Υγεία
Πώς μια διατροφολόγος καταναλώνει 100γρ πρωτεΐνης κάθε μέρα
Διατροφολόγος περιγράφει το καθημερινό της μενού το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη.
Το καλύτερο βραδινό σνακ για απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Και όμως μπορείτε να φάτε πριν πέσετε για ύπνο!
Οι 7 καλύτερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χτίσεις μυς
Η ένταξη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη στα καθημερινά σου σνακ μπορεί να ενισχύσει την ενέργειά σου, να μειώσει τις λιγούρες και να σε βοηθήσει να χτίσεις ή να διατηρήσεις μυϊκή μάζα.
Τι σημαίνει για την υγεία σας αν πέφτουν οι βλεφαρίδες σας
Μήπως πέφτουν οι βλεφαρίδες σου; Δες τι μπορεί να φταίει και πώς να τις φροντίσεις σωστά
Νέα παραλλαγή του κορονοϊού, προκαλεί πολύ επώδυνη φαρυγγίτιδα
Κάθε Ιούλιο υπάρχει μικρή έξαρση του κορονοϊού, για διάφορους επιδημιολογικούς λόγους.
Ακτινοθεραπεία νέας γενιάς για γυναίκες με καρκίνο
«Οι εξελίξεις στην ακτινοθεραπεία είναι εντυπωσιακές. Σήμερα, η θεραπεία είναι πολύ πιο στοχευμένη και εξατομικευμένη από ότι στο παρελθόν» αναφέρει ο κ. Αθανάσιος Δημόπουλος, Διευθυντής Συντονιστής Τμήματος Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας στο Metropolitan Hospital.
Καύσωνας: 9 φρούτα πλούσια σε ηλεκτρολύτες όταν η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο
Τα φρούτα που πρέπει να τρώμε σε περιόδους καύσωνα για αναπληρώσουμε τους ηλεκτρολύτες που χάνουμε με τον ιδρώτα.
Καύσωνας: Τα 5 απαγορευμένα τρόφιμα για την παραλία
Τι πρέπει να προσέξετε στο ταπεράκι παραλίας καθώς ο καύσωνας και οι αυξημένες θερμοκρασίες απειλούν την ασφάλεια των τροφίμων με κίνδυνο δηλητηρίασης.
Ανατροπή με τη Diet Coke: Γιατί είναι πιο ανθυγιεινή από την κανονική κόλα
Οι διαφημιστικές καμπάνιες της Coca-Cola προωθούν τη Diet Coke ως την υγιεινή εναλλακτική της κανονικής Coca-Cola. Παρόλο που περιέχει λιγότερη ζάχαρη, ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες την καθιστούν πολύ πιο επιβαρυντική για την υγεία.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει το φθηνό λαχανικό που ρίχνει την χοληστερίνη
Ένα πάμφθηνο, νόστιμο superfood μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, ενώ κάνει θαύματα και για την υγεία του εντέρου σας.
«Κακή» Χοληστερίνη: Η απλή διατροφική αλλαγή που την μειώνει, σύμφωνα με καρδιολόγους
Αν και δεν είναι πανάκεια, η σόγια μπορεί να αποτελέσει ένα απλό αλλά ισχυρό όπλο στη μάχη ενάντια στην κακή χοληστερόλη.
Το φρούτο που καίει το λίπος: Γιατί πρέπει να το τρώμε μετά το γυμναστήριο
Πώς βοηθά το καρπούζι στην απώλεια βάρους; Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου του καλοκαιριού.
Η βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία και νεανικό δέρμα – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Η βιταμίνη που όχι μόνο προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά χαρίζει και νεανική όψη στην επιδερμίδα. Δες πού κρύβεται στα τρόφιμα και πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου.
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να προβλέπει πόσο θα ζήσετε
Πώς να κάνετε το τεστ και πώς βγαίνει η βαθμολογία.
Το κόκκινο αντιφλεγμονώδες λαχανικό που «εξουδετερώνει» τη χοληστερίνη
Το κόκκινο λάχανο είναι μια από τις πιο υποτιμημένες υπερτροφές καθώς συμβάλλει τα μέγιστα στη μάχη κατά της χοληστερίνης.
Καύσωνας: Κίνδυνος θερμοπληξίας για μωρά και παιδιά - Οι συμβουλές των παιδιάτρων
Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς στον καύσωνα για την ασφάλεια των παιδιών, τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα.
Καύσωνας: Ο σιωπηλός δολοφόνος της Κλιματικής Κρίσης - Πώς επηρεάζει το σώμα
Πώς τα κύματα καύσωνα απειλούν την ζωή μας.
Τι είναι το 12-3-30; Η viral προπόνηση στο διάδρομο που βοηθά στην απώλεια βάρους
Η μέθοδος 12-3-30 «λιώνει» θερμίδες, βελτιώνει την αντοχή και αλλάζει τον τρόπο προπόνησης στον διάδρομο.
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πώς φεύγει
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι ορατό, αλλά είναι σημαντικό να το ελέγχετε.
ΕΟΔΥ: Ραγδαία αύξηση σύφιλης και γονόρροιας στην Ελλάδα
Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
«Επανάσταση» για την χοληστερίνη: Το ένζυμο που ανοίγει τον δρόμο σε νέες θεραπείες
Ένζυμο - «διακόπτης» ανοίγει τον δρόμο για επανάσταση στον έλεγχο της χοληστερίνης, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τέξας.
Γιατί να προτιμήσετε το σκανδιναβικό περπάτημα από το απλό
Τι περιμένετε; Αποδεχτείτε την πρόκληση, πάρτε τα μπαστούνια σας και ξεκινήστε Σκανδιναβικό περπάτημα!
Το καλοκαιρινό φρούτο που κάνει θαύματα στο σώμα σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν καταναλώνετε τακτικά ροδάκινα;
Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό περιέχει «τριάδα» δυνάμεων κατά της αναιμίας
Το κολοκυθάκι δεν είναι απλώς ελαφρύ και δροσερό λαχανικό αποτελεί και μια φυσική πηγή θρεπτικών συστατικών που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας.
6 τρόποι να μειώσεις το άγχος μέσα σε 5 λεπτά
Μικρές κινήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους.
ΕΟΦ: Καμπανάκι κινδύνου για ακατάλληλη σοκολάτα για τη λίμπιντο
O ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση της σοκολάτας Diblong Ginseng Chocolate for men.
Σολομός ή κοτόπουλο: Ποιο είναι πιο υγιεινό στη μάχη της πρωτεΐνης
Η απόλυτη διατροφική «μάχη» των πρωτεϊνών ξεκινά και συγκρίνουμε την διατροφική αξία κοτόπουλου και σολομού.
Νέα έρευνα «βόμβα»: Τα ποτά σε γυάλινα μπουκάλια έχουν περισσότερα μικροπλαστικά από τα... πλαστικά
Ανατροπή φέρνει νέα μελέτη στη Γαλλία, σύμφωνα με την οποία τα ροφήματα σε γυάλινα μπουκάλια περιέχουν έως και 50 φορές περισσότερα μικροπλαστικά από εκείνα σε πλαστικά.
Το νο.1 λαχανικό για «κάψεις» το λίπος στην κοιλιά
Αθόρυβος αλλά επικίνδυνος σύμμαχος πολλών χρόνιων παθήσεων, το σπλαχνικό λίπος συσσωρεύεται βαθιά στην κοιλιά και απειλεί σοβαρά την υγεία. Ωστόσο, μια απλή διατροφική επιλογή – όπως το ταπεινό σπανάκι – μπορεί να αποδειχθεί ισχυρό όπλο στη μάχη για τη μείωσή του.
