#ΤΡΟΦΕΣ
Αυτές οι τροφές βελτιώνουν τη μνήμη - Τη μία την καταναλώνουμε καθημερινά
Η λειτουργία της μνήμης αποδυναμώνεται με την πάροδο του χρόνου. Δείτε τις 5 τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε για να την ενισχύσετε
Η μακροζωία... περνάει από το πιάτο μας - Οι τροφές που χαρίζουν χρόνια
Οι τροφές που προωθούν τη μακροζωία και παρατείνουν τη ζωή σας έως και 13 χρόνια.
Ο καύσωνας υγειονομική βόμβα για το πιάτο μας - Τι να προσέξουμε
Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών τα φαγητά αλλοιώνονται πιο εύκολα και γρήγορα, οπότε δεν πρέπει να τα αφήνετε εκτός ψυγείου.
Η «σιωπηλή» διατροφική διαταραχή - Τι είναι η ARFID
Άνθρωποι με αυτή τη διατροφική διαταραχή μπορούν να καταναλώσουν ελάχιστες τροφές και αυτό έχει συνέπειες στην υγεία τους.
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μειώνουν το προσδόκιμο ζωής
Ανησυχητική έρευνα για τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα.
Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία
Αυτές οι 9 τροφές συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην μακροζωία.
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τα δόντια - Δεν είναι μόνο οι «συνήθεις ύποπτοι»
Οι συμβουλές των ειδικών για να προλάβουμε την τερηδόνα στα δόντια.
5 «κακές» τροφές που πραγματικά βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ορισμένα τρόφιμα έχουν αδικαιολόγητα αρνητική φήμη.
Ειδικός για την μακροζωία αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι 4 τροφές που τρώω στα 74 μου
Οι τροφές που θα σας διατηρήσουν υγιείς και θα σας προσφέρουν μακροζωία.
Οι 7 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
Δείτε ποια είναι τα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
Οι πέντε τροφές που θα «στρώσουν» το στομάχι σας μετά την κραιπάλη του Πάσχα
Λίγο - πολύ όλοι το παρακάναμε με το φαγητό τις γιορτινές μέρες του Πάσχα: Αυτές είναι οι πέντε τροφές που θα σας βοηθήσουν στην απαραίτητη αποτοξίνωση!
Δυσκοιλιότητα: Τα 4 καλύτερα φρούτα σύμφωνα με διαιτολόγο
Σύμφωνα με άρθρο της Medical Journal of Australia, το 14% του παγκόσμιου πληθυσμού βιώνει χρόνια δυσκοιλιότητα. Ποια φρούτα πρέπει να καταναλώνετε για να την καταπολεμήσετε.
Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα, τι απαγορεύεται
Ποιες τροφές επιλέγουν για τη Μεγάλη Εβδομάδα όσοι νηστεύουν
Επτά υπερτροφές πλούσιες σε βιταμίνη D
Συγκεκριμένες τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, οι κρόκοι των αβγών και τα μανιτάρια είναι πλούσιες σε βιταμίνη D.
Γιατί νηστεύουμε το Πάσχα;
Η νηστεία, που αποτελεί το κύριο έθιμο της Μεγάλης Εβδομάδας, πραγματοποιείται με σκοπό την κάθαρση αυτών που την ακολουθούν καθώς και το πένθος για την σταύρωση του Ιησού Χρηστού.
Έλλειψη ιωδίου - Οι 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα
Ο κρίσιμος ρόλος του ιωδίου για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη.
Αν θέλετε περισσότερη ενέργεια δοκιμάστε αυτές τις τροφές
Οι ειδικοί λένε ότι ο επαρκής ύπνος χαρίζει ενέργεια.
13 υπερτροφές που υπόσχονται υγιή και πυκνά μαλλιά βάζοντας τέρμα στην τριχόπτωση
3 τροφές που κάνουν θαύματα στα μαλλιά μας.
Αυτές οι 11 τροφές είναι ευεργετικές για το συκώτι σας
Τα τρόφιμα που είναι «ασπίδα» για το συκώτι μας.
Πέντε τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας τον Απρίλιο
Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει να τρώγονται στην εποχή τους.
Υδατάνθρακες: Οι 12 τροφές που διαλύουν τους μύθους
Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη μεταξύ των «γκουρού» της υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν όμως και 12 τροφές που καταρρίπτουν τους μύθους
Τα 200 τρόφιμα «βόμβες» που καταναλώνουν τα παιδιά μας
Περισσότερα από 200 επώνυμα προϊόντα διατροφής που απευθύνονται σε μωρά και μικρά παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν πληρούν τα πρότυπα διατροφής σύμφωνα με τον παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση σύμφωνα με διατροφολόγους
Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε αν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε την κούραση.
Το πρωινό που θα σας κάνει πιο ελκυστικούς στο αντίθετο φύλο!
Κι όμως συγκεκριμένες τροφές στο πρωινό μας μπορεί να επηρεάσουν την ελκυστικότητά μας!
Αποφύγετε αυτές τις τρεις τροφές - Επιταχύνουν τη γήρανση
Η γήρανση είναι μία φυσιολογική διαδικασία.
Οι 10 πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο
Οι πιο υγιεινές τροφές και πόσο συχνά πρέπει να τις καταναλώνετε.
Οι τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη
Η διατροφή και ο ρόλος της στην απόκτηση μυϊκής δύναμης.
Για υγιή καρδιά δοκιμάστε αυτά τα είδη τροφών
Το δώρο για την καρδιά είναι να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο και να μειώσετε τη χοληστερόλη σας.
Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν την φλεγμονή
Κι όμως υπάρχει τρόπος να ανακτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας, μέσα από την διατροφή σας.
Πόση ζάχαρη είναι κρυμμένη στα αθώα τρόφιμα που καταναλώνουμε κάθε μέρα
Έχεις υπολογίσει πόση ζάχαρη περιέχει το επιδόρπιο γιαουρτιού και άλλες 8 τροφές που καταναλώνεις καθημερινά, θεωρώντας τες αθώες;
Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη
Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να προστατέψεις την υγεία σου και συγκεκριμένα τη χοληστερόλη.