Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 18.06.2025 09:06

Γιάννης Καψάλης: «Κάνω διαλειμματική νηστεία, έχασα 34 κιλά σε ένα χρόνο»

Image of Newsroom Newsroom
Γιάννης Καψάλης: «Κάνω διαλειμματική νηστεία, έχασα 34 κιλά σε ένα χρόνο»
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

Η απώλεια κιλών, οι δυσκολίες του επαγγέλματος και η στήριξη της συζύγου του.

Καλεσμένος στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, «The 2Night Show», βρέθηκε ο γνωστός δημοτικός τραγουδιστής Γιάννης Καψάλης.

Με ειλικρίνεια και συγκίνηση, μίλησε για την πορεία του στο δημοτικό και παραδοσιακό τραγούδι, τις προκλήσεις της προσωπικής του ζωής, την εντυπωσιακή απώλεια βάρους, καθώς και για το ατύχημα του μουσικού Άρη Μουγκοπέτρου.

Η μεταμόρφωση και η πειθαρχία στη γυμναστική

Ο Καψάλης αποκάλυψε πως μέσα σε έναν χρόνο έχει καταφέρει να χάσει περίπου 34 κιλά:

«Το παλεύω ένα χρόνο. Με βοήθησε πολύ ο γυμναστής μου, Παναγιώτης Σταυρόπουλος. Κάνω διαλειμματική νηστεία, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η άσκηση. Αν και κάνω μόνο δύο φορές την εβδομάδα, το δύσκολο ήταν να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου. Αν θες, όλα τα προλαβαίνεις».

Η διαλειμματική νηστεία, όπως σημειώθηκε, περιλαμβάνει φάσεις κατανάλωσης τροφής και νηστείας, κατά τις οποίες επιτρέπονται μόνο ροφήματα χωρίς θερμίδες.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Η απαιτητική καθημερινότητα του δημοτικού τραγουδιστή

Ο Καψάλης μίλησε και για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι καλλιτέχνες του είδους:

«Ξεκινάμε να τραγουδάμε στις 11 το βράδυ και δεν τελειώνουμε πριν τις 6 το πρωί. Συχνά αναρωτιέσαι πώς θα τα καταφέρεις όταν έχεις εμφάνιση την επόμενη μέρα. Το καλοκαίρι ταξιδεύουμε με βαν για 5-7 ώρες. Είναι κουραστικό, αλλά λέμε Δόξα τω Θεώ. Στα πανηγύρια είμαστε δύο, το πολύ τρεις τραγουδιστές».

Η σύζυγός του, η Γιώτα, και η δημόσια ευχαριστία

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στη σύζυγό του, Γιώτα:

«Είναι πάντα δίπλα μου και με έχει στηρίξει σε δύσκολες στιγμές. Την ευχαριστώ δημόσια. Πρόσφατα ανεβάσαμε βίντεο στο TikTok από τη φωτογράφιση του γάμου μας — 21 μήνες μετά — στο νησάκι των Ιωαννίνων, συνδυασμένο με ένα νέο τραγούδι».

Το σοκαριστικό ατύχημα του Άρη Μουγκοπέτρου

Τέλος, αναφέρθηκε στο τραγικό ατύχημα του μουσικού Άρη Μουγκοπέτρου, ο οποίος υπέστη ακρωτηριασμό δαχτύλων από έκρηξη οβίδας:

«Μας συγκλόνισε όλους. Μόλις το άκουσα, μου κόπηκαν τα πόδια. Ο πατέρας μου έπαιζε κλαρίνο, ξέρω τι σημαίνει αυτό. Είναι ό,τι χειρότερο για έναν μουσικό. Να βοηθήσει ο Θεός και η Παναγία».

Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το Dnews στα αγαπημένα σου στη Google

# TAGS

  • ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ
  • ΚΙΛΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Συντάξεις χηρείας: Ποιοι και γιατί δεν είδαν αύξηση - Άνθρακες ο θησαυρός

Συντάξεις χηρείας: Ποιοι και γιατί δεν είδαν αύξηση - Άνθρακες ο θησαυρός

Ρεύμα και καύσιμα φέρνουν νέες επιβαρύνσεις το φθινόπωρο για νοικοκυριά και επιχειρήσεις

Ρεύμα και καύσιμα φέρνουν νέες επιβαρύνσεις το φθινόπωρο για νοικοκυριά και επιχειρήσεις

ΔΕΘ: Τα 6+2 μέτρα που διαμορφώνουν το οικονομικό πακέτο της κυβέρνησης

ΔΕΘ: Τα 6+2 μέτρα που διαμορφώνουν το οικονομικό πακέτο της κυβέρνησης

Γιατί συνιστάται να έχετε ένα φύλλο δάφνης στο πορτοφόλι σας και σε τι χρησιμεύει;

Γιατί συνιστάται να έχετε ένα φύλλο δάφνης στο πορτοφόλι σας και σε τι χρησιμεύει;

Γιατί η ΝΔ αναμένει άνοδο 1-1,5% από τη ΔΕΘ

Γιατί η ΝΔ αναμένει άνοδο 1-1,5% από τη ΔΕΘ

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Με το Xiaomi 17T Pro οι καλοκαιρινές σου στιγμές κρατούν λίγο περισσότερο

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Η μεγάλη επιστροφή ενός ξενοδοχείου που δεν ξέχασε το παρελθόν του

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Public: Βουτιά στις έξυπνες αγορές

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Πώς είναι να κερδίζεις στα ξαφνικά; Την απάντηση έχουν οι χιλιάδες νικητές του Instant Win από την Allwyn

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία του ελληνικού τουρισμού με 5,6 εκατ. επιβάτες τον Ιούνιο στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια

Υποστελέχωση και κακοτεχνίες ταλαιπωρούν το ΕΣΥ

Υποστελέχωση και κακοτεχνίες ταλαιπωρούν το ΕΣΥ

Η πρωινή άσκηση των 10 λεπτών που θα σας ξυπνήσει καλύτερα από τον καφέ

Η πρωινή άσκηση των 10 λεπτών που θα σας ξυπνήσει καλύτερα από τον καφέ

5 λαχανικά που αξίζει να μαγειρεύετε για περισσότερα θρεπτικά συστατικά

5 λαχανικά που αξίζει να μαγειρεύετε για περισσότερα θρεπτικά συστατικά

Φυτικές ίνες: 6 τροφές που αξίζει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας

Φυτικές ίνες: 6 τροφές που αξίζει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας

Νέα ενεργειακά προγράμματα για ευάλωτα νοικοκυριά και μικρές επιχειρήσεις- Οι επιδοτήσεις που έρχονται

Νέα ενεργειακά προγράμματα για ευάλωτα νοικοκυριά και μικρές επιχειρήσεις- Οι επιδοτήσεις που έρχονται

Λιγνίτης εκτός Χρηματιστηρίου: Η κόντρα Κουκουλόπουλου–Τσάφου και ποιος πληρώνει τον λογαριασμό

Λιγνίτης εκτός Χρηματιστηρίου: Η κόντρα Κουκουλόπουλου–Τσάφου και ποιος πληρώνει τον λογαριασμό

ΔΕΘ: Το ενεργειακό κόστος στην κορυφή της ατζέντας των επιχειρήσεων- Τι ζητά η αγορά

ΔΕΘ: Το ενεργειακό κόστος στην κορυφή της ατζέντας των επιχειρήσεων- Τι ζητά η αγορά

Κλιματιστικό: Η ρύθμιση που εκτοξεύει τον λογαριασμό ρεύματος εν μέσω καύσωνα

Κλιματιστικό: Η ρύθμιση που εκτοξεύει τον λογαριασμό ρεύματος εν μέσω καύσωνα

Πότε πρέπει να κάνετε σέρβις στο κλιματιστικό

Πότε πρέπει να κάνετε σέρβις στο κλιματιστικό

Οι 5 συσκευές που πρέπει να βγάζετε αμέσως από την πρίζα

Οι 5 συσκευές που πρέπει να βγάζετε αμέσως από την πρίζα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Επικίνδυνη κλιμάκωση: Το Ιράν επιτέθηκε σε βάσεις των ΗΠΑ στην Ιορδανία

Διεθνή 02:30

Χάος σε πτήση για Θεσσαλονίκη: Πέντε ώρες στο αεροπλάνο, λιποθυμίες και 25 επιβάτες κατέβηκαν

Ελλάδα 23:55

Τουρκία, Σαουδική Αραβία και Πακιστάν ενώνουν δυνάμεις: Η πρώτη συνάντηση μετά την αμυντική συμφωνία

Διεθνή 23:46

Κυψέλη: H καταγγελία που αποκάλυψε το μακάβριο εύρημα - Πώς οι αστυνομικοί εντόπισαν το νεκρό έμβρυο μέσα στη βαλίτσα

Ελλάδα 23:28

Κηφισιά - ΑΕΚ 1-1: Είχε το μυαλό της στο Champions League και το πλήρωσε στις καθυστερήσεις

Αθλητισμός 23:14

Ιράν: Έκρηξη κοντά στο νησί Λαράκ - Αναφορές για αμερικανικά πλήγματα σε εκτοξευτήρες

Διεθνή 23:11
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΕΘ: Τα 6+2 μέτρα που διαμορφώνουν το οικονομικό πακέτο της κυβέρνησης

Οικονομία 06:47

Γιατί η ΝΔ αναμένει άνοδο 1-1,5% από τη ΔΕΘ

Παιχνίδια Εξουσίας 07:11

Ρεύμα και καύσιμα φέρνουν νέες επιβαρύνσεις το φθινόπωρο για νοικοκυριά και επιχειρήσεις

Οικονομία 06:46

Συντάξεις χηρείας: Ποιοι και γιατί δεν είδαν αύξηση - Άνθρακες ο θησαυρός

Οικονομία 07:31

Προβοκάτσια με την Θεώνη

Ο Πληροφοριοδότης 06:41
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

Σχετικά Άρθρα

Σάκης Αρσενίου: Το μήνυμα του τραγουδιστή μέσα από το νοσοκομείο

Σάκης Αρσενίου: Το μήνυμα του τραγουδιστή μέσα από το νοσοκομείο

Life 22.08.2026 22:32
Πέθανε ο λυράρης - τραγουδιστής Στάθης Παρχαρίδης σε ηλικία 59 ετών

Πέθανε ο λυράρης - τραγουδιστής Στάθης Παρχαρίδης σε ηλικία 59 ετών

Ελλάδα 20.08.2026 13:33
Rod Stewart: Ανέβαλε live την τελευταία στιγμή λόγω «ιατρικής επέμβασης»

Rod Stewart: Ανέβαλε live την τελευταία στιγμή λόγω «ιατρικής επέμβασης»

Entertainment 10.08.2026 20:21
Πέθανε ο σπουδαίος τραγουδιστής Λάκης Χαλκιάς - Η ανακοίνωση της οικογένειάς του

Πέθανε ο σπουδαίος τραγουδιστής Λάκης Χαλκιάς - Η ανακοίνωση της οικογένειάς του

Entertainment 03.08.2026 03:37

NETWORK

Υποστελέχωση και κακοτεχνίες ταλαιπωρούν το ΕΣΥ

Υποστελέχωση και κακοτεχνίες ταλαιπωρούν το ΕΣΥ

healthstat.gr 08.30.2026 - 23:30
Η πρωινή άσκηση των 10 λεπτών που θα σας ξυπνήσει καλύτερα από τον καφέ

Η πρωινή άσκηση των 10 λεπτών που θα σας ξυπνήσει καλύτερα από τον καφέ

healthstat.gr 08.30.2026 - 23:55
Κυρ. Μητσοτάκης: Το πρόγραμμα της Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης στη Δυτ. Μακεδονία δείχνει πια απτά αποτελέσματα

Κυρ. Μητσοτάκης: Το πρόγραμμα της Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης στη Δυτ. Μακεδονία δείχνει πια απτά αποτελέσματα

ienergeia.gr 08.28.2026 - 12:03
5 λαχανικά που αξίζει να μαγειρεύετε για περισσότερα θρεπτικά συστατικά

5 λαχανικά που αξίζει να μαγειρεύετε για περισσότερα θρεπτικά συστατικά

healthstat.gr 08.31.2026 - 00:25
Πιο έντονα τα φαινόμενα Ελ Νίνιο τα τελευταία 40 χρόνια

Πιο έντονα τα φαινόμενα Ελ Νίνιο τα τελευταία 40 χρόνια

ienergeia.gr 08.28.2026 - 12:23
Η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας – Θράκης επικεφαλής εταίρος του ευρωπαϊκού έργου ECOSOLVE4BlackSea

Η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας – Θράκης επικεφαλής εταίρος του ευρωπαϊκού έργου ECOSOLVE4BlackSea

ienergeia.gr 08.28.2026 - 11:39
Η Amazon υπογράφει τη μεγαλύτερη συμφωνία αγοράς ενέργειας στην Γερμανία και επενδύει σε νέα έργα αιολικής ενέργειας στη Σουηδία

Η Amazon υπογράφει τη μεγαλύτερη συμφωνία αγοράς ενέργειας στην Γερμανία και επενδύει σε νέα έργα αιολικής ενέργειας στη Σουηδία

ienergeia.gr 08.28.2026 - 12:46
Φυτικές ίνες: 6 τροφές που αξίζει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας

Φυτικές ίνες: 6 τροφές που αξίζει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας

healthstat.gr 08.31.2026 - 00:38
Dnews
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games