#ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
Απλές ασκήσεις που αποκαθιστούν την αντοχή στο βάδισμα μετά τα 65
Με αυτές τις ασκήσεις και συνήθειες, οι ενήλικες άνω των 65 μπορούν να βελτιώσουν την αντοχή τους στο περπάτημα σημαντικά, απολαμβάνοντας μεγαλύτερη ελευθερία, αυτοπεποίθηση και ποιότητα ζωής.
«Είμαι 38 ετών και είδα τους γονείς μου να συνταξιοδοτούνται αλλά μετά έγιναν δύο άνθρωποι που κάθονται σε ξεχωριστά δωμάτια και σκρολάρουν στα κινητά τους»
Το όνειρο της συνταξιοδότησης που έγινε ένας ήσυχος εφιάλτης.
Οι άνθρωποι που βρίσκουν σκοπό μετά τα 70 περιγράφουν μια μικρή στιγμή όπου τους χρειάστηκαν, και το σώμα τους θυμήθηκε τη σημασία τους
«Η γυναίκα στο ταμείο της βιβλιοθήκης έδειχνε εξαντλημένη. Την έβλεπα εκεί κάθε εβδομάδα επί μήνες στη βάρδιά μου ως εθελόντρια, αλλά εκείνο το πρωινό κάτι ήταν διαφορετικό. Οι ώμοι της ήταν σκυφτοί και, όταν σκάναρε τα βιβλία μου, τα χέρια της έτρεμαν ελαφρά» λέει Margot Johnson.
Βιβλιοπαρουσίαση (3/3): «Το ελληνικό σύστημα φροντίδας ηλικιωμένων αντιμέτωπο με τη δημογραφική γήρανση»
Η εκδήλωση θα λάβει χώρα στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων την Τρίτη 3 Μαρτίου στις 18.00.
Η Ψυχολογία λέει ότι ο λόγος που οι ηλικιώμενοι σταματούν να νοιάζονται δεν είναι η απάθεια - αλλά στην πραγματικότητα η ύψιστη μορφή αυτογνωσίας
Αυτό που μοιάζει με απάθεια είναι στην πραγματικότητα επιλεκτικότητα. Αυτό που μοιάζει με αποστασιοποίηση είναι στην πραγματικότητα προτεραιοποίηση.
Εύβοια: Χωρίς τις αισθήσεις τους εντοπίστηκαν δύο ηλικιωμένοι μέσα στο σπίτι τους
Συγγενικό τους πρόσωπο αναζητούσε το ηλικιωμένο ζευγάρι για ώρες.
Μελέτη δείχνει ότι οι κρεατοφάγοι είναι πιο πιθανό να ζήσουν μέχρι τα 100, αλλά υπάρχει μια παγίδα
Στα γηρατειά, οι διατροφικές προτεραιότητες αλλάζουν: Στόχος γίνεται η διατήρηση της μυϊκής μάζας, η αποφυγή απώλειας βάρους και η εξασφάλιση ότι κάθε γεύμα προσφέρει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Πρόγραμμα ψηφιακής εκπαίδευσης για ηλικιωμένους και ΑμεΑ
Έγκριση λειτουργίας 120 Κόμβων Ψηφιακής Ενδυνάμωσης για ηλικιωμένους και 75 για άτομα με αναπηρία.
Μακροζωία: Οι άνθρωποι που ξεπερνούν τα 100 έχουν αυτό το κοινό στο πιάτο τους
Η διατροφή τους βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε φυτικές τροφές.
Από τις τράπεζες στα ΕΛΤΑ: Ψηφιακός αποκλεισμός, η αόρατη βία κατά των ηλικιωμένων
Χαοτικό το ψηφιακό χάσμα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι στην χώρα μας.
Διπλώματα οδήγησης: Πιο δύσκολες οι ανανεώσεις σε ηλικιωμένους, τι έρχεται
Σημαντικές αλλαγές προωθεί η κυβέρνηση προκειμένου να μειωθούν τα τροχαία ατυχήματα.
Ξεχάστε το περπάτημα και τη γιόγκα: Αυτή είναι καλύτερη άσκηση για άνω των 70 ετών σύμφωνα με μελέτη
Αν προτιμάτε το περπάτημα, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο του ιαπωνικού διαλειμματικού βαδίσματος:
Γιατί πρέπει να προσθέσετε ένα φλιτζάνι καφέ στην ρουτίνα σας
Η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ευπάθειας στους ηλικιωμένους, υποστηρίζοντας τη μυϊκή δύναμη, την κινητικότητα και τις γνωστικές λειτουργίες.
Συλλήψεις μελών κυκλώματος που εξαπατούσαν ηλικιωμένους σε Μυτιλήνη και Σάμο
Οι έρευνες βρίσκονται σε εξέλιξη προκειμένου να προσδιοριστούν, οι διασυνδέσεις και το εύρος της παράνομης δραστηριότητας του εγκληματικού αυτού δικτύου.
Δόμνα Μιχαηλίδου: Βρέθηκε κοντά στους ηλικιωμένους του Γηροκομείου Παλαιάς Φώκαιας
Όσα δήλωσε η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας.
Καύσωνας και θερμοπληξία: Προσοχή σε βρέφη και ηλικιωμένους - Τα συμπτώματα
Με τον υδράργυρο να «χτυπάει κόκκινο» αυτές τις ημέρες και το «κύμα» καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της χώρας, οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί ενώ κινούμαστε σε εξωτερικούς χώρους.
Ίλιον: Παρέσυρε με το ΙΧ του ένα παιδί και 2 ηλικιωμένους και τους εγκατέλειψε
Αυτόπτες μάρτυρες του τροχαίου ενημέρωσαν τους αστυνομικούς για τον οδηγό που τράπηκε σε φυγή και ξεκίνησαν έρευνες για τον εντοπισμό του.
Τι προκαλεί στο σώμα ο καύσωνας ακόμη και μετά από μόλις τρεις ώρες έκθεσης
Νέα ελληνο‑καναδική μελέτη δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή.
Σας μυρίζουν οι ηλικιωμένοι; Ταΐστε τους με μανιτάρια
Ειδική στη μακροζωία ισχυρίζεται ότι μια κοινή υπερτροφή μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να μυρίσουν ξανά φρεσκάδα.
Οι ηλικιωμένοι που χρησιμοποιούν κινητό έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να πάθουν άνοια
Μελέτη διαπιστώνει ότι άτομα άνω των 50 που χρησιμοποιούν συστηματικά κινητά ή τάμπλετ εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής έκπτωσης από εκείνα που τα χρησιμοποιούν λιγότερο.
Συμμορία έκλεβε τις κάρτες ανάληψης ηλικιωμένων στον Πειραιά: Καρέ - καρέ η δράση τους (εικόνες)
Εξαρθρώθηκε σπείρα που παρακολουθούσε και έπειτα έκλεβε ηλικιωμένους κοντά σε ΑΤΜ στον Πειραιά: Συνελήφθησαν δύο γυναίκες, αναζητείται ακόμη μία συνεργός.
Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας στους ηλικιωμένους
Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για τους ηλικιωμένους.
Θηλυκή συμμορία αφαιρούσε πορτοφόλια από ηλικιωμένους
Ανω των 10.000 ευρώ η λεία τους - Εβρισκαν τα θύματά τους σε λαϊκές αγορές, λεωφορεία και σούπερ μάρκετ.
Ανήλικοι λήστευαν ηλικιωμένους - Χτυπούσαν με ιδιαίτερη σκληρότητα σε περιοχές του Πειραιά
Στη δικογραφία που σχηματίστηκε περιλαμβάνεται κι άλλος ανήλικος τα στοιχεία του οποίου έχουν ταυτοποιηθεί και αναζητείται.
Κορονοϊός: Εμβόλιο μόνο για άνω των 65 και ανοσοκατεσταλμένους συστήνει το CDC
Η σύσταση αφορά την δεύτερη δόση του εμβολίου για τον κορονοϊό, ποιο το αιτιολογικό.
Ξαφρίζουν ηλικιωμένους παριστάνοντας τους γιατρούς
Μια ακόμη περίπτωση εξαπάτησης ηλικιωμένου έγινε γνωστή σήμερα στα Χανιά.
Θεσσαλονίκη: Ζευγάρι ηλικιωμένων απεγκλωβίστηκαν από φλεγόμενη κατοικία
Για την κατάσβεση της φωτιάς επιχείρησαν 12 πυροσβέστες με 6 οχήματα.
Σέρρες: Στο Κακουργιοδικείο 7 άτομα για τις άθλιες συνθήκες σε δομή ηλικιωμένων
Κατηγορούμενοι για την ίδια υπόθεση είναι δύο γιατροί και ισάριθμοι ιδιοκτήτες γραφείων τελετών.
Οι ανεμιστήρες δεν δροσίζουν τους ηλικιωμένους όταν έχει καύσωνα, σύμφωνα με μελέτη
Σε μια μικρή μελέτη με ηλικιωμένους που βιώνουν υπερβολική ζέστη, οι ηλεκτρικοί ανεμιστήρες δεν μείωσαν την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.
Θεσσαλονίκη: Σε ηλικιωμένους από τη Βρετανία ανήκουν τα δύο πτώματα που βρέθηκαν σε μονοκατοικία
Δεν διαφαίνονται ίχνη εγκληματικής ενέργειας - Τα πτώματα των ηλικιωμένων βρέθηκαν σε προχωρημένη σήψη.
Διαβήτης και γήρανση: Η τεχνολογία υποστηρίζει τους ηλικιωμένους
Στη χώρα μας, πάνω από το 1/4 των ατόμων με διαβήτη τύπου 1 και σχεδόν τα 3/4 των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι ηλικίας 65 ετών και άνω.