Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Dnews
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
  • ENTERTAINMENT
  • NEWS IN ENGLISH
Games
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Life 18.06.2025 09:06

Γιάννης Καψάλης: «Κάνω διαλειμματική νηστεία, έχασα 34 κιλά σε ένα χρόνο»

Image of Newsroom Newsroom
Γιάννης Καψάλης: «Κάνω διαλειμματική νηστεία, έχασα 34 κιλά σε ένα χρόνο»
Η απώλεια κιλών, οι δυσκολίες του επαγγέλματος και η στήριξη της συζύγου του.

Καλεσμένος στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, «The 2Night Show», βρέθηκε ο γνωστός δημοτικός τραγουδιστής Γιάννης Καψάλης.

Με ειλικρίνεια και συγκίνηση, μίλησε για την πορεία του στο δημοτικό και παραδοσιακό τραγούδι, τις προκλήσεις της προσωπικής του ζωής, την εντυπωσιακή απώλεια βάρους, καθώς και για το ατύχημα του μουσικού Άρη Μουγκοπέτρου.

Η μεταμόρφωση και η πειθαρχία στη γυμναστική

Ο Καψάλης αποκάλυψε πως μέσα σε έναν χρόνο έχει καταφέρει να χάσει περίπου 34 κιλά:

«Το παλεύω ένα χρόνο. Με βοήθησε πολύ ο γυμναστής μου, Παναγιώτης Σταυρόπουλος. Κάνω διαλειμματική νηστεία, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η άσκηση. Αν και κάνω μόνο δύο φορές την εβδομάδα, το δύσκολο ήταν να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου. Αν θες, όλα τα προλαβαίνεις».

Η διαλειμματική νηστεία, όπως σημειώθηκε, περιλαμβάνει φάσεις κατανάλωσης τροφής και νηστείας, κατά τις οποίες επιτρέπονται μόνο ροφήματα χωρίς θερμίδες.

ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ 2'

Όσα πρέπει να ξέρετε
για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

* Με την εγγραφή σας στο newsletter του Dnews, αποδέχεστε τους σχετικούς όρους χρήσης

Η απαιτητική καθημερινότητα του δημοτικού τραγουδιστή

Ο Καψάλης μίλησε και για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι καλλιτέχνες του είδους:

«Ξεκινάμε να τραγουδάμε στις 11 το βράδυ και δεν τελειώνουμε πριν τις 6 το πρωί. Συχνά αναρωτιέσαι πώς θα τα καταφέρεις όταν έχεις εμφάνιση την επόμενη μέρα. Το καλοκαίρι ταξιδεύουμε με βαν για 5-7 ώρες. Είναι κουραστικό, αλλά λέμε Δόξα τω Θεώ. Στα πανηγύρια είμαστε δύο, το πολύ τρεις τραγουδιστές».

Η σύζυγός του, η Γιώτα, και η δημόσια ευχαριστία

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στη σύζυγό του, Γιώτα:

«Είναι πάντα δίπλα μου και με έχει στηρίξει σε δύσκολες στιγμές. Την ευχαριστώ δημόσια. Πρόσφατα ανεβάσαμε βίντεο στο TikTok από τη φωτογράφιση του γάμου μας — 21 μήνες μετά — στο νησάκι των Ιωαννίνων, συνδυασμένο με ένα νέο τραγούδι».

Το σοκαριστικό ατύχημα του Άρη Μουγκοπέτρου

Τέλος, αναφέρθηκε στο τραγικό ατύχημα του μουσικού Άρη Μουγκοπέτρου, ο οποίος υπέστη ακρωτηριασμό δαχτύλων από έκρηξη οβίδας:

«Μας συγκλόνισε όλους. Μόλις το άκουσα, μου κόπηκαν τα πόδια. Ο πατέρας μου έπαιζε κλαρίνο, ξέρω τι σημαίνει αυτό. Είναι ό,τι χειρότερο για έναν μουσικό. Να βοηθήσει ο Θεός και η Παναγία».

# TAGS

  • ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ
  • ΚΙΛΑ
Δες όλες τις ειδήσεις και τα νέα τη στιγμή που συμβαίνουν
Επίδομα Παιδιού Α21: Οδηγός επιβίωσης για να αποφύγετε λάθη που καθυστερούν την πληρωμή της 31ης Μαρτίου

Επίδομα Παιδιού Α21: Οδηγός επιβίωσης για να αποφύγετε λάθη που καθυστερούν την πληρωμή της 31ης Μαρτίου

Νέα εγκύκλιος ΑΑΔΕ για τις δηλώσεις νομικών προσώπων: Τι αλλάζει στη φορολογική αναμόρφωση

Νέα εγκύκλιος ΑΑΔΕ για τις δηλώσεις νομικών προσώπων: Τι αλλάζει στη φορολογική αναμόρφωση

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νεφικά συστήματα επηρεάζουν τη χώρα - Κάτι αλλάζει από την Τρίτη

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νεφικά συστήματα επηρεάζουν τη χώρα - Κάτι αλλάζει από την Τρίτη

Συλλαλητήριο 28/2: Η ώρα για την μεγάλη συγκέντρωση για τα Τέμπη - «Βουλιάζουν» δρόμοι και πλατείες σε όλη τη χώρα

Συλλαλητήριο 28/2: Η ώρα για την μεγάλη συγκέντρωση για τα Τέμπη - «Βουλιάζουν» δρόμοι και πλατείες σε όλη τη χώρα

Φορολογική ανάσα για πωλητές λαϊκών αγορών και αγρότες με νέο νομοσχέδιο

Φορολογική ανάσα για πωλητές λαϊκών αγορών και αγρότες με νέο νομοσχέδιο

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Νέο επιμορφωτικό πρόγραμμα «Ψηφιακή Αυτονομία 60+» της Πειραιώς στο πλαίσιο του EQUALL, για τον ψηφιακό εγγραμματισμό ατόμων 60+

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

Campeón Gaming: 6 χρόνια πιστοποίησης από την Great Place to Work® Hellas - Γιατί οι άνθρωποί της είναι αυτοί που φέρνουν τις πιο μεγάλες νίκες!

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

FAQ: Τι ισχύει πραγματικά με το επίδομα έως 750€

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Ποια απρόβλεπτα αξίζει πραγματικά να ζήσεις;

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ανεβείτε τις σκάλες, τότε το αναβατόριο σκάλας της Draculis, είναι η λύση!

Πώς το έντερο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αναρρώσει

Πώς το έντερο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αναρρώσει

Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

Το σνακ που μπορεί να αυξήσει στη μυϊκή δύναμη στους άνω των 65

Το σνακ που μπορεί να αυξήσει στη μυϊκή δύναμη στους άνω των 65

Ξυπνήσατε στη μέση της νύχτας; - Πώς θα ξανακοιμηθείτε γρήγορα

Ξυπνήσατε στη μέση της νύχτας; - Πώς θα ξανακοιμηθείτε γρήγορα

Ελλάδα: Στο 21% τα αιολικά το 2025, πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ- Πρωταθλήτρια η Δανία

Ελλάδα: Στο 21% τα αιολικά το 2025, πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ- Πρωταθλήτρια η Δανία

ΑΔΜΗΕ: Επενδύσεις 6,2 δισ. την τετραετία 2026-2029 και WACC έως 7,68%

ΑΔΜΗΕ: Επενδύσεις 6,2 δισ. την τετραετία 2026-2029 και WACC έως 7,68%

Οι ωκεανοί αλλάζουν χρώμα - κι αυτό μας αφορά όλους

Οι ωκεανοί αλλάζουν χρώμα - κι αυτό μας αφορά όλους

H συσκευή που πρόκειται να «εξαφανίσει» την τηλεόραση σε 10 χρόνια

H συσκευή που πρόκειται να «εξαφανίσει» την τηλεόραση σε 10 χρόνια

Βουτιά στη χονδρική τιμή τον Φεβρουάριο- «Σήμα» για φθηνότερες χρεώσεις στα πράσινα τιμολόγια

Βουτιά στη χονδρική τιμή τον Φεβρουάριο- «Σήμα» για φθηνότερες χρεώσεις στα πράσινα τιμολόγια

Αλλαγές στις κρατικές ενισχύσεις προωθεί η Κομισιόν- Έμφαση σε ενέργεια, στέγαση και καινοτομία

Αλλαγές στις κρατικές ενισχύσεις προωθεί η Κομισιόν- Έμφαση σε ενέργεια, στέγαση και καινοτομία

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις: Τι αλλάζει στον υπολογισμό βαθμολογίας για μαθητές με βαρηκοΐα

Παιδεία 04:09

Τελική παράταση έως 13 Μαρτίου για την ανανέωση εγγραφής στο ΜΕΝΟ

Οικονομία 03:00

Ήπιος ο καιρός σήμερα Σάββατο - Η πρόγνωση της ΕΜΥ

Ελλάδα 01:00

Εορτολόγιο 2026: Μεγάλη γιορτή σήμερα, μην ξεχάσετε τα χρόνια πολλά

Ελλάδα 01:00

Χαλκιδική: Οστό εντοπίστηκε στην παραλία Πολύχρονο - Τι εξετάζουν οι Αρχές

Ελλάδα 23:55

Λάκης Λαζόπουλος: Η συγκάλυψη έκανε τα Τέμπη... έγκλημα

Ελλάδα 23:48
Όλες Οι Ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το Πακιστάν κήρυξε «ανοιχτό πόλεμο» στο Αφγανιστάν - Όλες οι εξελίξεις

Διεθνή 10:16

Συλλαλητήριο 28/2: Η ώρα για την μεγάλη συγκέντρωση για τα Τέμπη - «Βουλιάζουν» δρόμοι και πλατείες σε όλη τη χώρα

Ελλάδα 07:24

Νέα εγκύκλιος ΑΑΔΕ για τις δηλώσεις νομικών προσώπων: Τι αλλάζει στη φορολογική αναμόρφωση

Οικονομία 06:26

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νεφικά συστήματα επηρεάζουν τη χώρα - Κάτι αλλάζει από την Τρίτη

Ελλάδα 08:13

Επίδομα Παιδιού Α21: Οδηγός επιβίωσης για να αποφύγετε λάθη που καθυστερούν την πληρωμή της 31ης Μαρτίου

Οικονομία 06:27
Ειδήσεις από την Περιφέρεια - σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα της Περιφέρειας

# HOT TOPICS

  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΣ

ΤΙΜΕΣΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

αναλύσεις & ρεπορτάζ
από την συντακτική ομάδα τουDnews

ΤΙΜΕΣ ΡΕΥΜΑ ΤΙΜΕΣ ΦΥΣ. ΑΕΡΙΟ

Σχετικά Άρθρα

Αρναούτογλου: «Ακόμη και μπροστά μου δεν σταματούν να σχολιάζουν τα κιλά μου»

Αρναούτογλου: «Ακόμη και μπροστά μου δεν σταματούν να σχολιάζουν τα κιλά μου»

Life 20.02.2026 16:10
Πώς μπορείς να χάσεις 1 κιλό μόνο με περπάτημα

Πώς μπορείς να χάσεις 1 κιλό μόνο με περπάτημα

Υγεία 20.02.2026 12:52
Παντελής Παντελίδης: Δέκα χρόνια από τον θάνατό του

Παντελής Παντελίδης: Δέκα χρόνια από τον θάνατό του

Life 18.02.2026 14:57
Νηστεία Σαρακοστής: Τα πιο έξυπνα tips για να μην πάρετε κιλά

Νηστεία Σαρακοστής: Τα πιο έξυπνα tips για να μην πάρετε κιλά

Υγεία 17.02.2026 14:39

NETWORK

Το σνακ που μπορεί να αυξήσει στη μυϊκή δύναμη στους άνω των 65

Το σνακ που μπορεί να αυξήσει στη μυϊκή δύναμη στους άνω των 65

healthstat.gr 02.27.2026 - 18:42
Ν. Χαρδαλιάς: Θωρακίζουμε τις σχολικές υποδομές απέναντι στην ενεργειακή σπατάλη και τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης

Ν. Χαρδαλιάς: Θωρακίζουμε τις σχολικές υποδομές απέναντι στην ενεργειακή σπατάλη και τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης

ienergeia.gr 02.27.2026 - 15:08
ΕΛΕΤΑΕΝ: Μαθαίνουμε για την Αιολική ενέργεια μέσα από εργαστήρια STEM

ΕΛΕΤΑΕΝ: Μαθαίνουμε για την Αιολική ενέργεια μέσα από εργαστήρια STEM

ienergeia.gr 02.27.2026 - 15:42
Πώς το έντερο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αναρρώσει

Πώς το έντερο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αναρρώσει

healthstat.gr 02.27.2026 - 20:10
Ξυπνήσατε στη μέση της νύχτας; - Πώς θα ξανακοιμηθείτε γρήγορα

Ξυπνήσατε στη μέση της νύχτας; - Πώς θα ξανακοιμηθείτε γρήγορα

healthstat.gr 02.27.2026 - 18:02
Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε Pilates για να δείτε αποτελέσματα

healthstat.gr 02.27.2026 - 21:29
Α. Αραγτσί: Οι ΗΠΑ να αποφύγουν οποιαδήποτε "υπερβολική απαίτηση" προκειμένου να υπάρξει συμφωνία για το ιρανικό πυρηνικό πρόγραμμα

Α. Αραγτσί: Οι ΗΠΑ να αποφύγουν οποιαδήποτε "υπερβολική απαίτηση" προκειμένου να υπάρξει συμφωνία για το ιρανικό πυρηνικό πρόγραμμα

ienergeia.gr 02.27.2026 - 14:41
Ετήσια εκδήλωση ΠΟΣΠΗΕΦ 2026

Ετήσια εκδήλωση ΠΟΣΠΗΕΦ 2026

ienergeia.gr 02.27.2026 - 14:01
Dnews

ΟΠΙΝΙΟΝ ΠΟΣΤ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. "OPINIONPOST" Διεύθυνση: Ιπποκράτους 2, Αθήνα, 10679, Ελλάδα
ΑΦΜ: 800961697 - ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ Αττικής
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 145803601000
Τηλ: 210 3608484
E-mail: info@dnews.gr

Domain name: Dnews.gr (Dikaiologitika.gr)
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: Νίκος Ανδριόπουλος (andriopoulos@opinion-post.gr)
Ιδιοκτησία: OPINIONPOST A.E. - Μέτοχοι: ENERGY REGISTER Α.Ε. / Ανδριόπουλος Νικόλαος
Δικαιούχος Domain: OPINIONPOST A.E. - Διαχειριστής Domain: Σωτήρης Μπέσκος
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Παναγιώτης Ευθυμιάδης
Διευθυντής Σύνταξης: Κώστας Σαρρηκώστας

  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • COOKIES
  • ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέλος ΕΝΕΔ

Copyright © 2011 - 2026 OpinionPost S.A. All rights reserved.

Developed by Nuevvo.

ΜΕΛΟΣ #242054 Μ.Η.Τ. Μέλος #242054 του Μ.Η.Τ.
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Life
  • Παιδεία
  • Υγεία
  • Αθλητισμός
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Θέσεις Εργασίας
  • Ο Πληροφοριοδότης
  • Παιχνίδια Εξουσίας
  • Τεχνολογία
  • Auto - Moto
  • Entertainment
  • Market Maven
  • News In English
  • Opinions
  • Ειδήσεις Από Την Περιφέρεια
  • Όλες οι Ειδήσεις
Games