#ΤΡΟΦΕΣ
Καύσωνας: 6 τροφές που απειλούν την υγεία - Τι ισχύει για την πρωτεΐνη
Η λίστα με τις 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε σε περιόδους καύσωνα και τι πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωση πρωτεΐνης.
Οι 7 καλύτερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χτίσεις μυς
Η ένταξη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη στα καθημερινά σου σνακ μπορεί να ενισχύσει την ενέργειά σου, να μειώσει τις λιγούρες και να σε βοηθήσει να χτίσεις ή να διατηρήσεις μυϊκή μάζα.
Η βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία και νεανικό δέρμα – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Η βιταμίνη που όχι μόνο προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά χαρίζει και νεανική όψη στην επιδερμίδα. Δες πού κρύβεται στα τρόφιμα και πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου.
Πρωτεΐνη από έντομα; Οι καταναλωτές γυρίζουν την πλάτη στο εναλλακτικό κρέας
Οι καταναλωτές λένε «όχι» στα έντομα στο πιάτο τους, δίνουν ψήφο εμπιστοσύνης στο κρέας και στην πρωτεΐνη του.
Είναι οι μπάρες πρωτεΐνης πραγματικά υγιεινές; Πώς να διαλέξεις αυτή που σου ταιριάζει
Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι πρακτικές, αλλά όχι πάντα υγιεινές. Δες τι να αποφεύγεις και τι να προσέχεις για να επιλέξεις την καλύτερη για τη διατροφή και τις ανάγκες σου.
Αποστολική Νηστεία: Τι τρώμε, πότε καταλύεται και πόσες μέρες διαρκεί
Οι πιστοί αυτό το διάστημα ακολουθούν την αποστολική νηστεία που διαφέρει αρκετά από τις άλλες νηστείες της χρονιάς.
Η πρωτεΐνη με τα τριπλά οφέλη για μυς, καύση λίπους και καρδιά
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι υψηλής βιολογικής αξίας, απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, προσφέροντας στοχευμένα οφέλη.
8 τροφές πιο αποτελεσματικές και από τους κοιλιακούς - Καίνε το λίπος στην κοιλιά
Οι τροφές που θα βοηθήσουν στην απώλει του περιττού λίπους στην κοιλιά.
Αυτή είναι η βιταμίνη της νεότητας - Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Υπάρχει η βιταμίνη που σου εξασφαλίζει τη νιότη; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις: από που την προσλαμβάνεις και τι συμβαίνει στο σώμα σου αν υπερβάλλεις με αυτή.
Υψηλή Χοληστερίνη: Το καλύτερο μεσημεριανό σύμφωνα με διαιτολόγο
To Ιδανικό μεσημεριανό για τη μείωση της χοληστερίνης.
Η δίαιτα για να χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν, χωρίς να πεινάσεις
Αν θέλεις να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά ακολουθήσε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής και θα δεις αποτέλεσμα!
Οι 4 τροφές δεν πρέπει ποτέ να τρώτε με γαλακτοκομικά
Ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται με γαλακτοκομικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Λιπώδες ήπαρ: Τα αυγά και 4 ακόμα τροφές που ενοχοποιούνται για πεπτικές διαταραχές
Η λίστα με τις τροφές που πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε ωμές ή όχι καλά μαγειρεμένες όσα άτομα έχουν διαγνωστεί με λιπώδες ήπαρ.
6 τροφές για την υγεία των οστών, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Προσθέστε περισσότερες τροφές που θρέφουν τα οστά στο εβδομαδιαίο μενού σας.
6 καλοκαιρινές υπερτροφές για τη μείωση της υψηλής και «κακής» χοληστερίνης
Τα τρόφιμα που καθαρίζουν τις φραγμένες αρτηρίες μειώνοντας την κακή χοληστερίνη με φυσικό τρόπο.
Οι 4 τροφές που πρέπει να πετάξετε από το ψυγείο τη δεύτερη μέρα
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε να κρατάμε στο ψυγείο μετά από 24 ώρες, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Οι 5 τροφές που τρώει διατροφολόγος του Χάρβαρντ για ισχυρό ανοσοποιητικό
Οι τροφές που δίνουν ενέργεια και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πανελλήνιες 2025: Οι τροφές για «καθαρό» μυαλό
Η επαρκής ενυδάτωση, τα ισορροπημένα γεύματα και οι έξυπνες διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απόδοση των υποψηφίων στις Πανελλήνιες 2025.
Η Νο.1 τροφή που μειώνει την χοληστερίνη σύμφωνα με διατροφολόγο
Ανακαλύψτε το μυστικό πίσω από τη βρώμη που την καθιστά την κορυφαία επιλογή τροφίμων για τη μείωση της χοληστερόλης.
Πανελλήνιες 2025: Τι να τρως για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελληνίων 2025.
Οι 8 τροφές που συνιστούν οι διατροφολόγοι για μείωση της χοληστερίνης
Ο φυσικός τρόπος για να μειώσετε την αυξημένη χοληστερίνη.
Ειδικός γιατρός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει τα 5 τρόφιμα που μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους
Τα πέντε τρόφιμα που συστήνει να τρώτε περισσότερο για να τρώτε...λιγότερο!
Οι 8 τροφές που δεν πρέπει να συνδυάζονται σε γεύματα με αυγό
Συγκεντρώσαμε τους 8 διατροφικούς συνδυασμούς που καλό είναι να αποφεύγονται όταν στο πιάτο υπάρχουν και αυγά.
Οι 3 τροφές που πρέπει να «αποχαιρετήσετε» για να φτάσετε τα 100
Ποιες είναι οι πιο βλαβερές τροφές σύμφωνα με του ειδικούς
Πανελλήνιες 2025: 6 τροφές που δίνουν ενέργεια και αυξάνουν τη συγκέντρωση των υποψηφίων
Τα διατροφικά μυστικά που πρέπει να υιοθετήσουν οι υποψήφιοι στις Πανελλήνιες 2025 για υψηλές βαθμολογίες και μεγαλύτερη συγκέντρωση.
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 5 τροφές που μειώνουν φυσικά την «κακή» χοληστερίνη
Καθώς το καλοκαίρι προχωρά και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, είναι η κατάλληλη εποχή για να επαναξιολογήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες.
Τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνηση
Τι ακριβώς να φάτε για να βοηθήσετε την άσκηση, χωρίς να το παρακάνετε με τις θερμίδες.
Διατροφολόγος τρώει αυτές τις 5 τροφές αντί για κρέας - Πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες
Κορυφαία διατροφολόγος πιστεύει ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στο από πού παίρνουμε την πρωτεΐνη μας και όχι στο πόσο τρώμε.
11 τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να αδυνατίσετε για το καλοκαίρι
Υγιεινά γεύματα για να μπορέσετε να αδυνατίσετε πριν το καλοκαίρι.
Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν: 5 «κακά» τρόφιμα που τελικά βοηθούν στην αρθρίτιδα
Οι ειδικοί καταρρίπτουν μύθους γύρω από τη διατροφή όσων πάσχουν από αρθρίτιδα.