#ΠΡΩΤΕΙΝΗ
Τι συμβαίνει εάν τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη σε ένα γεύμα
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας πρωτεΐνης σε ένα γεύμα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, πόνο στο στομάχι και ναυτία.
Τα 8 φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Ένας χρήσιμος οδηγός για τα φρούτα που είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη.
Επιστήμονες βρήκαν το ελιξήριο κατά της γήρανσης
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα ανακάλυψαν ότι η πρωτεϊνική υπομονάδα AP2A1 μπορεί να παίζει ρόλο στη μοναδική δομική οργάνωση των γηρασμένων κυττάρων.
Πέντε πρωτεϊνούχα πρωινά για όσους δεν αγαπούν τα αυγά
Αν θέλετε να παραμένετε χορτάτοι - για πολλές ώρες μετά το πρωινό σας - η λύση είναι στην πρωτεΐνη! Τα αυγά δεν είναι φυσικά μονόδρομος.
Έλλειψη πρωτεΐνης: 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Πώς θα καταλάβεις ότι η πρωτεΐνη που καταναλώνεις δεν είναι επαρκής.
Μακαρόνια με κιμά αλλιώς: Η υγιεινή συνταγή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
Υγιεινή και εύκολη συνταγή για μακαρόνια με κιμά.
Ποιες πρωτεΐνες πρέπει να αποφεύγουμε: «O νο.1 διατροφικός κίνδυνος στη δυτική διατροφή»
Ειδικοί μας καλούν να ξανασκεφτούμε την πρόσληψη μιας συγκεκριμένης ομάδας πρωτεϊνών.
Αυγά: Το πανεύκολο κόλπο για να διπλασιάσετε την πρωτεΐνη τους
Με αυτή την προσθήκη, θα πάρετε περισσότερα από 20 γραμμάρια πρωτεΐνης στο πρωινό σας.
Η νο.1 πρωτεΐνη που πρέπει να τρως συχνότερα, δεν είναι κρέας
Ο μεσογειακός τρόπος διατροφής δεν είναι απλώς μια δίαιτα, αλλά ένας τρόπος ζωής που συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία: Ποια πρωτεΐνη πριμοδοτεί!
Αυτό το ρόφημα είναι η ιδανική πηγή πρωτεΐνης - Πώς να το φτιάξετε
Αυτό το υγιεινό σνακ είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη και αποτελεί την ιδανική λύση για μετά την προπόνηση.
Το λαχανικό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά
Η εναλλακτική λύση αν έχετε βαρεθεί να τρώτε αυγά καθημερινά για πάρετε πρωτεΐνη.
Οι «μυστηριώδεις πρωτεΐνες» που ευθύνονται για το Αλτσχάιμερ
Ερευνητές μελετούν μυστηριώδεις περιοχές πρωτεϊνώ που είναι υπεύθυνες για το Αλτσχάιμερ.
5 λαχανικά που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά
Τα λαχανικά αυτά είναι εξαιρετική επιλογή για όσους δεν τρώνε κρέας και αναζητούν επιλογές φυτικής πρωτεΐνης.
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε κάθε μέρα για δυνατούς μύες
Ενώ στο παρελθόν, οι bodybuilders ήταν γνωστοί για την κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων μπριζόλας και την κατανάλωση ωμών αυγών, σήμερα, οι σκόνες πρωτεΐνης και οι εξατομικευμένες δίαιτες είναι μεγάλη επιχείρηση. Χρειαζόμαστε όμως πραγματικά τόση πολλή πρωτεΐνη για να δυναμώσουμε;
Τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειαζόμαστε: Σε ποιες τροφές θέλει «φρένο»
Μαζί με το λίπος και τους υδατάνθρακες, η πρωτεΐνη αποτελεί το «κλειδί» για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Όμως οι άνθρωποι πιθανόν να τρώνε υπερβολική ποσότητα - προειδοποιούν οι ειδικοί.
H φυσική πηγή πρωτεΐνης που κάνει τη χοληστερίνη αόρατη
Τα φασόλια σόγιας αποτελούν «προστάτες» της καρδιάς, αφού είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και ρίχνουν φυσικά την χοληστερόλη.
Πώς θα πάρετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε αυγά
Εάν τα αυγά δεν σας αρέσουν βρείτε εναλλακτικούς τρόπους να βάλετε την πρωτεΐνη στην διατροφή σας.
Βαρέα μέταλλα εντοπίστηκαν σε συμπληρώματα πρωτεΐνης
Πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης;
Μπρόκολο το θαυματουργό: Το πρωτεινούχο superfood που δεν πρέπει να λείπει από καμιά δίαιτα
Όπως τα περισσότερα πράσινα λαχανικά, το μπρόκολο αποτελεί μια εξαιρετική πηγή, πολλών διαφορετικών ειδών θρεπτικών συστατικών.
Προσθέστε πρωτεΐνη στον καφέ σας και μείνετε χορτάτοι όλη μέρα
Δύο έξτρα υλικά στον καφέ για να είστε χορτάτοι όλη μέρα.
Αυτό το υγιεινό πρωινό με πρωτεΐνες είναι τέλειο για το χειμώνα
Οι ομελέτες είναι εύκολες στην παρασκευή τους και καλύπτουν όλα τα γούστα.
Πρέπει τελικά να καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη;
Μόδα έχει γίνει η όλο και περισσότερη κατανάλωση πρωτεϊνης.
9 τροφές που στην πραγματικότητα δεν είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη
Πώς μπορείτε να συνδυάσετε καλύτερα αυτές τις τροφές ώστε να πάρετε περισσότερη πρωτεϊνη.
Ανακαλύφθηκε η μεγαλύτερη, μέχρι στιγμής, πρωτεΐνη
Ερευνητές στην Καλιφόρνια μελετώντας πώς τα θαλάσσια φύκια παράγουν τις τοξίνες τους, ανακάλυψαν τυχαία μια γιγάντια και τη μεγαλύτερη, μέχρι στιγμής, πρωτεΐνη, την οποία και αποκάλεσαν «Έβερεστ των πρωτεϊνών»
Τα γεύματα υψηλής πρωτεΐνης THE LOWCALS «σερβίρονται» σε 30 επιλεγμένα καταστήματα ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ!
Τα THE LOWCALS είναι η φυσική επιλογή κάθε καταναλωτή που θέλει να γίνει μέλος μιας «κοινότητας» η οποία προάγει έναν τρόπο διατροφής ολιστικό, υγιεινό και εύγεστο.
Συμπτώματα που δείχνουν ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη
Αναγνώρισε τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη.
Τρόφιμα εναλλακτικής πρωτεΐνης από έντομα μέχρι φύκια στα ράφια των σούπερ μαρκετ, αλλά ποιος αγοράζει τι και πού;
Γιατί οι άνθρωποι στο Παρίσι λατρεύουν τη σαλάτα tofu με φύκια; Θα μπουν στον πειρασμό οι Ιταλοί να δοκιμάσουν μία πίτσα με σκαθάρια; Πόσοι νέοι Πολωνοί καταναλωτές θα ήθελαν να φάνε πατέ ρεβιθιού; Έλληνες ερευνητές απαντούν
Γιατί μία μπάρα πρωτεΐνης φέρνει επιπλέον πείνα
Έχουν χαρακτηριστεί ως ένα γρήγορο σνακ, όπως οι μπάρες πρωτεΐνης πρωτεΐνης θεωρούνται ότι κόβουν το αίσθημα πείνας.
Αυτά τα 3 όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και μειώνουν τη χοληστερόλη
Πλούσιες πηγές φυτικών ινών και απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων αλλά και φυτικής πρωτεΐνης είναι τα όσπρια.
Τα 7 σνακ πρωτεΐνης που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Ποια είναι τα καλύτερα σνακ για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη και πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους.
Μακροζωία: Ο ακραίος κανόνας με τις 5 τροφές, τι λέει κορυφαίος γιατρός
Ποια είναι τα απαγορευτικά 5 «π», που πρέπει να τα βγάλουμε από τη διατροφή μας αν θέλουμε να κερδίσουμε την πολυπόθητη μακροζωία.
Σελίδα 3 από 4