Υγεία
Μακροζωία: 5 βήματα από τους ειδικούς του Χάρβαρντ για υγεία και ευεξία καθημερινά
Πέντα συνήθειες που θα σας χαρίσουν υγεία και ευεξία.
O λόγος που δεν πρέπει να ξεπλένετε την οδοντόκρεμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών
Τι λένε οι ειδικοί για το ξέπλυμα με νερό μετά το βούρτσισμα των δοντιών.
Τι αλλαγές θα δείτε στο μεταβολισμό σας μετά τα 40 – Πώς θα τις καταπολεμήσετε
Κατανοήστε τις φυσιολογικές μεταβολές στο σώμα σας και μάθετε πώς επηρεάζουν τον μεταβολισμό.
Πώς θα ρίξεις φυσικά τη χοληστερίνη, χωρίς στατίνες
Επιστήμονες βάζουν στο μικροσκόπιο επτά «φυσικές» εναλλακτικές στη στατίνη: Πόσο αποτελεσματικές είναι στη μάχη κατά της χοληστερίνης;
Όλο και πιο ευάλωτος ο κόσμος σε πανδημίες: «Οι ανισότητες είναι πολιτική επιλογή» τονίζει έκθεση του ΟΗΕ
Το σπάσιμο του κύκλου πανδημιών-ανισοτήτων προϋποθέτει να μπορούν όλες οι χώρες να διαθέτουν τον απαραίτητο δημοσιονομικό χώρο για να επενδύσουν στην υγειονομική ασφάλεια.
Ξεχάστε το περπάτημα και τη γιόγκα: Αυτή είναι καλύτερη άσκηση για άνω των 70 ετών σύμφωνα με μελέτη
Αν προτιμάτε το περπάτημα, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο του ιαπωνικού διαλειμματικού βαδίσματος:
Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να ξεκινούν… από την κουζίνα
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος έχουν πολλές αιτίες, αλλά μία από τις σπάνιες προέρχεται από την κουζίνα.
Ένα καθημερινό 15λεπτο περπάτημα αρκεί για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Επιλέξτε δραστηριότητες που σας αρέσουν και θα τις ακολουθήσετε.
Πώς αλλάζουν σώμα και μεταβολισμός μετά τα 40 - Τι να προσέχουμε
Κατανοήστε τις φυσιολογικές μεταβολές στο σώμα σας και μάθετε πώς επηρεάζουν τον μεταβολισμό.
Η απαξίωση του ΕΣΥ οδηγεί σε… ιδιωτικοποίηση: Κλειστές οι μισές χειρουργικές αίθουσες στην Αττική
Σοβαρότατες ελλείψεις προσωπικού και στη Θεσσαλονίκη.
Ο εύκολος τρόπος για μείωση της αρτηριακής πίεσης - Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή
Αυτή η νέα ανάλυση ενισχύει αυτό που έχουν ήδη δείξει δεκαετίες έρευνας, ότι η μεσογειακή διατροφή υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς.
Fart walk: Τι είναι αυτό το trend και γιατί κάνει πολύ καλό στην υγεία
Η τάση για την υγεία του εντέρου που κάνει μεγάλο «θόρυβο» στην ευεξία.
Περπάτημα: Τι είναι καλύτερο, να «μοιράζουμε» τα βήματα μέσα στην ημέρα ή να τα κάνουμε μαζεμένα;
Η πρώτη μελέτη που εξετάζει αυτή την πτυχή του περπατήματος.
Κλειστά τα διαγνωστικά κέντρα στις 7 Νοεμβρίου - Τι ζητούν οι γιατροί
Οι εργαστηριακοί γιατροί διαμαρτύρονται για το μέτρο του clawback και τα χρόνια προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα εργαστήρια.
Ποιο αλκοολούχο ποτό είναι το «πιο υγιεινό»; Οι επιστήμονες καταρρίπτουν 5 μύθους
Πόση αλήθεια κρύβεται λοιπόν πίσω από την καθαρή εικόνα της τεκίλας ή οποιονδήποτε ισχυρισμό ότι ένα είδος αλκοόλ είναι καλύτερο από το άλλο;
Εκκολπωμάτωση παχέος εντέρου: Παράγοντες κινδύνου και θεραπευτικές επιλογές
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε από τον Γεώργιο Κατσώρα, Επιμελητή Γαστρεντερολόγο Metropolitan Hospital.
Επαναστατική ανακάλυψη: Νέος ορός επαναφέρει την πυκνότητα των μαλλιών φυσικά
Η συγκεκριμένη μελέτη αποτελεί σημαντικό ορόσημο για την επιστήμη της δερματολογίας και προσφέρει ρεαλιστική ελπίδα για μια φυσική και ασφαλή αποκατάσταση της τριχοφυΐας.
Κυκλική προπόνηση: Ο πιο αποδοτικός τρόπος να γυμνάσεις όλο το σώμα
Συμβάλλει στην ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής.
Πόσο κρέας είναι αρκετό για μια υγιεινή διατροφή
Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι αν πρέπει να τρώμε κρέας, αλλά πόσο και ποιο - Οι διατροφικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούμε.
Κορονοϊός: 2 θάνατοι την τελευταία εβδομάδα, αύξηση 285,58% του ιϊκού φορτίου στα Ιωάννινα
Τα επιδημιολογικά δεδομένα για τον κορονοϊό - Ένας στη ΜΕΘ λόγω γρίπης.
Το απροσδόκητο σύμπτωμα της νέας παραλλαγής του κορονοϊού που φαίνεται αμέσως
Μία από τις πιο συχνές παραλλαγές του κορονοϊού που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο είναι η XFG, γνωστή και ως Stratus.
Πώς μια κουταλιά ελαιόλαδο καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Η καθημερινή κατανάλωση μιας κουταλιάς ελαιόλαδου μπορεί να ενεργοποιήσει τη λειτουργία του εντέρου και να βοηθήσει στη φυσιολογική πέψη.
Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για καλύτερη υγεία της καρδιάς
Πόσα μίλια την ημέρα κάνουν τον γιατρό πέρα;
Το άγνωστο βότανο που μειώνει το στρες
Το Μπακόπα ή Μπράχμι είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και βελτίωση των εγκεφαλικών λειτουργιών.
Το καθημερινό πρόγραμμα που προστατεύει την καρδιά – Οι ώρες φαγητού, ύπνου και άσκησης
Η καρδιά αποτελεί τον «κινητήρα» του ανθρώπινου οργανισμού.
Το σνακ που μειώνει αισθητά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια
Να ένας ακόμη λόγος για να εντάξετε νόστιμους ξηρούς καρπούς –όπως αμύγδαλα και καρύδια– στη διατροφή σας.
Κι όμως στο ντους μας ζει μια αποικία βακτηρίων: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο
Αν η ίδια η ιδέα των μικροβίων στο ντους σας ενοχλεί, ίσως είναι καλύτερο να το σκεφτείτε διαφορετικά: το ντους σας δεν είναι τόσο βρώμικο... όσο οικολογικό.
Η πρώτη γυναίκα χειρουργός μεταμοσχεύσεων ήπατος στην Ελλάδα στο ΑΠΘ
«Το επίτευγμα αυτό αποκτά τεράστια σημασία, καθώς σηματοδοτεί την έμπρακτη ενίσχυση της Ισότητας και της Συμπερίληψης».
Πώς θα απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Η μείωση του κοιλιακού λίπους απαιτεί συνδυασμό οικοδόμησης μυϊκής μάζας, ισορροπημένης διατροφής και τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
Φυσιολογική χοληστερίνη, αλλά αυξημένος κίνδυνος: Οι 4 εξετάσεις που σώζουν ζωές
Η φυσιολογική χοληστερίνη δεν σημαίνει απαραίτητα και υγιή καρδιά.
Ο ύπνος με αναμμένο φως μπορεί να συνδέεται με την πιο θανατηφόρα ασθένεια παγκοσμίως
Ο ύπνος στο σκοτάδι δεν είναι απλώς θέμα άνεσης – μπορεί να αποτελεί έναν απλό αλλά ουσιαστικό τρόπο προστασίας της καρδιάς.