#ΦΡΟΥΤΑ
Έχετε χοληστερίνη ή διαβήτη; Αυτό το φρούτο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας
Τα φρούτα αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Οκτώ φρούτα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
Οι συστάσεις θέλουν τους περισσότερους ενήλικες να λαμβάνουν 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα - αν και οι προσωπικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν.
Τα 8 φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Ένας χρήσιμος οδηγός για τα φρούτα που είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη.
Μην πετάς τις φλούδες πορτοκαλιού - Έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία σου
Το άγνωστο διατροφικό υπερόπλο που αξίζει να το αξιοποιούμε με κάθε δυνατό τρόπο.
Με ποια φάρμακα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση γκρέιπφρουτ
Αν και προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ο συνδυασμός του με ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητά τους.
Το αντιφλεγμονώδες συστατικό που μπαίνει σε όλα τα smoothies
Αναμειγνύοντας τους σπόρους chia με φρούτα και λαχανικά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα δυναμωτικό και προπαντός αντιφλεγμονώδες smoothie.
Το γκρέϊπφρουτ καίει το σωματικό λίπος – Μύθος ή αλήθεια;
Ένα γκρέϊπφρουτ έχει περίπου 104 θερμίδες, επιπλέον χορταίνει λόγω των φυτικών ινών που περιέχει και ενυδατώνει.
Ανακαλούνται μολυσμένα φρούτα με Ηπατίτιδα Α - Συναγερμός σε ευρωπαϊκές χώρες
Πώς τα τρόφιμα μολύνονται με Ηπατίτιδα Α, τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές.
To φρούτο από τη Σιβηρία που είναι πιο πλούσιο σε βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Ο μικρός καρπός που μπορεί να γίνει ο ανυποψίαστος σύμμαχός σου για την υγεία σου.
Πότε θα μοιραστούν φρούτα και λαχανικά στα σχολεία - Τι ανακοινώθηκε
Εγκρίθηκε το πρόγραμμα διανομής φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στα σχολεία
Πώς η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μειώνει την κατάθλιψη
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Μία skincare expert αποκαλύπτει: «Αυτό το φρούτο εμποδίζει την εμφάνιση ρυτίδων»
Τα δαμάσκηνο είναι το «κλειδί» για σφριγηλή επιδερμίδα απαλλαγμένη από ρυτίδες.
ΙΕΛΚΑ: Τι καθορίζει τις τιμές των φρούτων και των λαχανικών
Στο πλαίσιο της έρευνας του ΙΕΛΚΑ εξετάστηκαν τα τρία πιο δημοφιλή φρούτα και τα τρία πιο δημοφιλή λαχανικά, που αντιπροσωπεύουν πάνω από το 50% των συνολικών πωλήσεων στις κατηγορίες τους.
Με αυτό το φρούτο μπορεί να ζήσετε έως και 5 χρόνια περισσότερο
Μία υγιεινή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει μεταξύ άλλων, άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Τα 9 πιο υγιεινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Με εποχιακές επιλογές θα δούμε τα φρούτα και τα λαχανικά που βοηθούν τα μέγιστα τον οργανισμό μας.
Ποιο φρούτο ανακουφίζει από το άσθμα και βοηθά την καρδιά
Τα 5 κορυφαία οφέλη για την υγεία που μας προσφέρει αυτό το φρούτο.
Ειδικοί καταρρίπτουν πέντε μύθους για τα φρούτα
Οι περισσότεροι ενήλικες δεν τρώνε αρκετά φρούτα. Μήπως ανήκετε σε αυτή την κατηγορία;
Πόσο κοστίζουν τα λαχανικά, τι «πρόβλημα» υπάρχει στα ντοματίνια
O καταναλωτής πληρώνει τα ντοματίνια ως προϊόν κατηγορίας Α.
Αυτά τα φρούτα πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα
Ορισμένα φρούτα πρέπει να τα τρως με τη φλούδα, ορισμένα όχι.
Ανησυχούν οι παραγωγοί: Φέρνουν απ' έξω τόνους πατάτες, μπανάνες και πιπεριές ολοένα και περισσότερο
Οι εισαγωγές ανήλθαν σε 504.178 τόνους έναντι των 455,070 τόνων τους οκτώ πρώτους μήνες του 2023, καταγράφοντας άνοδο σε ποσοστό 10,8%.
Ένα από τα πιο «υγιεινά» πρωινά ενοχοποιείται για διαβήτη στα παιδιά
Νέα έρευνα που παρουσιάζει ο Guardian ανατρέπει τα δεδομένα για αυτό που παραδοσιακά χαρακτηρίζαμε... υγιεινό πρωινό.
Αδειάζει ο «μπαξές» της Ευρώπης: Ο καιρός «σκοτώνει» φρούτα και λαχανικά
Η εικόνα στις καλλιέργειες είναι απλώς μια υπενθύμιση των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής που εκτιμάται ότι θα διαρκέσουν χρόνια...
Αλίσια Σίλβερστοουν: Ανέβασε βίντεο που έτρωγε «παράξενο» φρούτο στον δρόμο, ανησύχησαν οι followers της
Η ηθοποιός καθησύχασε τους φαν της ότι είναι καλά, δεν κατάπιε το φρούτο.
Πέντε hacks για φρούτα που ίσως δεν ξέρατε
Πώς «ξαναζωντανεύουν» οι φράουλες και άλλα μυστικά για φρούτα.
Καρπούζι: Η μία κίνηση που κάνουν οι ειδικοί για να καταλάβουν ποιο είναι γλυκό
Το αυτί έχει μεγαλύτερη σημασία από το μάτι όταν διαλέγουμε καρπούζι.
«Χρυσός» τα φρούτα στα ράφια των σούπερ μάρκετ
Συνεχίζεται η ανοδική πορεία των τιμών στα αγροτικά προϊόντα με τα φρούτα εποχής να πρωταγωνιστούν, καθώς πωλούνται 10% -15% πιο ακριβά σε σχέση με πέρσι, στα ράφια των σούπερ μάρκετ.
Aυτά τα 4 φρούτα ανεβάζουν το ζάχαρο
Ο σακχαρώδης διαβήτης χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης σακχάρου στο αίμα.
Πόσο υγιεινό είναι το καρπούζι; - Ειδικοί απαντούν
Γιατί το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τους μεγαλύτερους.
Οι 10 διατροφικοί μύθοι που οι ειδικοί θα ήθελαν να εξαφανιστούν
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ακόμα ότι ισχύουν πολλά από αυτά. Κι όμως, είναι διατροφικοί μύθοι.
Αυτές είναι οι τροφές που ενυδατώνουν - Μύθος τα 8 ποτήρια νερό
Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο κατανάλωση νερού, λένε οι ειδικοί.