#ΚΙΛΑ
Δίαιτα: Γιατί παίρνετε πίσω τα κιλά που χάσατε;
Ερευνητές, από το Ινστιτούτο Max Planck και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, αποκαλύπτουν τον κύριο παράγοντα που «πυροδοτεί» την επαπρόσληψη του βάρους μετά από δίαιτα.
Πόσο καιρό χρειάζεται πραγματικά για να χάσετε 10 κιλά
Ο δρόμος για την απώλεια βάρους είναι απόλυτα μοναδικός για κάθε άνθρωπο και χρειάζεται χρόνο.
Αδυνάτισμα: «Έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να χάσετε βάρος
Διακεκριμένος διατροφολόγος αναφέρει μερικά «έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά.
Αυτά θα πάθει το σώμα σας αν δεν κοιμάστε καλά, τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας
Τις συνέπειες που προκαλεί ο ανεπαρκής ύπνος στην υγεία αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που έχει καθιερωθεί στις 17 Μαρτίου.
Πώς θαν χάστε κιλά; Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και επίτευξη του στόχου.
Πώς η διαλειμματική νηστεία βοηθά πολύ γρήγορα στην απώλεια βάρους και ποιοι δεν πρέπει να την κάνουν
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια όχι μόνο σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά γενικότερα ως «δίαιτα μακροζωίας» για τη βελτίωση της υγεία.
Οι 11 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα
Δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι συνέχεια σε μία μόνιμη κατάσταση δίαιτας ή πείνας για να καταφέρεις να διατηρείς το βάρος σου ή ακόμα και να απαλλαγείς από το περιττό. Σημασία έχει να κάνεις έξυπνες κινήσεις που θα σου γίνουν τρόπος ζωής στο να τρως πιο υγιεινά.
Η Σελένα Γκόμεζ απαντά στα χονδροφοβικά σχόλια με αυτοπεποίθηση και χιούμορ: «Απόλαυσα τις γιορτές»
Η Σελένα Γκόμεζ απάντησε στα αρνητικά - έως και χονδροφοβικά - σχόλια που έγιναν μετά την εμφάνισή της στις «Χρυσές Σφαίρες».
Πόσες θερμίδες έχει ένα μελομακάρονο και πόσα μπορείτε να τρώτε την ημέρα
Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν και τα μελομακάρονα να υπάρχουν σχεδόν σε τραπέζι, καλό είναι να γνωρίζετε τη θερμιδική τους αξία.
Προειδοποίηση για φάρμακο που «υπόσχεται» απώλεια κιλών, ποιες οι παρενέργειες
Ο λόγος για την σεμαγλουτίδη, ένα φάρμακο για τον διαβήτη στο οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται για να τους βοηθήσει να χάσουν κιλά, αγνοώντας τις επικίνδυνες παρενέργειες.
Αυτό είναι το «μαγικό» ρόφημα που βοηθά στο να χάσεις βάρος
Υπάρχει ένα νέο είδος καφέ το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ενέργειας μας, στο χάσιμο των κιλών ακόμη και στην αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ.
Αυτά είναι τα 5 «κόλπα» για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Υπάρχει τρόπος να μην πάρουμε κιλά στις διακοπές μας. Ναι, υπάρχει. Για την ακρίβεια υπάρχουν 5 σωτήρια tips σύμφωνα με διατροφολόγους της Αμερικανικής Εταιρείας Διαιτολογίας.
Αυτές είναι οι τρεις συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Στις διακοπές «οφείλουμε» να χαλαρώσουμε, να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα και να το ρίξουμε λίγο έξω. Τι πρέπει να κάνουμε, όμως, για να μην το μετανιώσουμε μετά;
Το «μυστικό» για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια κιλών πριν βγείτε στην παραλία
Πριν βγούμε στην παραλία, πολλοί από μας έχουμε επιδοθεί σε έναν... αγώνα για χάσιμο κιλών. Γνωστός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλίας μάς δίνει το «μυστικό».
Αυτά τα αιθέρια έλαια πού βοηθούν στο αδυνάτισμα
Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση και οι στομαχικές ενοχλήσεις.
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο πιστεύαμε
Νεότερες μελέτες δείχνουν όμως ότι η πρακτική μέτρησης θερμίδων δεν αποδίδει. Αλλά ούτε και η δίαιτα της διαλείπουσας νηστείας φαίνεται να βοηθάει.
Ο λίγος και κακός ύπνος δεν βοηθάει στο να χάσετε κιλά
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων χαμένων κιλών, όπως δείχνει μία νέα δανική επιστημονική μελέτη.
Πώς συνδέεται το σωματικό βάρος με τον κίνδυνο άνοιας
Οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό βάρος ενός ανθρώπου με το πέρασμα του χρόνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών του και τελικά άνοια, άσχετα εάν κάποιος αρχικά είναι υπέρβαρος ή όχι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση ανάμεσα στην ευμεταβλητότητα του δείκτη σωματικού βάρους και στην επιδείνωση των λειτουργιών του νου.
Μαίρη Χρονοπούλου: «Ήμουν 118 κιλά, παράλυτη και είμαι 62 κιλά και σηκώθηκα από το καρότσι»
«Ήταν πολύ σκληρή η καθημερινότητα μου, επίπονη και σκληρή. Επί 1,5 χρόνο ταλαιπωρήθηκα φρικτά, αλλά να είμαι … στα πόδια μου!».
Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Έπαιρνα χάπια για να χάσω κιλά, έγινα επιθετικός και χτύπησα άνθρωπο»
Για τη μάχη του με τα κιλά, τη σχέση του με τον γάμο και την επιτυχία μίλησε την Πέμπτη (09/12), μεταξύ άλλων, ο Γρηγόρης Αρναούτογλου.
Σκαρμούτσος: Έχασα 20 κιλά γιατί φοβόμουν μην πάθω εγκεφαλικό (βίντεο)
Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος εξήγησε το λόγο που τον «ανάγκασε» να χάσει βάρος και αναφέρθηκε (και) στα προβλήματα που αντιμετώπισε η εστίαση μέσα στην πανδημία.
Συγκλονίζει η Σοφία Βόσσου για την περιπέτεια της υγείας της: Έφτασα 37 κιλά, πέθαινα (βίντεο)
Η Σοφία Βόσσου έδωσε την πρώτη της συνέντευξη μετά την περιπέτεια με την υγείας. Όπως αποκάλυψε χειρουργήθηκε στο στομάχι, αλλά μετά από λίγο έπαθε διάτρηση με αποτέλεσμα να φτάσει 37 κιλά.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ανέβηκε στη ζυγαριά και έδειξε τα κιλά της (εικόνα)
Πιο καλλίγραμμη από ποτέ είναι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου η οποία θα επιστρέψει στην τηλεόραση πιο αδύνατη και ανανεωμένη.
Εριέττα Κούρκουλου: «Έχασα 5 κιλά σε μια εβδομάδα, ένιωθα χοντρή, μού «κόπηκε» η περίοδος» (εικόνα)
Τις ανασφάλειες τις που την οδήγησαν σε μια μανία με τα κιλά της και την εικόνα της μοιράστηκε η Εριέττα Κούρκουλου με τους διαδικτυακούς της φίλους μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram. Η Εριέττα Κούρκουλου έγραψε στην ανάρτηση της: Λίγες ώρες αφού τράβηξα αυτή την φωτογραφία, έκλαιγα στην αγκαλιά του άντρα μου γιατί «αισθανόμουν χοντρή»… λες και το χοντρή είναι συναίσθημα.
Κατερίνα Στικούδη: Στην πρώτη καραντίνα πήρα 10 κιλά
Στο πλατό του The 2Night Show βρέθηκε η Κατερίνα Στικούδη, όπου αναφέρθηκε στα αρνητικά σχόλια που έχει δεχθεί όλα αυτά τα χρόνια για την καλλιτεχνική της υπόσταση.
Ξέσπασε η Δανάη Μπάρκα για τον Γιώργο Λιάγκα: «Ο παρουσιαστής που βρίζει πάντα τους υπέρβαρους»
Με αφορμή μια συνέντευξη που έδωσε ο Μανώλης Σκοπελίτης η Δανάη Μπάρκα θυμήθηκε σχόλια που είχε κάνει σε βάρος της ο Γιώργος Λιάγκας με αφορμή τα κιλά της.
Τα 9 τρικ για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Αυτό το καλοκαίρι μην αφήσει τις διακοπές σου να καταστρέψουν το διατροφικό πρόγραμμα σου που τηρούσες ευλαβικά τόσο καιρό.
Γιώργος Παπαδάκης: Πώς έχασα 18 κιλά (vid)
Ο Γιώργος Παπαδάκης ήταν ο καλεσμένος του "Ενώπιος Ενωπίω" της Δευτέρας με τον Νίκο Χατζηνικολάου. Η συνέντευξη ξεκίνησε με τη διαπίστωση πως ο γνωστός δημοσιογράφος έχει χάσει αρκετά κιλά το τελευταίο διάστημα.
Πόσα κιλά είχε φτάσει ο Γιώργος Λιάγκας
Στα κιλά που είχε φτάσει παλιότερα αναφέρθηκε σήμερα στην εκπομπή του ο Γιώργος Λιάγκας.
Εχασε κιλά η Σίσσυ Χρηστίδου - Τι είπε η ίδια στους θαυμαστές της
Εμφανές είναι το τελευταίο χρονικό διάστημα πως η Σίσσυ Χρηστίδου έχει χάσει βάρος, γεγονός που κάνει πολλούς ακόλουθούς της στο youtube να της κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τα κιλά της.
Πόσα κιλά είναι η Mάρα Ζαχαρέα
Πόσα κιλά είναι αποκάλυψε στους διαδικτυακούς της φίλους η Μάρα Ζαχαρέα.