Life
Πέντε απλές αλλαγές στη διατροφή που μπορούν να βοηθήσουν να έχεις περισσότερη ενέργεια το φθινόπωρο
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία μας. Ορισμένες τροφές, μάλιστα, φαίνεται πως μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στον οργανισμό όταν εντάσσονται σωστά στην καθημερινότητά μας.
Βαρεθήκατε τα σάντουιτς; Τέλεια γεύματα σε πακέτο - από αλμυρά muffins μέχρι κουτιά bento
Το σημαντικότερο είναι το γεύμα να είναι κάτι που πραγματικά θα θέλουμε να ανοίξουμε
Ο Γονίδης απαντά για την ατάκα του για τον Γιώργο Μαζωνάκη: «Εμείς είμαστε καλά, αυτός πέθανε»
Ο τραγουδιστής ξεκαθάρισε τη θέση του για τα όσα είπε επί πίστας για τον Γιώργο Μαζωνάκη.
«Το Σόι σου»: Χαμπέοι και Τριαντάφυλλοι επιστρέφουν θριαμβευτικά απόψε με διπλό επεισόδιο
Τα πάνω κάτω στο σόι! Ένας φεύγει, άλλος έρχεται και η πόρτα δεν προλαβαίνει ούτε να κλείσει!
«Δύο Μαύρα Πουκάμισα»: Ο Σήφης δεν μπορεί να κρύψει όσα νιώθει για τη Μαρκέλλα - Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια
Από Δευτέρα 21 έως και Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου, στις 22:00, στο MEGA.
«Το Πρωινό»: Πρεμιέρα για Γιώργο Λιάγκα - Η επιστροφή του Ουγγαρέζου και η νέα συνεργάτιδα (βίντεο)
Με νέα ομάδα άνοιξε αυλαία σήμερα το πρωινό του Ant1.
Κινέζικη παροιμία: «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος για μια ώρα, πάρε έναν υπνάκο. Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος για όλη σου τη ζωή, βοήθησε κάποιον»
Ένα παλιό γνωμικό εξηγεί με απλό τρόπο γιατί κάποιες χαρές διαρκούν λίγο, ενώ άλλες μπορούν να μας προσφέρουν μεγαλύτερη και πιο σταθερή ικανοποίηση. Η απάντηση κρύβεται σε τέσσερα «σκαλοπάτια» και συνδέεται με όσα γνωρίζει σήμερα η επιστήμη για την ευτυχία.
Αν προτιμάτε τη μοναξιά από τη συνεχή κοινωνικοποίηση, η ψυχολογία λέει ότι πιθανότατα διαθέτετε αυτές τις 9 «ήσυχες» δυνάμεις
Γιατί θα πρέπει να ζητάει κάποιος συγγνώμη όταν προτιμά να είναι μόνος;
Πάριος: Αποχαιρέτησε τον Μαζωνάκη με ένα τραγούδι που έγραψε για εκείνον
«Αυτόν τον άνθρωπο τον εκτιμούσα, γιατί ήταν ταλαιπωρημένος πολύ».
Η Σίσσυ Χρηστίδου καλωσόρισε το κοινό από την πρωινή καθημερινή ζώνη (βίντεο)
Εβδομαδιαία πλέον η εκπομπή «Χαμογέλα και Πάλι!».
Πρεμιέρα με... AI για την Σταματίνα Τσιμτσιλή και το Happy Day (βίντεο)
Μία διαφορετική έναρξη για το Happy Day.
Οι ειδικοί συνιστούν βαθύ καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και περιστασιακή χρήση μάσκας: Τα «κλειδιά» ενάντια στην εποχική τριχόπτωση
Οι κομμωτές συμφωνούν: «Για την αντιμετώπιση της φθινοπωρινής τριχόπτωσης είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που καθαρίζουν πολύ καλά το τριχωτό της κεφαλής και να αφήνετε τις μάσκες μόνο για περιστασιακή χρήση».
Από τον τομέα της υγείας στις παγωμένες μπανάνες: το νέο ξεκίνημα ενός συνταξιούχου
Η τεχνητή νοημοσύνη τον βοήθησε να μετατρέψει μια ιδέα για παγωμένες μπανάνες σε επιχειρηματικό εγχείρημα.
Έξι σημάδια ότι ήρθε η ώρα να πάρετε καινούριο ψυγείο
Η μέση διάρκεια ζωής ενός ψυγείου αγγίζει τα 12 χρόνια, όμως οι βλάβες μπορούν να εμφανιστούν νωρίτερα. Δείτε πότε συμφέρει η επισκευή και πότε η αγορά μιας νέας, πιο ενεργειακά αποδοτικής συσκευής.
Η γερμανική τεχνική «Lüften» που βελτιώνει την υγεία και την ποιότητα αέρα στο σπίτι
Η τακτική ανανέωση του αέρα στους εσωτερικούς χώρους για μόλις 10 έως 15 λεπτά την ημέρα απομακρύνει τους επικίνδυνους ρύπους, προλαμβάνει την υγρασία και βελτιώνει την υγεία, χωρίς να επηρεάζει σημαντικά τη θερμική άνεση του σπιτιού.
Ο γραφικός οικισμός που βρίσκεται δίπλα σε μια λίμνη, μόλις 30 λεπτά από το κέντρο της Αθήνας
Ένας προορισμός στη βόρεια Αττική, που ενδείκνυται για μία σύντομη απόδραση από την καθημερινότητα.
Γιώργος Μαζωνάκης: «Σήμερα θα γιορτάζαμε τα 33 χρόνια Μαζώ» - Συγκινεί ο Βασίλειος Κωστέτσος
Η προγραμματισμένη συναυλία με τίτλο «33 χρόνια από το Α έως το Ω» δεν πραγματοποιήθηκε, καθώς ο Γιώργος Μαζωνάκης έφυγε από τη ζωή στις 9 Σεπτεμβρίου, σε ηλικία 54 ετών, μόλις έντεκα ημέρες πριν από το μεγάλο μουσικό ραντεβού που είχε προγραμματιστεί στην Τεχνόπολη.
Σταμάτης Σπανουδάκης: Υπέστη ελαφρύ εγκεφαλικό - Το μήνυμά του
Αναβλήθηκε η συναυλία του στο Μεσολόγγι.
Άνθρωποι στα 30 και τα 40 τους αποκαλύπτουν το ένα λάθος που δεν θα ξαναέκαναν
«Ζεις και μαθαίνεις»: Υπάρχει λόγος που αυτή η φράση είναι τόσο δημοφιλής. Όσο περισσότερο ζεις, τόσο μεγαλύτερη προοπτική αποκτάς. Κοιτάζοντας πίσω στον δρόμο που σε έφερε έως εδώ, ελπίζεις να έχεις αποκομίσει λίγη περισσότερη σοφία.
Strictly Come Dancing: Πώς η 50χρονη Έμα Γουίλις «χτίζει» δύναμη στα πόδια - Οι 6 αγαπημένες της ασκήσεις
Η Έμα εκτελεί μια σειρά ασκήσεων για το κάτω μέρος του σώματος, οι οποίες είναι σχεδιασμένες να γυμνάζουν τους γλουτούς, τους οπίσθιους μηριαίους και τους τετρακεφάλους της.
Γιάννης Πάριος: Η αφιέρωση στον Γιώργο Μαζωνάκη και η αποκάλυψη για το «Ποτέ ποτέ»
«Έχω γράψει κι εγώ πολλά τραγούδια, αλλά αυτό το τραγούδι, επειδή ξέρω ότι ήταν το αγαπημένο του θα το πω…»
Μεταμόρφωσε το σώμα της στα 76: «Συνειδητοποίησα ότι το να είσαι δυνατή είναι πιο σημαντικό από το να είσαι αδύνατη»
«Η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε»: Η 76χρονη Νάντια νιώθει πιο δυνατή και υγιής από ποτέ.
«Θα τους αναγκάσω να βάλουν το χέρι στη τσέπη»: O Στέφανος Κασελάκης στο Cash or Trash της Μοιραράκη (βίντεο)
Ο Στέφανος Κασελάκης στην πρεμιέρα του καινούριου κύκλου του «Cash or Trash» με τη Δέσποινα Μοιραράκη.
Το φαράγγι της Εύβοιας που αξίζει να δείτε τουλάχιστον 1 φορά
Αν αξίζει να κάνετε κάτι με τη δροσιά του Σεπτεμβρίου, μία σύντομη πεζοπορία μέσα στη φύση είναι η ιδανική επιλογή για να αποφορτιστείτε από την καθημερινότητα και να ανακαλύψετε έναν διαφορετικό τρόπο ψυχαγωγίας και διασκέδασης.
Ψυχολόγος αποκαλύπτει την ερώτηση που κάνουν κάθε πρωί τα συναισθηματικά ευφυή ζευγάρια
Μια απλή ερώτηση λίγων δευτερολέπτων μπορεί να βοηθήσει τους συντρόφους να καταλάβουν ο ένας τον άλλον καλύτερα και να προλάβουν εντάσεις πριν καν ξεκινήσουν.
Απόφοιτος της Νομικής του Χάρβαρντ ξεκίνησε επιχείρηση σαπουνιού χεριών με ένα μίξερ KitchenAid αξίας 300 δολαρίων και τώρα έχει εκατομμύρια
Για να πειραματιστεί με τις πρώτες συνταγές, ο Νίκολ αξιοποίησε και τις γνώσεις του πατέρα του, ο οποίος είναι χημικός μηχανικός.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά ευγνώμονες για μικρές χάρες θεωρούν τη λήψη βοήθειας κάτι παραπάνω από σημαντική
Ένα απλό «ευχαριστώ» αποτελεί βασικό στοιχείο της ανθρώπινης επικοινωνίας. Για ορισμένους ανθρώπους, όμως, η ευγνωμοσύνη απέναντι σε μια μικρή βοήθεια μπορεί να εκφράζεται με ιδιαίτερη ένταση.
Πείτε αντίο στη μονστέρα: Η κομψή και ξεχωριστή εναλλακτική του 2026 που ταιριάζει σε κάθε γωνιά του σπιτιού
Από το σαλόνι και το υπνοδωμάτιο μέχρι το γραφείο, η ανθεκτική ζαμιοκούλκα προσαρμόζεται εύκολα και αναβαθμίζει την αισθητική του χώρου.
Η ψυχολογία εξηγεί: Γιατί κάποιοι προτιμούν τη μοναξιά τις καθημερινές - Δεν είναι απομόνωση, αλλά ανάγκη να είναι ο εαυτός τους
Γνωρίζετε κάποιον που από Δευτέρα έως Παρασκευή προτιμά να μένει στο σπίτι και να μην κάνει κοινωνικά σχέδια; Μπορεί να θεωρείτε ότι πρόκειται για ένδειξη απομόνωσης, όμως η πραγματικότητα ενδέχεται να είναι πολύ διαφορετική. Η ψυχολόγος Λετίσια Μαρτίν Ενχούτο εξηγεί τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή την επιλογή.
Το Horse Stance Squat δυναμώνει τα ισχία και βελτιώνει την κινητικότητα – Γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε αν κάθεστε πολλές ώρες
Μια απλή άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση του κάτω μέρους του σώματος, ιδιαίτερα για άνδρες άνω των 50.
Γιατί πιάνει πάγο η κατάψυξη και πώς να το διορθώσετε σε 5 λεπτά
Ο πάγος στην κατάψυξη μπορεί να οφείλεται σε μπλοκαρισμένους αεραγωγούς ή και φθαρμένο λάστιχο.