#ΛΙΠΟΣ
Οι 8+1 τρόποι για να χάσεις γρήγορα το λίπος στην κοιλιά
Εννέα φυσικοί τρόποι για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά - χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Η πρωτεΐνη με τα τριπλά οφέλη για μυς, καύση λίπους και καρδιά
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι υψηλής βιολογικής αξίας, απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, προσφέροντας στοχευμένα οφέλη.
8 τρόποι για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά και να «ζήσετε περισσότερο»
Η απώλεια βάρους, και ιδιαίτερα του λίπους στην κοιλιακή περιοχή, βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και ενισχύει την ποιότητα του ύπνου.
8 τροφές πιο αποτελεσματικές και από τους κοιλιακούς - Καίνε το λίπος στην κοιλιά
Οι τροφές που θα βοηθήσουν στην απώλει του περιττού λίπους στην κοιλιά.
Το περπάτημα που καίει το λίπος σε 30 λεπτά με μόλις 10.000 βήματα
Η νέα τάση στο Περπάτημα. Το «Ιαπωνικό Περπάτημα» και τα Εντυπωσιακά Οφέλη του.
Αυτός είναι ο μόνος επιστημονικός τρόπος να χάσεις το λίπος στην κοιλιά
Καμία μαγική άσκηση, κανένα «μυστικό τρικ» και καμία δίαιτα-θαύμα δεν μπορεί να «στοχεύσει» το λίπος στην κοιλιά - όσο κι αν επιμένουν οι διαφημίσεις.
Χάστε το λίπος στην κοιλιά σε 4 εβδομάδες, χωρίς κοιλιακούς
Πιο ύπουλο από ό,τι φαίνεται το λίπος στην κοιλιά δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα του σώματος, αλλά και την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιοπάθειες και χρόνια φλεγμονή. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς μπορείτε να το μειώσετε - χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή άπειρους κοιλιακούς.
Γιατί δεν χάνεις λίπος ενώ τρως υγιεινά: Διαιτολόγος δίνει τη λύση
Μια 57χρονη γυναίκα που θέλει να χάσει λίπος και να χτίσει μυική μάζα μοιράζεται τη διατροφή της με το Business Insider.
Μεγάλη ανακάλυψη για την απώλεια βάρους: Βρέθηκε το κλειδί για την καύση του λίπους
Η μάχη με τα περιττά κιλά δεν είναι μόνο υπόθεση ζυγαριάς — είναι κυτταρική υπόθεση.
Ο ρόλος του λίπους στη γήρανση και τη μακροζωία
Πώς η μείωση του λίπους χαρίζει επιπλέον χρόνια ζωής.
Πώς θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά, γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος, δεν αποτελεί μόνο αισθητικό πρόβλημα. Από ιατρικής πλευράς θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς περιβάλλει ζωτικά όργανα όπως το ήπαρ και το έντερο και έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2, υπέρταση και άλλες χρόνιες παθήσεις.
Ο φυσικός χυμός που «λιώνει» το λίπος και καθαρίζει το έντερο
Ο φυσικός χυμός αλοής βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και προσφέρει ευεξία, ενέργεια, και τόνωση.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει το φρούτο που καίει το λίπος στην κοιλιά
Τα καλά λιπαρά του συγκεκριμένου φρούτου βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας και στην καύση λίπους.
Πόση ώρα άσκησης χρειάζεται για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
Ακόμη και μισή ώρα αερόβιας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μεγάλη ανασκόπηση μελετών - όμως όσο περισσότερη η άσκηση, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη, ιδίως γύρω από τη μέση.
Ενέσεις για απώλεια βάρους: Το απρόσμενο όφελος που έχουν για την ψυχική υγεία
Ελβετική μελέτη εξέτασε πώς η ευεξία και η ποιότητα ζωής μπορούν να βελτιωθούν.
Γιατρός αποκαλύπτει την άσκηση με την οποία έχασε 20% του κοιλιακού λίπους
Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα να βοηθήσει πραγματικά στο να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά;
Γιατί αυξάνεται το λίπος στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε - Η επιστήμη έχει την απάντηση
Νέα επιστημονική μελέτη εξηγεί ότι υπάρχει βιολογικός λόγος πίσω από αυτή την αλλαγή.
Fitness coach αποκαλύπτει τα 10 φρούτα που καίνε λίπος στην κοιλιά
Τα φρούτα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για γλυκά χωρίς να εκτροχιάσετε τους στόχους σας για απώλεια λίπους.
Η σούπερ απλή άσκηση που καίει λίπος χωρίς τρέξιμο
Αυτή η άσκηση γίνεται είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι.
Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος; Τι ισχύει για την καφεΐνη
Μια συνταγή για «καφέ που καίει λίπος» συνιστά την ανάμειξη σκόνης κουρκουμά, καγιέν και τζίντζερ.
Το «κρυφό» λίπος που κρύβεται στο πιάτο σου
Παρότι ορισμένες «μοντέρνες» τροφές προωθούνται ως υγιεινές, οι ειδικοί προειδοποιούν: τα κορεσμένα λιπαρά παραμένουν μια σιωπηλή απειλή, συχνά κρυμμένη ακόμα και στα πιο αθώα πιάτα.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει αν το πράσινο τσάι καίει το λίπος
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την οξείδωση του λίπους, αλλά υπάρχουν πολύ πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να αλλάξετε το σώμα σας.
Κάψε λίπος με 6 ασκήσεις, προστατεύοντας τις αρθρώσεις σου
Αυτές οι εγκεκριμένες από ειδικούς ασκήσεις καίνε θερμίδες, ενώ «φροντίζουν» τις αρθρώσεις σου.
Τα τρία μπαχαρικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Ποια βότανα βοηθούν στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με τις μελέτες.
Τα ηχητικά κύματα βοηθούν στο αδυνάτισμα; - Η τεχνική που ξεγελά τα λιποκύτταρα
Τα ηχητικά κύματα μπορούν να επηρεάσουν τα γονίδια που εμπλέκονται στον σχηματισμό των οστών και την επούλωση πληγών.
Άσκηση: 7 «χρυσοί» κανόνες για απώλεια λίπους από την κοιλιά
Ο ρόλος του ύπνου, του αλκοόλ και του νερού στην κοιλιά.
Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο, ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να χάσεις βάρος
Το αποτοξινωτικό ρόφημα που ενισχύει τον μεταβολισμό, καθαρίζει το έντερό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Πώς θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά - Το εύκολο πρόγραμμα
Personal trainer μοιράστηκε ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα που εξασφαλίζει ότι θα χάσετε λίπος από την κοιλιά και θα αποκτήσετε γράμμωση, επικεντρωμένο σε ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Ο ΕΟΦ απαγορεύει καλλυντικό που «καίει» το λίπος
Ο ΕΟΦ με ανακοίνωσή του ανακαλεί καλλυντικό που καίει το λίπος.
Έτσι θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά σε ένα μήνα
Η μεθόδος που υποσχέται να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους: Έτσι θα χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα ή αλλιώς θα «στενέψετε» κατά 2,5 πόντους τη μέση σας σε ένα μήνα.