Όταν μια αντιπαράθεση δεν οδηγεί πουθενά, οι άνθρωποι με υψηλό αυτοσεβασμό θέλουν να αποχωρήσουν από αυτήν. Αν αντιληφθούν ότι ο συνομιλητής του καταφεύγει σε παιχνίδια χειραγώγησης, βάζουν τέλος στη συζήτηση ακόμη πιο γρήγορα, χωρίς να γίνονται αγενείς. Το κάνουν με απόλυτο σεβασμό, επιλέγοντας τις κατάλληλες φράσεις.
1. «Απλώς έχουμε διαφορετικές απόψεις»
Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους δεν έχουν ανάγκη να ζουν σε μια κλειστή κοινωνική φούσκα, όπου όλοι συμφωνούν μαζί τους. Από την άλλη πλευρά, δεν ενδιαφέρονται καθόλου για μικροπρεπείς αντιπαραθέσεις ή παιχνίδια χειραγώγησης.
Κανείς δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι απειλείται εξαιτίας μιας διαφωνίας. Γι’ αυτό οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη αναγνωρίζουν απλώς ότι είναι διαφορετικοί από τον συνομιλητή τους και πως έχουν διαφορετικές απόψεις. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και ανθρώπινο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δεν υπάρχει λόγος να συνεχίζεται μια αντιπαράθεση όταν και οι δύο πλευρές έχουν απόψεις που δεν πρόκειται να αλλάξουν.
2. «Σέβομαι την οπτική σου, παρόλο που διαφωνούμε»
Μπορεί να μη συμφωνείτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σέβεστε ο ένας τον άλλον.
Έτσι, αντί να αντιδρούν με αγένεια όταν δεν θέλουν να συνεχίσουν μια διαφωνία, οι ώριμοι άνθρωποι ξεκαθαρίζουν τη θέση τους και θέτουν τα όριά τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ανέχονται τα πάντα ή ότι αφήνουν τους άλλους να τους εκμεταλλεύονται. Αντίθετα, δείχνουν με σαφήνεια και αποφασιστικότητα μέχρι πού είναι διατεθειμένοι να φτάσουν.
3. «Μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι διαφωνούμε»
Αυτή η φράση δείχνει ότι κάποιος θέλει να σταματήσει τη διαφωνία χωρίς να γίνει αγενής. Ενημερώνει τον συνομιλητή του ότι αντιλαμβάνεται πως έχουν φτάσει σε αδιέξοδο και πως δεν υπάρχει κάτι άλλο να προσθέσουν στη συζήτηση.
Είναι μια σταθερή και οριστική τοποθέτηση, χωρίς να πληγώνει τα συναισθήματα κανενός.
4. «Δεν νομίζω ότι θα καταλήξουμε κάπου αν συνεχίσουμε να διαφωνούμε»
Ορισμένες φορές, οι διαφωνίες μπορούν να συμβάλουν στην επίλυση προβλημάτων. Για παράδειγμα, σε μια σχέση, οι διαφωνίες μπορεί να είναι απαραίτητες για την αντιμετώπιση ζητημάτων που απασχολούν το ζευγάρι.
Είναι φυσιολογικό οι σύντροφοι να μην συμφωνούν σε όλα. Όταν, όμως, ο ένας υποχωρεί διαρκώς μόνο και μόνο για να διατηρείται η ηρεμία, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συσσωρευτεί δυσαρέσκεια.
Όταν ο στόχος μιας συζήτησης περιορίζεται στην επικράτηση της μίας πλευράς, η συνέχισή της χάνει το νόημά της.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια προσωρινή διακοπή της συζήτησης, με τη χρήση μιας φράσης όπως αυτή, μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση της επικοινωνίας και στην αποφυγή περαιτέρω έντασης.
5. «Εκτιμώ και κατανοώ το πώς αισθάνεσαι γι’ αυτό»
Όταν μια διαφωνία παρατείνεται χωρίς να οδηγεί σε αποτέλεσμα, είναι χρήσιμο να αναγνωρίζεται η άποψη και τα συναισθήματα της άλλης πλευράς. Η κατανόηση και η ενσυναίσθηση έχουν ιδιαίτερη σημασία ακόμη και σε μια διαφωνία, καθώς επιτρέπουν την έκφραση διαφορετικών απόψεων με σεβασμό, χωρίς να επιβαρύνεται η επικοινωνία.
6. «Δεν πειράζει που βλέπουμε αυτό το ζήτημα διαφορετικά»
Πολλοί θεωρούν ότι μια διαφωνία πρέπει να καταλήγει σε συμφωνία ή στην επικράτηση της μίας πλευράς, όμως είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Όσοι σέβονται τον εαυτό τους αποφεύγουν τις ατέρμονες αντιπαραθέσεις και αποδέχονται τη διαφορετική οπτική. Αυτό μπορεί να ενοχλήσει όσους ενδιαφέρονται περισσότερο να επικρατήσουν παρά να κατανοήσουν τον άλλον ή να βρουν λύση.
7. «Ίσως είναι καλύτερα να σταματήσουμε εδώ τη συζήτηση»
Η διακοπή μιας μη εποικοδομητικής συζήτησης είναι προτιμότερη όταν η ένταση αυξάνεται και προκύπτουν παρεξηγήσεις. Το θέμα μπορεί να κλείσει με ευγένεια και σεβασμό, χωρίς να υποτιμάται η άποψη της άλλης πλευράς.
8. «Θα σου δώσω λίγο χώρο»
Όταν τα πνεύματα οξύνονται και η ένταση κορυφώνεται, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι ένα βήμα πίσω και να αφήσετε τον άλλον να ηρεμήσει, ιδιαίτερα αν είναι πολύ αναστατωμένος.
Δεν αξίζει να συνεχίσετε μια αντιπαράθεση αν ο συνομιλητής σας - ή ακόμη κι εσείς - πρόκειται να θυμώσετε ακόμη περισσότερο.
Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να τερματιστεί ένας καβγάς είναι να δώσετε στον άλλον λίγο χώρο.
Αν το κάνετε με ειλικρινή πρόθεση να διατηρήσετε τη σχέση σας, ο άλλος θα το αντιληφθεί. Ίσως χρειαστεί να περάσει λίγος χρόνος και να ηρεμήσει για να το πιστέψει πραγματικά, αλλά η πρόθεσή σας θα γίνει αισθητή.
9. «Δεν πρόκειται να αλλάξουμε ο ένας την οπτική του άλλου»
Όσο έντονα κι αν διαφωνείτε με κάποιον, είναι εξαιρετικά απίθανο να καταφέρετε ξαφνικά να πείσετε ο ένας τον άλλον να αλλάξει πλευρά.
Αντί να επιμένετε, αφήστε το θέμα όταν αντιληφθείτε ότι η συζήτηση δεν οδηγεί πουθενά.
Η προσπάθεια να αλλάξουμε τη γνώμη κάποιου είναι ουσιαστικά μάταιη, καθώς οι πεποιθήσεις του επηρεάζονται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.
Δεν υπάρχει ένα και μοναδικό στοιχείο που θα του αλλάξει ξαφνικά τον τρόπο σκέψης, όταν έχει ήδη παγιώσει τις απόψεις του.
Οι άνθρωποι με υψηλό αυτοσεβασμό σταματούν τη διαφωνία ακριβώς σε αυτό το σημείο. Γνωρίζουν ότι η διαφωνία δεν αφορά απαραίτητα τους ίδιους προσωπικά και δεν αξίζει να συνεχίζουν μια αντιπαράθεση που μπορεί να οδηγήσει σε πληγωμένα συναισθήματα και συσσωρευμένη δυσαρέσκεια.
Με πληροφορίες από yourtango.com
