#ΚΙΛΑ
Τι πρέπει να κάνουν 2-3 φορές την εβδομάδα όσοι αδυνατίζουν με ενέσεις και φάρμακα
Τα φάρμακα αυτά λειτουργούν με πολλούς τρόπους, και όχι μόνο σε ένα μέρος του οργανισμού.
Θανάσης Λάλας: «Αδυνάτισα αποφασίζοντας πως θα σταματάω όταν νιώθω κορεσμό»
Μια εξομολόγηση για τη ζωή, τα χρήματα και την προσωπική του μεταμόρφωση έκανε ο γνωστός δημοσιογράφος στην «EQ».
Βρήκαν έναν κρυφό «διακόπτη» για να καίμε λίπος και θερμίδες
Γιατί η μείωση των θερμίδων γενικά οδηγεί στην απώλεια κιλών. Τι έδειξε νέα μελέτη.
Το σούπερ μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη
Η επίδραση του κουρκουμά στην απώλεια βάρους.
Ελένη Χατζίδου: Έχασε 5 κιλά και μας δείχνει το σώμα της με μπικίνι
«Μετά από πολύυυυ καιρό φοράω και πάλι μπικίνι», γράφει.
Το καλύτερο βραδινό σνακ για απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Και όμως μπορείτε να φάτε πριν πέσετε για ύπνο!
Γιάννης Καψάλης: «Κάνω διαλειμματική νηστεία, έχασα 34 κιλά σε ένα χρόνο»
Η απώλεια κιλών, οι δυσκολίες του επαγγέλματος και η στήριξη της συζύγου του.
Η δίαιτα για να χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν, χωρίς να πεινάσεις
Αν θέλεις να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά ακολουθήσε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής και θα δεις αποτέλεσμα!
Σοφία Μουτίδου: «Δεν αισθάνομαι καλά με το σώμα μου» (Βίντεο)
«Έχω μεγαλύτερη ανεκτικότητα από ότι είχα στα αρνητικά σχόλια», είπε η Σοφία Μουτίδου.
Αρναούτογλου: «Το θέμα των κιλών είναι κάτι προσωπικό - Ο καθένας θα τα χάσει όποτε θέλει» (Βίντεο)
«Έχω ξεκινήσει μόνος μου μια εκστρατεία για το θέμα των κιλών», είπε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου.
Σοφία Μουτίδου: «Είμαι 90 κιλά - Για μένα είναι τεράστια νίκη» (Βίντεο)
«Είχα φτάσει να ζυγίζω περίπου 117-120 κιλά», αποκάλυψε η Σοφία Μουτίδου.
Ειδικός γιατρός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει τα 5 τρόφιμα που μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους
Τα πέντε τρόφιμα που συστήνει να τρώτε περισσότερο για να τρώτε...λιγότερο!
Δίαιτα: Το μυστικό για να χάσεις κιλά, τρώγοντας αυγά
Ακολουθώντας τέσσερις συμβουλές θα διαπιστώσετε ότι αυγά είναι πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους.
Λιάγκας για σχόλια σε φωτογραφίες του στην παραλία: «Να ενημερώσω ότι δε θα βελτιωθεί η ζωή αυτών που με λένε χοντρό»
Η απάντηση του παρουσιαστή για τις φωτογραφίες στην παραλία με την Μαρία Αντωνά.
Πώς ο θυρεοειδής και η έλλειψη ιωδίου επηρεάζουν τον μεταβολισμό και προσθέτουν κιλά
Η έλλειψη ιωδίου είναι μια συχνή διατροφική ανεπάρκεια που μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας αλλά και αύξηση βάρους.
Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή
Τι έδειξαν έρευνες για τον ΔΜΣ σε παιδική αλλά και ενήλικη ηλικία.
Ενέσεις για απώλεια βάρους: Το απρόσμενο όφελος που έχουν για την ψυχική υγεία
Ελβετική μελέτη εξέτασε πώς η ευεξία και η ποιότητα ζωής μπορούν να βελτιωθούν.
Καλεσμένη σε γάμο: Τι να φορέσεις αν έχεις ζουμερές καμπύλες – Αναλυτικός οδηγός
Εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο και δεν ξέρεις τι να φορέσεις, αυτός ο οδηγός είναι για εσένα
Πατατάκια πρωτεΐνης: Διατροφική μόδα ή ένα έξυπνο σνακ στη μάχη κατά των κιλών;
Η αλήθεια για τα πατατάκια πρωτεΐνης που έχουν γίνει αγαπημένη συνήθεια για πολλούς, τα διατροφικά τους οφέλη και οι κρυφές «παγίδες».
Κιλά Πάσχα: Διατροφικά και γυμναστικά tips για να τα χάσουμε εύκολα και γρήγορα πριν το καλοκαίρι
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε εύκολα από τα περιττά κιλά του Πάσχα, χωρίς να καταφύγουμε σε στερητικές δίαιτες, αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες και βάζοντας τη γυμναστική στη ζωή μας.
Περπάτημα: O απλός σύμμαχος για την υγεία και τo χάσιμο κιλών
Έρευνες δείχνουν πως η συνέπεια στο περπάτημα είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα. Δείτε πόσο χρειάζεται να περπατάτε για να δείτε αποτέλεσμα.
Πόσο βοηθά ο ανανάς στο αδυνάτισμα - Αυτά είναι τα οφέλη του
Ο ανανάς είναι γλυκό φρούτο, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Αδυνάτισμα: Το Νo1 συστατικό που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας
Πόσοι δεν θέλουμε να τρώμε και να χάνουμε παράλληλα κιλά;
Το φθηνό ρόφημα που «αγαπούν» οι διάσημοι - Καίει λίπος όπως το χάπι αδυνατίσματος
Βοηθά επίσης στη συγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια.
Διατροφή: Αυτά τα ροφήματα προσθέτουν όχι μόνο βάρος αλλά και λίπος στην κοιλιά
Αφαιρέστε τα αναψυκτικά από τη διατροφή σας για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να χάσετε το σωσίβιο της κοιλιάς.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι και πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί
Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών
Το περπάτημα χρειάζεται το απαραίτητο και κατάλληλο παπούτσι για είναι ασφαλές, απολαυστικό αλλά και αποδοτικό για τον άνθρωπο.
Μεταβολισμός: Πώς θα τον «ξεμπλοκάρετε» μετά τα 40
Τελικά, πόσο επιβραδύνει ο μεταβολισμός όσο μεγαλώνετε και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Πώς θα χάσεις βάρος μετά τα 40 - Τα 4 «μυστικά» των ειδικών
Ποια είναι τα «μυστικά» που μοιράζονται οι ειδικοί για να χάσεις βάρος αν είσαι άνω των 40.
Οι 6 καλύτερες τροφές που κόβουν την όρεξη και σας χορταίνουν
Για πολλούς ανθρώπους, η λέξη «δίαιτα», δεν είναι ότι πιο ευχάριστο.