#ΑΓΧΟΣ
Γιατί το burnout «επιμένει» ακόμα και μετά τις διακοπές - Και πώς να το αντιμετωπίσουμε
Πώς θα καταλάβουμε αν έχουμε πάθει burnout.
Μην αγχώνεστε! Θα πάθετε Πάρκινσον
Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος σε άτομα με στρες συγκριτικά με άτομα που δεν έχουν άγχος, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη ερευνητών του πανεπιστημιακού κολλεγίου του Λονδίνου
Μελέτη: Ο κίνδυνος εμφάνισης Πάρκινσον διπλασιάζεται σε άτομα με άγχος
Διερευνήθηκε αν υπάρχει σχέση μεταξύ των ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών που είχαν πρόσφατα αναπτύξει άγχος και της μεταγενέστερης διάγνωσης της νόσου Πάρκινσον
Μαγνήσιο: Το «κλειδί» για έναν ήρεμο ύπνο και μια ζωή δίχως άγχος
Σε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις και άγχος, το μαγνήσιο μπορεί να αποτελέσει τον σύμμαχό μας για έναν καλύτερο ύπνο και μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Πανελλήνιες 2024: Πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων
Βρισκόμαστε προ των πυλών για τη διεξαγωγή των Πανελληνίων 2024 και η ειδικός δίνει πολύτιμες συμβουλές στους μαθητές , ώστε να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος τους.
Πανελλήνιες 2024: Οι τελευταίες συμβουλές - Πώς να διαχειριστούν το άγχος μαθητές και γονείς
Χρήσιμος χάρτης-οδηγός για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων από το «Μαζί για το Παιδί».
Πανελλήνιες 2024: Ανοιχτές τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης των υποψηφίων
Τηλεφωνικές γραμμές παροχής πληροφοριών για τις Πανελλήνιες 2024 και ψυχολογικής υποστήριξης των υποψηφίων και των οικογενειών τους τέθηκαν σε λειτουργία στην Κεντρική Μακεδονία και θα παραμείνουν ανοιχτές έως την Παρασκευή 28 Ιουνίου.
Ο αγώνας της Ρίτα Όρα με τις κρίσεις πανικού και το άγχος
Η Ρίτα Όρα σε συνέντευξη στον Evgeny Lebedev και στο podcast του «Brave New World» μίλησε με ειλικρίνεια για τους αγώνες της για την ψυχική υγεία.
Η Έμα Στόουν μιλά για το άγχος και τις κρίσεις πανικού
Η πρωταγωνίστρια του «Poor Things» Έμα Στόουν (Emma Stone) σε νέα της συνέντευξη στο National Public Radio (NPR) μίλησε για το άγχος που είχε στην παιδική της ηλικία και τον τρόπο που το ξεπέρασε.
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
Η απώλεια ύπνου οδηγεί, σύμφωνα με έρευνα, σε όλες τις περιπτώσεις σε λιγότερα θετικά συναισθήματα.
Έρευνες έδειξαν πως όσοι γυμνάζονται έχουν λιγότερο άγχος
Σύμφωνα με μια σουηδική έρευνα δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο από την cardio.
«Αισθάνεστε αγχωμένοι; Αγκαλιάστε μια αγελάδα»
Μια φάρμα στο Γιορκσάιρ κατάφερε να πείσει δεκάδες επισκέπτες όχι μόνο να αγκαλιάζουν και να χτενίζουν αγελάδες αλλά και να... πληρώνουν για αυτό!
Πώς το άγχος στην εγκυμοσύνη αυξάνει τις πιθανότητες ΔΕΠΥ
Τα παιδιά γυναικών που είχαν αυξημένο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν με ΔΕΠΥ.
Το άγχος στην παιδική ηλικία επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από έναν τραυματισμό στο κεφάλι
Μελετώντας την επίδραση του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος άλλαξε το επίπεδο ενεργοποίησης πολύ περισσότερων γονιδίων στον εγκέφαλο από ό,τι ένα χτύπημα στο κεφάλι.
Έρευνα «καμπανάκι»: Πώς συνδέονται η κατάθλιψη και το άγχος με την κακή καρδιαγγειακή υγεία
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες που θα παρουσιαστούν στις επιστημονικές συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ.
Πως είναι να ζεις με αυτοάνοσο; Η Νεφέλη μιλά στο Dnews για τον Γολγοθά που περνάει
Άγχος, αγωνία, καθημερινό στρες για το πως θα επιβιώσουμε, τοξικά περιβάλλοντα στον εργασιακό χώρο, αλλά και μέσα στην οικογένεια ή στην προσωπική ζωή του καθενός, ανοίγουν την «πόρτα» του οργανισμού μας στα αυτοάνοσα νοσήματα.
Χοληστερόλη: Αυτό το αρωματικό βότανο μειώνει, διώχνει το άγχος και ρυθμίζει την πίεση
Το αρωματικό βότανο που μειώνει τη χοληστερόλη, διώχνει το άγχος και ρυθμίζει την πίεση.
Ανατροπή με τη συσχέτιση άγχους, κατάθλιψης και καρκίνου - Τι δείχνει νέα έρευνα
Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης, του άγχους και της εμφάνισης καρκίνου, ενώ άλλες δεν έχουν βρει καμία ή έχουν βρει αμελητέα συσχέτιση.
Αυτές οι τροφές χαλαρώνουν τον εγκέφαλο και βοηθούν στο άγχος
Mπορούν ορισμένες τροφές να βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας;
Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σου από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις το άγχος και τις επιπτώσεις του στη ζωή και το σώμα σου.
Απέδιδε τα συμπτώματα στο άγχος και διαγνώσθηκε με καρκίνο σε προτελευταίο στάδιο
Μητέρα, 31 ετών, που διαγνώστηκε με καρκίνο του εντέρου, αποκαλύπτει τα προειδοποιητικά συμπτώματα που επί μήνες απέδιδε στο άγχος!
Ποιο χρώμα μειώνει το άγχος και ποιο το αυξάνει
Αν έχεις στρες και άγχος ένα είναι το χρώμα που πρέπει να βάλεις στο σπίτι σου.
Μύθος πως οι γάτες είναι ψυχρές και απόμακρες - Κι όμως, μπορούν να καταλάβουν πότε έχεις άγχος
Οι γάτες μπορούν να καταλάβουν πότε είμαστε αγχωμένες και να επηρεαστούν από αυτό.
Αυτές είναι 6 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες
Δοκιμάστε να εντάξετε στο διατροφολόγιο σας μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, καταπολεμώντας το άγχος.
Τι είναι η κορτιζόλη: Η ορμόνη που κρύβεται πίσω από το στρες και τη διάθεσή μας
Κορτιζόλη, η παρεξηγημένη ορμόνη. Οι επιστήμονες είναι ξεκάθαροι. Η λέξη κλειδί είναι «ισορροπία», και στην περίπτωση της κορτιζόλης που τα τελευταία χρόνια έγινε συνώνυμη με την λέξη στρες, η κουβέντα ξεκινά εκ προοιμίου εναντίον της.
Άγχος για τις πανελλήνιες 2023: Μερικά tips για να το καταπολεμήσετε
Ξεχάστε αυτά που σας λένε «δε χρειάζεται κόπος, μόνο τρόπος», «μην έχεις άγχος» και λοιπά και ακολουθήστε τα εξής απλά βήματα τώρα που είστε στην τελική ευθεία.
Μήπως τελικά το σεξ είναι το μυστικό για όλα; Βοηθάει στον ύπνο, στο άγχος και στο μυαλό
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική μας ευεξία και είναι επίσης μια μορφή άσκησης που μόνο κάλο μπορεί να κάνει στον οργανισμό.
Πανελλήνιες 2023: 4+1 tips για να παραμείνετε ψυχικά ήρεμοι
Στο άκουσμα της λέξης «Πανελλήνιες» ανάμεικτα είναι το συναισθήματα που δημιουργούνται. Από τη μία άγχος, σχεδόν τρόμος για μερικούς και από την άλλη δέλεαρ, αφού είναι το «κλειδί» για το επόμενο στάδιο.
Πανελλήνιες 2023: Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε το άγχος -Online δωρεάν εκδήλωση για σωστή διαχείριση
Μπορεί το άγχος να λειτουργήσει ως θετικός παράγοντας επιτυχίας, ειδικά στην περίπτωση των μαθητών που συμμετέχουν στις Πανελλήνιες Εξετάσεις για την Τριτοβάθμια Εκπαίδευση;
Φάε σπανάκι για λιγότερο... άγχος και φλεγμονές: 5 + 1 λόγοι να το εντάξεις στην διατροφή σου
Δεν είναι ένας και δύο οι τρόποι με τους οποίους το πανίσχυρο πράσινο φυλλώδες σπανάκι μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας, ωμό ή μαγειρεμένο!
Αυτό είναι το πρωινό που διώχνει το...άγχος (Συνταγή)
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και καλό θα ήταν να μην το παραλείπει κανείς. Το παρακάτω πρόγευμα είναι ιδανικό για όσους «ζορίζονται» αρκετά αυτό το διάστημα στη δουλειά.