#ΔΙΑΙΤΑ
Χάρβαντ: Αυτή είναι η δίαιτα που ενοχοποιείται για προβλήματα στην καρδιά
Η κετογονική διατροφή είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και εσχάτως θεωρείται υπεύθυνη για καρδιαγγειακά προβλήματα.
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ζυγιζόμαστε
Μετά την κραιπάλη των γιορτών του Πάσχα και πριν τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα οι περισσότεροι ανεβοκατεβαίνουμε στη ζυγαριά. Τι πιο σύνηθες... θα έλεγε κανείς
Αυτός είναι ο λόγος που δεν χάνετε κιλά παρά την δίαιτα
«Το λίπος καίγεται σε φωτιά υδατανθράκων» προειδοποιούν οι ειδικοί που βάζουν τέλος στον νο.1 μύθο: Oι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες, δεν είναι πιο αποτελεσματικές από μια ισορροπημένη διατροφή!
Διαιτολόγος αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα
Τα καταφ΄έραμε και χάσαμε κιλά με σωστή διατροφή. Ποια είναι όμως τα λάθη που μπορεί να μας οδηγήσουν να ξαναπάρουμε το χαμένο βάρος; Η διαιτολόγος διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
Τι είναι η δίαιτα των σαρκοφάγων: Μπορεί να μειώσει το βάρος;
Δημοφιλής τάση η διατροφή με κρέας, αυγά και γαλακτομικά, αλλά προσοχή.
Έρευνα «βόμβα»: Επικίνδυνη η νο.1 τάση στις δίαιτες
Κακά νέα για τους οπαδούς της νο.1 τάσης στις δίαιτες: Νέα έρευνα τη συνδέει με σχεδόν διπλάσια αύξηση του κινδύνου για θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις
Δίαιτα: Οκτώ κρυμμένες «παγίδες λίπους» σε δημοφιλή τρόφιμα
Όταν κάνετε δίαιτα θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το είδος και την ποσότητα των προϊόντων που επιλέγετε.
Αυτή είναι η δίαιτα κατά της κούρασης
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κόπωσης. Δες πώς θα τις εφαρμόσεις για να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα.
Αυτή είναι η εύκολη και «άχαστη» μέθοδος για να κάψεις γρήγορα λίπος
«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι να αφαιρεί το λίπος από έναν άνθρωπο πιο γρήγορα»: Ποια είναι η viral μέθοδος για να χάσετε βάρος και πώς το εξηγεί... η επιστήμη!
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 7+1 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα
Πώς να χάσεις 3 κιλά με μόνο 8 συμβουλές από έναν διατροφολόγο και χωρίς δίαιτα - Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.
Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς... σαν λύκος
«Το λίπος δεν σας κάνει πραγματικά να παχαίνετε και δεν προκαλεί καρδιακά νοσήματα»: Αλλού κρύβεται ο πραγματικός εχθρός.
Χάσε 3 κιλά χωρίς δίαιτα ακολουθώντας αυτές τις 8 συμβουλές
Τώρα μπορείς εύκολα να διώξεις εκείνα τα κίλα που προσπαθείς εδώ και καιρό χωρίς δίαιτα μόνο με αυτές τις συμβουλές από διατροφολόγο.
Τι είναι η χημική δίαιτα, πώς λειτουργεί - Έχει αποτέλεσμα;
Χημική Δίαιτα: Τι είναι, πώς λειτουργεί και έχει αποτέλεσμα;
Η τροφή «έκπληξη» που βοηθά στην απώλεια βάρους
Αυτός ο θαυματουργός ξηρός καρπός αποτελεί μέρος της διατροφής των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Με 8 απλά «tips» μπορείς να χάσεις εύκολα και γρήγορα έως 4 κιλά
Αποτελεσματικές πρακτικές για να πετύχεις τον στόχο σου και να χάσεις βάρος.
Γνωστή vegan influencer νεκρή από ασιτία: «Πέθανε από λοίμωξη που μοιάζει με χολέρα» λέει η μητέρα της
Σοκ έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου της Ζάνα Σαμσόνοβα, της 39χρονης Ρωσίδας influencer που ακολουθούσε μια αύστηρη vegan και ωμοφαγική διατροφή, την οποία μάλιστα προωθούσε στις σελίδες της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Πώς θα φτιάξεις διαιτητική... «σαντιγί»!
Το μόνο που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις την «υγιεινή σαντιγί» είναι άπαχο γάλα, ένα βάζο και.. 90 δευτερόλεπτα.
Δες τους λόγους που δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά; Μάθε γιατί!
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν ξεκινάς μια νέα δίαιτα
Κάποιες αλλαγές στο σώμα σου γίνονται άμεσα αντιληπτές, ενώ άλλες έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Sharon Osbourne: Σοκάρει η εικόνα της, έχασε πολλά κιλά με ενέσιμο φάρμακο
Η εικόνα της 70χρονης Sharon Osbourne έχει προκαλέσει ανησυχία στους θαυμαστές της, καθώς η γνωστή τηλεπερσόνα παραδέχτηκε πρόσφατα ότι έχασε πάνω από 14 κιλά μέσω αμφιλεγόμενων ενέσεων απώλειας βάρους, αλλά από τότε νιώθει ναυτία.
4 μύθοι για τις δίαιτες αποτοξίνωσης που πρέπει να σταματήσεις εδώ και τώρα
Τα ψέματα και οι μύθοι που σου έχουν πει για τη δίαιτα αποτοξίνωσης και πρέπει να σταματήσεις να πιστευτείς για το καλό σου.
Διατροφή 7 ημερών χωρίς ζάχαρη για αποτοξίνωση
Σε αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής χωρίς ζάχαρη, θα βρεις αντιφλεγμονώδη γεύματα και σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη που μπορούν να σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου με γευστικό τρόπο.
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις για να χάσεις κιλά
Χάσε βάρος και λίπος με αυτόν τον απλό τρόπο.
Πώς να αντιμετωπίσεις έγκαιρα την ακμή στους γλουτούς σου για να είναι λείοι το καλοκαίρι
Απόκτησε άμεσα τους λείους και απαλούς γλουτούς που επιθυμείς και απαλλάξου από την ακμή που σε ταλαιπωρεί.
Προσοχή σε αυτές τις 7 τροφές: Μπορεί να σας προκαλέσουν την επόμενη κρίση ημικρανίας
Κι όμως υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να πυροδοτήσουν κρίσεις ημικρανίας και άλλους τύπους πονοκέφαλου, όμως η σοκολάτα δεν είναι ένας απο αυτούς.
Κάνεις δίαιτα; Δες τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε σαλάτα κάθε μέρα
Η σαλάτα αποτελεί τη νούμερο ένα τροφή για απώλεια βάρους και υγιεινή διατροφή. Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα;
Κετογονική δίαιτα για καύση λίπους και αδυνάτισμα -Ποιες τροφές απαγορεύεται να φάμε
Ενώ στην αρχή της εμφάνισής της η κετογονική δίαιτα θεωρήθηκε «αμφιλεγόμενη», τα οφέλη της για την υγεία φαίνεται να είναι πολυάριθμα.
Χάστε τα κιλά του Πάσχα με 5... «άχαστα» βήματα
Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες βασικό μέλημα πολλών είναι... η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα!
Δίαιτα: Γιατί παίρνετε πίσω τα κιλά που χάσατε;
Ερευνητές, από το Ινστιτούτο Max Planck και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, αποκαλύπτουν τον κύριο παράγοντα που «πυροδοτεί» την επαπρόσληψη του βάρους μετά από δίαιτα.
Και επίσημα «free pass» σε διατροφολόγους
Θα περιλαμβάνει δωρεάν υπηρεσίες από ειδικούς διατροφολόγους προκειμένου να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες και τη σωματική τους κατάσταση.
Διαισθητική Διατροφή: Η νέα δίαιτα που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες σου
Το να ακούς τις επιθυμίες είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για το σώμα σου, αντί για δίαιτα.