Υγεία
Έχετε χοληστερίνη ή διαβήτη; Αυτό το φρούτο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας
Τα φρούτα αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Ανακλήθηκαν αυτές οι κρέμες για την ακμή - Περιέχουν ουσίες που προκαλούν καρκίνο
Τα πλήρη αποτελέσματα των δοκιμών θα είναι διαθέσιμα τους επόμενους μήνες.
Οι 3 καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά
Πρέπει κανείς να αποφύγει αυτές τις τρεις «παγίδες».
8 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη
Δεν λαμβάνουν όλοι οι άνθρωποι τις απαιτούμενες ποσότητες πρωτεΐνης και υπάρχουν μερικά σημάδια για να το καταλάβει κανείς αυτό.
Όχι, δεν πρέπει να βάζουμε βούτυρο ή μαγιονέζα στις πληγές - Ούτε το οξυζενέ είναι καλή ιδέα
Ο οδηγός για να αντιμετωπίσουμε ένα κόψιμο ή ένα κάψιμο στο σπίτι.
Νηστεία Σαρακοστής: 6 συνδυασμοί τροφών για μέγιστη πρόσληψη πρωτεΐνης
Οι συνδυασμοί τροφίμων για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της νηστείας της Σαρακοστής χωρίς να θυσιάσουμε τη γεύση ή την ενέργεια.
Ένας στους τρεις πάσχει από επικίνδυνη διαταραχή ύπνου: Τα δύο σημάδια για να «ψαχτείτε»
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα»: Αυτό είναι το μήνυμα της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου!
Τα 2 βλαβερά χημικά στα καλλυντικά - Αυξάνουν τον κίνδυνο του καρκίνου
Ποια είναι τα 2 πιο βλαβερά χημικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε άνδρες και γυναίκες.
Δέκα εύκολοι τρόποι να μειώσετε σημαντικά τη χοληστερίνη
Ο καλύτερος τρόπος για να «ρίξετε» τη χοληστερίνη σας είναι να μειώσετε την πρόσληψη και την παραγωγή χοληστερόλης.
Το νερό της βρύσης μπορεί να σου ανεβάζει τη χοληστερίνη
Μια χημική ουσία που βρίσκεται στο νερό της βρύσης και έχει συνδεθεί με τον καρκίνο θα μπορούσε επίσης να αυξήσει την χοληστερίνη, σύμφωνα με μελέτη.
Η 15λεπτη άσκηση στη γιόγκα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας
Τα «μυστικά» για μια 15λεπτή άσκηση γιόγκα μέσα από μια διάσημη δασκάλα.
Το δημοφιλές ρόφημα που κρύβει σοβαρούς κινδύνους για τα παιδιά
Προσοχή σε αυτό το ρόφημα συνιστούν οι ειδικοί, καθώς μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο δηλητηρίασης στα παιδιά.
ΠΟΥ: Τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη διπλασιάστηκαν το 2024 - Σε υψηλό 25 ετών
Παιδιά κάτω των πέντε ετών αναλογούσαν στο 40% και πλέον από τα 127.350 κρούσματα ιλαράς που καταγράφηκαν τον περασμένο χρόνο.
ΕΟΔΥ: Σε υψηλά επίπεδα η γρίπη - 5 θάνατοι και 12 στη ΜΕΘ
Τα στοιχεία του ΕΟΔΥ για τη γρίπη και τον κορονοϊό.
«Καμπανάκι» από πνευμονολόγους για την σκόνη - Οι 5 SOS κινήσεις
Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας ενημερώνει για τις επιπτώσεις της αυξημένης συγκέντρωσης σκόνης στην ατμόσφαιρα.
Αυγά: Το μυστικό στο μαγείρεμα για να αποφύγεις τη σαλμονέλα
Σε ποια θερμοκρασία ο κρόκος είναι απόλυτα ασφαλής για κατανάλωση και εξαλείφεται ο κίνδυνος σαλμονέλας.
Σαρακοστή 2025: Οι τρεις μέρες που καταλύεται η νηστεία
Οι διατροφικές κανόνες της νηστείας, πότε μπορούμε να φάμε ψάρι και λάδι εν μέσω Σαρακοστής.
Οκτώ φρούτα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
Οι συστάσεις θέλουν τους περισσότερους ενήλικες να λαμβάνουν 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα - αν και οι προσωπικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν.
Η άσκηση που δείχνει πόσο καλά γερνάτε
Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας - Δείτε με ποια άσκηση θα το μάθετε
Tο κόλπο με τις συσκευασμένες πιπεριές που γνωρίζουν ελάχιστοι
Γιατί δεν θα βρείτε πράσινη πιπεριά σε συσκευασίες με πολύχρωμες πιπεριές, κι όμως υπάρχει εξήγηση για αυτή την τακτική.
Κρεατίνη: Οι 7 τροφές για να χτίσεις μύες
Οι καλύτερες πηγές κρεατίνης για υψηλές αποδόσεις στις προπονήσεις, μεγαλύτερους μύες και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
4+1 λόγοι που πρέπει να τρώτε φράουλες
Οι βιολογικές φράουλες προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού μέσα από τα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά τους.
Το βότανο που «ρίχνει» την χοληστερίνη
Η κατανάλωση δεντρολίβανου προσθέτει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση στη διατροφή μας. Τι εφέ έχει όμως στη χοληστερίνη μας;
Μπορεί να εμφανίσει κανείς δυσανεξία στο κρέας;
Ορισμένοι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε κρέας έχουν αναφέρει δυσάρεστες παρενέργειες όταν επιστρέφουν σε αυτό. Μπορεί το σώμα μας να «ξεχάσει» να το χωνεύει;
Κανέλα: 5 ροφήματα που μπορούν να μειώσουν φυσικά τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης
Πώς η κατανάλωση της κανέλας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιακών παθήσεων.
Συναγερμός για την αφρικανική σκόνη: Πώς θα προστατευτείτε
Η αφρικανική σκόνη δύναται να επιβαρύνει την υγεία των πολιτών και ειδικότερα των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού.
Το μυστικό όπλο κατά του κοιλιακού λίπους: Πώς θα χάσετε έως και 4 κιλά χωρίς άσκηση
Πώς η πρωτεϊνη και απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας κάνουν να χάσετε κιλά και μάλιστα χωρίς άσκηση.
Πώς με 10 λεπτά την ημέρα μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Η απλή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Αυτά τα superfoods ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου των παιδιών
Από τα αυγά στα φασόλια. Τα superfoods για παιδιά.
Είναι οι τηγανητές πατάτες καρκινογόνες;
Πόσο αληθής είναι ο ισχυρισμός πως μια μερίδα τηγανητές πατάτες είναι το ίδιο καρκινογόνα με 25 τσιγάρα;
Νηστεία Σαρακοστής: Τα 8 τρόφιμα που είναι γεμάτα φυτικές πρωτεΐνες
8 τροφές που πρέπει να τρώτε εν μέσω νηστείας για να μην χάνετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες.