γραπτές εξετάσεις της ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων να διεξάγονται το πρώτο Σαββατοκύριακο του Ιουλίου (ήτοι 4-5/7/2026), έχει μείνει να καλύψουμε τα θέματα εξετάσεων του Κώδικα Ποινικής και Πολιτικής Δικονομίας. Σήμερα, θα δούμε τις πρώτες ερωτήσεις της Ποινικής Δικονομίας και πάμε να προβληματιστούμε με ότι απασχόλησε τους εκάστοτε υποψηφίους.
32ος Εισαγωγικός Διαγωνισμός ΕΣΔΔΑ - Ανάλυση θεμάτων Πρακτικής Αριθμητικής για τις Γνώσεις και Δεξιότητες
Οι ερωτήσεις Πρακτικής Αριθμητικής είναι από εκείνες που προκαλούν άγχος σε πολλούς υποψηφίους της ΕΣΔΔΑ. Η αλήθεια όμως είναι ότι πίσω από κάθε άσκηση κρύβονται συγκεκριμένες τεχνικές και μοτίβα που μπορείτε να μάθετε. Ας δούμε μαζί πραγματικά θέματα από προηγούμενους διαγωνισμούς ΑΣΕΠ και ας μετατρέψουμε μια αδυναμία σε δυνατό σας χαρτί την ημέρα των εξετάσεων.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Πώς να επιλύετε τα τεστ παραγωγικών συλλογισμών
Αντίθετα με το τεστ επαγωγικού συλλογισμού (inductive), όπου ψάχνεις να βρεις μοτίβα σε σχήματα, το παραγωγικό τεστ (deductive) αξιολογεί την ικανότητά σου να παίρνεις γενικούς κανόνες ή διάσπαρτα δεδομένα και να καταλήγεις σε ένα λογικά βέβαιο συμπέρασμα.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Τα μυστικά της μετακίνησης σχημάτων στους επαγωγικούς
Ενισχύστε την προετοιμασία σας και αυξήστε τις πιθανότητες επιτυχίας σας στον 3ο Πανελλήνιο Γραπτό Διαγωνισμό ΑΣΕΠ 2027, ανακαλύπτοντας τους βασικούς κανόνες μετακίνησης σχημάτων στους επαγωγικούς συλλογισμούς του ΑΣΕΠ και μάθετε πώς να εντοπίζετε γρήγορα τα μοτίβα που κρύβονται πίσω από κάθε ερώτηση.
6 απλές ασκήσεις για να ενισχύσεις τη μακροζωία (χωρίς γυμναστήριο)
Έξι απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό ή με ελάχιστα αντικείμενα.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Ποια δήλωση τελικά σας περιγράφει καλύτερα;
Χιλιάδες υποψήφιοι προσπάθησαν να «βρουν τις σωστές απαντήσεις», όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος επιλογές. Το τεστ εργασιακής συμπεριφοράς του ΑΣΕΠ μετράει απλώς κατά πόσο το εργασιακό σου προφίλ ταιριάζει με το επιθυμητό ιδανικό του Δημόσιου Τομέα, βασισμένο στις 9 δεξιότητες του Ενιαίου Πλαισίου Δεξιοτήτων (ν.4940/2022).
32ος Εισαγωγικός Διαγωνισμός ΕΣΔΔΑ - Πόσο έτοιμοι είστε για ένα τεστ Γνώσεων και Δεξιοτήτων;
Σε ένα μήνα από τώρα θα διεξαχθεί το Α’ στάδιο του 32ου Εισαγωγικού Διαγωνισμού της ΕΣΔΔΑ. Το πιο δύσκολο μέρος του είναι το Γνώσεις και Δεξιότητες για το οποίο ποτέ ο υποψήφιος δεν είναι πραγματικά έτοιμος. Γι’ αυτό, δημιούργησα για εσένα ένα ενδεικτικό τεστ 50 ερωτήσεων. Μπες στην αρένα, μέτρησε τις δυνάμεις σου σε πραγματικές συνθήκες και δες που βρίσκεσαι σήμερα!
6ος Διαγωνισμός ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων 2026 - Απαντημένα Θέματα Εξετάσεων στο Ελεγκτικό Συνέδριο
Όλες οι ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και ανάπτυξης προηγούμενων γραπτών εξετάσεων στο Ελεγκτικό Συνέδριο (οργανισμός και δικονομία) με ενδεικτικές απαντήσεις στις κρίσιμες διατάξεις των ν.4820/2021 και ν.4700/2020 προκειμένου να προετοιμαστούν οι υποψήφιοι ΠΕ για τον 6ο Εισαγωγικό Διαγωνισμό ΕΣΔι Δικαστικών Υπαλλήλων, ο οποίος θα διενεργηθεί το πρώτο δεκαήμερο του Ιουλίου 2026.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Πάμε να γνωρίσουμε τις αριθμητικές ακολουθίες
Οι αριθμητικές σειρές στα τεστ αριθμητικών συλλογισμών του ΑΣΕΠ, δεν απαιτούν από κάποιον να είναι ιδιοφυΐα, θέλουν μόνο λογική, την παρατήρηση και λίγη εξάσκηση. Μάθε τους τύπους, βρες το μοτίβο και κέρδισε πολύτιμο χρόνο στις εξετάσεις.
3ος Πανελλήνιος Γραπτός ΑΣΕΠ 2027: Αναγνώρισε τον κανόνα επαγωγικού συλλογισμού
Οι ερωτήσεις επαγωγικής σκέψης δεν είναι τυχαίες, ακολουθούν συγκεκριμένους τύπους που επαναλαμβάνονται από εξέταση σε εξέταση. Βρείτε παρακάτω τέσσερα παραδείγματα δικής μου επινόησης τύπου ΑΣΕΠ, τα οποία θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις αυτές τις ερωτήσεις.