Υγεία
Το σούπερ μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη
Η επίδραση του κουρκουμά στην απώλεια βάρους.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα δαμάσκηνα
Από την υγεία του εντέρου μέχρι την προστασία της καρδιάς: γιατί τα δαμάσκηνα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας.
Ποιο γάλα είναι το πιο υγιεινό για τους ενήλικες
Αγελαδινό, φυτικό ή κάποιο άλλο; Ποιο είναι το πιο υγιεινό γάλα, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που πρέπει να προσθέσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με διαιτολόγους
Ο Ποπάι το ήξερε καλά, ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυλλώδες λαχανικό μπορεί να μεταμορφώσει το αγαπημένο σας πιάτο ζυμαρικών.
Η καλύτερη πρωτεΐνη για τη δυσκοιλιότητα
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη υποστηρίζει ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου για να κάνει τις επισκέψεις σας στην τουαλέτα λιγότερο επώδυνες.
Διαιτολόγος: Μην βάζετε αυτές τις 3 τροφές στο ψυγείο – Γίνονται τοξικές
Ποιες τροφές δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο, σύμφωνα με κλινική διαιτολόγο.
Τα 4 υλικά των διαιτολόγων για το πιο υγιεινό σάντουιτς, χαμηλό σε θερμίδες
Μόνο με 4 υλικά μπορείτε να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο σάντουιτς, χαμηλό σε θερμίδες και υψηλό σε θρεπτικά συστατικά.
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 3 σκευάσματα: Περιέχουν επικίνδυνη ουσία που αποσύρθηκε το 2010
Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ προειδοποιεί για σειρά συμπληρωμάτων διατροφής.
7 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη, σύμφωνα με διαιτολόγους
Γκρινιάζετε, πονάτε ή αρρωσταίνετε συχνά; Ίσως να χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας.
Αυτό το λαχανικό μπορεί να σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής σύμφωνα με τους ειδικούς
Οι διαιτολόγοι συμφωνούν: αυτό είναι το πιο ισχυρό λαχανικό για υγεία και μακροζωία.
Ράπισμα «Le Monde» για τη δημόσια Υγεία στην Ελλάδα - Παραμένει σε άθλια κατάσταση
Υποχρηματοδότηση, ελλείψεις προσωπικού και χαμηλοί μισθοί οι βασικές αιτίες σύμφωνα με την Le Monde.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι την ημέρα;
Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, ενώ πολύτιμες φυτικές πηγές αποτελούν τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και η σόγια.
Αυτό είναι το λαχανικό που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας
Ένα απλό, καθημερινό λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.
Περπάτημα και μακροζωία: Το «μυστικό» από την Ιαπωνία
Το περπάτημα είναι ενσωματωμένο στον τρόπο ζωής τους.
Αυστηρότεροι κανόνες για τις δότριες ωαρίων: Η Ελλάδα εναρμονίζεται με τα διεθνή πρότυπα
Σύμφωνα με την απόφαση του Εποπτικού Συμβουλίου, κάθε δότρια μπορεί να συμμετάσχει σε κύκλο διέγερσης ωοθηκών και δωρεάς ωαρίων έως έξι φορές συνολικά στη διάρκεια της ζωής της.
5+1 καθημερινά λάθη που αυξάνουν τη χοληστερίνη
Είναι η χοληστερίνη ο κρυφός αντίπαλος του οργανισμού σας; Και όμως στην καθημερινότητα πραγματοποιούνται λάθη που επηρεάζουν τις «φυσιολογικές τιμές» της.
Οι 5 κανόνες για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι
Πώς θα αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Στην ψυχική ασθένεια είμαστε όλοι ίσοι - και ο Μαζωνάκης
Αυτό που θα είχε κοινωνική σημασία θα ήταν να αναδειχθεί το ντροπιαστικό ελληνικό ρεκόρ, σε ευρωπαϊκό επίπεδο, στις ακούσιες νοσηλείες, δηλαδή στην εισαγωγή σε ψυχιατρικό ίδρυμα με εισαγγελική εντολή.
Τι πρέπει να προσέξουμε μετά τις φωτιές - Η εγκύκλιος του υπουργείου Υγείας
Οι οδηγίες του υπουργείου Υγείας στους πολίτες, μετά τις φωτιές
Πρέπει όλοι να παίρνουμε βιταμίνες; Οι ειδικοί προειδοποιούν
Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να προσθέσεις στη διατροφή σου τις βιταμίνες που έχεις έλλειψη, ωστόσο δεν είναι η ιδανική λύση.
Άνδρας πήρε συμβουλές διατροφής από το ChatGPT και κατέληξε στο νοσοκομείο με παραισθήσεις
Οι διατροφικές συμβουλές του ChatGPT τον κράτησαν για εβδομάδες στο νοσοκομείο...
Οι κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους μετά τα 50
Γιατί δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος μετά τα 50 - ο ρόλος του μεταβολισμού και του ύπνου.
Περπάτημα: Πόσα βήματα χαρίζουν μακροζωΐα
Ακόμη και μόλις 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, προσφέροντας σημαντικά οφέλη.
Φωτιές: Οδηγίες από τον ΕΟΔΥ για προστασία από τον καπνό
Οδηγίες προστασίας από την εισπνοή καπνού σε περίπτωση πυρκαγιάς εξέδωσε ο ΕΟΔΥ.
Το μυστικό για να ξεφορτωθείτε το λίπος στην κοιλιά
Το περπάτημα δεν ωφελεί μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό: βελτιώνει την πέψη, ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει τη διάθεση και την πνευματική διαύγεια, καθιστώντας το μια απλή συνήθεια με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Πώς τα ψηλοτάκουνα παπούτσια επηρεάζουν την υγεία σας
Δείτε τι προκαλούν στα πόδια σας, τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Αδυνάτισμα με χάπι - Νέα θεραπεία δείχνει απώλεια 12% του βάρους
Σύμφωνα με μελέτη διάρκειας 72 εβδομάδων με τη συμμετοχή περισσότερων από 3.000 ανθρώπων, όσοι πήραν τη μεγαλύτερη δόση (36 mg) έχασαν κατά μέσο όρο 12,4% του σωματικού τους βάρους.
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η μέθοδος «3-4-5» καίει περισσότερο λίπος κι από το ιαπωνικό περπάτημα
Μια νέα παραλλαγή της διαλειμματικής προπόνησης, το περπάτημα «3-4-5», υπόσχεται να ανεβάσει τον καρδιακό ρυθμό, να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και να βελτιώσει τη διάθεση σε μόλις 35 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό.
Το συμπλήρωμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε υπέρταση
Η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης, αλλά όταν πρόκειται για τη λήψη συμπληρωμάτων, είναι καλύτερο να μιλάτε πρώτα με τον γιατρό σας.