#ΚΙΛΑ
Παχυσαρκία: Σε ποιες ηλικίες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 30%
Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει στην άνοια; Μέτρηση βάρους τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες.
Ο «χρυσός δεκάλογος» που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά πιο γρήγορα
Η απώλεια κιλών μπορεί να γίνει εστιάζοντας στη βελτίωση της υγείας σου και όχι μόνο στην ένδειξη της ζυγαριάς.
Χριστίνα Βίδου: «Έχασα τον πρώτο έρωτα σε δυστύχημα, έφτασα 126 κιλά»
Σε μια συγκλονιστική αποκάλυψη προχώρησε η δημοσιογράφος Χριστίνα Βίδου.
To «θαυματουργό» ρόφημα που σε αδυνατίζει αν το πιεις πριν τον ύπνο
Η κατανάλωση τσαγιού για απώλεια βάρους μπορεί να φέρει γρήγορα αποτελέσματα, ειδικά αν το απολαμβάνεις πριν τον ύπνο.
Χάσε βάρος πίνοντας το πρωί μέλι με ζεστό νερό
Τα οφέλη αυτού του ροφήματος και ο σωστός τρόπος για να το καταναλώσεις.
Δείκτης Στρογγυλότητας Σώματος: Τι είναι το BRI
Ο συγκεκριμένος δείκτης είναι πιο ακριβής από το βάρος και προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.
Φάτε αυτές τις ώρες για να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί επιστήμονες και ειδικούς, με πολλές έρευνες να εστιάζουν στους αποτελεσματικότερους τρόπους επίτευξής της.
Τι να προσέξω τα Χριστούγεννα για να μην παχύνω - Εύκολα tips
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και στο πίσω μέρος του μυαλού σας αξίζει να σκεφτείτε τη συνολική σας υγεία.
Πώς... παχαίνουμε εισπνέοντας μολυσμένους ρύπους - Η παχυσαρκία υπόλογη για 13 καρκίνους
Ποιες παθογένειες αναπτύσσουν τα μικροσωματίδια σε σχέση με την παχυσαρκία.
Ο Τζον Λένον και η Γιόκο Όνο είχαν εμμονή με το βάρος τους
Φίλος του Τζον Λένον και της Γιόνο Όνο αποκαλύπτει ότι του ζητούσαν να τους φέρει το μαγικό διαιτητικό χάπι του Χόλιγουντ.
Τον κακοποιούσε η πρώην σύντροφός του, έχασε σχεδόν 30 κιλά, δεν τον άφηνε ούτε την τουαλέτα να χρησιμοποιεί
Ο 41χρονος άνδρας μίλησε για την κακοποίηση που έζησε από την πρώην σύντροφό του.
Κατερίνα Παπουτσάκη: «Έχασα πολλά κιλά, πέρασα ένα ζόρι, δεν πέρασα καλά ψυχικά»
Στην δύσκολη περίοδο που πέρασε πριν μήνες και ήταν η αφορμή για να χάσει κιλά αναφέρθηκε η Κατερίνα Παπουτσάκη.
Κάθε πότε μπορείτε να τρώτε αλλαντικά μέσα στην εβδομάδα
Όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση σε αλλαντικά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος
Ο γνωστός YouTuber, Nikocado Avocado, έχασε 113 κιλά και οι θαυμαστές του έπαθαν «πλάκα»
Ο Nikocado Avocado - το πραγματικό όνομα του οποίου είναι Nicholas Perry - έγινε διάσημος στο διαδίκτυο αφού μοιράστηκε βίντεο με ακραίες διατροφικές συνήθειες στο YouTube.
Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα
Τι να κάνετε για να γίνει το περπάτημα «σύμμαχός» σας στην απώλεια βάρους
Ο Κιμ Γιονγκ Ουν ξαναπάχυνε και οι αξιωματούχοι του ψάχνουν στο εξωτερικό για φάρμακα
Αντιμέτωπος με προβλήματα υγείας ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας.
Ξεσπά η Στεφανίδη: Τι πρέπει να πετύχω για να μην έχω τον κάθε άσχετο να μου λέει πόσο να τρώω;
Οργισμένη ανάρτηση της Κατερίνας Στεφανίδη για τα σχόλια που επιμένουν να κάνουν κάποιοι για το φαγητό και τα κιλά.
5 «κακές» τροφές που πραγματικά βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ορισμένα τρόφιμα έχουν αδικαιολόγητα αρνητική φήμη.
Απώλεια βάρους: Πες «αντίο» σε αυτά τα 4 ροφήματα
Aυτά είναι τα ροφήματα που πρέπει να σταματήσεις εδώ και τώρα αν θες να χάσεις κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Ροφήματα που πρέπει να κόψεις αν θες να χάσεις κιλά το καλοκαίρι
3 ροφήματα που πρέπει να σταματήσεις εδώ και τώρα αν θες να είσαι λεπτότερη στην παραλία το καλοκαίρι.
«Μπάρμπρα, ντροπή σου»- Φανς της Μελίσα ΜακΚάρθι επιτέθηκαν στη Στρέιζαντ για σχόλιο για τα κιλά της
«Μήπως πήρες Ozempic» ρώτησε η Μπάρμπρα Στρέιζαντ και οι φανς ξεκίνησαν τη διαδικτυακή επίθεση.
Χριστίνα Μπόμπα: Της είπαν ότι πρέπει να χάσει κιλά, η αποστομωτική απάντησή της
Το μήνυμα που έστειλε η Χριστίνα Μπόμπα μέσα από το Instagram, με αφορμή το body shaming που δέχθηκε από «ακόλουθό» της.
Διαιτολόγος αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα
Τα καταφ΄έραμε και χάσαμε κιλά με σωστή διατροφή. Ποια είναι όμως τα λάθη που μπορεί να μας οδηγήσουν να ξαναπάρουμε το χαμένο βάρος; Η διαιτολόγος διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
Τι είναι η δίαιτα των σαρκοφάγων: Μπορεί να μειώσει το βάρος;
Δημοφιλής τάση η διατροφή με κρέας, αυγά και γαλακτομικά, αλλά προσοχή.
Τέσσερα απλά πρωινά που μπορείς να τρως κάθε μέρα για να χάσεις βάρος
Για να απολαμβάνεις το πρωινό σου και συνάμα να χάνεις και βάρος, ποιος δεν το θέλει!
6 συχνά λάθη που κάνεις και «κολλάει» η ζυγαριά
The Issue Δες τι να αλλάξεις στη διατροφή σου για να πάρει η ζυγαριά… την κάτω βόλτα!
Περισσότερο από 1 δισ. κάτοικοι του πλανήτη είναι πλέον παχύσαρκοι
Η παχυσαρκία αφορά πλέον περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, περιλαμβανομένων παιδιών και εφήβων, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν λίγες ημέρες πριν την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας στις 4 Μαρτίου, τα οποία δείχνουν αύξηση του προβλήματος στις χώρες με χαμηλό ή μεσαίο εισόδημα.
Οι λόγοι που δεν πρέπει να τρως μετά τις 8 το βράδυ
Το να τρως μετά τις 8.00 το βράδυ δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά προκαλεί δυσλειτουργία στην πέψη.
Η ιδανική ποσότητα νερού που σε βοηθά να χάσεις κιλά
Όλοι αυτόματα συνδέουμε την απώλεια βάρους με τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή. Και σωστά κάνουμε, αφού το πάντρεμα αυτών των δύο είναι βασικός παράγοντας για να χάσουμε κιλά. Ωστόσο υπάρχει και ένας ακόμα παράγοντας όπου είναι το νερό.
Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που αντιστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και χάνεις βάρος
Αν θέλεις να αντιστρέψεις την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο ρόλος των υγιεινών υδατανθράκων είναι βασική προϋπόθεση στη διατροφή σου