#ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο καύσωνας υγειονομική βόμβα για το πιάτο μας - Τι να προσέξουμε
Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών τα φαγητά αλλοιώνονται πιο εύκολα και γρήγορα, οπότε δεν πρέπει να τα αφήνετε εκτός ψυγείου.
Διατροφή, κολύμβηση και ύπνος μειώνουν τον κινδύνο άνοιας κατά 33%
Η άνοια και πως μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους.
Κοτόπουλο ή ψάρι; Ποιο είναι το πιο υγιεινό σύμφωνα με τους ειδικούς
Αν ψάχνετε για υγιεινές μορφές πρωτεΐνης στη διατροφή σας τότε το κοτόπουλο και το ψάρι θα πρέπει να είναι στη λίστα σας.
Η «σιωπηλή» διατροφική διαταραχή - Τι είναι η ARFID
Άνθρωποι με αυτή τη διατροφική διαταραχή μπορούν να καταναλώσουν ελάχιστες τροφές και αυτό έχει συνέπειες στην υγεία τους.
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μειώνουν το προσδόκιμο ζωής
Ανησυχητική έρευνα για τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα.
Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70
Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή από την ηλικία των 40 ετών και μετά, είχαν 43-84% περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια υγιή γήρανση στην ηλικία των 70 ετών σε σύγκριση με εκείνους που δεν έκαναν υγιεινή διατροφή
Συναγερμός για μουχλιασμένα επιδόρπια γάλακτος στην ελληνική αγορά
Η καταγγελία κατατέθηκε από καταναλωτή και αφορά μουχλιασμένο επιδόρπιο γάλακτος το οποίο αγοράστηκε από σουπερμάρκετ στην περιοχή της Καλαμάτας.
Πόσο υγιεινό είναι το καρπούζι; - Ειδικοί απαντούν
Γιατί το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τους μεγαλύτερους.
Οι 10 διατροφικοί μύθοι που οι ειδικοί θα ήθελαν να εξαφανιστούν
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ακόμα ότι ισχύουν πολλά από αυτά. Κι όμως, είναι διατροφικοί μύθοι.
Το αγαπημένο ψάρι που πρέπει να «κόψουμε», σύμφωνα με ειδικούς
Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση ψαριών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες. Μερικά ωστόσο πρέπει να τα αποφεύγουμε, λένε οι ειδικοί.
Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;
Η χρόνια φλεγμονή συντελεί σε πολλές μακροχρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και του καρκίνου.
Γιατί πρέπει να τρώμε αγγούρι στον καύσωνα
Ο καύσωνας θέλει σωστή διατροφή και την απαραίτητη πρόσληψη υγρών για την ενυδάτωση του οργανισμού.
Μην πας παραλία για τον mini καύσωνα - Κάνε μια διατροφή πιο φιλική στη ζέστη
Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις τις υψηλές θερμοκρασίες με τις κατάλληλες τροφές.
Ένα στα τέσσερα μικρά παιδιά κινδυνεύει να υποστεί «μη αναστρέψιμη» βλάβη λόγω κακής διατροφής
Έκθεση του ΟΗΕ υπογραμμίζει τους κινδύνους για τα παιδιά από τη μη σωστή διατροφή.
7 εύκολοι τρόποι για να κόψεις θερμίδες από τη διατροφή σου
Θέλεις να κόψεις θερμίδες από την καθημερινή σου διατροφή; Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι πρέπει να κόψεις τα φαγητά που αγαπάς.
Ψωμί: 5 λόγοι για να το αποφύγετε
Το ψωμί είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
Τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά και βιταμίνες είναι τα λαχανικά τα οποία δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας αν θέλετε να είναι ισορροπημένη.
Πανελλήνιες 2024: Οι SOS συμβουλές για διατροφή, ύπνο και επανάληψη πριν τις εξετάσεις
Πανελλήνιες 2024: Συμβουλές προετοιμασίας, διατροφής και οργάνωσης του διαβάσματος για τους μαθητές ΓΕΛ και ΕΠΑΛ
Χάρβαντ: Αυτή είναι η δίαιτα που ενοχοποιείται για προβλήματα στην καρδιά
Η κετογονική διατροφή είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και εσχάτως θεωρείται υπεύθυνη για καρδιαγγειακά προβλήματα.
Υπέρταση: Πόσο περπάτημα θέλει κάθε μέρα
Οι δύο επιστημονικές εταιρίες εστιάζουν στην αλλαγή του τρόπου ζωής για την υπέρταση.
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ζυγιζόμαστε
Μετά την κραιπάλη των γιορτών του Πάσχα και πριν τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα οι περισσότεροι ανεβοκατεβαίνουμε στη ζυγαριά. Τι πιο σύνηθες... θα έλεγε κανείς
Αυτός είναι ο λόγος που δεν χάνετε κιλά παρά την δίαιτα
«Το λίπος καίγεται σε φωτιά υδατανθράκων» προειδοποιούν οι ειδικοί που βάζουν τέλος στον νο.1 μύθο: Oι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες, δεν είναι πιο αποτελεσματικές από μια ισορροπημένη διατροφή!
Τα συμπληρώματα διατροφής που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου
Τι πρέπει να προσέχουν όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής.
Τα πέντε παρεξηγημένα φρούτα που πρέπει να εντάξετε σήμερα κιόλας στη διατροφή σας
Τα κάποτε απαγορευμένα φρούτα που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας: Ξεχάστε τους μύθους για τα γλυκά φρούτα ειδικά αν πάσχετε από μεταβολικό σύνδρομο!
Συμπληρώματα διατροφής: Tι να προσέξετε κατά την αγορά τους
Η γκάμα των συμπληρωμάτων διατροφής στην αγορά φαίνεται ατελείωτη και όλα ισχυρίζονται ότι συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Τι να προσέξουμε πριν αγοράσουμε κάποιο.
Οι πέντε τροφές που θα «στρώσουν» το στομάχι σας μετά την κραιπάλη του Πάσχα
Λίγο - πολύ όλοι το παρακάναμε με το φαγητό τις γιορτινές μέρες του Πάσχα: Αυτές είναι οι πέντε τροφές που θα σας βοηθήσουν στην απαραίτητη αποτοξίνωση!
Πώς να ρίξετε την χοληστερίνη από την... κραιπάλη του Πάσχα
Η χολυστερίνη, γενικά, αποτελεί ένα απαραίτητο συστατικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας και πηγή ενέργειας.
Τι να φάμε την Δευτέρα για αποτοξίνωση
Μετά το φαγοπότι, ήρθε η ώρα να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας από τις τοξίνες.
Πώς να προστατεύσετε τον οργανισμό (και το στομάχι σας) μετά το πασχαλινό τραπέζι
Χρήσιμες συμβουλές για την μετά το πασχαλινό τραπέζι εποχή.
Μαγνήσιο: Πότε μπορούμε να το πάρουμε μαζί με το φαγητό
Δεκάδες τα οφέλη του οργανισμού για το μαγνήσιο, αλλά ποια είναι τελικά η συνιστώμενη δόση;
Πασχαλινό τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξουμε - Οι οδηγίες της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας
Οι συμβουλές των ειδικών για να αποφευχθούν τα δυσάρεστα στο πασχαλινό τραπέζι.