#ΝΗΣΤΕΙΑ
Της Διακαινησίμου: Γιατί ονομάζεται έτσι η εβδομάδα που διανύουμε μετά το Πάσχα 2026
Οι χριστιανοί γιορτάζουν το Πάσχα 2026 και η εβδομάδα που διανύουμε έχει τον ιδιαίτερο συμβολισμό της.
Από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι: Πώς να γίνει εύκολα η μετάβαση
Με μέτρο, σωστούς συνδυασμούς και επίγνωση της ποσότητας, μπορούμε να απολαύσουμε το πασχαλινό τραπέζι χωρίς παρατράγουδα μετά από παρατεταμένη νηστεία.
Μεγάλη Πέμπτη: Γιατί σήμερα η νηστεία επιτρέπει να φάμε λάδι
Η Μεγάλη Πέμπτη είναι από τις πιο κατανυκτικές ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας, όμως οι νηστεύοντες σήμερα μπορούν να φάνε λάδι.
Πώς να καλύψεις τις ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη εν μέσω νηστείας
Η διατροφολόγος μας εξηγεί με ποια τρόφιμα θα καταφέρουμε να εξασφαλίσουμε επάρκεια πρωτεΐνης εν μέσω νηστείας εύκολα και νόστιμα.
Νηστεία χωρίς να πάρεις ούτε ένα κιλό μέχρι το Πάσχα
Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε ορισμένες διατροφικές συνήθειες που εύκολα οδηγούν σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων χωρίς να το καταλάβουμε.
Ιδέες για καθημερινά νηστίσιμα γεύματα που δεν θα σε κουράσουν
Πώς να φας σωστά, ελαφριά και χορταστικά όλη τη Μεγάλη Εβδομάδα.
Νηστεία χωρίς πείνα: Τα μυστικά για ισορροπημένα πιάτα στη Μεγάλη Εβδομάδα
Με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων και μικρές διατροφικές «έξυπνες» κινήσεις, μπορούμε να απολαμβάνουμε πλήρη γεύματα που μας κρατούν χορτάτους και γεμάτους ενέργεια.
Τα 5 superfoods που αντικαθιστούν το κρέας και χαρίζουν ενέργεια
Η αλήθεια είναι πως στη νηστεία συχνά το παρακάνουμε με τον υδατάνθρακα (ψωμί, ζυμαρικά) και ξεχνάμε την πρωτεΐνη, η οποία μας κρατάει χορτάτους και μας δίνει ενέργεια.
Τι τρώμε τη Μεγάλη Τετάρτη, μια από τις πιο αυστηρές μέρες νηστείας
Η Μεγάλη Τετάρτη, θεωρείται μία από τις πιο αυστηρές ημέρες νηστείας για την Ορθόδοξη εκκλησία με διττό συμβολισμό. Η αντίθεση της μετάνοιας και της προδοσίας, είναι το κεντρικό μήνυμα της ημέρας.
Τι τρώμε τη Μεγάλη Δευτέρα
Aρχίζει η Μεγάλη Εβδομάδα, βάζοντάς μας στην τελική ευθεία για το Πάσχα.
Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα – Το μενού της νηστείας, οι απαγορευμένες τροφές μέχρι το Πάσχα 2026
Ποιες τροφές επιτρέπονται τη Μεγάλη Εβδομάδα -Ποιες δεν θεωρούνται νηστίσιμες, ο οδηγός της νηστείας για την Μεγάλη Εβδομάδα.
Πότε τελειώνει η νηστεία για το Πάσχα 2026
Μαζί με την εβδομάδα των Αγίων Παθών, η νηστεία του Πάσχα έχει διάρκεια 48 ημερών.
Πάσχα 2026: Πότε «πέφτει» η Κυριακή των Βαΐων - Τι γιορτάζουμε και γιατί τρώμε ψάρια ανήμερα
Γιατί ονομάζεται και «Κυριακή των Ψαριών» - Τι συμβολίζει η ημέρα και η σύνδεσή της με το κατανυκτικό πνεύμα της Μεγάλης Εβδομάδας.
Μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου: Πώς τον ξαλμυρίζουμε
Η διαδικασία ξαλμυρίσματος διαρκεί 1 με 2 ημέρες το πολύ, ανάλογα με το φιλέτο.
Κουρκούτι για τον μπακαλιάρο της 25ης Μαρτίου: Η συνταγή «εγγύηση» για χρυσαφένια κρούστα
Το κουρκούτι με μπίρα είναι το μυστικό που «απογειώνει» τον μπακαλιάρο της 25ης Μαρτίου - Οι συμβουλές επιτυχίας για το εορταστικό τραπέζι μετά την παρέλαση.
Σαρακοστή 2026: Έφτασε η ώρα των Δ' Χαιρετισμών την Παρασκευή 20/3
Με την Ακολουθία του Ακάθιστου Ύμνου εκδηλώνονται ευχαριστίες και εγκώμια στο πρόσωπο της Παναγίας. Tην Παρασκευή θα ψαλλούν οι «οίκοι» Τ-Ω.
Πάσχα 2026: Πότε τελειώνει η νηστεία της Σαρακοστής
Η Σαρακοστή διαρκεί συνολικά 48 ημέρες και κορυφώνεται τη Μεγάλη Εβδομάδα - Όσα πρέπει να ξέρουν οι νηστεύοντες.
Νηστεία Σαρακοστής: Πώς να μην σου λείψουν ασβέστιο, σίδηρος και πρωτεΐνη
Με στοχευμένα γεύματα και καλούς συνδυασμούς τροφών μπορείς να καλύπτεις τις ανάγκες αποτελεσματικά τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά ακόμη και εν μέσω νηστείας.
Η αλήθεια για τη νηστεία της Σαρακοστής και την αποτοξίνωση
Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί ιδανική ευκαιρία για να υιοθετήσουμε καθημερινές διατροφικές συνήθειες που θα συμβάλλουν στον έλεγχο του βάρους αλλά και της υγείας μας.
Σαρακοστή 2026: Τι γιορτάζουμε και τι τρώμε την Β΄ Κυριακή των Νηστειών
Τα διδάγματα της Εκκλησίας για την Κυριακή των Β' Νηστειών τονίζουν την ανάγκη εμπιστοσύνης στον λόγο του Χριστού.
Γιατί λέγεται Σαρακοστή ενώ η νηστεία κρατάει 48 μέρες: Η εξήγηση
Η νηστεία της Σαρακοστής διαρκεί από την Καθαρά Δευτέρα έως και το Μεγάλο Σάββατο, δηλαδή ακριβώς 48 μέρες.
Σαρακοστή: Γιατί τρώμε ελιές αλλά νηστεύουμε το λάδι - Η εξαίρεση
Το διατροφικό παράδοξο της σαρακοστιανής νηστείας και η εξήγησή του.
Νηστεία Σαρακοστής 2026: Πότε τρώμε ψάρι και λάδι και πότε απαγορεύεται
Οι κανόνες της νηστείας, πότε επιτρέπεται να φάμε ψάρια και ελαιόλαδο και πότε τρώμε αλάδωτα.
Σαρακοστή: Το πρωτεϊνικό superfood της νηστείας που θα απογειώσει τα γεύματά σας
Το ταχίνι αποτελείται από μία σημαντική ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Των Αγίων Θεοδώρων: Πότε «πέφτει» φέτος και γιατί τιμώνται δύο Άγιοι με το ίδιο όνομα
Τι γιορτάζουμε το πρώτο Σάββατο της Σαρακοστής, η γιορτή των Αγίων Θεοδώρων, το Ψυχοσάββατο και η παράδοση με το έθιμο των κολλύβων.
Σαρακοστή 2026 και νηστεία: Τι τρώμε την Κυριακή της Ορθοδοξίας (1/3)
Τι γιορτάζουμε κάθε χρόνο την Κυριακή της Ορθοδοξίας, 42 ημέρες πριν από το Πάσχα, όσα πρέπει να γνωρίζουν οι πιστοί.
Καθαρά Δευτέρα: Πόσο διαρκεί η νηστεία της Σαρακοστής, οι εξαιρέσεις και οι απαγορευμένες τροφές
Πώς νηστεύουμε την Σαρακοστή, πότε ολοκληρώνεται η νηστεία και τι μπορούμε να τρώμε αυτό το διάστημα;
Οι θερμίδες της Καθαράς Δευτέρας – Τι να προσέξετε στο σαρακοστιανό τραπέζι
Πόσες θερμίδες έχουν η λαγάνα και τα υπόλοιπα σαρακοστιανά εδέσματα, οι ιδανικές ποσότητες για να καταναλώσετε.
Γιατί τρώμε χαλβά την Καθαρά Δευτέρα
Ο χαλβάς είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την παραδοσιακή γεύση της Σαρακοστής.
Γίγαντες πλακί: Οι πρωταγωνιστές στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Οι γίγαντες συνδυάζουν παράδοση και διατροφική ισορροπία, αποδεικνύοντας ότι η νηστεία μπορεί να είναι απολαυστική, χορταστική και απόλυτα θρεπτική.
Καθαρά Δευτέρα: Το έθιμο της Κυρά Σαρακοστής
Το έθιμο με πρωταγωνίστρια μια ζυμωτή φιγούρα γυναίκας που συμβολίζει τη νηστεία, με επτά πόδια ένα για κάθε εβδομάδα της Σαρακοστής.