#ΒΑΡΗ
Προπόνηση με βάρη για γυναίκες: Μύθοι και αλήθειες
Τελικά τα βάρη βοηθάνε τις γυναίκες; Γράφει ο Νίκος Τσεργάς λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Προπόνηση με βάρη σε παιδιά και εφήβους: Μύθοι, οφέλη και η αλήθεια της επιστήμης
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Η προπόνηση με βάρη είναι φάρμακο για την υγεία: Τι δείχνει η επιστήμη
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Μόλις 30 λεπτά προπόνησης με βάρη αρκούν για μυϊκή ενδυνάμωση, λένε οι επιστήμονες
Τα τελευταία χρόνια, μια σειρά ερευνών έχει τονίσει τη σημασία της προπόνησης με βάρη για τη συνολική μας υγεία.
Προπόνηση με βάρη: Πώς να ξεκινήσετε και να χτίσετε μυς
Κάθε ημέρα είναι μια ευκαιρία να χτίσετε μια πιο δυνατή, πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σας.
Γόνοι επιχειρηματιών και γιος μεγαλογιατρού με «σούπερ μάρκετ» ναρκωτικών στη Γλυφάδα
Η δράση της συμμορίας εκτεινόταν στα νότια Προάστια, κυρίως στη Γλυφάδα και τη Βάρη, ωστόσο διανομή των ναρκωτικών γινόταν οπουδήποτε ζητούσε ο «πελάτης», φυσικά με το ανάλογο αντίτιμο. Μάλιστα, βάσει ιδιόχειρων σημειώσεων αλλά και άλλων ευρημάτων, η συμμορία φαίνεται να είχε βγάλει κέρδος που ξεπερνά τις 200.000 ευρώ.
Τροχαίο με νεκρό στη Βάρη: Αυτοκίνητο έπεσε σε τοίχο - Χαροπαλεύει ακόμη ένας 22χρονος
Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει ένας ακόμη 22χρονος.
Βάρη: Ένοπλη ληστεία σε κατάστημα ΟΠΑΠ - Αναζητούνται οι δράστες
Οι δράστες κατάφεραν να αρπάξουν χρήματα, δελτία με ξυστό καθώς και λαχεία.
Βάρη - Βούλα - Βουλιαγμένη: Έκανε τον αστυνομικό και εκβίασε 20χρονο - Πώς πιάστηκε στα πράσα ο εντεταλμένος σύμβουλος
Η σύλληψη αφορά 53χρονο ο οποίος κατέχει τη θέση του εντεταλμένου σε θέματα Πολιτικής Προστασίας.
Σύμβουλος του δήμου Βάρης παρίστανε τον αστυνομικό της Interpol και εκβίαζε για χρήματα
Ο άνδρας, ο οποίος ήταν εντεταλμένος Σύμβουλος του δήμου Βάρης - Βούλας- Βουλιαγμένης και υποδυόταν τον αστυνομικό, συνελήφθη από τις αρχές.
Ληστεία στη Βάρη: Τρόμος για ζευγάρι ηλικιωμένων - Τους απείλησαν με όπλα και μαχαίρι
Αφαίρεσαν χρήματα, κοσμήματα και δυο πανάκριβα ρολόγια μεταξύ των οποίων και ένα ROLEX.
Σωκράτης Φάμελλος: Επισκέφθηκε το Παιδικό Χωριό SOS Βάρης και μοίρασε δώρα στα παιδιά
Ο Σωκράτης Φάμελλος έφερε χαμόγελα και δώρα για τα παιδιά.
Cardio ή προπόνηση με βάρη: Τι πρέπει να κάνετε πρώτα για να αποκτήσετε μύες και να κάψετε λίπος
Ποια είναι η σωστή σειρά με την οποία πρέπει να εκτελούνται οι ασκήσεις αυτές κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και πόσο επηρεάζει την αποτελεσματικότητά τους.
Βάρη: Άγριος ξυλοδαρμός 17χρονου έξω από ΕΠΑΛ - «Βρίζει και εκφοβίζει την αδελφή μου» λέει ο δράστης
«Γνωρίζω ότι ήταν λάθος η πράξη μου αυτή και δεν θα το επαναλάβω» υποστηρίζει.
Εμπρηστής καθηγητής: Προσωρινά κρατούμενος ο 66χρονος
Φέρεται να έβαλε τέσσερις φωτιές στις 8 και 9 Ιουνίου στην περιοχή Χέρωμα Βάρης Αττικής.
Στον ανακριτή σήμερα ο 66χρονος για τις πυρκαγιές στη Βάρη - Πώς τον εντόπισαν
Βιντεοληπτικό υλικό δείχνει τον 66χρονο να κινείται και να βάζει φωτιά.
Βάρη: Το υλικό από κάμερα πρόδωσε τον 66χρονο εμπρηστή - Πώς έβαζε φωτιά
Η κάμερα πρόδωσε τις κινήσεις του δράστη και αποκάλυψε την ταυτότητά του.
Συνελήφθη 66χρονος για 4 φωτιές στη Βάρη - Υπό κράτηση 33χρονος για 3 φωτιές στη Μαγούλα
«Δεν θα σταματήσουμε να ερευνούμε σε βάθος μία προς μία όλες τις φωτιές, έτσι ώστε οι υπαίτιοι να οδηγούνται στη Δικαιοσύνη και να πληρώνουν τις συνέπειες των εγκληματικών ενεργειών τους», αναφέρει ο Β. Κικίλιας.
Φωτιά: Στο Μαρκόπουλο μεταφέρθηκαν τα άλογα του Ιππικού Ομίλου Βάρης
«Είστε ήρωες» - Η ανάρτηση του Αθλητικού Ιππικού Ομίλου Βάρης, κοντά στον οποίο έφτασε η φωτιά.
Βάρη: Συνελήφθη 36χρονος αλλοδαπός για ληστεία στον Πειραιά
Σε βάρος του 36χρονου που συνελήφθη στη Βάρη εκκρεμούσε ένταλμα σύλληψης.
Τρεις συλλήψεις για τις τέσσερις δολοφονίες σε Βάρη και Κέρκυρα
Σε βάρος των συλληφθέντων για τις δολοφονίες εκκρεμούσαν εντάλματα σύλληψης.
Οι πρώτες εικόνες από τη φωτιά σε χώρο φύλαξης σκαφών στη Βάρη
Υπό έλεγχο τέθηκε η φωτιά, ζημιές σε σκάφη.
Μπαράζ ληστειών το βράδυ: Άγνωστοι εισέβαλαν σε σπίτια σε Βάρη και Μαρούσι
Στις 4 τα ξημερώματα τρία άτομα που είχαν καλυμμένα τα πρόσωπά τους παραβίασαν παράθυρο μονοκατοικίας 85χρονης στη Βάρη.
Μαφιόζικες εκτελέσεις σε Βάρη - Κέρκυρα: Στη φυλακή ο 44χρονος που συνελήφθη στην Ελλάδα
Ο 44χρονος που μεταξύ άλλων, κατηγορείται για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση, συνέργεια σε ανθρωποκτονία κατα συρροή και διακεκριμένη οπλοκατοχή, φέρεται να έχει υποστηρικτικό ρόλο στην οργάνωση, μεταφέροντας όπλα σε Βάρη και Κέρκυρα και ανθρώπους - κλειδιά από τα Σύβοτα σε Χαλκιδική.
«Είναι τελειωμένοι»: Oι διάλογοι των Σέρβων μαφιόζων μετά την διπλή εκτέλεση στη Βάρη - Θα σκότωναν και μέσα σε παιδότοπο
Oι μαφιόζοι από τη Σερβία εκτελούσαν συμβόλαια θανάτου και είχαν διαπράξει τέσσερις δολοφονίες στη χώρα μας, το 2020, σε Βάρη Αττικής και Κέρκυρα.
Έρευνα αιχμής για την υγεία στη Βάρη «σαρώνει» τις ευρωπαϊκές χρηματοδοτήσεις
Την τελευταία 12ετία επιστήμονες στο ΕΚΕΒΕ Φλέμινγκ στη Βάρη έχουν λάβει χρηματοδότηση “αριστείας” ύψους 14 εκατομμυρίων ευρώ από το ιδιαίτερα ανταγωνιστικό πρόγραμμα του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας. Και αυτό είναι είδηση!
Ανεμοστρόβιλος «διέλυσε» σπίτι στη Βάρη, «έστειλε» τη στέγη σε... καλώδια ρεύματος
Δύσκολες στιγμές γία εξαμελή οικογένεια στη Βάρη την Παρασκευή, η οποία έμεινε άστεγη, καθώς ένας ανεμοστρόβιλος κατέστρεψε το σπίτι τους, με την κεραμοσκεπή να καταλήγει σε καλώδια ρεύματος.
Εργατικό δυστύχημα Βάρη: Χωρίς δίπλωμα ο χειριστής που διαμέλισε τον 56χρονο πατέρα δύο παιδιών
Χωρίς δίπλωμα ο χειριστής του μηχανήματος που χθες στη Βάρη διαμέλισε 56χρονο πατέρα 2 παιδιών που δούλευε σε φρεάτιο με συνεργείο που περνά οπτικές ίνες.
Τραγικό εργατικό δυστύχημα στη Βάρη: Νεκρός 56χρονος που περνούσε οπτικές ίνες
Τραγικό εργατικό δυστύχημα συνέβη πριν λίγη ώρα στη Βάρη με έναν 56χρονο υπάλληλο συνεργείου που περνούσε οπτικές ΄΄ίνες να σκοτώνεται εν ώρα εργασίας.
«Βροχή κεραυνών» έφερε νέες εστίες φωτιάς σε Αττική και Άνδρο: Τι είναι το φαινόμενο της «ξηρής καταιγίδας»
Περισσότεροι από 270 κεραυνοί έπεσαν μέσα σε 3 ώρες στην Ανατολική Αττική, προκαλώντας φωτιές σε Βαρνάβα, Γραμματικό και Καλέντζι. Νωρίτερα κεραυνοί προκαλέσαν έξι εστίες στη Βάρη.
Καταιγίδες και «βροχή κεραυνών» στην Αθήνα: Έξι εστίες φωτιάς στην Βάρη, περιορίστηκαν άμεσα
Με βροχή «ξύπνησαν» πολλές περιοχές της Αττικής το πρωί του Σαββάτου: Έξι εστίες φωτιάς στην Βάρη από τους κεραυνούς
Σελίδα 2 από 4