#ΚΙΛΑ
Η ζυγαριά σου δείχνει πάντα τον ίδιο αριθμό; 5 ασυνήθιστοι λόγοι που δε χάνεις με τίποτα κιλά
Οι 5 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις κιλά και δεν βάζει το μυαλό σου.
Πώς δε θα πάρετε κιλά τις γιορτές: 5 απλοί τρόποι να το αποφύγετε και να εξοικονομήσετε χρήματα
Η πρόκληση της υγιεινής διατροφής και την τήρησης των στόχων που σχετίζονται με το βάρος εντείνονται, όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα. Οι, σχεδόν καθημερινές, συναθροίσεις των ημερών μπορεί εύκολα να μάς βάλουν στον πειρασμό να ενδώσουμε σε διατροφικές επιλογές πλούσιες σε θερμίδες αλλά και στην κατανάλωση αλκοόλ. Αυτός είναι και ο λόγος που, οι περισσότεροι, παίρνουμε βάρος τα Χριστούγεννα, το οποίο και πασχίζουμε να χάσουμε για το υπόλοιπο της χρονιάς.
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος αποκάλυψε πώς έχασε τα παραπανίσια κιλά - Τα δύο πράγματα που κάνει
Καιρό τώρα ο Δημήτρης Ουγγαρέζος είναι ίσως στα... καλύτερα του και αποκάλυψε τι κάνει που τον έχει βοηθήσει πάρα πολύ αλλά και τον έχει βοηθήσει να χάσει και αρκετά κιλά.
Με ποιον τρόπο το ψωμί του τοστ σε βοηθάει να χάσεις πιο εύκολα βάρος
Ικανοποίησε τις λιγούρες σου με φρυγανισμένο ψωμί του τοστ για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
2 συνταγές που μπορείς να τρως κάθε μέρα για πρωινό και να χάσεις κιλά
2 συνταγές με βρώμη που μπορείς να τρως κάθε μέρα για πρωινό και να χάσεις κιλά
Αυτή είναι η εύκολη και «άχαστη» μέθοδος για να κάψεις γρήγορα λίπος
«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι να αφαιρεί το λίπος από έναν άνθρωπο πιο γρήγορα»: Ποια είναι η viral μέθοδος για να χάσετε βάρος και πώς το εξηγεί... η επιστήμη!
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 7+1 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 8 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα - Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.
«Έξαλλη» η Σίσσυ Χρηστίδου με τις δηλώσεις Κονδυλάτου: «Ποιο είναι το πρόβλημα σου;»
Τη δική της τοποθέτηση για τις επίμαχες δηλώσεις που έκανε ο Περικλής Κονδυλάτος θέλησε να κάνει η Σίσσυ Χρηστίδου.
«Έφτασα 54 κιλά και μπήκα στο νοσοκομείο, είναι η πρώτη φορά που σταμάτησα παράσταση»
Ο Αργύρης Αγγέλου έδωσε συνέντευξη στο I Love Σου Κου και στον Τάσο Μπιμπισίδη για την περίοδο που κινδύνευσε η υγεία του και τους «διακόπτες» που χρειάστηκε να κατεβάσει για να επανέλθει.
Μπορείς να χάσεις βάρος με... ξύδι
Το ξύδι μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και το αίσθημα της πείνας. Πώς να διαλέξεις το σωστό και ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές ποικιλίες.
Σταμάτα αυτές τις 5 συνήθειες που σε παχαίνουν και μείνε fit και τον χειμώνα
Μείνε σε φόρμα το χειμώνα αποφεύγοντας αυτές τις 5 συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους σύμφωνα με έναν φυσιοπαθητικό.
Σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές μετά τις 6 για να χάσεις κιλά
Οι τροφές που δεν πρέπει να τρως μετά τις 6μμ για να χάσεις βάρος και να αισθάνεσαι πιο ανάλαφρα
Δες πώς μπορείς να έχεις μια υγιή σχέση με την ζυγαριά σου
Ειδικοί εξηγούν πώς να αποφύγεις την εμμονή με τη ζυγαριά.
Έτσι θα χάσουμε τα κιλά του... καλοκαιριού!
Όλοι έχουμε κάνει τις καταχρήσεις μας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών τώρα όμως που επιστρέψαμε στην καθημερινότητα ήρθε η στιγμή να επαναφέρουμε και τον οργανισμό μας με τη σωστή δίαιτα αποτοξίνωσης.
Η Σαρλίζ Θερόν αρνείται να βάλει ξανά κιλά για έναν ρόλο, «νομίζω ότι πεθαίνω γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος»
Η Σαρλίζ Θερόν (Charlize Theron) λέει ότι δεν πρόκειται ποτέ να ξανα-αναλάβει ρόλο με ακραία μεταμόρφωση του σώματος.
Lacto-dinner: Τι είναι και πώς βοηθήσει στο να χάσεις βάρος
Η κατανάλωση γιαουρτιού ή γαλακτοκομικών προϊόντων για βραδινό είναι μια λύση για να αντισταθμίσεις τις διατροφικές υπερβολές ακόμα και να χάσεις βάρος.
Με 8 απλά «tips» μπορείς να χάσεις εύκολα και γρήγορα έως 4 κιλά
Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.
Αυτό είναι το κατάλληλο βραδινό αν θες να χάσεις βάρος
Όταν θέλεις να επιτύχεις απώλεια βάρους, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε κάθε σου γεύμα αλλά και στο βραδινό.
Δες τους λόγους που δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά; Μάθε γιατί!
Επιβεβαιώνει ο ΕΟΦ: Στο μικροσκόπιο γνωστά φάρμακα για την απώλεια κιλών, ερευνάται η σύνδεση τους με τάσεις αυτοκτονίας
Η απόφαση για περαιτέρω έρευνα των Ozempic, Wegovy και Saxenda ελήφθη μετά από αναφορές για αυξημένο κίνδυνο σκέψεων αυτοκτονίας και αυτοτραυματισμού επιβεβαιώνει ο ΕΟΦ
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις για να χάσεις κιλά
Χάσε βάρος και λίπος με αυτόν τον απλό τρόπο.
Επιστήμονες εξηγούν γιατί «επιστρέφουν» γρήγορα τα κιλά μετά από δίαιτα
Επιστήμονες ανακαλύπτουν για ποιο λόγο, ενώ χάνουμε κιλά, τα ξανα παίρνουμε γρήγορα.
Έτσι θα κάνεις restart τον μεταβολισμό σου
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, μάθε ότι οι έρευνες λένε ότι μια επαναφορά του μεταβολισμού μπορεί να βοηθήσει και να αποφέρει οφέλη για την υγεία ολόκληρου του σώματος.
Αδυνάτισμα: Tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας
H απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, και ιδίως την εποχή του καλοκαιριού που όλοι επιζητούν να πάνε στην παραλία με τις καλύτερες αναλογίες και δίχως περιττά κιλά.
Αυτό το βούτυρο μπορείς να το φας άφοβα
Το πιο υγιεινό βούτυρο που μπορείς να φας για απώλεια βάρους είναι το βιολογικό βούτυρο.
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για τα κιλά του: «Κοιμάμαι με μηχάνημα οξυγόνου»
Για την καριέρα, την προσωπική του ζωή, αλλά και το θέμα των παραπανίσιων κιλών μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου σε συνέντευξή του στην εκπομπή Super Κατερίνα.
Η Pfizer φέρνει νέο χάπι που υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών
Ενα χάπι που παρασκευάζεται από την Pfizer φέρεται να είναι εξίσου αποτελεσματικό ως προς την απώλεια βάρους, αλλά λειτουργεί ταχύτερα από το σκεύασμα που περιέχει σεμαγλουτίδη.
Πρώτη επίσημη εμφάνιση με τον... μισό Βασίλη Καρρά: Έχασε 42 κιλά και «επιστρέφει στη ζωή»
Μετά από αρκετούς μήνες, ο Βασίλης Καρράς εμφανίζεται ξανά στις κάμερες. Όσα είπε για την κατάσταση της υγείας του.
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;
Το βραδινό μας αργά μέσα στην ημέρα μπορεί να είναι κάτι που απολαμβάνουμε, όμως ωφελεί αυτό τον οργανισμό μας;
Χάστε τα κιλά του Πάσχα με 5... «άχαστα» βήματα
Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες βασικό μέλημα πολλών είναι... η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα!
Αυτά τα πέντε φρούτα βοηθούν στην απώλεια λίπους
Αυτά τα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες και περιέχουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους.