#ΠΡΩΤΕΙΝΗ
Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «απρόσμενο» κίνδυνο για την υγεία από δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνη
Οι δίαιτες με πρωτεϊνη μπορεί να μην είναι τόσο «αθώες» όσο παρουσιάζονται στα social media — και η ισορροπία παραμένει το κλειδί για καλή υγεία.
Χριστούγεννα: Πώς να μην στερηθείς την πρωτεΐνη στη νηστεία
Νηστεία και πρόσληψη πρωτεΐνης γίνεται; Φυσικά! Η λύση είναι οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης.
Κίνα: Καλλιέργεια καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Στόχος η αντικατάσταση της σόγιας ως βασικής ζωοτροφής.
Νηστεία Χριστουγέννων: Πώς να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης
Διατροφικά μυστικά για να παραμείνετε γεμάτοι ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της νηστείας των Χριστουγέννων.
Με σκόνη πρωτεΐνης, φτιαγμένη από τα... ούρα τους, θα τρέφονται οι αστροναύτες του μέλλοντος
Οι αστροναύτες του μέλλοντος θα μπορούσαν να τρέφονται με σκόνη πρωτεΐνης που θα παράγεται στο διάστημα... από τα ούρα τους.
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε στο πρωινό - Τι πρέπει να γνωρίζετε
Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη το πρωί; Με λίγα λόγια, πάρα πολύ. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
4+1 λόγοι για να βάλετε τους σπόρους κολοκύθας στη διατροφή σας
Μικροί θησαυροί υγείας με πολλαπλά οφέλη.
Ειδικοί καταρρίπτουν τον νο.1 γυμναστηριακό μύθο για την πρωτεΐνη
Αν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη μέσα στην ημέρα, ένα shake ή γεύμα υψηλής πρωτεΐνης μετά την προπόνηση δεν θα σας ωφελήσει περισσότερο.
Πόσο κρέας είναι αρκετό για μια υγιεινή διατροφή
Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι αν πρέπει να τρώμε κρέας, αλλά πόσο και ποιο - Οι διατροφικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούμε.
Ανακαλείται ελληνική μπάρα πρωτεΐνης – Τι εντόπισαν οι κυπριακές Αρχές
Επικίνδυνη παραπλανητική επισήμανση στην μπάρα πρωτεΐνης οδήγησε στην απόφαση ανάκλησης του προϊόντος.
ΗΠΑ: Υψηλά επίπεδα μολύβδου σε πολλές σκόνες πρωτεΐνης
Τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα πλούσια σε πρωτεΐνες έχουν γνωρίσει σημαντική άνθηση στον κλάδο της ευεξίας τα τελευταία χρόνια, τόσο στις ΗΠΑ όσο και στην Ευρώπη.
Πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες; Οι ειδικοί απαντούν
Τελικά ποιο από τα δύο πρέπει να επιλέξουμε στη διατροφή μας;
Ανακαλείται μπάρα πρωτεΐνης - «Καμπανάκι» στις ευρωπαϊκές αγορές
Ο λόγος που αποφασίστηκε η ανάκληση της μπάρας.
Η «πράσινη τροφή» με μηδενική χοληστερίνη και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη της σπιρουλίνας περιέχει όλα τα αμινοξέα αλλά σε μικρότερες ποσότητες από αυτές του αυγού, του κρέατος και του γάλακτος.
Η μεγάλη απάτη της λιγούρας: 4 τρόφιμα που σε κάνουν να θες να φας κι άλλο
Η κρυφή δύναμη των υπερεπεξεργασμένων τροφών – και γιατί σε ελέγχουν τα....πατατάκια.
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόσο όσο νομίζετε.
Η προσθήκη έκπληξη που θα «απογειώσει» σε πρωτεΐνη τον κιμά
Τα μαύρα φασόλια φημίζονται για την πρωτεϊνική τους αξία και τα πολλαπλά θρεπτικά τους οφέλη.
Το αρχαιότερο ελληνικό ζυμαρικό με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας
Ο τραχανάς ξαναγράφει ιστορία του ως μια κορυφαία διατροφική επιλογή για την μέγιστη πρόσληψη πρωτείνης.
Πρωτεΐνη και Ω3 στο φουλ: Τα αυγά πάπιας είναι το νέο superfood στο τραπέζι
Μπορεί να μην είναι γνωστά στο καταναλωτικό κοινό όμως τα αυγά πάπιας κρύβουν περισσότερη πρωτεΐνη από αυτά της κότας και σίγουρα αξίζουν μια γευστική δοκιμή.
Το υποτιμημένο λαχανικό που έχει τετραπλάσια πρωτεΐνη από τα καρότα
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι σημαντική για την προώθηση της μυϊκής δύναμης και της υγείας των οστών.
Ολλανδία: Ανακαλείται πασίγνωστο ρόφημα πρωτεΐνης
Η ανάκληση αποφασίστηκε μετά από καταγγελίες καταναλωτών για απόκλιση στη γεύση και συμπτώματα ναυτίας.
Το ψάρι «πρωταθλητής» στην πρωτεΐνη
Ο τόνος είναι ένα ψάρι που τα συνδυάζει όλα καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλά λιπαρά.
Ανακαλούνται μπισκότα πρωτεΐνης λόγω μούχλας
Ποιες είναι οι παρτίδες μπισκότων που ανακαλούνται, τι πρέπει να κάνετε αν τα έχετε αγοράσει.
Υγειονομική «βόμβα» στα ελληνικά αυγά - Η ανησυχητική έρευνα του ΕΚΠΑ
Τα ελληνικά αυγά αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών, αλλά η παρουσία PFAS και άλλων μικρορύπων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, ιδιαίτερα για ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού.
Πρωτεΐνη πριν ή μετά την προπόνηση; Η καλύτερη ώρα για να χτίσετε μυς
Η προπόνηση δύναμης λειτουργεί με το να διασπά τους σκελετικούς μύες μας.
Η καλύτερη πρωτεΐνη για τη δυσκοιλιότητα
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη υποστηρίζει ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου για να κάνει τις επισκέψεις σας στην τουαλέτα λιγότερο επώδυνες.
7 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη, σύμφωνα με διαιτολόγους
Γκρινιάζετε, πονάτε ή αρρωσταίνετε συχνά; Ίσως να χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι την ημέρα;
Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, ενώ πολύτιμες φυτικές πηγές αποτελούν τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και η σόγια.
Επιστήμονες προτείνουν το γάλα που πρέπει να πίνεις, αν θες να κόψεις την σκόνη πρωτεΐνης
Μήπως τελικά αρκεί να αλλάξετε το γάλα που καταναλώνετε προκειμένου να εξασφαλίσετε την πρωτείνη που χρειάζεστε;
To Νo1 πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη που εγκρίνουν οι διαιτολόγοι
Σας κρατάει χορτάτους μέχρι το μεσημεριανό.
Έλλειψη πρωτεΐνης: Τα σιωπηλά συμπτώματα στο σώμα που δεν πρέπει να υποτιμάς
H πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και το χτίσιμο των μυών, την τόνωση του ανοσοποιητικού ενώ ταυτόχρονα χαρίζει δύναμη και ενέργεια και μας χορταίνει.