#ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Το άγνωστο σύμπτωμα της χοληστερίνης, μαρτυρά σοβαρή απειλή για την υγεία
Η υψηλή χοληστερίνη, αν και συχνά αθόρυβη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Πρωινό: Τα 3 είδη δημητριακών που νικούν τη χοληστερίνη - Ποια να αποφεύγετε
Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας μοιράστηκε τις συμβουλές ειδικών σχετικά με τα τρία δημητριακά που μπορείτε να τρώτε το πρωί για να προστατεύσετε την καρδιά σας και αυτά που πρέπει να αποφεύγετε.
Χοληστερίνη: Γιατρός αποκαλύπτει πώς να τη ρίξετε χωρίς φάρμακα
Βάλτε αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωή σας και μειώστε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.
Το ταπεινό δημητριακό «βόμβα» πρωτεΐνης που «ρίχνει» την χοληστερίνη
Το κεχρί είναι ένας διατροφικός θησαυρός πλούσιος σε πρωτεΐνη και πολύτιμος σύμμαχος στη μάχη κατά της χοληστερίνης.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το νο.1 μυστικό για να ρίξετε την χοληστερινή
Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό δείκτη υγείας και συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη
Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί στερήσεις, αλλά έξυπνες επιλογές διατροφής. Αυτές είναι οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη.
Πότε η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι ρίσκο για καρδιοπάθεια
Μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα για τη χοληστερίνη και τις καρδιακές παθήσεις.
Αυτό το κρασί σας ρίχνει την κακή χοληστερίνη
Ένα ποτήρι λευκό κρασί στο δείπνο μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σας απ' ό,τι νομίζετε.
Χοληστερίνη: Τα φρούτα που «ξεβουλώνουν» αρτηρίες και φλέβες
Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με φυσικό τρόπο – Φρούτα και συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά
Το πιο φυσικό «φάρμακο» για τη χοληστερόλη βρίσκεται στο...καλάθι με τα φρούτα
Η διατροφή είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Η αντιοξειδωτική σαλάτα για το πασχαλινό τραπέζι
Η πιο εύκολη σαλάτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεύση για να σερβίρετε στο πασχαλινό τραπέζι.
Χοληστερίνη: Πώς πέφτει μετά το Πάσχα
Πώς μπορεί να επανέλθει η χοληστερίνης σας, στα σωστά επίπεδα μετά το τραπέζι του Πάσχα.
Χοληστερίνη: Τι να προσέξετε στη διατροφή το Πάσχα
Πόση χοληστερίνη και πόσες θερμίδες έχουν το αρνί και το κατσίκι.
ΕΟΦ: «Καμπανάκι» για επικίνδυνο σκεύασμα που υπόσχεται μείωση χοληστερίνης και πίεσης
Το επίμαχο σκεύασμα που διαφημίζεται μεταξύ άλλων κατά της χοληστερίνης δεν φέρει έγκριση ΕΟΦ.
Το νηστίσιμο θαλασσινό με πρωτεΐνη όσο το κρέας και εχθρός της χοληστερίνης
Το χταπόδι είναι το ιδανικό νηστίσιμο θαλασσινό καθώς δεν έχει λιπαρά, έχει χαμηλή χοληστερίνη και είναι καλή πηγή πρωτεϊνης.
Μπορούν να φάνε αρνί όσοι έχουν υψηλή χοληστερίνη - Ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος
Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα για το Πασχαλινό τραπέζι είναι το αρνάκι στη σούβλα.
Τα όσπρια της νηστείας φουλ σε πρωτεΐνη που μειώνουν και την χοληστερίνη
Ο φυσικός θησαυρός της υγείας.
Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Οι παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερίνη
Προσοχή στις διατροφικές επιλογές της νηστείας, οι παγίδες που αυξάνουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.
Αυτό είναι το όσπριο που μπορεί να μειώσει την χοληστερίνη και τον κίνδυνο καρκίνου
To όσπριο-σύμμαχος για την υγεία σου.
Ανατροπή με νέα έρευνα: Η υψηλή χοληστερίνη δεν συνδέεται απαραίτητα με καρδιοπάθειες
Νέα μελέτη αμφισβητεί τη σύνδεση υψηλής χοληστερίνης και καρδιοπάθειας σε υγιή άτομα με κετογονική δίαιτα!
«Πέφτει» η χοληστερίνη χωρίς στατίνες; Το τεστ των 8 εβδομάδων
Όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στο αίμα η χοληστερίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα αγγεία, κυρίως στις αρτηρίες.
Ρίξτε την χοληστερίνη με 4 τροφές «φάρμακο»
Η χοληστερίνη είναι αναγκαία για τον οργανισμό, αλλά όταν ξεφεύγει από τα φυσιολογικά όρια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, κίνηση και παρακολούθηση μπορούμε να την κρατήσουμε υπό έλεγχο και να προστατέψουμε την καρδιά μας.
Αυτός είναι ο χειρότερος καφές για τη χοληστερίνη
Ποιοι είναι οι χειρότεροι και ποιοι οι καλύτεροι καφέδες όταν προσέχουμε την χοληστερίνη μας.
Οι 8 τροφές - σύμμαχοι για χαμηλή χοληστερίνη
Όταν η χοληστερίνη παραμένει σε υψηλά επίπεδα, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως η αθηροσκλήρωση, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η περιφερική αρτηριοπάθεια.
Νηστεία Σαρακοστής 2025: Ποια τρόφιμα ανεβάζουν την χοληστερίνη
Σαρακοστιανή νηστεία και χοληστερίνη: Η παγίδα με τα θαλασσινά και το κόλπο στο τρόπο μαγειρέματος.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τους 4 τρόπους να ρίξετε την χοληστερίνη
Η φροντίδα της χοληστερίνης δεν έχει να κάνει με την αποφυγή όλων των λιπαρών - έχει να κάνει με την επιλογή των σωστών λιπαρών και τη δημιουργία ενός υγιεινού για την καρδιά τρόπου ζωής.
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη
Τα υγιή επίπεδα της HDL χοληστερινής πρέπει να είναι πάνω από 1mmol/L για τους άνδρες ή 1,2mmol/L για τις γυναίκες, ενώ τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) θεωρούνται υγιή εάν είναι κάτω από 3mmol/L.
Ο τρόπος που φτιάχνετε τον καφέ επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης
Η ομάδα υπολόγισε τα οφέλη για ένα άτομο που πίνει τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Αυγά και χοληστερίνη: Ποιοι πρέπει να τα τρώνε με μέτρο
Ποιοι πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση αυγών για να προστατευτούν απο την υψηλή χοληστερίνη;
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη
Η πρόληψη σώζει ζωές: Αυτό ισχύει φυσικά και για την χοληστερίνη, που ενοχοποιείται για σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο για τη χοληστερίνη
Ανάκληση παρτίδας φαρμάκου για τη χοληστερίνη από τον ΕΟΦ.