Υγεία
Χάστε το λίπος στην κοιλιά σε 4 εβδομάδες, χωρίς κοιλιακούς
Πιο ύπουλο από ό,τι φαίνεται το λίπος στην κοιλιά δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα του σώματος, αλλά και την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιοπάθειες και χρόνια φλεγμονή. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς μπορείτε να το μειώσετε - χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή άπειρους κοιλιακούς.
Αυτή είναι η δίαιτα των αριστοκρατών
Τους αρέσει το παγωτό - αλλά μόνο το σπιτικό. Τα καρότα - αλλά μόνο ολόκληρα. Και μην διανοηθείτε να μαγειρέψετε με οποιοδήποτε μπαχαρικό πιο έντονο από τον μαϊντανό...
Αυτός είναι ο μόνος επιστημονικός τρόπος να χάσεις το λίπος στην κοιλιά
Καμία μαγική άσκηση, κανένα «μυστικό τρικ» και καμία δίαιτα-θαύμα δεν μπορεί να «στοχεύσει» το λίπος στην κοιλιά - όσο κι αν επιμένουν οι διαφημίσεις.
Η δίαιτα για να χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν, χωρίς να πεινάσεις
Αν θέλεις να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά ακολουθήσε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής και θα δεις αποτέλεσμα!
Αυτή η στάση του ύπνου «γερνάει» το δέρμα σας – Πώς θα αποφύγετε τις ρυτίδες
Η στάση του ύπνου σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματός σας.
Πότε χρειάζεται γενετικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού;
O κ. Βασίλης Βενιζέλος, Διευθυντής Μονάδας Μαστού - Χειρουργικής Κλινικής Μαστού στο Metropolitan Hospital, εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Οι 4 τροφές δεν πρέπει ποτέ να τρώτε με γαλακτοκομικά
Ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται με γαλακτοκομικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη φθηνή τροφή που ρίχνει την χοληστερίνη
Η ημερήσια κατανάλωση ενός φλιτζανιού ρεβιθιών ή μαύρων φασολιών για 12 εβδομάδες βοήθησε άτομα με προδιαβήτη να μειώσουν τη χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και τους δείκτες φλεγμονής, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο NUTRITION 2025.
Κιρσοί & φλεβική ανεπάρκεια: Αντιμετωπίστε το πρόβλημα οριστικά
Ο Αγγειοχειρουργός Χαράλαμπος Ηλίας αναλύει το πρόβλημα των κιρσών και μας επισημαίνει πως πρόκειται για ένα πρόβλημα υγείας που απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση.
Τι αλλάζει στα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων
Σε ισχύ για 60 ημέρες τα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασφαλισμένοι
Το μεσογειακό βότανο που επιβραδύνει την εσωτερική γήρανση του σώματος
Το βότανο που έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει το σώμα μας από τις κυτταρικές βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες καθώς γερνάμε.
Λιπώδες ήπαρ: Τα αυγά και 4 ακόμα τροφές που ενοχοποιούνται για πεπτικές διαταραχές
Η λίστα με τις τροφές που πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε ωμές ή όχι καλά μαγειρεμένες όσα άτομα έχουν διαγνωστεί με λιπώδες ήπαρ.
Ο απροσδόκητος παράγοντας που επηρεάζει την καλή χοληστερίνη, νέα μελέτη
Μια πολυετής μελέτη σε χιλιάδες ενήλικες αποκάλυψε ότι παράγοντες όπως η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα, ο τοκετός και η χρήση ορμονικών σκευασμάτων επηρεάζουν καθοριστικά τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης HDL, που σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
Γιατί δεν χάνεις λίπος ενώ τρως υγιεινά: Διαιτολόγος δίνει τη λύση
Μια 57χρονη γυναίκα που θέλει να χάσει λίπος και να χτίσει μυική μάζα μοιράζεται τη διατροφή της με το Business Insider.
ΕΟΦ: Ανακαλείται παρτίδα φαρμάκου για την λευχαιμία
Τι εντόπισαν οι έλεγχοι του ΕΟΦ και αποφασίστηκε η ανάκληση της παρτίδας του φαρμάκου.
6 τροφές για την υγεία των οστών, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Προσθέστε περισσότερες τροφές που θρέφουν τα οστά στο εβδομαδιαίο μενού σας.
Μελέτη του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ότι για την καρδιά δεν αρκεί μόνο ο τύπος διατροφής
Η ποιότητα των τροφίμων, όχι μόνο ο τύπος διατροφής, είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και τη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου.
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου επιβραδύνουν τα σημάδια γήρανσης; - Καθηγητής πλαστικής χειρουργικής απαντά
Τελικά, η σκόνη και οι κάψουλες κολλαγόνου διατηρούν νεανικό το δέρμα του προσώπου;
ΕΟΔΥ: Οδηγίες προφύλαξης από τα κουνούπια - Λόγω του ιού Δυτικού Νείλου
Ο ιός του Δυτικού Νείλου μεταδίδεται κυρίως με το τσίμπημα μολυσμένων «κοινών» κουνουπιών.
Αυτές οι κρέμες προσώπου γερνούν το δέρμα σου, σύμφωνα με τους δερματολόγους
Δώσε προσοχή στις κρέμες προσώπου, μπορεί να φθείρουν το δέρμα σου
Αυτό το είδος της ζάχαρης μπορείτε να τρώτε χωρίς τύψεις – Και δεν είναι η στέβια
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη ζάχαρη και τις εναλλακτικές της.
Ανακάλυψη - ορόσημο για τον καρκίνο: Πότε η άσκηση είναι αποτελεσματικότερη από τα φάρμακα
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η άσκηση είναι «καλύτερη από τα φάρμακα» στο να μπλοκάρει την επιστροφή του καρκίνου.
Νέο πρωτοποριακό ιατρείο για νόσο Crohn και ελκώδη κολίτιδα: 100.000 Έλληνες θα νοσήσουν έως το 2030
Για πρώτη φορά η Ελλάδα αποκτά ένα εξειδικευμένο διεπιστημονικό ιατρείο για τη νόσο του Crohn και την Ελκώδη Κολίτιδα, στο Αρεταίειο Νοσοκομείο, σε συνεργασία με το Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα», προσφέροντας συνδυαστική και εξατομικευμένη φροντίδα σε ασθενείς που επηρεάζονται από τις χρόνιες αυτές παθήσεις του εντέρου.
Οι δύο διατροφικές συνήθειες που μειώνουν το βάρος
Το πρωινό και το δείπνο παίζουν ρόλο στη διατήρηση του βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη.
Βιταμίνη D: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να την παίρνετε για μέγιστη απορρόφηση
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε να πάρετε συμπλήρωμα.
6 καλοκαιρινές υπερτροφές για τη μείωση της υψηλής και «κακής» χοληστερίνης
Τα τρόφιμα που καθαρίζουν τις φραγμένες αρτηρίες μειώνοντας την κακή χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το άγνωστο σύμπτωμα για τις καρδιακές παθήσεις
Καρδιολόγοι αποκαλύπτουν το παραγνωρισμένο σημάδι για τις καρδιακές παθήσεις.
Είναι ασφαλές να τρώμε αυγά το καλοκαίρι;
Τα αυγά είναι φυσικά πλούσια σε αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα.
Ένα απλό μπολ πρωινού μπορεί να σώσει την καρδιά σας - Το πιάτο που κερδίζει τη μάχη κατά της χοληστερίνης
Η υψηλή χοληστερίνη έχει εξελιχθεί σε μια «σιωπηλή επιδημία», που εισχωρεί στο αίμα μας και απειλεί τις αρτηρίες μας με λιπαρές αποθέσεις.
Καρκίνος: Ένας στους δύο ασθενείς δεν θα είχε νοσήσει αν είχε σωστή ενημέρωση
Πάνω από 600 εξετάσεις ελέγχου κληρονομικότητας για καρκίνο μαστού και ωοθηκών έχει καλύψει το Δίκτυο σε οικονομικά αδύναμες γυναίκες.