Υγεία
Προπόνηση με βάρη: Πώς να ξεκινήσετε και να χτίσετε μυς
Κάθε ημέρα είναι μια ευκαιρία να χτίσετε μια πιο δυνατή, πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σας.
Πόσα squats πρέπει να κάνετε καθημερινά για να χτίσετε μύες
Η άσκηση που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις.
Προσωπικός γιατρός: Τελειώνει η προθεσμία, έρχεται υποχρεωτική εγγραφή
Μέχρι το τέλος Ιουνίου έχουν την δυνατότητα οι πολίτες της χώρας να εγγραφούν στην πλατφόρμα του Προσωπικού Γιατρού ενώ σε διαφορετική περίπτωση θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η εγγραφή τους θα γίνει αυτόματα, μετά το τέλος της προθεσμίας.
Lp(a): Η «άγνωστη» χοληστερίνη που μπορεί να επηρεάζει την καρδιά σας
Η κληρονομική χοληστερίνη που αποτελεί παγίδα για την καρδιά.
Η ιδανική ώρα για άσκηση αν θέλετε να χάσετε βάρος
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση η οποία θα σας βοηθήσει στην απώλεια του βάρους;
Περπάτημα μετά τα 60: Πρωί ή βράδυ; Η επιστήμη έχει την απάντηση
Περπάτημα μετά τα 60: Ποια ώρα είναι πιο ευεργετική;
Περπάτημα πριν ή μετά το φαγητό; Τι δείχνουν μελέτες
Έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη του περπατήματος πριν ή μετά τα γεύματα διαφέρουν.
Οι 9 καλοκαιρινές τροφές που ρίχνουν την χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι συχνά στο επίκεντρο των συζητήσεων γύρω από την καρδιαγγειακή υγεία - και όχι άδικα. Αν και απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όταν ξεπερνά τα φυσιολογικά όρια μπορεί να μετατραπεί σε σημαντικό παράγοντα κινδύνου.
5 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεις για να έχεις υγιή νεφρά
Η λίστα με τα τρόφιμα που σαμποτάρουν την υγεία των νεφρών και πρέπει να τα αποφεύγετε δια ροπάλου αν έχετε νεφρικά προβλήματα.
5 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και χωρίς χοληστερίνη
Ανακαλύψτε ποια φυτικά superfoods προσφέρουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τα αυγά, χωρίς τα μειονεκτήματα της χοληστερίνης, με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία και την ενέργειά σας.
Τα 4 υφάσματα στα ρούχα που βλάπτουν την υγεία σου
Μπορούν τα ρούχα σου να ελλοχεύουν κινδύνους για την υγεία σου; Δες ποια υφάσματα θα πρέπει να απομακρύνεις από την ντουλάπα σου.
Πιο βλαβερά κι από τα γλυκά: Η άβολη αλήθεια για τα αναψυκτικά και τον διαβήτη
Η κατανάλωση ζάχαρης από αναψυκτικά είναι πιο επιβαρυντική για την υγεία από το να την καταναλώσουμε τρώγοντας ένα γλυκό.
ΕΟΦ: Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα - «Κίνδυνος για την υγεία»
Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση από τον ΕΟΦ, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους τα εν λόγω προϊόντα, να μην τα χρησιμοποιήσουν.
ΕΟΦ: Ανακαλούνται παρτίδες ογκολογικού σκευάσματος
Τι εντόπισε ο ΕΟΦ και αποφάσισε την ανάκλησή του.
Σκιές πίσω από την συνταγογράφηση της φαρμακευτικής κάνναβης στην Ελλάδα
Ένα αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του Inside Story φέρνει στο φως σοβαρά ερωτήματα για την ευκολία με την οποία συνταγογραφείται φαρμακευτική κάνναβη στην Ελλάδα, παρά τις αυστηρές προϋποθέσεις που υποτίθεται ότι διέπουν τη διαδικασία.
To νο.1 γλυκό για να μειώσετε το κίνδυνο άνοιας
Ποιο αγαπημένο επιδόρπιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.
Το περπάτημα αποκαλύπτει την πραγματική ηλικία του εγκεφάλου σας
Η ταχύτητα του περπατήματος ως δείκτης εγκεφαλικής και σωματικής ηλικίας.
Περπάτημα: 8 έξυπνοι τρόποι να κάψετε περισσότερες θερμίδες χωρίς να τρέχετε
Περπατήστε χωρίς πίεση και κάψτε περισσότερες θερμίδες.
Γιατροί αποκαλύπτουν το σημείο του σώματος που καθαρίζουμε λάθος
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή μια ιδρωμένη προπόνηση, ένα ντους είναι ό,τι καλύτερο. Και μετά από τόσα χρόνια που κάνουμε μπάνιο, θα περίμενε κανείς να ξέρουμε ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε, σωστά; Ναι και όχι - απαντούν οι ειδικοί.
Τα φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Σπανάκι και φράουλες στην κορυφή της «Βρώμιης Δωδεκάδας» για το 2025.
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Η Κινητή Ιατρική Μονάδα ταξίδεψε στη Σάμο για δωρεάν εξετάσεις στους κατοίκους
Η δράση φιλοξενήθηκε στο Δημαρχείο Ανατολικής Σάμου και αγκαλιάστηκε θερμά από τους κατοίκους
Τα 2 μικρά σημάδια στις ελιές που μπορεί να δείχνουν υποψία καρκίνου
Η αλλαγή στην όψη της ελιάς σου μπορεί να σε προειδοποιεί για την υποψία εμφάνισης καρκίνου
8 τροφές πιο αποτελεσματικές και από τους κοιλιακούς - Καίνε το λίπος στην κοιλιά
Οι τροφές που θα βοηθήσουν στην απώλει του περιττού λίπους στην κοιλιά.
Ταυτόχρονη Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο ASI
Γράφει ο ο κ. Θωμάς Κρίθυμος, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Επιμελητής της Κλινικής Ώμου-Γόνατος του Metropolitan General
Οι 7 καλοκαιρινές υπερτροφές που ρίχνουν την χοληστερίνη
Έχετε διαγνωστεί με υψηλά επίπεδα χοληστερίνης; Δοκιμάστε να εντάξετε αυτές τις 7 καλοκαιρινές υπερτροφές στο πρόγραμμά σας για να αποβάλετε φυσικά την κακή χοληστερίνη (LDL) από το αίμα και να προλάβετε εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.
Το περπάτημα που καίει το λίπος σε 30 λεπτά με μόλις 10.000 βήματα
Η νέα τάση στο Περπάτημα. Το «Ιαπωνικό Περπάτημα» και τα Εντυπωσιακά Οφέλη του.
Αυτή είναι η βιταμίνη της νεότητας - Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Υπάρχει η βιταμίνη που σου εξασφαλίζει τη νιότη; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις: από που την προσλαμβάνεις και τι συμβαίνει στο σώμα σου αν υπερβάλλεις με αυτή.
4 απλοί τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας αυτό το καλοκαίρι
Όταν καταναλώνετε επιπλέον χοληστερίνη μέσω τροφών (κυρίως από ζωικά λίπη), τα επίπεδά της αυξάνονται υπερβολικά.
Οι περισσότεροι βάζουν το αντηλιακό λάθος – Η σωστή ποσότητα και τα 2 σημεία που ξεχνάτε
Πώς θα βάζετε σωστά το αντηλιακό για μέγιστη προστασία και αντιγήρανση.