#ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ψυχολογία λέει ότι όσοι γεννήθηκαν τις δεκαετίες του 1960 και του 1970 δεν είναι πιο ανθεκτικοί λόγω καλύτερης εκπαίδευσης, αλλά επειδή έπρεπε να μάθουν να περνούν χρόνο μόνοι τους
Γιατί οι παλαιότερες γενιές φαίνεται να διαχειρίζονται καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής.
Σταματήστε να δίνετε αμέσως συμβουλές: Η ερώτηση που οι ψυχολόγοι λένε ότι χτίζει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη
Όταν δίνετε συμβουλές χωρίς να έχουν ζητηθεί μπορεί να δημιουργείτε άθελά σας μία σχέση ανισορροπίας με τον συνομιλητή σας.
Οι ειδικοί στην ψυχολογία συμφωνούν: Όσοι δεν στρώνουν το κρεβάτι τους το πρωί δεν είναι ακατάστατοι, αλλά έχουν πρακτική προσέγγιση και άλλες προτεραιότητες
Σύμφωνα με την ψυχολογία ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τις μικρές καθημερινές υποχρεώσεις αντανακλά τις προσωπικές μας προτεραιότητες.
Η ψυχολογία λέει: Οι άνθρωποι που σημειώνουν σε χάρτινο ημερολόγιο αντί στο κινητό τους έχουν διαφορετικό τρόπο νοητικής επεξεργασίας
Η ίδια η διαδικασία της γραφής, αλλά και η οπτική επαφή με τη σελίδα, ενδέχεται να ενισχύουν την αποτύπωση της πληροφορίας.
Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: «Οι άνθρωποι που γράφουν σε χάρτινο ημερολόγιο αντί για το κινητό έχουν διαφορετική νοητική επεξεργασία»
Η διαφορά ανάμεσα στο χαρτί και την οθόνη δεν περιορίζεται στην προσωπική προτίμηση.
Οι ειδικοί στην ψυχολογία συμφωνούν: Όσοι διατηρούν τακτοποιημένο το σαλόνι ή την κουζίνα, αλλά έχουν ακατάστατο υπνοδωμάτιο, δεν το κάνουν από τεμπελιά, αλλά λόγω διαφορετικών προτεραιοτήτων
Σύμφωνα με ειδικούς στην ψυχολογία και τη συμπεριφορά, πίσω από αυτή τη συνήθεια ενδέχεται να βρίσκονται διαφορετικές προτεραιότητες, η λειτουργία κάθε χώρου, αλλά και η σωματική και συναισθηματική κόπωση.
Κρατάτε σακούλες μέσα σε άλλες σακούλες; Τι λέει η ψυχολογία
Μια συνηθισμένη πρακτική σε πολλά νοικοκυριά συνδέεται με την ανάγκη για οργάνωση, εξοικονόμηση και αίσθηση ελέγχου στην καθημερινότητα.
Η ψυχολογία λέει ότι η σταθερή οπτική επαφή κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης ενισχύει τις γνωστικές διεργασίες και αποτελεί ένδειξη εμπιστοσύνης, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει αμηχανία
Η άμεση οπτική επαφή μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα εγγύτητας και συμμετοχής, αλλά ταυτόχρονα να αυξήσει την αίσθηση ότι κάποιος μας παρατηρεί ή μας αξιολογεί σύμφωνα με την ψυχολογία.
Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: Oι άνθρωποι που εύχονται το κακό των άλλων δεν είναι κακοί, το κάνουν για να προστατευτούν
Το να νιώθεις περιστασιακά χαιρεκακία αποτελεί μέρος του ανθρώπινου συναισθηματικού ρεπερτορίου και δεν σημαίνει απαραίτητα έλλειψη ενσυναίσθησης. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν η επιθυμία για την αποτυχία των άλλων μετατρέπεται σε κάτι μόνιμο.
Η ψυχολογία το επιβεβαιώνει: Όσοι γεννήθηκαν μεταξύ 1945 και 1965 ανέπτυξαν πλεονέκτημα στη διαχείριση των συναισθημάτων, επειδή έζησαν μεγάλες περιόδους αβεβαιότητας.
Δεν πρόκειται για ένα έμφυτο χαρακτηριστικό αυτής της γενιάς, αλλά για το αποτέλεσμα της ανατροφής τους σε ένα περιβάλλον που χαρακτηριζόταν από βαθιές κοινωνικές, οικονομικές και ιστορικές αλλαγές.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, τα παιδιά που μεγαλώνουν μέσα σε καβγάδες και εναλλαγές διάθεσης αναπτύσσουν μεγαλύτερη ευαισθησία στα συναισθήματα των άλλων
Μερικές φορές, μια αλλαγή στον τόνο της φωνής ή μια διαφορετική έκφραση του προσώπου αρκεί για να αντιληφθούν ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά.
Η ψυχολογία εξηγεί πώς όσοι έμαθαν από παιδιά να σωπαίνουν για να διατηρούν την «ειρήνη», χάνουν την επαφή με όσα πραγματικά σκέφτονται
Η συνήθεια να αποφεύγουμε τις διαφωνίες για να διατηρούμε την ηρεμία μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία και να μας ακολουθεί για δεκαετίες. Όπως εξηγεί η ψυχολογία, όσοι μαθαίνουν να βάζουν διαρκώς τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές τους, κινδυνεύουν σταδιακά να χάσουν την επαφή με τις πραγματικές τους επιθυμίες και απόψεις.
Οι άνθρωποι με υψηλό αυτοσεβασμό και μηδενική ανοχή στη χειραγώγηση χρησιμοποιούν συνήθως 9 φράσεις όταν οι συζητήσεις γίνονται έντονες
Οι άνθρωποι με υψηλό αυτοσεβασμό γνωρίζουν ότι η διαφωνία δεν αφορά απαραίτητα τους ίδιους προσωπικά και δεν αξίζει να συνεχίζουν μια αντιπαράθεση που μπορεί να οδηγήσει σε πληγωμένα συναισθήματα και συσσωρευμένη δυσαρέσκεια.
Η ψυχολογία το επιβεβαιώνει: το να μην βάφεις τα γκρίζα μαλλιά σου δεν είναι παραίτηση, αλλά επιλογή της αυθεντικότητας απέναντι στην αποδοχή των άλλων
Η εμφάνιση των πρώτων λευκών τριχών αντιμετωπιζόταν πολιτισμικά ως σημάδι γήρανσης που έπρεπε να διορθωθεί, να καθυστερήσει ή να αποκρυφθεί.
Η ψυχολογία λέει ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες που δημιουργούν τους ισχυρότερους δεσμούς με τα εγγόνια τους, δεν είναι εκείνοι που τους κάνουν όλα τα χατίρια
Τι δημιουργεί έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ τους. Δεν είναι τα δώρα, σύμφωνα με την ψυχολογία.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ενήλικες που μαζεύουν σκουπίδια από το πάτωμα, πιστεύουν ότι κάποια πράγματα δεν είναι μόνο ευθύνη του ατόμου που τα έκανε
Η συνήθεια να μαζεύει κανείς ένα σκουπίδι από το πεζοδρόμιο ακόμη κι αν δεν το έχει πετάξει ο ίδιος, μπορεί να αποκαλύπτει μια βαθύτερη στάση απέναντι στην κοινωνία, τη συλλογική ευθύνη και το περιβάλλον.
«Συγγνώμη που νιώθεις έτσι»: Γιατί οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτή δεν είναι πραγματική συγγνώμη
«Λυπάμαι που νιώθεις έτσι»: Όλοι μας έχουμε ακούσει αυτή τη πρόταση κάποια στιγμή και έχουμε αισθανθεί το «τσίμπημα» της απόρριψης που κρύβει.
Οι ειδικοί στην ψυχολογία συμφωνούν: Όσοι έχουν ανοιχτό μυαλό διαθέτουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και νοημοσύνη
Σήμερα, είναι ολοένα και πιο συνηθισμένο να συναντάμε ανθρώπους που δηλώνουν ανοιχτοί σε διαφορετικές οπτικές.
Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: Όσοι απολαμβάνουν τις βροχερές μέρες δεν είναι λυπημένοι, αλλά αξιοποιούν την ήρεμη ατμόσφαιρα για να αναστοχαστούν
Για πολλούς ανθρώπους, το γκρίζο τοπίο και ο ήχος της βροχής δεν φέρνουν μελαγχολία, αλλά μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας.
Τι σημαίνει για την ψυχολογία η ανάγκη για επιβεβαίωση και πώς μπορούμε να απελευθερωθούμε
Στην ενήλικη ζωή, η αναζήτηση επιδοκιμασίας δεν είναι πάντοτε εύκολο να αναγνωριστεί.
Η ψυχολογία λέει πως οι άνθρωποι που αποφεύγουν έναν γνωστό στον δρόμο δεν είναι αγενείς, αλλά υποφέρουν από ψυχική κόπωση
Η συμπεριφορά αυτή μπορεί να οφείλεται σε ψυχική κόπωση, κοινωνική ανασφάλεια, έλλειψη διάθεσης για επικοινωνία ή ακόμη και σε μια απλή απόσπαση της προσοχής.
It’s OK not to be OK: όταν η συναισθηματική δυσκολία αποκτά χώρο, γλώσσα και νόημα
Τι συμβαίνει ανάμεσα στη στιγμή που νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά και στη στιγμή που καταφέρνουμε να το πούμε;
Η Ψυχολογία λέει ότι τα παιδιά που αγγίζουν συνεχώς το πρόσωπο των γονιών τους ενώ μιλάνε μπορεί να έχουν έναν βαθύτερο λόγο που το κάνουν
Το σημαντικότερο στοιχείο είναι το συνολικό πλαίσιο και η σχέση γονέα και παιδιού.
Η ψυχολογία εξηγεί γιατί το παιδί που ζει μακριά από τους γονείς του δεν νοιάζεται απαραίτητα λιγότερο
Τα χιλιόμετρα δεν σημαίνουν κατ’ ανάγκη εγκατάλειψη ή αδιαφορία.
Γυμνάστηκαν για 3 μήνες περιμένοντας αλλαγές στη μνήμη – Το πρώτο όφελος εμφανίστηκε αλλού
Η αλλαγή στη διάθεση εξέπληξε τους ερευνητές.
Η ψυχολογία λέει ότι οι ενήλικες που κοιτάζουν κάτω όταν μιλούν σε άλλους, δεν το κάνουν από ντροπή. Στην πραγματικότητα επικεντρώνονται στο να σκεφτούν την κατάλληλη απάντηση
Η αποφυγή της οπτικής επαφής μπορεί να συνδέεται με τη συγκέντρωση και την προσπάθεια διατύπωσης μιας απάντησης.
«Εφάρμοσα την ανατροφή προσκόλλησης και κοιμόμουν στο ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά μου. Τώρα είναι ανεξάρτητοι νεαροί ενήλικες»
Μια φωνή μέσα της αναρωτιόταν αν έκανε το σωστό για αυτά: Μήπως δεν θα μπορούσαν να την αποχωριστούν; Θα κοιμούνταν στο κρεβάτι της για πάντα; Μήπως σαμποτάριζε την ψυχική της υγεία χωρίς να το ξέρει;
Οι άνθρωποι που χάνουν σταδιακά την ικανότητα ή την επιθυμία τους για κοινωνικοποίηση λένε αυτές τις 8 φράσεις
Όσοι χάνουν την επιθυμία να κοινωνικοποιηθούν, αρχίζουν να βρισκουν δικαιολογίες.
Εννέα φράσεις που λένε οι άνθρωποι με χαμηλή ψυχική και συναισθηματική ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι κάποιος δεν δυσκολεύεται. Απλά, παρά τις δυσκολίες και τις αποτυχίες, συνεχίζει την προσπάθεια, αναλαμβάνει την ευθύνη για τις επιλογές του και αναζητά τρόπους να προχωρήσει.
Η ψυχολογία λέει πως όσοι κλαίνε όταν είναι αναστατωμένοι δεν είναι αδύναμοι αλλά ενεργοποιούν έναν αμυντικό μηχανισμό που απέκτησαν στην παιδική ηλικία
Οι άνθρωποι μπορεί να κλάψουν όχι μόνο όταν πονάνε ή αποχαιρετούν κάποιον, αλλά και σε στιγμές μεγάλης χαράς, συγκίνησης, απογοήτευσης ή έντονου θυμού.
Η ψυχολογία λέει ότι οι άνθρωποι που επιστρέφουν πάντα το καρότσι του σούπερ μάρκετ στη θέση του τείνουν να έχουν έντονο αίσθημα συλλογικής ευθύνης
Η «θεωρία του καροτσιού» και η μικρή κίνηση που αποκαλύπτει πώς συμπεριφερόμαστε όταν κανείς δεν μας βλέπει.