#ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ
Μύθος ή αλήθεια; Περισσότερη τεστοστερόνη σημαίνει περισσότερη μυϊκή μάζα
Η επίδρασή της τεστοστερόνης στους μυς δεν αφορά απλώς στην ποσότητα, αλλά στο πώς το σώμα αντιδρά.
4 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα μετά τα 50 - Γιατί κάνουν τη διαφορά
«Χρειάζεστε μόνο 4 ασκήσεις για να αλλάξετε εντελώς το σώμα σας μετά τα 50», λέει η PT Irene Block.
Σαρκοπενία: Γήρανση, απώλεια μυϊκής μάζας και νέα φάρμακα για την παχυσαρκία
Η σαρκοπενία αποτελεί ένα σημαντικό θέμα της δημόσιας υγείας, ενώ η πρόληψη και η αντιμετώπισή της απαιτούν διεπιστημονική προσέγγιση,συχνή σωματική άσκηση και χρήση συμπληρωμάτων ή φαρμακευτικών αγωγών.