#ΑΣΚΗΣΗ
Μέτρια ή έντονη άσκηση: Ποια μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Η φυσική άσκηση αποτελεί ένα αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης για το διαβήτη τύπου 2 στους παχύσαρκους ασθενείς, γράφει ο παθολόγος Παναγιώτης Τσαπόγας αν. διευθυντής Γ΄ Παθολογικού Τμήματος / Κέντρου Μεταβολισμού & Διαβήτη «Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center»
Μικρότερος ο κίνδυνος κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων για τα παιδιά που ασκούνται περισσότερο
Μικρότερος ο κίνδυνος κρυολογήματος και άλλων αναπνευστικών ιώσεων για τα παιδιά που ασκούνται περισσότερο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Γιατί πρέπει να σηκωνόμαστε κάθε μισή ώρα από το γραφείο: «Όταν κάθεστε, το αίμα λιμνάζει στα πόδια»
Σύμφωνα με νεά μελέτη, ένας σύντομος περίπατος κάθε μισή ώρα μπορεί να αντισταθμίσει τους κινδύνους για την υγεία μας που σχετίζονται με την παρατεταμένη παραμονή στην... καρέκλα.
Δέκα απλές καθημερινές συνήθειες για καλή υγεία
Δέκα απλά παράγματα που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να διατηρούμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα προτείνουν δύο καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά ή το Σαββατοκύριακο; Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η άσκηση το Σαββατοκύριακο είναι εξίσου ωφέλιμη για την υγεία σε σχέση με όσους γυμνάζονται σε καθημερινή βάση.
Αθλητισμός και απεξάρτηση: Πως η άσκηση λειτουργεί ως εργαλείο αποτοξίνωσης
Τα προγράμματα άσκησης και αθλητισμού είναι μια πολλά υποσχόμενη, οικονομικά προσιτή και εύκολα προσβάσιμη συμπληρωματική θεραπευτική επιλογή για την αντιμετώπιση των εξαρτήσεων.
Αυτή είναι η προπόνηση που ρίχνει την πίεση, μόνο 12 λεπτά τη μέρα είναι αρκετά
Επιστήμονες εντόπισαν την προπόνηση που «ρίχνει» την αρτηριακή πίεση και χαρίζει ψυχική υγεία και ευφορία.
Σωτήρια δύο λεπτά άσκησης για τον πρόωρο θάνατο
Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.
Μουντιάλ 2022: Άσκηση ασφαλείας με προσομοίωση χημικής επίθεσης σε γήπεδο
Προσομοίωση χημικής επίθεσης σε γήπεδο κατά τη διάρκεια του Μουντιάλ 2022 έκαναν οι Αρχές του Κατάρ.
Παγκόσμια ανησυχία από την πυρηνική άσκηση της Ρωσίας και τις πολεμικές «κραυγές» του Πούτιν
Παγωμάρα στην κοινή γνώμη προκαλούν οι εικόνες που κάνουν τον γύρο του κόσμου και καταγράφουν άσκηση των στρατηγικών πυρηνικών δυνάμεων της Ρωσίας υπό το βλέμμα του Βλαντιμίρ Πούτιν.
Νέα μελέτη δείχνει ότι η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλαπλά οφέλη για την υγεία φαίνεται να έχει η τακτική σωματική άσκηση με βαράκια, και ειδικότερα αν συνδυάζεται με αεροβική, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η τακτική άσκηση με βαράκια και ο συνδυασμός με αεροβική μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση τον καρκίνο, δείχνει νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
«Τσακωμένοι» με την άσκηση... οι Έλληνες: Tο 68% δεν αθλείται ποτέ
Το νέο Ευρωβαρόμετρο που απεικονίζει τις συνήθειες των Ευρωπαίων σχετικά με τον αθλητισμό και την σωματική άσκηση το 2022, δείχνει ότι οι Έλληνες είναι μάλλον «τσακωμένοι» με τα... σπορ.
Οι γυναίκες που ασκούνται έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού
Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης μαζί με τον αντίστοιχο περιορισμό του καθιστικού χρόνου είναι πολύ πιθανό να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα αυστραλο-βρετανική επιστημονική έρευνα.
Tips διατροφής και άσκησης για την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσική παύση της εμμήνου ρύσεως (περιόδου) στη γυναίκα, ως απόρροια της γήρανσης των ωοθηκών.
Μείωσε τον κίνδυνο του κορονοϊού με τακτική άσκηση - Τι έδειξε μελέτη
Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.
Σε «τεντωμένο σκοινί» οι σχέσεις Κίνας - ΗΠΑ: Oργή Πεκίνου για Πελόζι, περικυκλώνει την Ταϊβάν στο πλαίσιο άσκησης
Οι κινεζικές ένοπλες δυνάμεις έχουν τεθεί σε κατάσταση ύψιστης ετοιμότητας και θα ξεκινήσουν «στοχευμένες στρατιωτικές επιχειρήσεις» ως απάντηση στην επίσκεψη της Πελόζι στην Ταϊβάν, ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Άμυνας της Κίνας.
Ο Μπόρις Τζόνσον πετάει χειροβομβίδες μαζί με Ουκρανούς στρατιώτες σε άσκηση (βίντεο)
Με πλήρη εξοπλισμό παραλλαγής, ο Μπόρις Τζόνσον συμμετείχε σε άσκηση των βρετανικών Ενόπλων Δυνάμεων, που εκπαιδεύουν μέλη του ουκρανικού στρατού στο Βόρειο Γιορκσάιρ.
Ποιες είναι οι τρεις συνήθειες στο γυμναστήριο θα σε... γεράσουν πιο γρήγορα
Η άσκηση είναι απαραίτητη για την καλύτερη υγεία του ανθρώπου αλλά χρειάζεται μέτρο και ισορροπία για να αποφύγεις τα αντίθετα αποτελέσματα.
Όλο και πιο κοντά στην παραγωγή χαπιού που έχει όλα τα οφέλη της άσκησης
Δεν είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Ένα βήμα πιο κοντά στην παραγωγή φαρμάκου που θα περικλείει όλα τα οφέλη της άσκησης κάνουν οι επιστήμονες.
Πρώτη εμφάνιση Παπανδρέου μετά την τοποθέτηση βηματοδότη: Θα συνεχίσω με συνεχή άσκηση
Την πρώτη του εμφάνιση μετά την επιτυχή επέμβαση τοποθέτησης βηματοδότη έκανε ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ και πρώην πρωθυπουργός, Γιώργος Παπανδρέου.
Ηχηρό μήνυμα των ΗΠΑ: Στέλνουν drone σε περιοχή κοντά στη Χίο που αμφισβητεί η Τουρκία
Ένα ηχηρό μήνυμα στην Τουρκία στέλνουν οι ΗΠΑ που ζήτησαν NOTAM από την Ελλάδα για δέσμευση περιοχής νότια της Χίου που αμφισβητούν οι Τούρκοι.
Έντονη ανησυχία στη Δύση: Η Ρωσία ξεκινά ασκήσεις πυρηνικών διηπειρωτικών πυραύλων
Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας ανακοίνωσε την έναρξη στρατιωτικής άσκησης πυρηνικών διηπειρωτικών πυραύλων.
Νέα παράνομη NOTAM των Τούρκων, «κόβουν στη μέση» το Αιγαίο (βίντεο)
Οι Τούρκοι ετοιμάζουν μεγάλη άσκηση έρευνας και διάσωσης και με νέα παράνομη NOTAM «κόβουν στη μέση» το Αιγαίο.
Η Λιβύη συμμετέχει για πρώτη φορά σε αποβατική άσκηση της Τουρκίας στη Μεσόγειο, έστειλε πολεμικό πλοίο
Η Τουρκία επιχειρεί να ισχυροποιήσει την παρουσία της στη Λιβύη και να δώσει «ισχύ» στο παράνομο τουρκολυβικό μνημόνιο. Πλέον, οι δύο χώρες προχωρούν και σε κοινές στρατιωτικές ασκήσεις στη Μεσόγειο.
Αντιδρούν οι ΗΠΑ στην κοινή άσκηση βομβαρδιστικών Ρωσίας και Κίνα
Για ευθυγράμμιση Κίνας και Ρωσίας μετά την κοινή τους άσκηση βομβαρδιστικών αεροπλάνων στην Ανατολική Ασία, μίλησε αξιωματούχος της κυβέρνησης των ΗΠΑ.
Άσκηση με ανακατάληψη νησιού του Αιγαίου, εντυπωσιακές εικόνες και βίντεο από την «Alexander the Great – 22»
Εντυπωσιακές εικόνες και βίντεο έδωσε στη δημοσιότητα το ΓΕΕΘΑ από την ελληνοαμερικάνικη άσκηση με ανακατάληψη νησιού του Αιγαίου.
Τουρκία: NAVTEX πρόκληση για ασκήσεις στην «καρδιά» του Αιγαίου
Μια προκλητική NAVTEX είναι η (ενοχλημένη) απάντηση της Τουρκίας στην επίσκεψη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, στον Λευκό Οίκο και τη συνάντησή του με τον Τζο Μπάιντεν.
Συμβολική πτήση ΝΑΤΟϊκού σχηματισμού πάνω από την Ακρόπολη με συμμετοχή δύο ελληνικών F-16
Συμβολική πτήση πάνω από την Ακρόπολη πραγματοποίησε σχηματισμός μαχητικών αεροσκαφών και ελικοπτέρων του ΝΑΤΟ στο πλαίσιο της άσκησης Tiger Meet.
Σάλος με τη μασκότ και το απίστευτο... σόου με τις «τίγρεις» στη νατοϊκή άσκηση «Tiger Μeet 2022» (βίντεο)
Εντύπωση προκαλούν - αν μη τι άλλο - εικόνες και video που βλέπουν το φως της δημοσιότητας από τη Νατοϊκή άσκηση «Tiger Μeet 2022».
Βίντεο αλά... Top Gun για την άσκηση Tiger από την Πολεμική Αεροπορία
Από τη Δευτέρα 9 έως και την Παρασκευή 20 Μαΐου 2022, διεξάγεται, στην 116 Πτέρυγα Μάχης/Αεροπορική Βάση Αράξου, η Πολυεθνική Αεροπορική Άσκηση Μεσαίας Κλίμακας «NATO Tiger Meet 2022».