Χάσε κιλά τρώγοντας πρωινό με βρώμη.
Ο ταν πρόκειται για ένα πρωινό φιλικό για απώλεια βάρους, το καλύτερο που έχεις να φας είναι ένα μπολ με βρώμη. Όχι μόνο η βρώμη είναι απίστευτα νόστιμη, αλλά είναι επίσης γεμάτη με οφέλη που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και να αποκτήσεις στο σώμα των ονείρων σου.
Η Lisa Richards, διατροφολόγο και δημιουργό της «The Candida Diet», μίλησε στο She Finds κι έδωσε 2 από τις αγαπημένες της συνταγές για υγιεινό πλιγούρι βρώμης για απώλεια βάρους. Η μια επιλογή είναι με μούρα και βρώμη που έχεις φτιάξει από το βράδυ και η άλλη με αλμυρά λαχανικά και πλιγούρι βρώμης. Ανεξάρτητα από το ποια θα επιλέξεις, και τα δύο θα βοηθήσουν το σώμα σου να φαίνεται και να το αισθάνεσαι υπέροχο.
Δες εδω οδηγίες για τις 2 συνταγές με βρώμη
