Υγεία
Το καλοκαιρινό φρούτο που κάνει θαύματα στο σώμα σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν καταναλώνετε τακτικά ροδάκινα;
Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό περιέχει «τριάδα» δυνάμεων κατά της αναιμίας
Το κολοκυθάκι δεν είναι απλώς ελαφρύ και δροσερό λαχανικό αποτελεί και μια φυσική πηγή θρεπτικών συστατικών που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας.
6 τρόποι να μειώσεις το άγχος μέσα σε 5 λεπτά
Μικρές κινήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους.
ΕΟΦ: Καμπανάκι κινδύνου για ακατάλληλη σοκολάτα για τη λίμπιντο
O ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση της σοκολάτας Diblong Ginseng Chocolate for men.
Σολομός ή κοτόπουλο: Ποιο είναι πιο υγιεινό στη μάχη της πρωτεΐνης
Η απόλυτη διατροφική «μάχη» των πρωτεϊνών ξεκινά και συγκρίνουμε την διατροφική αξία κοτόπουλου και σολομού.
Νέα έρευνα «βόμβα»: Τα ποτά σε γυάλινα μπουκάλια έχουν περισσότερα μικροπλαστικά από τα... πλαστικά
Ανατροπή φέρνει νέα μελέτη στη Γαλλία, σύμφωνα με την οποία τα ροφήματα σε γυάλινα μπουκάλια περιέχουν έως και 50 φορές περισσότερα μικροπλαστικά από εκείνα σε πλαστικά.
Το νο.1 λαχανικό για «κάψεις» το λίπος στην κοιλιά
Αθόρυβος αλλά επικίνδυνος σύμμαχος πολλών χρόνιων παθήσεων, το σπλαχνικό λίπος συσσωρεύεται βαθιά στην κοιλιά και απειλεί σοβαρά την υγεία. Ωστόσο, μια απλή διατροφική επιλογή – όπως το ταπεινό σπανάκι – μπορεί να αποδειχθεί ισχυρό όπλο στη μάχη για τη μείωσή του.
Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει γιατί πρέπει να κόψεις σήμερα κιόλας την σκόνη πρωτεΐνης
Γνωστός γαστρεντερόλογος προειδοποιεί τους λάτρεις της «γυμναστηριακής» διατροφής που καταναλώνουν συχνά πρωτεϊνούχα σκευάσματα!
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Δεκάδες οι ασθένειες που προκαλούν τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα τρόφιμα και τα ποτά με συνθετικές χρωστικές ουσίες περιείχαν κατά μέσο όρο 141% περισσότερη ζάχαρη σε σύγκριση με τα προϊόντα χωρίς συνθετικές χρωστικές ουσίες.
Τελικά τι συμβαίνει με τις γαρίδες και τη χοληστερίνη;
Οι γαρίδες μπορούν να είναι μια νόστιμη, θρεπτική και ασφαλής επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν καταναλώνονται σε λογικές ποσότητες και με υγιεινό τρόπο μαγειρέματος.
Μακροζωία: Πώς το περπάτημα μπορεί να σας χαρίσει έως και 11 χρόνια επιπλέον
Η αύξηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη μακροζωία, ειδικά για όσους δεν ασκούνται αρκετά.
Από τι κινδυνεύουν δύο φορές περισσότερο όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2
Όσο πιο νωρίς ξεκινήσει ο διαβήτης, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιβάρυνση στη νοητική λειτουργία.
Ανησυχία για τη «σιωπηλή πνευμονία»: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα
Είναι γνωστή και ως «πνευμονία του περιπάτου». Γιατί ονομάστηκε έτσι.
Τι προκαλεί στο σώμα ο καύσωνας ακόμη και μετά από μόλις τρεις ώρες έκθεσης
Νέα ελληνο‑καναδική μελέτη δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή.
Εγκρίθηκε από τον FDA ένεση για την πρόληψη μόλυνσης από ΗΙV
Πρόκειται για μια αποτελεσματική μέθοδο πρόληψης από τον ιό HIV, που απαιτεί μόνο δύο δόσεις ετησίως.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το «αγαπημένο» πρωινό του για υγιή καρδιά
Αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και συμβάλλει στην τακτική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Διαβήτης: «Απαγορευμένες» πρωτεϊνούχες τροφές που τελικά ειναι ωφέλιμες, σύμφωνα με διαιτολόγους
Ενισχύουν τη μυϊκή μάζα και βελτιώνουν την ευσαισθησία στην ινσουλίνη.
Η μαγιά μπύρας θεραπεύει - Τι ανακάλυψε ερευνητική ομάδα
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η νέα μέθοδος προσφέρει σημαντικές εξελίξεις για την ανακάλυψη φαρμάκων, ειδικά για δύσκολους στόχους που τα συμβατικά φάρμακα δεν μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν.
Τσιμπούρια και αιμορραγικός πυρετός: Η ύπουλη νόσος με 15.000 λοιμώξεις ετησίως
Σοβαρά περιστατικά αιμορραγικού πυρετού προκαλούν πολυοργανική ανεπάρκεια και κυκλοφορικό σοκ.
Ελασσόνα: Θανατηφόρο κρούσμα αιμορραγικού πυρετού - Τα ύποπτα συμπτώματα από τσίμπημα τσιμπουριού
Ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας - Κονγκό μεταδίδεται κυρίως μέσω τσιμπήματος μολυσμένου τσιμπουριού.
Reformer Pilates και CrossFit: Δύο διαφορετικοί δρόμοι, ίδια οφέλη για σώμα και ψυχή
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση.
Το ιδανικό γεύμα για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά: Η συνταγή «διαμάντι» των διαιτολόγων
Ένα γεύμα που βοηθά στην καύση του σπλαχνικού λίπους χωρίς στερήσεις; Αυτή είναι η γευστική πρόταση των διατροφολόγων.
«Καμπανάκι» για τα εμβόλια απώλειας βάρους, αναφορές για προβλήματα στο πάγκρεας
Εκατοντάδες χρήστες των σκευασμάτων Mounjaro, Wegovy, Ozempic για τον διαβήτη και για την απώλεια βάρους αναφέρουν οξεία παγκρεατίτιδα, που μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας άνδρας ημερησίως;
Οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ότι χρειάζονται 2.000 θερμίδες - Ο πραγματικός αριθμός μπορεί θα σας εκπλήξει
Και όμως ο χυμός πορτοκαλιού είναι πιο ενυδατικός από το νερό
Γιατί πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκαλιού αν θελετε να ενυδατωθείτε.
Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας όταν περπατάτε κάθε ημέρα
Το ζωηρό περπάτημα αυξάνει την καλή HDL και μπορεί να μειώσει την κακή LDL, ειδικά σε συνδυασμό με καλή διατροφή.
Καύσωνας: Ξέχασε το παγωτό - Αυτά τα φρούτα «νικάνε» τη ζέστη και δροσίζουν
Εν μέσω καύσωνα αυτά είναι τα σούπερ δροσιστικά φρούτα που ρίχνουν τη θερμοκρασία πιο γρήγορα κι από παγωτό!
Κοιλιοκήλες: Χειρουργική αποκατάσταση με τη χρήση ρομποτικής τεχνολογίας
O Χαράλαμπος Σπυρόπουλος, Χειρουργός, Διευθυντής Γ΄ Χειρουργικής Κλινικής & Κέντρου Αριστείας Χειρουργικής Κηλών του Κοιλιακού Τοιχώματος του Μetropolitan General μάς ενημερώνει