#ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Χάρβαρντ: Πόσα αυγά μπορείτε να φάτε την εβδομάδα άφοβα αν έχετε χοληστερίνη
Πόσα αυγά μπορείς να τρως κάθε μέρα και τι ισχύει για όσους έχουν χοληστερίνη.
5 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και χωρίς χοληστερίνη
Ανακαλύψτε ποια φυτικά superfoods προσφέρουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τα αυγά, χωρίς τα μειονεκτήματα της χοληστερίνης, με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία και την ενέργειά σας.
Οι 9 καλοκαιρινές τροφές που ρίχνουν την χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι συχνά στο επίκεντρο των συζητήσεων γύρω από την καρδιαγγειακή υγεία - και όχι άδικα. Αν και απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όταν ξεπερνά τα φυσιολογικά όρια μπορεί να μετατραπεί σε σημαντικό παράγοντα κινδύνου.
Οι 7 καλοκαιρινές υπερτροφές που ρίχνουν την χοληστερίνη
Έχετε διαγνωστεί με υψηλά επίπεδα χοληστερίνης; Δοκιμάστε να εντάξετε αυτές τις 7 καλοκαιρινές υπερτροφές στο πρόγραμμά σας για να αποβάλετε φυσικά την κακή χοληστερίνη (LDL) από το αίμα και να προλάβετε εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.
4 απλοί τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας αυτό το καλοκαίρι
Όταν καταναλώνετε επιπλέον χοληστερίνη μέσω τροφών (κυρίως από ζωικά λίπη), τα επίπεδά της αυξάνονται υπερβολικά.
Διαιτολόγος προτείνει: Αυτό είναι το «καλύτερο μεσημεριανό» γεύμα, αν έχεις υψηλή χοληστερόλη
Αυτό το γευστικό πιάτο δεν προσφέρει μόνο ευελιξία στις γεύσεις, αλλά παρέχει και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Υψηλή Χοληστερίνη: Το καλύτερο μεσημεριανό σύμφωνα με διαιτολόγο
To Ιδανικό μεσημεριανό για τη μείωση της χοληστερίνης.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη φθηνή τροφή που ρίχνει την χοληστερίνη
Η ημερήσια κατανάλωση ενός φλιτζανιού ρεβιθιών ή μαύρων φασολιών για 12 εβδομάδες βοήθησε άτομα με προδιαβήτη να μειώσουν τη χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και τους δείκτες φλεγμονής, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο NUTRITION 2025.
Το φρούτο έκπληξη που ρίχνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση
Η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης.
Η φθηνή τροφή που καταπολεμά την υψηλή χοληστερίνη
Μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις.
Ο απροσδόκητος παράγοντας που επηρεάζει την καλή χοληστερίνη, νέα μελέτη
Μια πολυετής μελέτη σε χιλιάδες ενήλικες αποκάλυψε ότι παράγοντες όπως η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα, ο τοκετός και η χρήση ορμονικών σκευασμάτων επηρεάζουν καθοριστικά τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης HDL, που σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
6 καλοκαιρινές υπερτροφές για τη μείωση της υψηλής και «κακής» χοληστερίνης
Τα τρόφιμα που καθαρίζουν τις φραγμένες αρτηρίες μειώνοντας την κακή χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.
Ένα απλό μπολ πρωινού μπορεί να σώσει την καρδιά σας - Το πιάτο που κερδίζει τη μάχη κατά της χοληστερίνης
Η υψηλή χοληστερίνη έχει εξελιχθεί σε μια «σιωπηλή επιδημία», που εισχωρεί στο αίμα μας και απειλεί τις αρτηρίες μας με λιπαρές αποθέσεις.
Χοληστερίνη: Τα 4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 17:00
Η διαχείριση της χοληστερίνης απαιτεί αλλαγές προς έναν πιο «βιώσιμο» τρόπο ζωής: Αναλογιστείτε τι και πότε τρώτε, βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας και θα δείτε σημαντικές αλλαγές.
Υψηλή Χοληστερίνη: Πότε να επισκεφτείτε γιατρό - Ποια φάρμακα την επιδεινώνουν
Η υψηλή χοληστερίνη είναι υπεύθυνη για καρδιολογικά προβλήματα.
Αυγά και χοληστερίνη: Πόσα πρέπει να τρώμε την εβδομάδα
Πόσα αυγά μπορείτε να καταναλώνετε ώστε να μην έχετε πρόβλημα με την χοληστερίνη σας.
Η Νο.1 τροφή που μειώνει την χοληστερίνη σύμφωνα με διατροφολόγο
Ανακαλύψτε το μυστικό πίσω από τη βρώμη που την καθιστά την κορυφαία επιλογή τροφίμων για τη μείωση της χοληστερόλης.
Το Νο1 λαχανικό που μειώνει τη χοληστερίνη
Ένας απροσδόκητος σύμμαχτος για την καρδιαγγειακή Υγεία.
Οι 8 τροφές που συνιστούν οι διατροφολόγοι για μείωση της χοληστερίνης
Ο φυσικός τρόπος για να μειώσετε την αυξημένη χοληστερίνη.
Τι συμβαίνει με τη χοληστερίνη σας όταν προσθέσετε κουρκουμά στη διατροφή σας
Δείτε παρακάτω τι μπορεί να συμβεί όταν αρχίσετε να εντάσσετε τον κουρκουμά στη διατροφή σας.
Το τροπικό φρούτο που εξουδετερώνει τη χοληστερίνη
Με την χαρακτηριστική γλυκόξινή της γεύση η γκουάβα είναι ένα φρούτο που θα σας βοηθήσει να «ρίξετε» τους δείκτες της χοληστερίνης.
9 τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα HDL (καλής) χοληστερόλης
Ακολουθώντας αυτούς τους εννέα απλούς αλλά ουσιαστικούς τρόπους, μπορείτε να ενισχύσετε φυσικά τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης.
Επαναστατική θεραπεία για την χοληστερίνη: Υπόσχεται λύση με μια μόνο ένεση
Το μέλλον της πρόληψης της καρδιακής προσβολής θα μπορούσε να είναι τόσο εύκολο όσο μια απλή ένεση!
Ούτε χάπια ούτε ακραίες δίαιτες - Αυτή η υπερτροφή καταπολεμά τη χοληστερίνη
Το φυσικό μπαχαρικό που έχουμε στο ράφι του σπιτιού και μειώνει τη χοληστερίνη.
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν την νο.1 τροφή που ρίχνει την χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερίνη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά με μικρές αλλαγές στη διατροφή - όπως η προσθήκη σπόρων chia - μπορείτε να τη ρυθμίσετε φυσικά και αποτελεσματικά.
Το μπαχαρικό που δρα ενάντια στη χοληστερίνη
Τι συμβαίνει στην χοληστερίνη σας αν προσθέσετε κουρκουμά στη διατροφή σας.
Το νο.1 φρούτο που ρίχνει την χοληστερίνη
Αυτό το φρούτο - και όχι λαχανικό - είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη χοληστερίνη και την πίεση.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 5 τροφές που μειώνουν φυσικά την «κακή» χοληστερίνη
Καθώς το καλοκαίρι προχωρά και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, είναι η κατάλληλη εποχή για να επαναξιολογήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες.
Τα 7 τρόφιμα σε κάθε κουζίνα για μείωση της χοληστερίνης
Συμβουλές διατροφής για τη μείωση της υψηλής χοληστερίνης.
Αυτό το φρούτο θα μπορούσε να απαλλάξει το σώμα από την «κακή» χοληστερόλη
Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι ένα κοινό φρούτο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη φυσική απομάκρυνση της χοληστερόλης και τη διατήρηση της υγείας του μυαλού μας.