Υγεία
Μπάρες δημητριακών: Το ιδανικό σνακ χωρίς ζάχαρη αλλά με φουλ πρωτεΐνη για όλες τις ώρες
Η συνταγή για το απόλυτο πρωτεϊνικό σνακ για ενέργεια όλη την ημέρα.
ΕΟΦ: «Καμπανάκι» για πλαστό μετρητή γλυκόζης αίματος
Η ανακοίνωση -προειδοποίηση του ΕΟΦ στους καταναλωτές για την ασφάλειά τους.
Πατατάκια πρωτεΐνης: Διατροφική μόδα ή ένα έξυπνο σνακ στη μάχη κατά των κιλών;
Η αλήθεια για τα πατατάκια πρωτεΐνης που έχουν γίνει αγαπημένη συνήθεια για πολλούς, τα διατροφικά τους οφέλη και οι κρυφές «παγίδες».
Προσοχή: Η λήψη αυτών των 2 βιταμινών μπορεί να προκαλέσει θρομβώσεις
Μην παίρνεις μαζί αυτές τις 2 βιταμίνες.
Το ταπεινό δημητριακό «βόμβα» πρωτεΐνης που «ρίχνει» την χοληστερίνη
Το κεχρί είναι ένας διατροφικός θησαυρός πλούσιος σε πρωτεΐνη και πολύτιμος σύμμαχος στη μάχη κατά της χοληστερίνης.
Πέντε τροφές «φάρμακο» για την υψηλή πίεση
Η αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικότερους δείκτες καρδιαγγειακής υγείας, καθώς αποτυπώνει τη δύναμη με την οποία το αίμα ωθείται στα τοιχώματα των αρτηριών.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Tips για αποτοξίνωση μετά τις ατασθαλίες του Πάσχα.
Οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη
Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί στερήσεις, αλλά έξυπνες επιλογές διατροφής. Αυτές είναι οι 6 τροφές που μειώνουν το βάρος και την «κακή» χοληστερίνη.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το νο.1 μυστικό για να ρίξετε την χοληστερινή
Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό δείκτη υγείας και συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Ασπίδα κατά του καρκίνου η βιταμίνη D
Η βιταμίνη D «κλειδί» στην ενίσχυση της αντικαρκινικής ανοσίας.
Συναγερμός για τα ευρωπαϊκά κρασιά - Το ανησυχητικό τοξικό εύρημα
Tο χημικό που εντοπίστηκε σε μπουκάλια κρασιού ήταν το τριφθοροξικό οξύ (TFA).
Η κατάθλιψη σε οδηγούς άνω των 65 ετών αυξάνει τα ποσοστά ατυχημάτων
Ο αυξημένος κίνδυνος ατυχήματος έχει αποδοθεί σε διαφορετικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ανεπιθύμητων ενεργειών της φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνουν ηλικιωμένοι οδηγοί για την άνοια ή κάποια μορφή κατάθλιψης.
Πόσο επικίνδυνο είναι να «χαρίζουμε» το γενετικό μας υλικό σε ιδιώτες
Τι μπορεί να συμβεί όταν μοιραζόμαστε το γενετικό μας υλικό με εταιρείες ιδιωτικών συμφερόντων και γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε τον κανόνα που θέλει «όταν δεν πληρώνουμε για κάποιο προϊόν, να γινόμαστε εμείς οι ίδιοι τα προϊόντα».
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τη διαλειμματική νηστεία: Πώς δουλεύει το μοντέλο «5:2»
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι άλλη μια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, αλλά ένας διαφορετικός τρόπος να βλέπεις το φαγητό και τον χρόνο. Αντί να επικεντρώνεται στο τι τρως, στρέφει την προσοχή στο πότε τρως.
Πότε η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι ρίσκο για καρδιοπάθεια
Μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα για τη χοληστερίνη και τις καρδιακές παθήσεις.
Χρωστικές τροφίμων: Ποιες θα δουν σύντομα την πόρτα της εξόδου από δημοφιλή φαγητά και γλυκά
Το πλάνο καταργησης των χρωστικών ουσιών τροφίμων στις ΗΠΑ αναμένεται να φέρει εξελίξεις και στην Ευρώπη.
Μπορούμε να μασάμε τσίχλα συνέχεια; - Τα υπέρ και τα κατά
Τα πιθανά οφέλη αλλά και οι αρνητικές συνέπειες από το μάσημα της τσίχλας.
Το φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης
Πώς τα σπαράγγια μας βοηθούν κατά της ουρολοίμωξης.
Αυτό το κρασί σας ρίχνει την κακή χοληστερίνη
Ένα ποτήρι λευκό κρασί στο δείπνο μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σας απ' ό,τι νομίζετε.
Γιατρός ξεπέρασε τον καρκίνο και μας προτρέπει να κάνουμε αυτές τις 4 αλλαγές
Η Δρ. Amy Morris έχει αναμετρηθεί με τον καρκίνο, είναι πλέον υγιής και παράλληλα ειδική στην αποκατάσταση. Αποτελεί μια ζωντανή απόδειξη ότι μπορείτε να νικήσετε τα όποια προβλήματα υγείας και έχει αφιερώσει τη ζωή της στο να ξεδιαλύνει τους μύθους πίσω από την θεραπεία.
Χοληστερίνη: Τα φρούτα που «ξεβουλώνουν» αρτηρίες και φλέβες
Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με φυσικό τρόπο – Φρούτα και συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά
«Όχι» στην αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – Κάντε αυτά τα 6 βήματα
Η αποτοξίνωση μετά το Πάσχα φαίνεται ότι δεν είναι και η καλύτερη ιδέα σύμφωνα με πολλές μελέτες και διαιτολόγους. Άλλωστε ο οργανισμός έχει ένα αυτόματο σύστημα απομάκρυνσης των τοξινών.
Το πιο φυσικό «φάρμακο» για τη χοληστερόλη βρίσκεται στο...καλάθι με τα φρούτα
Η διατροφή είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Άσκηση: 7 «χρυσοί» κανόνες για απώλεια λίπους από την κοιλιά
Ο ρόλος του ύπνου, του αλκοόλ και του νερού στην κοιλιά.
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: 3 φυσικά ροφήματα για «restart» μετά τις πασχαλινές κραιπάλες
Τρία απλά και αποτελεσματικά ροφήματα που θα βοηθήσουν το σώμα σας να «ξεφουσκώσει» και να επανέλθει μετά την πασχαλινή κραιπάλη.
Τα όσπρια που είναι γεμάτα πρωτεΐνη - Πόσα γραμμάρια μπορείτε να πάρετε από το καθένα
Κατά μέσο όρο, 100 γραμμάρια βρασμένων οσπρίων προσφέρουν περίπου 8,2 γραμμάρια πρωτεΐνης. Μια τυπική μερίδα (περίπου 80 γραμμάρια) συμβάλλει σημαντικά στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών του οργανισμού.
Υπερφαγία: Πώς να αποφύγετε το φούσκωμα στο τραπέζι του Πάσχα
Η απότομη μετάβαση από τη νηστεία της Σαρακοστής στην υπερφαγία του Πάσχα έχει επιπτώσεις στο γαστρεντερικό με έντονο φουσκώμα και δυσφορία.
Τι πρέπει να προσέξουμε με τα αυγά και το κρέας το Πάσχα
Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για να το πώς πρέπει να χειριστούμε τα τρόφιμα και ειδικά το κρέας και τα αυγά.
Προς κατάργηση οι γεύσεις στα ηλεκτρονικά τσιγάρα
Κατάργηση των γεύσεων στο ηλεκτρονικό τσιγάρο προωθεί το υπουργείο Υγείας με σχετικό νομοσχέδιο.