#ΑΥΓΑ
Αυτό θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε αυγά κάθε μέρα
Τα αυγά αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας.
Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας αν τρώτε αυγά με αβοκάντο κάθε πρωί
Τα αυγά και το αβοκάντο είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές.
Πόσες μέρες διατηρούνται φρέσκα τα αυγά: Το κόλπο για να ελέγξετε ότι είναι ασφαλή
Tα βραστά αυγά διατηρούνται στο ψυγείο πολύ λιγότερες ημέρες από τα ωμά: Πώς θα είστε σίγουροι ότι δεν χάλασαν;
«Έτρωγα αυγά κάθε μέρα για 2 εβδομάδες - Αυτή είναι η μεγαλύτερη αλλαγή που ένιωσα»
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα;
Τι είναι καλύτερο: Το ασπράδι ή ολόκληρο το αυγό;
Το αυγό, όταν καταναλώνεται με μέτρο, αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία και τη σωστή διατροφή.
Δεν θα ξαναχρησιμοποιήσετε βούτυρο ή λάδι: Το κόλπο που θα απογειώσει τα τηγανητά σας αυγά
Τα αυγά όχι μόνο αποτρέπουν το κόλλημα στο τηγάνι, αλλά ενισχύουν και τη γεύση.
Αυγά: Τα μυστικά των σεφ για τέλεια και αφράτη ομελέτα
Πέντε κορυφαίοι επαγγελματίες αποκαλύπτουν τι χρειάζεται για να μετατρέψετε τα απλά αυγά σε ένα πιάτο υψηλής τέχνης.
Έκρηξη στην παραγωγή αυγών στη Νέα Ζηλανδία - Τα σούπερ μάρκετ γεμίζουν με δίκροκα και γιγαντιαία
Η κατανάλωση αυγών «εκτοξεύεται» στη Νέα Ζηλανδία – Περισσότερα διπλά αυγά καθ’ οδόν.
Κορυφαίος ειδικός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 5 βήματα για να μετατρέψετε τα αυγά σε αντιφλεγμονώδη υπερτροφή
Η Υπερτροφή που Στηρίζει την Υγεία και Καταπολεμά τη Φλεγμονή.
Αυγά ή γιαούρτι: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό
Ποιο πρωτεϊνικό πρωινό είναι η πιο θρεπτική επιλογή;
Πρωτεΐνη και Ω3 στο φουλ: Τα αυγά πάπιας είναι το νέο superfood στο τραπέζι
Μπορεί να μην είναι γνωστά στο καταναλωτικό κοινό όμως τα αυγά πάπιας κρύβουν περισσότερη πρωτεΐνη από αυτά της κότας και σίγουρα αξίζουν μια γευστική δοκιμή.
Σουηδία: Μολυσμένα αυγά πυροδότησαν επιδημία σαλμονέλας, μαζική ανάκληση παρτίδων
Τα αυγά αποτελούν ένα από τα τροφίμα που ενοχοποιούνται για σαλμονέλα.
Συναγερμός στις ΗΠΑ: Nέα έκρηξη σαλμονέλας από αυγά, δεκάδες κρούσματα
Μια νέα έξαρση σαλμονέλας που συνδέεται με αυγά έχει προκαλέσει 95 κρούσματα σε 14 πολιτείες των ΗΠΑ: Πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε από τη σαλμονέλα.
Θωμαΐδης για χημικές ενώσεις σε αυγά: Μην ανησυχείτε - Στα πιστοποιημένα σημεία πώλησης είναι ελεγμένα
Σύμφωνα με μελέτη 8 από τα 17 δείγματα αυγών που συλλέχθηκαν, υπερέβησαν τα νομοθετικά όρια σε υπερφθοριωμένες ενώσεις.
Υγειονομική «βόμβα» στα ελληνικά αυγά - Η ανησυχητική έρευνα του ΕΚΠΑ
Τα ελληνικά αυγά αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών, αλλά η παρουσία PFAS και άλλων μικρορύπων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, ιδιαίτερα για ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού.
H τροφή που «αγαπάει» ο εγκέφαλος
Θα πρέπει να βρείτε τρόπους να συμπεριλάβετε τα αυγά και τη χολίνη τους στο διατροφολόγιο σας για να κάνετε ένα σπουδαίο δώρο στον εγκεφαλό σας.
Σας αρέσουν τα βραστά αυγά; Μάλλον θα πάρετε διαζύγιο!
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο τρόπος με τον οποίο απολαμβάνουμε τα αυγά μπορεί στην πραγματικότητα να αποκαλύψει τον χαρακτήρα μας.
Η κατανάλωση αυγών μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερίνη σύμφωνα με νέα μελέτη
Δύο αυγά την ημέρα θα μπορούσαν να σας κάνουν πιο υγιείς.
Τρώγοντας αυτό το πρωινό καθημερινά μπορεί να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
Η κατανάλωση της συγκεκριμένης τροφής οδήγησε στην μείωση των τιμών της LDL.
Αυγά και χοληστερόλη: Νέα έρευνα ανατρέπει ό,τι μας έμαθαν
Εδώ και δεκαετίες, τα αυγά αποτελούν αντικείμενο διατροφικής διαμάχης.
Κι όμως υπάρχουν αυγά που ρίχνουν την χοληστερίνη: Νέα μελέτη
Νέα επιστημονική μελέτη διαψεύδει την ανησυχία που εξέφραζαν στο παρελθόν οι γιατροί για τα αυγά, αποδεικνύοντας ότι η κατανάλωση έως και 12 ενισχυμένων αυγών την εβδομάδα δεν αυξάνει τη χοληστερίνη και μπορεί μάλιστα να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία.
10 λάθη που μπορεί να κάνουμε με το ψυγείο - Η σωστή θέση των φρούτων και των λαχανικών
Πώς πρέπει να αποθηκεύουμε στο ψυγείο φρούτα και λαχανικά και ποια πρέπει να αφήνουμε εκτός.
Το μυστικό συστατικό που χρησιμοποιούν οι σεφ για τέλεια ομελέτα
Η ομελέτα, αν και είναι ένα πιάτο που δύσκολα θα καταστραφεί, δεν είναι εύκολο να απογειωθεί γευστικά.
2 αυγά για πρωινό για 2 εβδομάδες: «Όλα τα οφέλη που βίωσα»
Αντικαταστήστε τα δημητριακά στο πρωινό σας με αυγά!
Έτρωγε 30 αυγά την ημέρα: Τι συνέβη στο σώμα του μετά από 5 μέρες
Ενας άνδρας αποφάσισε να δοκιμάσει την πρόκληση των 150 αυγών - 30 αυγά την ημέρα - ως μέρος ενός ακραίου διατροφικού πειράματος.
Ποια τρόφιμα είναι γεμάτα παντοτινά χημικά
Τα «παντοτινά χημικά» εισβάλλουν στο πιάτο μας: πάνω από δύο στα τρία ψάρια και σημαντικά ποσοστά γάλακτος και αβγών στην Ευρώπη περιέχουν PFAS, σύμφωνα με νέα έκθεση που καταγγέλλει συστημική υποτίμηση της μόλυνσης και ανεπαρκή προστασία της δημόσιας υγείας.
«Έτρωγα δύο αυγά κάθε πρωί για δύο εβδομάδες - Τα οφέλη που παρατήρησα»
Πόσα αυγά πρέπει να τρώμε μέσα στην ημέρα;
Χάρβαρντ: Πόσα αυγά μπορείτε να φάτε την εβδομάδα άφοβα αν έχετε χοληστερίνη
Πόσα αυγά μπορείς να τρως κάθε μέρα και τι ισχύει για όσους έχουν χοληστερίνη.
5 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και χωρίς χοληστερίνη
Ανακαλύψτε ποια φυτικά superfoods προσφέρουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τα αυγά, χωρίς τα μειονεκτήματα της χοληστερίνης, με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία και την ενέργειά σας.