#ΒΑΡΟΣ
Τι πρέπει να κάνουν 2-3 φορές την εβδομάδα όσοι αδυνατίζουν με ενέσεις και φάρμακα
Τα φάρμακα αυτά λειτουργούν με πολλούς τρόπους, και όχι μόνο σε ένα μέρος του οργανισμού.
Προπόνηση πριν ή μετά το γεύμα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους;
Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να γυμνάζονται χωρίς να έχουν φάει, ενώ άλλοι χρειάζονται τροφή για να αποδώσουν καλύτερα.
Η σκοτεινή πλευρά του SkinnyTok: Όταν η «μόδα» στα social media πυροδοτεί διατροφικές διαταραχές
Η Δρ Μαρία Τσιάκα Διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών εξηγεί στο Dnews πώς τα βίντεο και η νοοτροπία «Skinnytok» ωθούν νέους και εφήβους στην «παγίδα» διατροφικών διαταραχών.
Η μεγάλη απάτη της λιγούρας: 4 τρόφιμα που σε κάνουν να θες να φας κι άλλο
Η κρυφή δύναμη των υπερεπεξεργασμένων τροφών – και γιατί σε ελέγχουν τα....πατατάκια.
Βρήκαν έναν κρυφό «διακόπτη» για να καίμε λίπος και θερμίδες
Γιατί η μείωση των θερμίδων γενικά οδηγεί στην απώλεια κιλών. Τι έδειξε νέα μελέτη.
Το σούπερ μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη
Η επίδραση του κουρκουμά στην απώλεια βάρους.
Το καλύτερο βραδινό σνακ για απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Και όμως μπορείτε να φάτε πριν πέσετε για ύπνο!
Σολομός ή κοτόπουλο: Ποιο είναι πιο υγιεινό στη μάχη της πρωτεΐνης
Η απόλυτη διατροφική «μάχη» των πρωτεϊνών ξεκινά και συγκρίνουμε την διατροφική αξία κοτόπουλου και σολομού.
Ποια ημέρα της εβδομάδας να ξεκινήσετε δίαιτα για να χάσετε περισσότερο βάρος
Η μέρα που ξεκινάς δίαιτα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην απώλεια του βάρους.
Θέλετε να χάσετε βάρος πιο γρήγορα; Η επιστήμη αποκαλύπτει την πιο αποτελεσματική προπόνηση
Πώς θα κάψετε το λίπος πιο αποτελεσματικά.
Οι δύο διατροφικές συνήθειες που μειώνουν το βάρος
Το πρωινό και το δείπνο παίζουν ρόλο στη διατήρηση του βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη.
Μεγάλη ανακάλυψη για την απώλεια βάρους: Βρέθηκε το κλειδί για την καύση του λίπους
Η μάχη με τα περιττά κιλά δεν είναι μόνο υπόθεση ζυγαριάς — είναι κυτταρική υπόθεση.
Δίαιτα: Το μυστικό για να χάσεις κιλά, τρώγοντας αυγά
Ακολουθώντας τέσσερις συμβουλές θα διαπιστώσετε ότι αυγά είναι πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους.
Πώς ο θυρεοειδής και η έλλειψη ιωδίου επηρεάζουν τον μεταβολισμό και προσθέτουν κιλά
Η έλλειψη ιωδίου είναι μια συχνή διατροφική ανεπάρκεια που μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας αλλά και αύξηση βάρους.
Μπάρες πρωτεΐνης με κολλαγόνο: Νέα τάση για απώλεια βάρους
Η πολλά υποσχόμενη λύση για ασφαλή και αποτελεσματική απώλεια βάρους.
Το παιδικό βάρος δείκτης για την παχυσακρία στην ενήλικη ζωή
Τι έδειξαν έρευνες για τον ΔΜΣ σε παιδική αλλά και ενήλικη ηλικία.
Ενέσεις για απώλεια βάρους: Το απρόσμενο όφελος που έχουν για την ψυχική υγεία
Ελβετική μελέτη εξέτασε πώς η ευεξία και η ποιότητα ζωής μπορούν να βελτιωθούν.
Ανατρεπτική μελέτη: Οι πατάτες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Έρευνα αντικατέστησε το κρέας από τα γεύματα με πατάτες.
Η σούπερ απλή άσκηση που καίει λίπος χωρίς τρέξιμο
Αυτή η άσκηση γίνεται είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι.
Οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη
Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί στερήσεις, αλλά έξυπνες επιλογές διατροφής. Αυτές είναι οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη.
Διατροφή: Αυτά τα ροφήματα προσθέτουν όχι μόνο βάρος αλλά και λίπος στην κοιλιά
Αφαιρέστε τα αναψυκτικά από τη διατροφή σας για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να χάσετε το σωσίβιο της κοιλιάς.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι και πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί
Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
4 συμβουλές για αποτελεσματικό περπάτημα και χάσιμο κιλών
Το περπάτημα χρειάζεται το απαραίτητο και κατάλληλο παπούτσι για είναι ασφαλές, απολαυστικό αλλά και αποδοτικό για τον άνθρωπο.
Οι 3 καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά
Πρέπει κανείς να αποφύγει αυτές τις τρεις «παγίδες».
Αυτή είναι η καλύτερη πρωτεΐνη για απώλεια βάρους
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν είναι κάτι καινούργιο.
Μεταβολισμός: Πώς θα τον «ξεμπλοκάρετε» μετά τα 40
Τελικά, πόσο επιβραδύνει ο μεταβολισμός όσο μεγαλώνετε και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Πώς θα χάσεις βάρος μετά τα 40 - Τα 4 «μυστικά» των ειδικών
Ποια είναι τα «μυστικά» που μοιράζονται οι ειδικοί για να χάσεις βάρος αν είσαι άνω των 40.
Αδυνάτισμα: Το No1 τυρί για την απώλεια βάρους
Αυτό ειναι το πιο υγιεινό τυρί που βοηθάει παράλληλα στην απώλεια βάρους.
Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά τις 5 το απόγευμα αν θες να χάσεις βάρος
Μην ανησυχείς, δε χρειάζεται να σταματήσεις να τρως από τις 5μμ για να χάσεις βάρος!
Νέοι τύποι παχυσαρκίας: Ποιοι είναι και πώς διαγιγνώσκονται - Τα κλινικά χαρακτηριστικά
Τα άτομα με κλινική παχυσαρκία θα πρέπει να λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, όπως ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε άλλη χρόνια ασθένεια.