#ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Χοληστερίνη: Τα φρούτα που «ξεβουλώνουν» αρτηρίες και φλέβες
Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με φυσικό τρόπο – Φρούτα και συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά
Το πιο φυσικό «φάρμακο» για τη χοληστερόλη βρίσκεται στο...καλάθι με τα φρούτα
Η διατροφή είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Η αντιοξειδωτική σαλάτα για το πασχαλινό τραπέζι
Η πιο εύκολη σαλάτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεύση για να σερβίρετε στο πασχαλινό τραπέζι.
Χοληστερίνη: Πώς πέφτει μετά το Πάσχα
Πώς μπορεί να επανέλθει η χοληστερίνης σας, στα σωστά επίπεδα μετά το τραπέζι του Πάσχα.
Χοληστερίνη: Τι να προσέξετε στη διατροφή το Πάσχα
Πόση χοληστερίνη και πόσες θερμίδες έχουν το αρνί και το κατσίκι.
ΕΟΦ: «Καμπανάκι» για επικίνδυνο σκεύασμα που υπόσχεται μείωση χοληστερίνης και πίεσης
Το επίμαχο σκεύασμα που διαφημίζεται μεταξύ άλλων κατά της χοληστερίνης δεν φέρει έγκριση ΕΟΦ.
Το νηστίσιμο θαλασσινό με πρωτεΐνη όσο το κρέας και εχθρός της χοληστερίνης
Το χταπόδι είναι το ιδανικό νηστίσιμο θαλασσινό καθώς δεν έχει λιπαρά, έχει χαμηλή χοληστερίνη και είναι καλή πηγή πρωτεϊνης.
Μπορούν να φάνε αρνί όσοι έχουν υψηλή χοληστερίνη - Ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος
Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα για το Πασχαλινό τραπέζι είναι το αρνάκι στη σούβλα.
Τα όσπρια της νηστείας φουλ σε πρωτεΐνη που μειώνουν και την χοληστερίνη
Ο φυσικός θησαυρός της υγείας.
Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Οι παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερίνη
Προσοχή στις διατροφικές επιλογές της νηστείας, οι παγίδες που αυξάνουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.
Αυτό είναι το όσπριο που μπορεί να μειώσει την χοληστερίνη και τον κίνδυνο καρκίνου
To όσπριο-σύμμαχος για την υγεία σου.
Ανατροπή με νέα έρευνα: Η υψηλή χοληστερίνη δεν συνδέεται απαραίτητα με καρδιοπάθειες
Νέα μελέτη αμφισβητεί τη σύνδεση υψηλής χοληστερίνης και καρδιοπάθειας σε υγιή άτομα με κετογονική δίαιτα!
«Πέφτει» η χοληστερίνη χωρίς στατίνες; Το τεστ των 8 εβδομάδων
Όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στο αίμα η χοληστερίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα αγγεία, κυρίως στις αρτηρίες.
Ρίξτε την χοληστερίνη με 4 τροφές «φάρμακο»
Η χοληστερίνη είναι αναγκαία για τον οργανισμό, αλλά όταν ξεφεύγει από τα φυσιολογικά όρια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, κίνηση και παρακολούθηση μπορούμε να την κρατήσουμε υπό έλεγχο και να προστατέψουμε την καρδιά μας.
Αυτός είναι ο χειρότερος καφές για τη χοληστερίνη
Ποιοι είναι οι χειρότεροι και ποιοι οι καλύτεροι καφέδες όταν προσέχουμε την χοληστερίνη μας.
Οι 8 τροφές - σύμμαχοι για χαμηλή χοληστερίνη
Όταν η χοληστερίνη παραμένει σε υψηλά επίπεδα, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως η αθηροσκλήρωση, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η περιφερική αρτηριοπάθεια.
Νηστεία Σαρακοστής 2025: Ποια τρόφιμα ανεβάζουν την χοληστερίνη
Σαρακοστιανή νηστεία και χοληστερίνη: Η παγίδα με τα θαλασσινά και το κόλπο στο τρόπο μαγειρέματος.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τους 4 τρόπους να ρίξετε την χοληστερίνη
Η φροντίδα της χοληστερίνης δεν έχει να κάνει με την αποφυγή όλων των λιπαρών - έχει να κάνει με την επιλογή των σωστών λιπαρών και τη δημιουργία ενός υγιεινού για την καρδιά τρόπου ζωής.
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη
Τα υγιή επίπεδα της HDL χοληστερινής πρέπει να είναι πάνω από 1mmol/L για τους άνδρες ή 1,2mmol/L για τις γυναίκες, ενώ τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) θεωρούνται υγιή εάν είναι κάτω από 3mmol/L.
Ο τρόπος που φτιάχνετε τον καφέ επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης
Η ομάδα υπολόγισε τα οφέλη για ένα άτομο που πίνει τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Αυγά και χοληστερίνη: Ποιοι πρέπει να τα τρώνε με μέτρο
Ποιοι πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση αυγών για να προστατευτούν απο την υψηλή χοληστερίνη;
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη
Η πρόληψη σώζει ζωές: Αυτό ισχύει φυσικά και για την χοληστερίνη, που ενοχοποιείται για σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο για τη χοληστερίνη
Ανάκληση παρτίδας φαρμάκου για τη χοληστερίνη από τον ΕΟΦ.
Μειώστε τη χοληστερίνη σε λίγες εβδομάδες με αυτή την δίαιτα
Δείτε τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε την κακή χοληστερίνη.
Οκτώ απλά κόλπα για να ρίξετε τη χοληστερίνη
Η χοληστερίνη συνδέεται συχνά με καρδιακές παθήσεις, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη ότι μπορεί να προκαλέσει ανησυχία.
Αναπληρώστε τις φυτικές ίνες ακολουθώντας διατροφή χωρίς γλουτένη
Απαραίτητο κομμάτι της διατροφής που συμβάλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς είναι οι φυτικές ίνες.
Υψηλή χοληστερίνη: Το ανησυχητικό σημάδι στα πόδια
Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν προκαλεί προειδοποιητικά συμπτώματα - όμως υπάρχουν κάποια που αξίζει να προσέξετε.
Γιατρός αποκαλύπτει το σημάδι στο δέρμα που «φωνάζει» για ψηλή χοληστερίνη
Τα ξανθελάσματα είναι αλλοιώσεις του δέρματος οι οποίες εμφανίζονται κατεξοχήν στην περιοχή γύρω από τα μάτια.
Το απόλυτο σνακ για να ρίξετε την χοληστερίνη
Η αντικατάσταση των συνηθισμένων σνακ με πεκάν βελτιώνει βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και της ποιότητας της διατροφής.
Αυτό είναι το φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Έχετε χοληστερίνη ή διαβήτη; Αυτό το φρούτο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας
Τα φρούτα αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής.