#ΚΙΛΑ
Ξεσπά η Στεφανίδη: Τι πρέπει να πετύχω για να μην έχω τον κάθε άσχετο να μου λέει πόσο να τρώω;
Οργισμένη ανάρτηση της Κατερίνας Στεφανίδη για τα σχόλια που επιμένουν να κάνουν κάποιοι για το φαγητό και τα κιλά.
5 «κακές» τροφές που πραγματικά βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ορισμένα τρόφιμα έχουν αδικαιολόγητα αρνητική φήμη.
Απώλεια βάρους: Πες «αντίο» σε αυτά τα 4 ροφήματα
Aυτά είναι τα ροφήματα που πρέπει να σταματήσεις εδώ και τώρα αν θες να χάσεις κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Ροφήματα που πρέπει να κόψεις αν θες να χάσεις κιλά το καλοκαίρι
3 ροφήματα που πρέπει να σταματήσεις εδώ και τώρα αν θες να είσαι λεπτότερη στην παραλία το καλοκαίρι.
«Μπάρμπρα, ντροπή σου»- Φανς της Μελίσα ΜακΚάρθι επιτέθηκαν στη Στρέιζαντ για σχόλιο για τα κιλά της
«Μήπως πήρες Ozempic» ρώτησε η Μπάρμπρα Στρέιζαντ και οι φανς ξεκίνησαν τη διαδικτυακή επίθεση.
Χριστίνα Μπόμπα: Της είπαν ότι πρέπει να χάσει κιλά, η αποστομωτική απάντησή της
Το μήνυμα που έστειλε η Χριστίνα Μπόμπα μέσα από το Instagram, με αφορμή το body shaming που δέχθηκε από «ακόλουθό» της.
Διαιτολόγος αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα
Τα καταφ΄έραμε και χάσαμε κιλά με σωστή διατροφή. Ποια είναι όμως τα λάθη που μπορεί να μας οδηγήσουν να ξαναπάρουμε το χαμένο βάρος; Η διαιτολόγος διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
Τι είναι η δίαιτα των σαρκοφάγων: Μπορεί να μειώσει το βάρος;
Δημοφιλής τάση η διατροφή με κρέας, αυγά και γαλακτομικά, αλλά προσοχή.
Τέσσερα απλά πρωινά που μπορείς να τρως κάθε μέρα για να χάσεις βάρος
Για να απολαμβάνεις το πρωινό σου και συνάμα να χάνεις και βάρος, ποιος δεν το θέλει!
6 συχνά λάθη που κάνεις και «κολλάει» η ζυγαριά
The Issue Δες τι να αλλάξεις στη διατροφή σου για να πάρει η ζυγαριά… την κάτω βόλτα!
Περισσότερο από 1 δισ. κάτοικοι του πλανήτη είναι πλέον παχύσαρκοι
Η παχυσαρκία αφορά πλέον περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, περιλαμβανομένων παιδιών και εφήβων, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν λίγες ημέρες πριν την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας στις 4 Μαρτίου, τα οποία δείχνουν αύξηση του προβλήματος στις χώρες με χαμηλό ή μεσαίο εισόδημα.
Οι λόγοι που δεν πρέπει να τρως μετά τις 8 το βράδυ
Το να τρως μετά τις 8.00 το βράδυ δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά προκαλεί δυσλειτουργία στην πέψη.
Η ιδανική ποσότητα νερού που σε βοηθά να χάσεις κιλά
Όλοι αυτόματα συνδέουμε την απώλεια βάρους με τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή. Και σωστά κάνουμε, αφού το πάντρεμα αυτών των δύο είναι βασικός παράγοντας για να χάσουμε κιλά. Ωστόσο υπάρχει και ένας ακόμα παράγοντας όπου είναι το νερό.
Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που αντιστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και χάνεις βάρος
Αν θέλεις να αντιστρέψεις την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο ρόλος των υγιεινών υδατανθράκων είναι βασική προϋπόθεση στη διατροφή σου
Η ζυγαριά σου δείχνει πάντα τον ίδιο αριθμό; 5 ασυνήθιστοι λόγοι που δε χάνεις με τίποτα κιλά
Οι 5 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις κιλά και δεν βάζει το μυαλό σου.
Πώς δε θα πάρετε κιλά τις γιορτές: 5 απλοί τρόποι να το αποφύγετε και να εξοικονομήσετε χρήματα
Η πρόκληση της υγιεινής διατροφής και την τήρησης των στόχων που σχετίζονται με το βάρος εντείνονται, όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα. Οι, σχεδόν καθημερινές, συναθροίσεις των ημερών μπορεί εύκολα να μάς βάλουν στον πειρασμό να ενδώσουμε σε διατροφικές επιλογές πλούσιες σε θερμίδες αλλά και στην κατανάλωση αλκοόλ. Αυτός είναι και ο λόγος που, οι περισσότεροι, παίρνουμε βάρος τα Χριστούγεννα, το οποίο και πασχίζουμε να χάσουμε για το υπόλοιπο της χρονιάς.
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος αποκάλυψε πώς έχασε τα παραπανίσια κιλά - Τα δύο πράγματα που κάνει
Καιρό τώρα ο Δημήτρης Ουγγαρέζος είναι ίσως στα... καλύτερα του και αποκάλυψε τι κάνει που τον έχει βοηθήσει πάρα πολύ αλλά και τον έχει βοηθήσει να χάσει και αρκετά κιλά.
Με ποιον τρόπο το ψωμί του τοστ σε βοηθάει να χάσεις πιο εύκολα βάρος
Ικανοποίησε τις λιγούρες σου με φρυγανισμένο ψωμί του τοστ για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
2 συνταγές που μπορείς να τρως κάθε μέρα για πρωινό και να χάσεις κιλά
2 συνταγές με βρώμη που μπορείς να τρως κάθε μέρα για πρωινό και να χάσεις κιλά
Αυτή είναι η εύκολη και «άχαστη» μέθοδος για να κάψεις γρήγορα λίπος
«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι να αφαιρεί το λίπος από έναν άνθρωπο πιο γρήγορα»: Ποια είναι η viral μέθοδος για να χάσετε βάρος και πώς το εξηγεί... η επιστήμη!
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 7+1 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 8 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα - Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.
«Έξαλλη» η Σίσσυ Χρηστίδου με τις δηλώσεις Κονδυλάτου: «Ποιο είναι το πρόβλημα σου;»
Τη δική της τοποθέτηση για τις επίμαχες δηλώσεις που έκανε ο Περικλής Κονδυλάτος θέλησε να κάνει η Σίσσυ Χρηστίδου.
«Έφτασα 54 κιλά και μπήκα στο νοσοκομείο, είναι η πρώτη φορά που σταμάτησα παράσταση»
Ο Αργύρης Αγγέλου έδωσε συνέντευξη στο I Love Σου Κου και στον Τάσο Μπιμπισίδη για την περίοδο που κινδύνευσε η υγεία του και τους «διακόπτες» που χρειάστηκε να κατεβάσει για να επανέλθει.
Μπορείς να χάσεις βάρος με... ξύδι
Το ξύδι μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και το αίσθημα της πείνας. Πώς να διαλέξεις το σωστό και ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές ποικιλίες.
Σταμάτα αυτές τις 5 συνήθειες που σε παχαίνουν και μείνε fit και τον χειμώνα
Μείνε σε φόρμα το χειμώνα αποφεύγοντας αυτές τις 5 συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους σύμφωνα με έναν φυσιοπαθητικό.
Σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές μετά τις 6 για να χάσεις κιλά
Οι τροφές που δεν πρέπει να τρως μετά τις 6μμ για να χάσεις βάρος και να αισθάνεσαι πιο ανάλαφρα
Δες πώς μπορείς να έχεις μια υγιή σχέση με την ζυγαριά σου
Ειδικοί εξηγούν πώς να αποφύγεις την εμμονή με τη ζυγαριά.
Έτσι θα χάσουμε τα κιλά του... καλοκαιριού!
Όλοι έχουμε κάνει τις καταχρήσεις μας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών τώρα όμως που επιστρέψαμε στην καθημερινότητα ήρθε η στιγμή να επαναφέρουμε και τον οργανισμό μας με τη σωστή δίαιτα αποτοξίνωσης.
Η Σαρλίζ Θερόν αρνείται να βάλει ξανά κιλά για έναν ρόλο, «νομίζω ότι πεθαίνω γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος»
Η Σαρλίζ Θερόν (Charlize Theron) λέει ότι δεν πρόκειται ποτέ να ξανα-αναλάβει ρόλο με ακραία μεταμόρφωση του σώματος.
Lacto-dinner: Τι είναι και πώς βοηθήσει στο να χάσεις βάρος
Η κατανάλωση γιαουρτιού ή γαλακτοκομικών προϊόντων για βραδινό είναι μια λύση για να αντισταθμίσεις τις διατροφικές υπερβολές ακόμα και να χάσεις βάρος.
Με 8 απλά «tips» μπορείς να χάσεις εύκολα και γρήγορα έως 4 κιλά
Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.